فقط برای امروز ٣٠ ثور ( اردیبهشت )

فقط برای امروز ٣٠ ثور ( اردیبهشت )
رهایی از انزوا

خود را مشغول  انجام دادن و لذت بردن از کارهایی می یابیم که هرگز تصور نمی کردیم انجام دهیم.
*کتاب پایه*
***
اعتیاد فعال به دلایل بسیاری ما را منزوی نگاه داشت، در ابتدا، از خانواده و دوستان دوری کردیم تا متوجه مصرف ما نشوند، برخی از ما از همه افراد غیر معتاد به دلیل ترس از واکنش شدید اخلاقی و پیامدهای قانونی دوری کردیم.
افرادی را که به همراه خانواده تفریحات “عادی” داشتند، تحقیر کردیم؛ آنها را افرادی “نچسب” خواندیم و معتقد بودیم هرگز نمی توانیم از خوشی های ساده زندگی لذت ببریم، سرانجام حتی از سایر معتادان هم دوری کردیم، چون نمی خواستیم مواد مخدر خود را تقسیم کنیم، زندگی ما محدودتر شد و دغدغه های ما به حفظ روزانه بیماری خود محدود شد.
امروز، زندگی ما خیلی پربارتر است، از انجام فعالیت با سایر معتادان در حال بهبودی لذت می بریم، برای خانواده های خود وقت صرف می کنیم، سرگرمی های بسیار زیادی پیدا کرده ایم که به ما لذت می دهند.
چقدر با گذشته فرق می کند! می توانیم مانند افراد “عادی” که زمانی آنها را سرزنش می کردیم زندگی پرثمری داشته باشیم، لذت بردن که یکی از هدایای بهبودی است، به زندگی ما بازگشته است.
***
رهایی از انزوا,فقط برای امروز ٣٠ اردیبهشت,دغدغه های معتاد,زندگی پرثمری معتاد,هدایای بهبودی
فقط برای امروز : می توانم از روال ساده زندگی روزمره لذت ببرم.

فقط برای امروز ۲۸ ثور

✅ فقط برای امروز ۲۸ ثور

🗓 بیست و هشتم ثور

 دوستان و جبران خسارت -حفظ سادگی آن

《 از چنین افرادی در صورت امکان مستقیما جبران خسارت کردیم، 

مگر در مواردی که انجام این کار به آنها یا دیگران لطمه می زد. 》

☆ قدم نه 

نشریات معتادان گمنام

نشریات انجمن معتادان گمنام هم با هدف روشن کردن مسیر تغییر در زندگی و یادآوری اهداف و رویاها، منتشر می‌گردد. مطالعه و آشنایی با این نشریات به شما کمک می‌کند روح خود را پیدا کنید و تمام تمرکز و حواستان را روی داشتن زندگی بهتر معطوف کنید.

 در هر رابطه ای همیشه به کار ها همان طور که انتظار داریم، رسیدگی نمی کنیم.اما با انجام اشتباه، دوستی ها نباید به پایان برسد؛ در عوض، می توانیم جبران خسارت کنیم. 

اگر صادقانه مایل به پذیرفتن مسئولیت های مرتبط با رابطه دوستی و جبران خسارت وارده باشیم، این دوستی ها می تواند مستحکم تر و پر بار تر از همیشه باشد. جبران خسارت ساده است.

به سراغ فردی که به او صدمه زده ایم می رویم و می گوییم؛

من اشتباه کردم.

گاهی اوقات به مورد اشتباه خود مستقیما اشاره نمی کنیم و از اقرار نقش خود در امر مربوطه خود داری می کنیم. 

اما این کار مقصود قدم نهم را بی اثر می کند. 

برای جبران خسارت موثر، باید آن را ساده حفظ کنیم؛ نقش خود را اقرار می کنیم و تا همین حد کفایت می کنیم. مواقعی هست که دوستان ما جبران خسارت را قبول نمی کنند.شاید آنها به زمان نیاز دارند تا آنچه رخ داده را حلاجی کنند.اگر این چنین باشد، باید به آنها این زمان را بدهیم. از این گذشته، این ما بودیم که اشتباه کردیم، نه آنها. ما سهم خود را انجام داده ایم؛ باقی آن از دست ما خارج است.

💌 فقط برای امروز : ۲۸  ثور 

میخواهم دوست وظیفه شناسی باشم. در هنگام جبران خسارت سعی میکنم آن را ساده حفظ کنم.

*معتادان گمنام افغانستان*

*شورای منطقه افغانستان*

naafg.org

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد