عشق به خاطر اتحاد ۲۷ ثور ( اردیبهشت )

عشق به خاطر اتحاد

۲۷ ثور ( اردیبهشت )

اتحاد بستگی دارد به تمایل ما جهت عمل از روی عشق، حتی وقتی این کار بسیار سخت به نظر می آید.

*اصول راهنما سنت ۲ اصول “روحانی”فقط برای امروز ۲۶ ثور (اردیبهشت ماه) اراده نیروی برتر ما

 

 چرا عمل از روی عشق گاهی این قدر سخت است؟ به نظر میرسد که تمرین اصل روحانی اتحاد در تمام امور زندگی – و در عین حال آن را با عشق انجام دادن به نیرویی مافوق بشری نیاز دارد. گاهی اوقات عمل از سر عشق سخت است زیرا آن شخص دوستی است که واقعاً در حق ما بدی کرده یا به کسی که دوست داریم آسیب رسانده است یا عضوی است که پول گروه را دزدیده یا دائم در حال شایعه پراکنی است یا تازه واردی است که به تازگی از بازپروری آمده و از اصطلاحات انجمنهای دیگر استفاده میکند یا عضوی است که وقتی بعد از جلسه با دیگران برای شام به رستوران رفته ایم او با دهان پر حرف میزند برخی اوقات دیگر از روی عشق عمل کردن چالش برانگیز است زیرا ما میدانیم که حق با ما است با این حال گروه با این واقعیت غیر قابل انکار مخالف است چگونه” ممکن است نیروی برتر ما خود را از طریق این تصمیم مضحک ابراز دارد ما دوست داریم صندلیها را پرت کنیم

و از سر نا امیدی بزنیم زیر گریه

واضح است که حواس پرتی ممکن است اجازه ندهد که عمل از روی عشق اولین واکنش ما در برابر مسائل .باشد خبر خوب این است که ما آموزش پذیر هستیم ما میتوانیم یاد بگیریم که با دیگران همدلی کنیم به وجدان گروه اعتماد کنیم و اشتیاق خود برای کنترل کردن همه چیز و همه کس را رها .کنیم هر قدر بیشتر بتوانیم این درس را جذب کنیم و عشق بدون شرط را تمرین کنیم بیشتر رهایی از خشم و حق به جانب بودن را تجربه خواهیم کرد سنت دو به ما خاطر نشان میکند که نیروی برتر خود را در وجدان گروه بیان می.کند ما شنیده ایم که اعضاء جهت حمایت از این ایده میگویند ما یا از روی عشق عمل میکنیم یا از روی ترس شاید هم همیشه به این سادگی ،نباشد اما هر چه بیشتر رشد میکنیم بهتر درک میکنیم که اتحاد تا چه حد برای بهبودی ما ضروری است برای همین تمایل پیدا میکنیم تا بررسی کنیم که اعمال ما با اصول روحانی مطابقت دارد یا خیر.

 

حتی در یک لحظه بحران ،عاطفی میتوانیم از خود بپرسیم آیا دارم از روی عشق عمل می کنم؟ امروز من چند لحظه صبر میکنم قبل از اینکه بخواهم دهانم را باز کنم یا دکمه ارسال را فشار دهم یا صندلی را پرت کنم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

آزادی برای رها کردن ۲۶ ثور ( اردیبهشت )

آزادی برای رها کردن
۲۶ ثور ( اردیبهشت )

ما آزادیم تا هرجا میخواهیم حضور پیدا کنیم هر چه میخواهیم خلق کنیم، به هر چه می خواهیم اهمیت دهیم و آن را در میان بگذاریم به خودمان هدیه دهیم ریسک کنیم آسیب پذیر باشیم یا بر روی پای خود بایستیم.

*پاکزیستن فصل ۱ کلیدهای رهایی*فقط برای امروز ۲۵ ثور (اردیبهشت ماه) ترس قدم چهارم

زمانی که قطع مصرف میکنیم در اصل آشکارترین عارضه جانبی بیماری خود که منشأ بسیاری از مشکلات ماست را حذف کرده،ایم اگر چه پرهیز به تنهایی به ندرت جهت اصلاح افکار ما کافی است. حتی پس از رهایی از شر مواد مخدر دیدگاه اولویتها و شخصیت ما مخدوش باقی میماند. اگر بخواهیم از تمام جوانب بیماری رها شویم باید بر روی این موارد کار کنیم خودمحوری، من را به هم گره زده بود یکی از اعضاء به خاطر می آورد که: “من عصبانی و قضاوت گر بودم حریص توجه و مادیات ،بودم و با خودم و دیگران ناصادق مصرف نکردن خشک و خالی کافی نبود. من به تغییر و زمان نیاز داشتم تا از زندان خود ساخته ام آزاد شوم در طی مسیر تسکین می یابیم و نگاهی گذرا به این میاندازیم که رها شدن از ترس خودمحورانه چه حسی دارد کارکرد قدم ها کمک میکند تا مقداری از چنگال نگرانی و شرم رها شویم و در حال زندگی کنیم ما آزادی را در داشتن دوستانی مییابیم که بتوانیم روی آنها حساب کنیم و به آنها اعتماد کنیم و با خندههای از ته دل که دیگر ناشی از مواد مخدر و مواد شیمیایی نیستند از عمق وجود با چالشهای دیگران همدلی کنیم. ما نسبت به شرایط روحانی خود آگاه باقی میمانیم و حاضر به پذیرش جایگزینی بی ارزش برای آزادی که همانا بی مسئولیتی ، است نخواهیم بود. فروتنی به ما این امکان را میدهد تا نسبت به دیگران و خودمان بخشنده تر باشیم و بدانیم که ما همگی در حال پیشرفت هستیم ما زمانی که به سلامت روحانی خود میپردازیم جهت ظرفیت جدید خود برای زندگی در زمان حال و فراغتی که از بیماری اعتیاد یافته ایم سپاسگزار خواهیم بود. ما با انتخابهای مختلف زندگی رو به رو میشویم در حالی که آگاه هستیم علیرغم هر اتفاق همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.
آزادی یک حالت ذهنی است و نه یک حالت جسمی برنامه NA به ما کمک میکند تا الگوها و باورهای محدود کننده که ما را زمین گیر میکنند را علیرغم شرایط زندگیمان کشف و حذف کنیم. یکی از اعضاء از داخل زندان برای ما نوشت که هر روز” شروعی تازه و فرصتی دیگر برای کنار گذاشتن قید و بندهای ذهنی عاطفی و روحانی من است اگر میخواهم پرواز کنم باید کوله بار گذشته که بر پشت من سنگینی میکند را رها کنم این توصیه ای مناسب برای همگی ما است.

من از چیزی که مرا محدود میکند صرف نظر خواهم کرد. اگر برای آزاد زندگی کردن لازم باشد من این کار را هر روز تکرار میکنم.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

ما می توانیم امید را در هر زمانی دوباره کشف کنیم ۲۵ ثور ( اردیبهشت )

ما می توانیم امید را در هر زمانی دوباره کشف کنیم

۲۵ ثور ( اردیبهشت )

وقتی عضوی را میبینیم که به امر مهمی مثل بیست یا سی سال پاکی یا بیشتر دست یافته است در می یابیم که بهبودی در حقیقت هیچگاه متوقف نمی شود. 

*پاکزیستن فصل ۷، “عشق”فقط برای امروز ۲۴ ثور (اردیبهشت ماه) اوه!

 

 به عنوان یک برنامه دوازده قدمی نردبان استعاره خوبی است که ما میتوانیم برای فرآیند بهبودی از آن استفاده کنیم ما از آن بالا میرویم تا از تاریکی و یأس اعتیاد فعال به نور و روشنایی بهبودی برسیم. برخی اعضاء میگویند که هر قدر از این نردبان بالاتر برویم اگر از آن بیفتیم چیزهای بیشتری از دست خواهیم داد کتاب پاک ،زیستن بهبودی را به عنوان یک نردبان مارپیچ توصیف می.کند یکی از اعضاء با خنده این گونه مشارکت میکرد بارها و بارها به یک دیدگاه می رسیم ، اما هربار آن را از منظری متفاوت میبینیم نردبان من بیشتر شبیه یکی از آن نقاشیهای توهمی است که پله های آن بر خلاف قوانین فیزیک بر روی هم می‌چرخند. 

هرقدر بیشتر پاک بمانیم تجارب حیاتی بیشتری به دست میآوریم وقتی که برنامه را به صورت فعال کار کنیم زندگی را عمیقاً تجربه میکنیم و دائم به رو به رو شدن با حقایقی در مورد خودمان ادامه خواهیم داد پیدا کردن راه تازه ای برای زندگی وقتی که برای دهه ها پاک هستیم معنای متفاوتی پیدا میکند ما خودمان را کشف میکنیم خودمان را دوباره اختراع می کنیم خودمان را گم میکنیم خودمان را پیدا میکنیم و خودمان را – دوباره و دوباره و دوباره – کشف میکنیم وقتی بعد از همه مسائل پاک و در NA فعال باقی میمانیم مقدار زیادی از فرآیندی که داشته ایم برای اطرافیان ما قابل رویت است. ممکن است این فرآیند قدری نابسامان و آشفته بوده باشد. یا به نحوی رشد کرده باشیم که باعث شود از بعضی از دوستان بهبودی خود فاصله بگیریم و رابطه های جدیدی با اعضاء دیگری که هرگز فکر نمیکردیم با ایشان صمیمی شویم برقرار کنیم. ممکن است لحظاتی در این مسیر پیش بیاید که احساس حماقت و کند بودن برای تشخیص مسئله ای در رابطه با خودمان به ما دست دهد اما واکنش دوستانمان این باشد که اوه بله ما مدت ها است که این را در رابطه با تو میدانیم تعداد کمی از ما در نهایت به زندگیهایی میرسیم ” که انتظارش را داشتیم – یا حتی تبدیل به شخصی می شویم – که در ابتدای پاکی انتظارش را داشتیم اما اعضاء دیگر با همه این حرفها ما را دوست دارند. مهم نیست چقدر پاک هستیم وقتی شرایط و مسائل تازه ای که به آن دست یافته ایم را به مشارکت میگذاریم ما امید خود را مشارکت 

کرده ایم. 

سفر من ممكن است آنچه توقع داشتم – یا فکر میکردم دیگران توقع دارند – به نظر نرسد. اما همانطور که افقهایم گسترش مییابد از هر کشف جدید خود لذت میبرم و آموخته هایم را به رایگان در اختیار دیگران میگذارم تا آنها شاهد ادامه سفر من باشند.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

 

استقلال و رشته هایی که ما را به هم متصل می‌کنند. ۲۴ثور ( اردیبهشت )

استقلال و رشته هایی که ما را به هم متصل

 می‌کنند. 

۲۴ثور ( اردیبهشت )

استقلال برای ما آزادی جهت آزمایش چیزهای نو را به همراه دارد و ما با استفاده از روشهای جدید جهت رساندن ،پیام شهامت خود را نشان می‌دهیم. 

*اصول راهنما سنت چهار برای گروهها*فقط برای امروز ۲۳ ثور (اردیبهشت ماه) پیش به سوی جلو

 

سنت چهار به واسطه این که میگوید هر” گروه باید مستقل باشد دروازه را به روی بیان خلاقانه هدف اصلی ما میگشاید پس از آن چه میگوید – به استثناء مواردی که بر گروه های دیگر و NA در کل اثر بگذارند. این قسمت مسیر را فراتر از دروازه تعریف میکند یازده سنت دیگر و اصول ،روحانی ما را در این مسیر راهنمائی میکنند آنها راه را به ما نشان میدهند و اطمینان حاصل میکنند تا بهترین شرایط را در سفر داشته باشیم و مشکلات احتمالی را نشان میدهند تا سردرگمی باعث سقوط ما نشود. یکی از اعضاء این گونه میگفت ما هر کاری که دوست داریم انجام نمیدهیم. ما کار درست را انجام میدهیم. جلسات اداری گروه خانگی من دو سئوال را بررسی میکند اعمال ما چگونه پیام را می رساند؟ و چه کاری انجام دهیم تا فضای بهبودی بهتر شود؟ اگر مهمترین مسئله در ذهن ما هدف اصلی مان باشد، تأثیر روشنگرانه ای خواهد داشت این مسئله تضمین میکند که هرگونه نوآوریی توأم با انگیزه ما برای انتقال مؤثرتر پیام باشد. تغییرات در ،جامعه محله یا قوانین میتوانند بر جلسات ما تأثیر داشته باشند و اغلب نیاز به نوآوری ما دارند ما بیشترین سعی خود را میکنیم تا این طرز تفکر که این روشی است که ما همیشه انجام میدهیم را رها کنیم زیرا میتواند باعث تضعیف شهامت ما در رعایت استقلال گروه شود ممکن است مفید باشد تا بین سنتهای خود که تمام تلاشهای ما در NA را هدایت میکنند با – آداب و رسوم و هنجارهای محلی – که گاهی اوقات مهم به نظر میرسند تفاوت قائل شویم. اعضاء قدیمی به ما اطمینان میدهند که با کمی تفکر خارج از چهارچوب، به این موضوع لطمه نخواهیم زد آنها به ما یادآور میشوند تا در پی ا اتحاد باشیم و نه یک شکلی و تغییرات را با قلبی باز و در نظر داشتن رهنمودهای دوازده سنت ارزیابی کنیم. ما میتوانیم استقلال را تمرین کنیم در حالیکه به رشته هایی که ما را به هم متصل میکنند نیز توجه داشته باشیم. وقتی این کار را انجام دهیم در می یابیم که – همانطور که برنامه قول داده – همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.

 

من قدردان آزادیی که استقلال گروه ارائه میکند و استمراری که اصول راهنمای ما فراهم مینماید هستم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

انعطاف پذیری و روابط ۲۳ ثور ( اردیبهشت )

انعطاف پذیری و روابط

۲۳ ثور ( اردیبهشت )

انعطاف پذیریی که در ایجاد ارتباط لازم است خیلی آسانتر به دست می آید اگر اصول روحانی را در زندگیمان بکار گیریم. 

پاکزیستن فصل روابط عاشقانه” ، “شهامت اعتماد کردن”فقط برای امروز ۲۲ ثور (اردیبهشت ماه) زندگی با تجربیات روحانی

 

اکثر ما با انعطاف پذیری مشکل داریم رها کردن کنترل در ذات ما نیست ما با توقعات خشک و سخت در مورد رفتار دیگران دست و پنجه نرم میکنیم و زمانی که شرایط مطابق دلخواه ما نیست یا میجنگیم و یا فرار میکنیم و برعکس برخی دیگر از ما با حداقل حد و مرزها زندگی میکنیم و با هر چیزی کنار می آییم تا از برخورد درد و طرد شدن اجتناب کنیم خدا را شکر ما برنامه ای داریم که براساس اصول روحانی است و رابطه ای با دیگر اعضاء NA داریم که به ما کمک میکند تا بیاموزیم چگونه به روال این اصول زندگی کنیم توسط خود واقعی مان بودن در برابر یکدیگر در NA از همدیگر در انعطاف پذیر شدن حمایت میکنیم ما یاد میگیریم که با حقیقت سروکار داشته باشیم کار کردن با راهنما کمک میکند تا اعتماد کنیم و برای آنچه نیاز داریم درخواست کنیم خدمت کردن در گروه خانگی و فراتر از آن فرصتهایی جهت مدارا حرف خود را بیان کردن و احترام به حد و مرزها را به وجود میآورد در حالیکه اصول روحانی را به کار میگیریم انعطاف پذیرتر نیز می شویم عواطف ما توسط روشن بینی ، تمایل ،صداقت همدلی و در شرایط حال بدی با تحمل، قوی تر میشوند کارکرد قدمها و تمرین اصول به ما کمک میکنند تا توهم کنترل را رها کنیم. زمانی که متوجه میشویم چه کسی هستیم و چه کسی نیستیم زندگیمان بهتر میشود. ما اجازه میدهیم دیگران خود واقعیشان باشند زیرا داریم یاد میگیریم که خودمان را بپذیریم. شناخت عمیقتر از دیگران آسان تر است وقتی که خود را خوب بشناسیم زمانی که الگوهای رضایت از خود و خودمحوری را رها کنیم همکاری و مدارا با دیگران به ما اجازه میدهد تا در روابط خود شریکی برابر باشیم. بسیاری از ما در گذشته بر طبق سیاست یا راه من یا بزن بچاک زندگی می کردیم. در عوض توسط تمرین اصول ،برنامه تا حدی انعطاف پذیر میشویم که بگوئیم: “راه تو؟ باشد امتحان میکنیم. 

 

برقراری رابطه خوب با دیگران مستلزم برخی دادن و گرفتنها است. از تجربه خود در NA استفاده میکنم تا انعطاف پذیری را در تمام روابط خود تمرین کنم. *انعطاف*

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

تسلیم شدن در برابر چه؟ ۲۲ ثور ( اردیبهشت )

تسلیم شدن در برابر چه؟

۲۲ ثور ( اردیبهشت )

تسلیم. چیزی است که برای ما بعد از پذیرفتن قدم یک به عنوان یک واقعیت و پذیرش بهبودی به عنوان راه حل اتفاق می‌افتد. 

*راهنمای کارکرد قدم قدم یک “تسلیم”فقط برای امروز ۲۱ ثور (اردیبهشت ماه) متعادل کردن ترازو

 اولین آشنایی ما با قدمها اغلب شورش قدرتمندی در وجود ما بر می انگیزد. بسیاری از ما می پرسیم که در تمام زندگی من احساس بی اختیاری و بی قدرتی میکردم و حالا شما به من میگوئید که عاجز هستم و باید تسلیم شوم؟ آن هم هر “روز؟

اگر چه NA یک برنامه عملی است اما، ما خواهان ،درک ایده ها مفاهیم و اصول روحانی آن نیز هستیم زیرا اینها شالوده زندگی جدید ما خواهند بود قبل از اینکه پاک شویم تسلیم برای ما این معنی غیر قابل تصور را داشت نشان دادن ضعف در بسیاری از محله هایی که در آنجا بزرگ شدیم تسلیم شدن در اصل بقای ما را تهدید می.نمود برای برخی دیگر از ما فکر باختن یا در اشتباه بودن و بدتر از همه اقرار به آن – سرپیچی از ذات و هسته اصلی وجودمان بود. ما ترجیح میدادیم در حد مرگ بجنگیم به جای اینکه شکست را بپذیریم بخصوص اگر دیگران از آن آگاه می شدند.

زمانی که درک بهتری از قدم اول و مفهوم تسلیم پیدا میکنیم تشخیص میدهیم که توسط حضور در اولین جلسه ،NA، ما شکست خود را اقرار کرده ایم راهنمای مان به ما میگوید: “هیچکس تصادفی اینجا نیست. بسیار خوب ما اکنون درک میکنیم که چسبیدن به انکار را تسلیم کرده ایم. متوجه میشویم که اعتیاد ما را فرسوده کرده است و ما در برابر آن عاجز هستیم و مهم نیست که چگونه جنگیدیم ما به هر حال نمیتوانستیم مصرف خود را مدیریت کنیم ،بله ما حتی در برابر این ایده که تسلیم یک فرآیند است که ما باید توسط کارکرد ،قدمها رفتن به جلسات و خدمت آن را پیگیری کنیم نیز تسلیم شدیم.

 ما در حالیکه فکر میکنیم خیلی باهوش هستیم میپرسیم اما من در برابر چه چیز تسلیم می شوم؟”

راهنما به ما میگوید تو داری” این کار را انجام میدهی تو در برابر بهبودی به عنوان راه حل تسلیم شدی اگر میخواهی برای چیزی بجنگی برای بهبودی “بجنگ. 

من لحظه ای وقت میگذارم تا ببینیم کجا در زندگی خود از پذیرش بهبودی به عنوان راه حل مشکلات خود مقاومت کرده ام من هنوز یک جنگجو هستم اما امروز برای بهبودی میجنگم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

ارزیابی صادقانه خود در قدمها ۲۱ ثور ( اردیبهشت )

ارزیابی صادقانه خود در قدمها

۲۱ ثور ( اردیبهشت )

قدمها به ما کمک میکنند تا توانایی خود در صادق بودن با خودمان و دیگران را افزایش دهیم.

*پاکزیستن فصل ۱ دردهای فزاینده*فقط برای امروز ۲۰ ثور (اردیبهشت ماه) کاملاً آماده شدن

 

اگر بگوئیم که در دوران مصرف صداقت اولویت اصلی ما ،نبود حق مطلب را ادا نکرده ایم زمانی که پاک میشویم آگاهی جدیدی از ارزش صداقت به دست میآوریم. با ذهنی باز و وجدانی بازیافت شده به این درک میرسیم که ناصادقی هزینه دارد پشیمانی شوخی نیست و ما باید از آن اجتناب کنیم تمرین صداقت با خود کمی پیچیده تر است. خود فریبی نقاط کور بزرگی در ذهن ما ایجاد میکند که عادت بدی به ظهور دوباره دارند. خوشبختانه توانایی ما در صداقت با خود توسط کارکرد دوازده قدم عمیق تر میشود. 

ما به عجز خود اقرار میکنیم و غیر قابل اداره بودن خود را تخمین میزنیم ما رک و پوست کنده متوجه میشویم که خودمان به تنهایی خراب کرده ایم و تصمیم میگیریم کمک دیگران را بپذیریم اقدامی که با این تصمیم همسو باشد با ارزیابی صادقانه از اینکه زندگیمان تا امروز به چه نحو بوده است آغاز میشود. گاهی اوقات توسط مشارکت ترازنامه خود همان قدر بصیرت به دست می آوریم که از نوشتن آن ما به کاوش عمیق تر ادامه میدهیم و بررسی میکنیم که چگونه جنبه های شخصيتي ما با اهداف مورد نظرمان تناسب ندارند. ما این کوله بار مملو از حقه های کثیف را به نیروی برتر میسپاریم و علیرغم اینکه درک ما از بهتر بودن چه باشد بارها و بارها تلاش میکنیم تا با کمک این نیرو تبدیل به انسان بهتری شویم با نگاهی دیگر به خساراتی که زده ایم با جدیت تلاش میکنیم تا اشتباهات گذشته خود را جبران کنیم. 

ادامه این مسیر نیازمند تعهد روزانه است که البته همه ما هر از گاهی در آن سستی میکنیم تجربه ما با قدمها به این معنی است که ما سریعتر متوجه میشویم که طرز تفکر و رفتارهای قدیمی دوباره در ما در حال ظاهر شدن هستند آه باز من این رفتار را تکرار کردم ممکن است متوجه شویم که از لحاظ عاطفی بی بندوبار و از زندگی روحانی جدا شده ایم و یک مونولوگ درونی آزاردهنده را از سر گرفته ایم و یا اینکه یک رویکرد منسوخ نسبت به زندگی خود در پیش گرفته ایم. ما برای بازگرداندن صداقت صمیمانه به زندگی و روابط خود و از جمله به روابط خود با نیروی برتر تلاش میکنیم ما با واقعیت حقیقت زندگی و خود ،برترمان هماهنگ می شویم و به دیگران نیز کمک میکنیم تا همین کار را انجام دهند – یعنی زندگی کنند و توسط بکارگیری روزانه اصول روحانی شکوفا شوند.

امروز اقدام به ارزیابی صادقانه از خود خواهم کرد من پایه و اساس شخصیت خود را تقویت خواهم کرد و اشتیاق خود برای یادگیری مجدد زندگی کردن را بازیابی خواهم نمود. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

پشتکار کمک میکند تا پاک بمانیم ۲۰ ثور ( اردیبهشت )

پشتکار کمک میکند تا پاک بمانیم

۲۰ ثور ( اردیبهشت )

ممکن است مغزمان از تکرار اصول تازه ای که در زندگی پیدا کرده ایم خسته شود و از لحاظ جسمی نیز به خاطر انجام مکرر فعالیتهای تازه مان احساس کوفتگی کنیم. اما با این حال ما میدانیم که اگر این کارها را تکرار نکنیم مطمئناً رفتار قدیم خود را دوباره از سر میگیریم.

*کتاب پایه فصل ۷ بهبودی و لغزش*عشق و قدم دوازده ۱۹ ثور ( اردیبهشت )

 بسیاری از ما میتوانیم بگوئیم لغزش” قسمتی از داستان زندگی من است ! از روی تجربه خود و یا از گوش کردن به مشارکت ،دیگران ما آگاه هستیم که امکان پاک نماندن ما بسیار واقعی است چه چیز باعث میشود که یک معتاد در بهبودی انتخاب کند که دوباره نشئه کند؟ واقعاً می تواند هر چیزی ،باشد اما یک خودم” بهتر میدانم ناآگاهانه میتواند به ویژه خطرناک باشد. ما از شنیدن ،پیام مشارکت ،پیام و صادقانه بگوئیم از یکدیگر خسته میشویم. خورشید طلوع میکند غروب میکند و همه روزها شبیه هم .هستند. ما به طور فزاینده ای بداخلاق و عصبی میشویم زندگی ،پاک اما بدون بهبودی باعث ناامیدی ما می شود تا حدی که ممکن است جلسه رفتن را نیز متوقف کنیم در نهایت ما جهت بهبود اوضاع درونی خود به موارد بیرونی روی میآوریم و دوباره م رف می.کنیم اگر زمانی دوباره به جلسات برگردیم داستان از خود – خشنودی مان و تعلل در کارکرد قدمها را تعریف میکنیم.

اگر چه موارد بی پایانی از داستانهای لغزش وجود دارد اما ما بیشتر آنهایی را شنیده ایم که پایان خوشی نداشته.اند هر رکسی نمیتواند که به NA برگردد و شانس دیگری برای بهبودی پیدا کند. آگاهی از اینکه بیرون از انجمن امکان مرگ برای ما وجود دارد – یا اگر مرگ نه امکان خرابی زندگی و روابطمان – ما را پاک نگه نمیدارد .پس چه چیز ما را پاک نگه میدارد؟

ما جواب این سئوال را میدانیم ما باید در مبانی قدمها خدمت راهنما و رهجویی و نیروی برتر پیشرفت کنیم این کار از هر طریق ممکن به بهبودی ما جان میبخشد جلسه جدیدی راه اندازی کردن؟ یک رهجوی دیگر قبول کردن؟ هر روز متن مربوط به همان روز را در کتاب یک اصل روحانی برای هر روز مطالعه کردن؟ اینها کارهایی است که ما در گذشته انجام دادیم و باز هم فقط برای امروز انجام میدهیم رساندن پیام به یک تازه وارد به ما یادآوری میکند که از کجا آمده ایم و چه چیزی رایگان به ما ارزانی شده است مصرف ،نکردن حتی زمانی که میخواهیم. ماندن حتی زمانی که نمیخواهیم و پشتکار میتواند پادزهر از خود خشنودی باشد. ما میخواهیم زنده بمانیم پس باید به زندگی کردن ادامه دهیم. ما به یک داستان لغزش جدید اصلاً نیاز نداریم. لغزش قابل پیشگیری است نه گریزناپذیر.

امروز پاداشهای بهبودی که از طریق پشتکار در انجام کارهای صحیح به دست آورده ام را گرامی خواهم داشت از طریق برنامه NA من میخواهم بمانم و توسط بخشش به دیگران این پاداشها را برای خود حفظ کنم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

عشق و قدم دوازده ۱۹ ثور ( اردیبهشت )

عشق و قدم دوازده

۱۹ ثور ( اردیبهشت )

 زمانی که دوازده قدم را به بهترین نحوی که میتوانیم بکار میگیریم عشق مرکز تمام کارهایمان می.شود پادزهری قویتر از عشق برای یأس و خود تخریبی اعتیاد وجود ندارد.

  *پاکزیستن فصل ۷، “عشق”بردباری و روابط سمّی ۱۸ ثور ( اردیبهشت )

 عشق در NA همان قدم دوازدهم در عمل .است ما قدرت عشق را در همان اولین جلسه احساس کردیم زیرا علیرغم ظاهر ما از کجا آمده بودیم چه بویی میدادیم یا اینکه همراه چه کسی بودیم به ما خوشآمد گفته شد احتمالاً برای اولین بار در ،زندگی بازوها برای ما باز شد و پذیرش واقعی را تجربه کردیم در آغوش گرفتن مراقبت و نگرانی واقعی و پیشنهاداتی که جهت حمایت دریافت میکردیم الگویی قدرتمند از عشق در عمل بود در ابتدا به تلاش زیادی نیاز داریم تا به خود اجازه دهیم این عشق را بپذیریم در نهایت ما خود شروع به عشق دادن میکنیم این به نظر ساده می آید اما همیشه آسان نیست توسط خدمت کردن ما یاد میگیریم، حتی عاشق اعضائی باشیم که از آنها خوشمان نمی.آید گاهی اوقات وقتی روی هدف اصلی تمرکز میکنیم و اقدامات اصولی را انتخاب میکنیم از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد شگفت زده میشویم یک عضو کمیته فرعی بیمارستان و زندان به خاطر میآورد که یک بار با شخصی که اصلاً او را دوست نداشت در یک پنل پیام رسانی خدمت می.کرد او میگفت ما تفاوتهایمان را کنار گذاشتیم و بر روی هدف اصلی تمرکز کردیم. ما هیچ وقت دوستان صمیمی نخواهیم بود اما من میدیدم که قلبش جای درستی است. ما هر دو عاشق NA بودیم و میخواستیم به معتاد در حال عذاب کمک کنیم. به عنوان اعضاء NA ما درک میکنیم که مشارکت پیام بهبودی عملی از سر عشق است. ما توسط مشارکت کردن و اهمیت دادن به دیگران بهبودی خود را حفظ میکنیم و به معتادان بیمار و رنج کشیده کمک میکنیم. این چیزی است که همه ما را از زندگی نومیدانه و خود ویرانگری که میشناسیم نجات میدهد. پس از مدتی حضور در NA ما هنوز هم از عشقی که به کسانی که مدتی است اینجا هستند داریم قدردانی میکنیم زیرا مطمئناً همان قدر نیازمند آن هستند که در روزهای اول پاکی .بودند در حالیکه عشق به تنهایی تمام مشکلات ما را حل نمیکند، اما مطمئناً سکوی پرتابی است به سوی راه حلها.

من توسط رساندن پیام NA عشق را به عمل در می آورم. 

 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد