بایگانی‌های نشریات - معتادان گمنام افغانستان

بسیاری از ما بدون کتاب پایه هرگز با بهبودی آشنا نمی‌شدیم :

این کتابی است که جلسات ما با خواندنی های برگرفته از صفحه های آن آغاز می‌شود ؛ در جلسات ما روی میز نشریات قرار می‌گیرد و تا ماه‌ها و سال‌ها و دهه‌ها همراه وفادار بهبودی ما بوده است .

از زمان انتشار نخستین ویراست معتادان گمنام کتاب پایه ما na رشد کرده و از بسیاری جهات تغییر یافته است .

در این تحول کتاب پایه از بسیاری از جنبه ها یکی از عوامل موثر بوده است در اکثر نقاط جهان جلسات na در تمام روزهای هفته تشکیل نمی‌شد و در واقع در اکثر نقاط جهان اصلا جلسه ای درکار نبود .

اکنون na در ۱۳۰ کشور وجود دارد و صدای انجمن به ۶۵ زبان شنیده می‌شود همین کتاب پایه به ۱۸ زبان ترجمه شده است ، بی گمان رشد na را نمی‌توان فقط به تأثیر گذار بودن این کتاب نسبت داد اما واقعیت این است ، که کتاب پایه یکی از تاثیرگذارترین دارایی‌های ما در رساندن این پیام است هر جا این کتاب چاپ و منتشر می‌شود na رشد می کند ، آن هم نه فقط در تعداد بلکه به لحاظ عمق بهبودی و تجربیات

” ثمره کوشش های عاشقانه در محصول آن است که موسم آن همیشه به وقت خود فرا می رسد”

مطالب این کتاب چکیده تجربه‌های شخصی معتادان عضو انجمن معتادان گمنام است ، این کتاب پایه بر اساس زمینه کتابچه سفید معتادان گمنام تنظیم شده است هشت فصل اول بر مبنای عناوین مندرج در کتابچه سفید و با همان متون به رشته تحریر در آمده است .

فصل نهم تحت عنوان فقط برای امروز و فصل دهم تحت عنوان الهامات تازه …… دو فصل و ضمیمه شده به کتاب هستند .

بنابراین

با سپاس از بهبودی خود کتاب na را وقف خدمت عاشقانه به نیروی برتر می‌کنیم ، تا از طریق ارتقاء رابطه آگاهانه با خداوند دیگر لازم نشود هیچ معتاد خواستار بهبودی بدون فرصت یافتن یک زندگی بهتر از بین برود ما همچنان خدمتگزاران مورد اعتمادیم و با سپاس در خدمت عاشقانه خود باقی می‌مانیم .

کتاب راهنما و رهجو,برنامه ی بهبودی

کتاب راهنما و رهجو

کتاب راهنما و رهجو,برنامه ی بهبودی,راهنما و رهجو در NA

اصول روحانی معتادان گمنام در قلب بهبودی از بیماری اعتیاد نهفته است. قدمها اصولی هستند که بهبودی را برای ما ممکن می سازند ولی ما برنامه ی NA را در تنهایی کار نمی کنیم. ارتباط با راهنما کلید کار کردن قدمها و درک اصول روحانی و تمرین آنها در کلیه ی امور است. این کتاب بر اصول رابطه ی راهنما و رهجو در NA ، فواید و چالشهای آن، و جایگاه اش در بهبودی روز به روز ما تمرکز دارد.

زمانی که خدمات جهانی – در سال ۲۰۰۰ – از انجمن سئوال کرد چه چیزی در کتاب راهنما و رهجو باید گنجانده شود، پاسخ ها بسیار دل گرم کننده بود. هزاران صفحه تجربیات، عقاید و ایده ها دریافت شد. مثل روز روشن بود که راهنما و رهجو بودن از کشور به کشور، منطقه به منطقه و فرد به فرد متفاوت می باشد. این کتاب نتیجه ی این تنوع غنی است و سعی کرده تا تصویری از چگونگی رابطه ی راهنما و رهجو را در انجمن در حال رشد ما، ارائه کند.

کتاب راهنما و رهجو,برنامه ی بهبودی,راهنما و رهجو در NA

کتاب های دیگر NA اطلاعات بیشتری درباره ی برنامه ای که شامل قدمها و سنت ها نیز می شود، به ما می دهند. کتاب معتادان گمنام «کتاب پایه» برنامه ی ما است. چگونگی عملکرد بحث دربارهی کار کرد قدمها و سنت ها می باشد، و کتاب «کار کرد قدم» معتادان گمنام مکمل آن می باشد و فقط برای امروز کتاب مراقبه ی روزانه ی ما است. بعضی از ما کتاب راهنما و رهجو را به امید این که قطعا به سئوالات ما پاسخ خواهد داد مطالعه می کنیم.

آیا من برای راهنما بودن تجربه ی کافی دارم؟ چند رهجو می توانم داشته باشم؟ آیا من و راهنمای ام باید هم جنس باشیم؟ اگر نتوانم به راهنمای ام اعتماد کنم، چه باید بکنم؟ و غیره … اما این کتاب یک مرجع نهایی و کامل برای پاسخ گویی به چگونگی رابطه ی راهنما و رهجو نیست بلکه مجموعه ای از تجربیات متنوع ما در مورد رابطه ی راهنما و رهجو است و خواندن آن می تواند به ما کمک کند به نتایجی از بابت این که چه چیزی برای ما درست است دست یابیم.

در سراسر این کتاب تجربه های دست اولی ارائه شده، نقل قول های بسیاری از اعضای NA، از تمام دنیا در این کتاب نوشته شده است. اگرچه این نقل قولها لزوما نظریه ی NA را در کل ارائه نمی دهد اما می تواند به هر یک از ما در صورتی که با روشن بینی و ذهن باز آنها را بخوانیم فرصت رشد و یادگیری دهد. بعضی از چیزها که در اینجا می خوانیم ممکن است باورهای قدیمی ما را به چالش بطلبد. ما دقیقا می توانیم به همان شکلی که در جلسات رفتار می کنیم، عمل نماییم، یعنی آن چه را که احتیاج داریم دریافت کنیم و باقی را رها نماییم. . در صورتی که بعد از اتمام این کتاب احساس کردید که سئوالهای شما بی جواب مانده، می توانید همان کاری را بکنید که تاکنون در مورد سئوالهای دیگر خود انجام داده اید؛ یعنی به قدمها مراجعه کنید، دعا و مراقبه کنید، و با راهنمای خود تماس بگیرید.

کتاب راهنما و رهجو

کتاب راهنما و رهجو,برنامه ی بهبودی,راهنما و رهجو در NA

راهنما گرفتن و راهنما شدن چيست؟

سنگ زیربنای برنامه ی معتادان گمنام

هیچ فلسفه ای یا اعتقادی به تنهایی نمی تواند توضیح بدهد یا تعریف کند که راهنما چیست یا چه کار می کند. در طی سالها، راهنما گرفتن و رهجو شدن به صورت ابزار اساسی و مهم برنامه ی NA در آمده است و به طرق مختلفی به کار گرفته می شود. رابطه ی بین راهنما و رهجو برای بعضی از اعضا خصوصی و شخصی است. یک راهنما در NA عضوی باتجربه است که ما به او جهت دریافت کمک در برنامه ی بهبودی خود مراجعه می کنیم. خیلی از اعضا بر این باور هستند که رابطه ی راهنما و رهجو یک بخش حیاتی در فرآیند بهبودی است و به همراه دوازده قدم و دوازده سنت یکی از اصول پایه ای برنامه ی بهبودی NA به حساب می آید. ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر در این رابطه به خوبی نشان داده می شود.

کتاب راهنما و رهجو

………………
………………(1)
………………

قبل از آمدن به NA همه ما در مرز بین انسان بودن و نبودن زندگی می کردیم . و هر روز عمیق تر و عمیق تر در ترس ، انزوا و ناامیدی فرو می رفتیم . ما می خواستیم راه دیگری برای زندگی پیدا کنیم ، ولی به نظر می آمد راه حل همیشه از ما فرار می کرد . زمانی که حاضر شدیم در جلسات NA شرکت کنیم و برنامه معتادان گمنام را یاد بگیریم زندگی ما شروع به تغییر کرد و ما به اهمیت در خواست کمک پی بردیم .
” برای من ، رابطه ی من و راهنمای ام تبدیل به اولین رابطه ام با انسانی دیگر شد (هنوزم این گونه است ) ، کسی که قلب مرا بروی امکان تبدیل شدن به عضوی از انسانیت باز کرد ”
“اگر یک نفر باشد که من در زندگی به او نیاز داشته ام ، همان اولین راهنمای من است . او کسی بود که به من این احساس را داد: ” من هم جزئی از NA هستم ” . او چهره ای دوستانه در جهانی پر درد بود . در زمان هایی که دیگر توانایی نداشتم ، او کسی بود که به من کمک می کرد تا به راه خود ادامه دهم . یکی از بزرگترین هدایای NA شنیدن پیام بهبودی از طریق عشق و مهربانی است ”
ما نیاز به کمک داریم و می خواهیم از عضو دیگری کمک بگیریم . ما از پذیرفته نشدن می ترسیم و ممکن است برای نزدیک شدن به یک نفر و در خواست این که او راهنمای مان شود دچار اضطراب شدید بشویم . تا زمانی که در چنگ بیماریمان گرفتاریم ، طرز فکر و برداشت های ما کج اندیشانه است . بعضی از ما باور داشتیم که شکست ناپذیر و قدرتمند هستیم ، در حالی که بعضی دیگر از هر گونه تماسی با سایر آدم ها اجتناب می کردیم . حالا ، هر چه ذهن ما روشن تر می شود و ما از خوابی که مواد مخدر ما را در آن فرو برده بود بیدارتر می شویم ، احساس بی پناهی ، آسیب پذیری و درماندگی می کنیم . راهنمای ما قادر است در این دوران شکنندگی – در اوایل بهبودی – به ما کمک می کند تا با این احساسات کنار بیاییم و مجبور به فرار از آنها نباشیم .

کتاب راهنما و رهجو
………………
………………(2)
………………

” برای من ، پذیرش یکی از مهمترین قسمت های برنامه NA است . زمانی که به این جلسات آمدم تنها ، آسیب خورده و گم گشته بودم و احساس می کردم غیر از مرگ هر چیز برای ام مهم نیست . از خودم بی نهایت متنفّر بودم . من خرد شده بودم و احساس می کردم هیچ کس دوست ندارد با من کاری داشته باشد . از همه بدتر ، مشکل من با مواد مخدر بود . مدتی طول کشید تا شجاعت پیدا کردم و از کسی خواستم تا راهنمای ام شود .”
“اوایل زمان پاکی یک آشفته کامل بودم . مشکل می توانستم دو جمله با کسی صحبت کنم . از همه چیز و همه کس می ترسیدم . نمی دانستم با دوازده قدم چه کار باید کرد . از آن بدتر نمی توانستم از هیچ کس بخواهم که کمکم کند . من به هیچ کس و هیچ چیز اعتماد نداشتم . اگر چه شنیده بودم خیلی مهم است که کسی را به عنوان راهنما برگزینم اما درد دل با یک غریبه اندیشه ای بسیار وحشتناک بود . وحشتناک تر از آن ، فکر این بود که اگر کسی را انتخاب نکنم ممکن است دوباره مواد مخدر مصرف کنم .”
در مدت زمانی که دنبال یک راهنما هستیم لازم است به یاد داشته باشیم که برنامه بهبودی را دنبال کنیم . تنها لازمه عضویت تمایل به قطع مصرف است . اگر ما در برنامه تازه وارد هستیم باید شروع به گسترش ارتباطات مان با سایر اعضا نمائیم تا اعتماد مان رشد کند . در حالی که ناظر پیشرفت دیگران هستیم ، مشاهده می کنیم که این فرایند برای ما نیز کار می کند .
” من پس از جلسه به طرف خانمی رفتم و بی صبرانه منتظر ماندم که با او حرف بزنم . خیلی عصبی بودم . لکنت زبان گرفتم و صدای ام از ته گلو خارج می شد . اما او شماره تلفن خود را به من داد و گفت که با او تماس بگیرم . این یک جواب قاطع نبود اما به هر حال به او زنگ زدم . من امروز هنوز هم از او چیز یاد می گیرم . گر چه سال ها از آن روز می گذرد و ما کیلومترها از یکدیگر دور هستیم . به این ترتیب ما با یکدیگر یک ارتباط بسیار زیبا داریم و من می دانم که روح ما همیشه به یکدیگر وصل است. ”

کتاب راهنما و رهجو
………………
………………(3)
………………

“ارتباط من با راهنمای ام در ابتدا بسیار ناشیانه بود . من به دنبال این بودم که او به همه سوالات من جواب دهد ، ولی میدیدم که او فقط زندگی را بر طبق شرایط آن زندگی میکند . اوایل خیلی سخت بود که راجع به خودم و مسائل ام با او حرف بزنم . او فقط با من راجع به زندگی خودش حرف می زد تا به تدریج من نیز توانستم راجع به زندگی ام با او صحبت کنم. ”
راهنما می تواند برای ما یک ارتباط شخصی با برنامه بهبودی NA باشد . مخصوصا وقتی که در NA تازه وارد هستیم و سوالاتی راجع به واژه های مخصوص NA ، نشریات ، فرمت جلسات ، ساختار خدماتی و سایر چیز ها داشته باشیم . اگر ما در یک مرکز درمانی دیگر پاک شده باشیم یک راهنما می تواند به ما کمک کند تا خود را با دنیای بیرون وفق دهیم و سوء تفاهم هایی را که ممکن است برای ما جهت تمیز دادن NA با مراکز درمانی پیش آید ، برطرف سازد . راهنمای ما می تواند توسط مشارکت تجربه و دانش خود راجع به برنامه NA به ما کمک کند .
” من فکر می کردم به یک راهنما احتیاج دارم تا بتوانم به جلسات بسته راه پیدا کنم (جلساتی که فقط مختص به معتادان دارد ) . من فکر می کردم که می خواهم وارد یک مجموعه مخفی شوم و نیاز است تا کسی ضامن من شود . به راهنمای ام تلفن زدم و از او پرسیدم آیا این مساله درست است ؟ او خندید و گفت : البته که نه ، نگران نباش . فکر می کردم که راهنما رئیس NA است . اما امروز می دانم که راهنما معلمی است که با ارائه تجربه و الگو سازی به ما درس می دهد .”
” من آدم با هوشی هستم اما زمانی که تازه وارد بودم احتیاج به کمک زیادی جهت درک برنامه NA داشتم . من با راهنمای ام تماس می گرفتم و از او می پرسیدم عاجز به چه معنی است ؟ یا این که عضو قابل قبول و مسئولیت پذیر اجتماع بودن یعنی چی ؟ این تلاش ها به من کمک کرد تا من درک شخصی خود را از اصول NA پیدا کنم .”

کتاب راهنما و رهجو
………………
………………(4)
………………

رابطه با راهنما یا رهجو علی رغم این که چه مدتی است در برنامه ایم به ما کمک می کند . اگر چه هر یک از ما ممکن است بروی جنبه ی متفاوتی از بهبودی خود و با سرعت خاص خود کار کنیم ، اما همگی شباهت هایی نیز داریم . ما باید بروی شباهت های مان تمرکز کنیم ، نه تفاوت هایمان . یکی از دلایلی که رابطه بین راهنما و رهجو کار میکند این است که ما همگی بیماری روحی مشترکی داریم و همه ما به دنبال بهبودی از این بیماری هستیم . اعضایی که پاکی بالایی دارند می توانند مثال خوبی برای تازه واردین و دیگران باشند تا آن ها بدانند که راه جدیدی برای زندگی کردن وجود دارد .
“به خاطر دانش دست اولی که راهنما ی من راجع به اعتیاد و بهبودی دارد ، می داند که من برای پاک ماندن باید چه کارهایی انجام دهم . موفقیت راهنمای من در پاک ماندن منبع امیدی برای من است .

کتاب راهنما و رهجو
” رابطه من با راهنمای ام به من کمک کرده تا در طول زمان صداقت بیش تری پیدا کنم . چون او هم همان بیماری اعتیاد مرا دارد و تجربه ی بهبودی بیش تر از من . پس درک می کند که من چه گونه فکر می کنم .”
در مورد رابطه راهنما و رهجو در NA تعاریف بیشماری وجود دارد . اشتیاق زیاد انجمن ما ، جهت حصول اطمینان از درک شدن پیام مان توسط کل جامعه (چه معتادان و چه افراد عادی ) باعث می شود تا ما اغلب نهایت سعی خود را نماییم تا تعریف کاملی از کلیه اصول برنامه NA از جمله رابطه راهنما و رهجو ارائه دهیم . زیبایی برنامه ما این است که هر کدام از ما می تواند درکی شخصی از رابطهی راهنما و رهجو داشته باشد .
روحیه ای که به معتادان گمنام انرژی می دهد و آن را غنی می سازد در اتحاد ما در عین تنوع مان ، نهفته است . علی رغم تفاوت های ما در روش کار کردن با دیگران ، درنهایت پایه و اساس راهنما شدن همه ما خدمت ایثار گرانه ، تمایل ، و تعهد در کمک به دیگران از طریق سفر بهبودی به کمک دوازده قدم ، دوازده سنت و دوازده مفهوم است.

کتاب راهنما و رهجو

………………
………………(5)
……………..

” راهنمای من فقط راهنمایی برای قدم ها نیست بلکه کسی است که مرا یاری می کند تا واقعیت وجود خود را ببینم و این که چه گونه می توانم بهتر باشم . به نظر می رسد راهنمای من انگیزه های مرا تشخیص می دهد قبل از این که خودم بفهمم آن ها چی هستند .”
” راهنمای من کاری را برای من می کند که هرگز نمیتوانم به کس دیگری محول کنم . او خیلی ساده و روشن و ساده مرا در کارکرد قدم های معتادان گمنام راهنمایی میکند . ما رفقای خیلی صمیمی نیستیم . من با او بیرون نمی روم یا این که مرتبا به خانه او سر نمی زنم ، اما در زمان های مشخصی به او تلفن می زنم ، به او گوش می دهم و با او صحبت می کنم .”
بعضی از معتادان رابطه ی راهنما و رهجو را به عنوان یک عشق بی قید و شرط می شناسند . بعضی دیگر شرط و شروطی جهت قبول کردن رهجو می گذارند . بعضی از اعضا باور دارند که رابطه بین راهنما و رهجو باید عاری از قضاوت باشد . اما بعضی دیگر انتظار دارند تا راهنمای شان درباره آن ها قضاوت و آن ها را راهنمایی کند .
” اولین راهنمای من که تازه بهبودی پیدا کرده بودم برای من خیلی خوب بود . او به من می گفت که چه باید بکنم . او به من یک لیست داد که شامل پنج شرط بود که برای این که او راهنمای م شود باید آن ها می پذیرفتم . باید هر روز به او تلفن می کردم . به جلسات می رفتم . قدم ها را کار می کردم . خدمت می کردم و روزانه دعا و مراقبه می کردم . در حقیقت او بهبودی را به من خوراند . او سر سخت بود و قدرت او مرا می ترساند . اما من آن چیزی را که داشت می خواستم .”
” راهنمای من یکی از کسانی در NA بود که مرا دوست داشت تا زمانی که توانستم خودم را دوست داشت باشم . زمانیکه تازه پاک شده بودم او از من خواست تا قبل از این که روز خود را شروع کنم برای صبحانه حتما میوه یا غلات یا تکه ای کیک یا هر چیز دیگری

کتاب راهنما و رهجو
………………
………………(6)
………………

بخورم . من به حدی دوست داشتم که پاک بمانم که هر کاری که او می خواست انجام می دادم . گر چه نمی دانستم که این کار با پاک ماندن من چه ارتباطی دارد . اما به زودی درک کردم که او دارد به من یاد میدهد که چگونه خودم را دوست داشته باشم و از خودم مراقبت کنم .”
“راهنمای من حامی اصلی من است . علی رغم این که مشکل من تا چه حد پیش پا افتاده یا مهم باشد . می توانم به او تکیه کنم و در بیان کردن افکارم ، احساس ام و همه رویدادهای زندگی ام به او اعتماد کنم . من پیشنهاد ها و راهنمایی او را از طریق قدم ها ، با روشن بینی و قلبی مطمئن می پذیرم . به او اجازه می دهم تا مرا به خوبی بشناسد ، شاید حتی بهتر از خودم .”
با افزایش تنوع در اعضای انجمن ، رابطه راهنما و رهجو نسبت به شخصیت اعضا حالت های مختلفی به خود می گیرد . علی رغم تمام این تفاوت ها بیش تر اعضا باور دارند که هم کاری ، هم دلی ، پذیرش و مسئولیت ، اصول روحانی هستند که در رابطه راهنما و رهجو یافت می شود .

کتاب راهنما و رهجو
“بزرگترین هدیه بهبودی برای من این بود که توانستم یک نفر را به عنوان راهنمایم برگزینم . قبل از این که من راهنما داشته باشم بدون هیچ جهتی حرکت می کردم . همیشه حالم بد بود ، اما نمی دانستم چرا . راهنما ی ام کمک کرد تا دلیل آن را ببینم و راهی برای تغییر کردن به من نشان داد و من دیگر مجبور نبودم آن قدر آزار ببینم .”
” راهنمای من بعضی مواقع معلم من است ، و بعضی وقت ها منجی زندگی ام است ، اما از همه مهم تر دوست من است و او مهربان ، ملایم ، دوست داشتنی و حمایت گر است . دانستن این که من هر زمان به او نیاز داشته باشم او در کنار من خواهد بود فکری بسیار دل گرم کننده است . راهنمای من به من اجازه می دهد با سرعت مناسب خودم رشد کرده و قدم ها را هر زمان که آمادگی دارم کار کنم .”

کتاب راهنما و رهجو

کتابچه سفید

کتابچه سفید,علاجی برای اعتیاد,ظاهر بی درمان اعتیاد,کتابچه سفید na

این کتابچه انجمن معتادان گمنام را معرفی می کند و برای مردان و زنانی نوشته شده که مثل خود ما از دردبه ظاهر بی درمان اعتیاد در عذاب هستند علاجی برای اعتیاد وجود ندارداما بهبودی از طریق برنامه‌ای با اصول ساده روحانی امکان پذیر است این کتابچه ادعای جامع بودن ندارد فقط شامل ضروریاتی است که ما بر مبنای تجربه فردی و گروهی برای بهبودی لازم می دانیم.

سرگذشت افراد

معتادان گمنام از سال ۱۹۵۳ میلادی تاکنون رشد بسیار زیادی کرده است اشخاصی که این انجمن را راه اندازی کردندو همیشه در قلب ما جای دارند در مورد اعتیاد و بهبودی مطالب فراوانی به ما آموخته اند در ادامه ما آنچه را در آغاز وجود داشته است ، به شما ارائه میکنیم بخش اول را یکی از نخستین اعضای ما در سال ۱۹۶۵ میلادی نوشته است داستان های بهبودی سایر اعضای در کتاب پایه معتادان گمنام آمده است .

کتابچه سفید,علاجی برای اعتیاد,ظاهر بی درمان اعتیاد,کتابچه سفید na

در جستجوی معنا

سالهای سال می خواستم به مردم بقبولآنم که چه رهبر یا فیلسوف بزرگی هستم اما حالا می دانم که نیستم پس از ۱۵ سال تمام دویدن به دنبال این سراب حالا می‌بینم دیگران خودم را به همین شکلی که هستم می پذیرند من در سراسر عمرم خودسر بودم و همیشه راه خود را می رفتم اگر کسی پیشنهاد یا نصیحتی به من می کرد با فکر بسته حرفش را رد می‌کردم بی‌آنکه امتحان کنم ببینم نظرش به درد من میخورد یا نه .

فکر و روش من هیچ وقت نتیجه ای جز شکست نداشت با این همه انگار مجبور بودم به مصرف ادامه بدهم تا اینکه به زندان رفتن های مکرر مجابم کرد که یک جای کار غلط است .من به جایی رسیدم که در نهایت سرگشتگی می‌خواستم هر طور شده معنایی به زندگی ام بدهم از ته دل می‌خواستم راهی را بیازمایم که به جایی برسد من مدت ها پیش از این NA را پیدا کرده بودم اما هنوز آماده تغییر نبودم و با اینکه بارها در NA را پشت سرم بستم هر بار که بازگشتم در انجمن به رویم گشوده بود آن زمان که تمایل پیدا کردم به کمک برنامه NA سر و سامانی به زندگیم بدهم زندگیم پر بار تر و معنادار تر شده است پیش از این بدون مواد مخدر نمیتوانستم روزمرگی های زندگی را تحمل کنم برای چشم باز کردن به روی هر روز احتیاج به مواد داشتم حالا می دانم که اگر بخواهم کاملاً پاک بمانم باید طرز فکر و این شیوه زندگی را تغییر دهم و این کاری است که به کمک اصول این برنامه در حال انجامش هستم من امروز هوس یا نیازی به مواد مخدر ندارم اما باید این خلا را با چیزی ارزشمند پر کنم من این چیز را در انجمن NA یافته‌ام من باید به آنان که در این مسیر موفق بودند بچسبم و پیرو راه آنان باشم مادام که رهرو قدم های این برنامه باشم می‌دانم که من نیز موفق خواهم بود به چشم من این برنامه چندان هم آسان نیست اما برای آدم پیچیده ای مثل من آنقدر ساده هست که بتوان از آن پیروی کرد .

کتابچه سفید

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبودی

راهنماي کارکردقدم

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبودی

اين کتاب با اين نيت نوشته شده که هم بدرد تازه واردان بخورد و هم به اعضاء با تجربه کمک کند تا درک عميق تري از دوازده قدم داشته باشند.ایده نوشتن این کتاب از لایه های درونی انجمن معتادان گمنام نشأت گرفته است.

در سالهاي آغازين دههء ۱۹۸۰ جزوات و دفترچه هاي متفاوتي از کارکرد قدمهاي دوازده گانه متعلق به اعضاء به کميتهء نشريات خدمات جهاني رسيد که همگي نيز داراي يک درخواست مشترک براي انتشار يک راهنماي کارکرد قدم استاندارد بود تا کل انجمن NA بتواند براي کارکردن دوازده قدم ازآن استفاده کند.

انجمن تقاضا داشت تا اين پروژه درليست اولويتهاي کاري کنفرانس مربوط به کميتهء خدمات جهاني WSCLC-NA قرارگيرد.درنتيجه نهايتا خدمات جهاني به WSCLC اعلام نمود تااين پروژه را درکنفرانس سال ۱۹۹۵ اغاز نمايد.

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبودی

تیتر کاری این پروژه برای چند سالی «راهنمای نوشتن قدم» بود. اگرچه مابعدأ تشخيص دادیم که لغت «نوشتن» برای اعضایی که ممکن است قادر به نوشتن نباشند یا نوشتن را به عنوان راهی برای کارکرد دوازده قدم انتخاب نکنند، ایجاد محدودیت میکند. بنابراین نام آن را به راهنمای کارکرد قدم تغيير دادیم.

هر فصل این کتاب شامل شرح یک قدم و سؤالات مربوطه می باشد. قسمت مربوط به شرح قدم ها برای این است که افکار ما را در مورد سؤالات برانگیزد، نه اینکه چیزی را به ما درس دهد. بین لحن سؤالات و لحن قسمت های مربوط به شرح قدم تفاوت وجود دارد. در شرح قدمها از لغت «ما» استفاده شده، تا اتحاد ما در راستای نقطه مشترکمان که اعتیاد و بهبودی است را افزایش دهد. در سؤالات از لغت «من» استفاده شده است تا هر عضو بتواند از این راهنما استفاده شخصی کند. کتاب راهنمای قدم مکمل کتاب چگونگی عملکرد است که شامل بحث جامع و کاملی در مورد هر یک از دوازده قدم می باشد. اطلاعات بیشتری در مورد بهبودی در NA را میتوان در نشریات دیگر NA یافت. اگر کلمه یا جمله ای در این کتاب برایمان نامفهوم یا ناآشنا است مجاز هستیم تا از لغت نامه استفاده کنیم.

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبو

این راهنما جهت استفاده اعضاء NA در مراحل مختلف بهبودی می باشد، چه اولین بار باشد که قدم کار میکنیم، چه مدت ها باشد که قدمها را زندگی کرده و آنها را سرلوحه زندگی خود قرار داده باشیم. این کتاب با این نیت نوشته شده که هم به درد تازه واردان بخورد و هم به اعضاء باتجربه کمک کند تا درک عمیق تری از دوازده قدم داشته باشند. به هر اندازه که NA از لحاظ تعداد، تنوع، و طول مدت پاکی رشد می کند، به همان نسبت به نشریاتی نیاز دارد که بتوانند به انجمن کمک کند، نشریات هم باید همگام با انجمن رشد کنند.

اگرچه سعی کردیم در نوشتن این راهنما تا حد امکان رک و جامع باشیم، اما به این نتیجه رسیدیم که هرگز قادر نخواهیم بود که تجربه كليه اعضاء در رابطه با قدمها را پوشش دهیم. در واقع، حتی اگر فکر می کردیم که این کار امکان دارد باز هم سعی نمی کردیم این کار را انجام دهیم. این کتاب شامل راهنمای کارکرد دوازده قدم جهت نیل به بهبودی است و شامل خود بهبودی نیست. بهبودی فقط در تجربه شخصی هر یک از اعضاء در کارکرد قدم ها یافت می شود. شما می توانید طبق دلخواه خود به مطالب این راهنما بیفزایید، از آن کم کنید، با همانگونه که هست از آن استفاده کنید. حق انتخاب با شماست.

احتمالا فقط یک طريق نادرست برای استفاده از این راهنما وجود دارد: و آن به صورت انفرادی و تنها است. ما نمی توانیم بیش از حد بر روی اهمیت کارکرد قدم ها با یک راهنما تأكيد كنیم. در واقع در انجمن ما راهنما به عنوان اولین و بهترین گزینه جهت کارکرد قدمها بشمار می آید. اگر هنوز از کسی درخواست نکرده اید که راهنمای شما باشد، لطفا قبل از شروع این کتاب حتما نسبت به این کار اقدام کنید.

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبودی

مطالعه کلیه اطلاعات در دسترس در مورد قدمهای دوازده گانه هرگز به تنهایی قادر نیست که منتج به تغییر واقعی در زندگی ما و رهایی از بیماری ما گردد هدف ما این است که قدم ها را جزئی از وجود خود کنیم جهت انجام این کار باید آنها را کار کنیم و در این راه می توانیم از راهنمای کارکرد قدم استفاده کنیم مانند تمامی نشریات na این کتاب هم توسط معتادان و برای معتادان نوشته شده است و امیدواریم تا هر یک از اعضا که از این کتاب استفاده می‌کند تشویق شده و الهامات تازه ای دریافت کند.

راهنماي کارکرد,قدم,بهبودی در NA,اعتیاد و بهبودی

برای فرصتی که به ما داده شد تا بتوانیم در این پروژه شرکت کنیم سپاسگزار هستیم و از شما که به ما اجازه خدمت کردن را دادید تشکر می کنیم .

دوازده مفهوم خدماتی,معتادان گمنامخدماتی,معتادان گمنام

دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام

دوازده مفهوم خدماتی,معتادان گمنام

مقدمه

معتادان گمنام ، به عنوان یک انجمن ، توسط اصول مربوط به خود تعریف گردیده است . قدم های دوازده گانه ما ، برنامه انجمن را در رابطه با بهبودی شخصی شرح می دهد. سنت های دوازده گانه ما ، در رابطه با تجاربی است که به گروه های NA کمک می کند تا اتحاد خود را حفظ نمایند. دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام، اصول راهنمای ما در ساختار خدماتی است . مفاهیم ، به طور خلاصه تجارب سخت به دست آمده ، در طول چهل سال اول تشکیل انجمن و در مورد مسائلی مانند مسئولیت ، اختيار ، تفويض و واگذاری ، رهبری ، جواب گوئی ، راهنمائی روحانی ، شرکت و حضور ، روابط و ارتباطات ، روشن بینی ، انصاف و مسائل مالی می باشد . مفاهیم دوازده گانه در مجموع، کمک می کند تا اطمینان حاصل کنیم که ساختار خدماتی ما برای همیشه وقف خدمت می شود، و نه حکومت . دوازده مفهوم خدمت در NA تقریبا به تازگی به اصول انجمن ما افزوده گرديده است. از شروع تشكیل در اوایل دهه ۱۹۵۰ میلادی ، ما از دوازده قدم برای راهنمائی مان در بهبودی شخصی و از دوازده سنت برای هدایت گروه های مان استفاده کرده ایم . سنت ها این قدرت را به گروه ها داده اند تا ساختار خدماتی خلق کنند ، که مستقیم در برابر آن ها مسئول باشند .

دوازده مفهوم خدماتی,معتادان گمنام

همچنین سنت ها ایده های اساسی بنیانی را جهت راهنمائی ما در تمام کوشش های جامع خود ارائه کرده اند . منافع مشترک و اتحاد ما ، مرجعیت نهایی خداوندی مهربان ، رهبری به عنوان یک خدمت به جای حکومت ، استقلال گروه ، هدف اصلی انجمن ما ، همکاری بدون وابستگی ، اتکا به خود ، استخدام کارمندان خاص ، جاذبه به جای تبلیغ ، گمنامی در انظار عمومی ، بی شک اصول مرئی در دوازده سنت ، ما را در همه موارد به عنوان یک انجمن راهنمایی می کنند. اما سنت های دوازده گانه به وجود آمده اند تا گروه های NA را به طور خاص راهنمایی کنند ، و هرگز به قصد این که راهنمائی خاصی که ساختار خدماتی بدان ها نیاز دارد تا بهتر خدمات را ارائه کنند، به وجود نیامده اند . به همین دلیل دوازده مفهوم خدمات در NA به وجود آمدند تا این نیاز را برطرف کنند. مفاهیم به ترتیب از مفهوم اول تا آخر به وجود آمدن ساختار خدماتی توسط گروه ها ، اختیار و مسئولیت نهائی گروه ها برروی خدمت در NA ، تفويض و واگذاری ، اختیار اجرائی از طرف گروه ها به هیئت ها و کمیته های انجمن برای توسعه و حفظ خدماتاز طرف NA را توصیف می کنند .مفاهیم مشخص می کنند که اختیار بایدجهت خدمت با دقت تفويض و واگذار شود ، کیفیت هایی را که موقع انتخاب رهبران NA باید در نظر گرفته شوند مشخص می نمایند و بر اهمیت ارتباط باز و مداود ساختار خدماتی ، جهت حفظ اصل جواب گویی ، اصرار می ورزند. برای به حداقل رساندن سر در گمی و گیجی در محول کردن و به انجام رساندن ، و جوابگویی درخدمات NA ، مفاهیم توصیه می کنند تا هر مسئولیت خدماتی از همان ابتدا به وضوح تعریف شود. در بررسی پروسه های تصمیم گیری در خدمات ما اساس روحانی و همین طور اصول اخلاقی و اجرائی و روشن بینی را به ما یاد می شوند . جهت جلوگیری از سوء استفاده احتمالی از اختیارات واگذاری شده به تک تک خدمت گزاران مورد اعتماد ، امکان دادخواهی داده شده است. مدیریت مسئولان سرمایه NA ، که همیشه یک موضوع بحث بر انگیز در مسائل خدماتی بوده ، مستقیما مورد بررسی قرار می گیرد . و نهایتا همان طور که سنت ها در یک کلمه ختم می شود و هر دوازده سنت در کلمه گمنامی خلاصه می گردنند، دوازده مفهوم هم به همان شکل یک ایده که زیر بنای کلی همه مفاهیم می باشد را ارائه می کند : ساختار ما باید همیشه خدماتی باشد، و هرگز حکومتی نباشد. حالا مفاهیم دوازده گانه برای خدمت در NA ، متعلق به شما هستند ، متعلق به انجمن NA . مفاهیم ، راهنمائی اجرائی برای ارائه را به ما می دهند، از گروه ها گرفته تا سطح خدمات جهانی . دوازده مفهوم چه مقدار (اعتبار) دارند ؟؟ تجربه شما در بکارگیری آن ها مقدار اعتبار آن را مشخص می کند . مفاهیم تا جائی اعتبار دارند که مفید واقع گردند . همان طور که قدم ها در رابطه با تجربه جامع ما با بهبودی می باشند، و سنت ها در مورد تجربه ما با اتحاد گروه ها، دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنامنیز تجارب وسیعی در خدمت به NA را به طور خلاصه ارائه می کنند ، تجاربی که در نظر داشتن و به کارگیری آن ها ، هنگام نیاز و در حد امکان برای ما مفید واقع خواهند شد .

دوازده مفهوم خدماتی,معتادان گمنام

دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام

دوازده سنت معتادان گمنام گروه های ما را به خوبی در اداره امور گروهی خود راهنمائی کرده است. این سنت ها پایه و اساس خدمت در معتادان گمنام است و ما را از بسیاری از دام ها که می توانستند ما را سرنگون نمایند، دور نموده است. واحدهای مختلف خدماتی ما فقط خدمت می کنند و برای مثال: آن ها حکومت نمی کنند، ما از مباحث اجتماعی دوری می کنیم؛ ما هیچ یک از مسائلی را که بعضی از اعضای انجمن نسبت به آن احساسات شدید دارند را نه رد می کنیم نه تأئید؛ برخورد ما با اعتیاد غیر حرفه ای است و کاملا خودکفا هستيم. سنت ها برای انجمن ما راهنمایی های ضروری و اساسی مورد نیاز را در سرتاسر توسعه و پیشرفت انجمن ارائه نموده که برای همیشه لازم الاجرا می باشند. دوازده مفهوم خدماتی . N A که در اینجا تشریح می گردد، بدین منظور تدوین شده است که در تمام سطوح مختلف خدماتی به کار گرفته شوند. ایده های روحانی قدم ها و سنت های ما پایه و اساس به وجود آمدن این مفاهیم اند، که دقیقا جهت رفع احتياجات ساختار خدماتی انجمن به وجود آمده اند. مفاهیم ، گروه های ما را تشویق می کنند که به ایده نهفته در سنت ما دست پابند تا ساختار خدماتی ما مؤثرتر و مسئولانه تر عمل کند.
این مفاهیم از روی تجربه ما طراحی شده اند و نباید آنها را به عنوان قانون جهت خدمت در معتادان گمنام شناخت ، بلکه خیلی ساده، اصولی جهت راهنمائی هستند، ما وقتی که آگاهانه این مفاهیم را به کار می گیریم، در می یابیم که خدمت کردن ما ثبات بیشتری دارد. هم چنان که که قدم ها باعث ثبات زندگی ما و سنت ها باعث ثبات گروههای ما گردیده است، مفاهیم دوازده گانه به خدمت کردن ما سمت و سو می دهد و در دسترس بودن پیام معتادان گمنام برای هر معتادی که تمایل به قطع مصرف دارد را تضمین می کند تا آن ها نیز بتوانند تمرین زندگی را به شیوه ما شروع کنند.

دوازده مفهوم خدماتی,معتادان گمنام

دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام

1- برای تحقق بخشیدن به هدف اصلی انجمن ما، گروه های N A، گردهم می آیند تا ساختاری بوجود آورند که موجب توسعه، هماهنگی و تأمین خدمات . NA در کل گردد.

۲- مسئولیت و اختیار نهائی برای خدمات در NA با گروه های NA می باشد.

٣- گروه های N A اختبارات لازم را به ساختار خدماتی جهت انجام مسئولیت هایشان واگذار می کنند.

۴- رهبری مؤثر در N A ارزشی والا دارد. ویژگی های رهبری هنگام انتخاب خدمت گزاران مورد اعتماد باید مورد توجه قرار گیرند.

۵- برای هر مسئولیتی که به ساختار خدماتی واگذار می شود، باید محدوده تصمیم گیری و پاسخ گویی به وضوح تعریف گردد.
۶- وجدان گروه وسیله ای روحانی است، برای دعوت از خداوند مهربان تا بر تصمیمات ما تأثیر گذارد.
۷- همه اعضای یک کمیته خدماتی، مسئولیتی قابل توجه در مورد تصمیمات آن کمیته به عهده دارند، پس باید اجازه داشته باشند تا به طور کامل در فرایند تصمیم گیری شرکت کنند.
۸- ساختار خدماتی ما به انسجام و مؤثر بودن ارتباطات مان بستگی مستقیم دارد.
9- تمامی عناصر ساختار خدماتی ما مسئولند که به دقت همه نقطه نظرات را هنگام تصمیم گیری در نظر داشته باشند.
۱۰- هر عضو از کمیته خدماتی می تواند، بدون ترس از تلافی، رسیدگی به شکایت شخصی اش را از کمیته درخواست کند.

11- بودجه N A باید تحت مدیریت مسئولانه بوده و برای پیشبرد هدف اصلی ما مورد استفاده قرار گیرد.
۱۲- در راستای حفظ ماهیت روحانی معتادان گمنام، ساختار ما همیشه خدماتی است و هرگز نباید حکومتی باشد.

دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام

اصول راهنما,روح سنت های ما راهنما

اصول راهنما روح سنت های ما

اصول راهنما,روح سنت های ما

درباره این کتاب

این کتاب بر اساس نیاز به داشتن درک بهتری از اصول سنت‌های ما تکوین یافت .

از سراسر جهان اعضای NA خواستار نشریه‌ای ساده، قابل اجرا و بر اساس تجربه در رابطه با دوازده سنت بودند تفاوت‌های بسیاری دردرک و اجرای این اصول در انجمن ما وجود دارد و این کتاب قصد ندارد هیچ یک از آنها را درست یا غلط قلمداد کند در عین حال بی مورد است که ما کتابی منتشر کنیم که پاسخی به سوالاتی که ما را آزار می‌دهد نداشته باشد .

اصول راهنما,روح سنت های ما

ما تجربه نیرو و امید معتادان بسیاری را در سراسر جهان جمع‌آوری کردیم که در اشکال مختلفی به دست ما رسیده بود از قبیل : برگه هایی که بین راهنما و رهجو رد و بدل شده بود یاداشت های فراوانی از کارگاه‌های مختلف نوشته های شخصی اعضا که از سراسر جهان ارسال شده بود و انباشته از فایلهای صوتی سخنرانان مختلف .کارگروه مربوطه پس از بررسی تمام آنها مضامین و کاربردهای مشترک و معمول و همینطور نحوه بیانی که به ما کمک کند تا مسائل جدیدی را درک کنیم انتخاب کرد .

ما یکایک لغات را بررسی و به حساب آوردیم مسائل و مباحث و سوالاتی که در پی خواهد آمد ، از مطالبی که از اعضا به وجود آورده و در گروه های کوچک از آن استفاده کرده‌اند سرچشمه می‌گیرند .

این کتاب از طریق بحث های طولانی مشارکت و سوال های فراوانی که ما می‌پرسیم به وجود آمد ، مانند دیگر نشریات مان این کتاب هم توسط معتادان و برای معتادان بر اساس تجارب مشترک معتادان در حال بهبودی در معتادان گمنام نوشته شده است که نتیجه آن خلق مجموعه ای از ابزار و تجارب در رابطه با چگونگی حل مسائل به کمک یکدیگر با استفاده از اصول نهفته در سنت ها است .

اصول راهنما,روح سنت های ما

اصول راهنما روح سنت های ما

دوازده سنت درباره روابط ما با دیگران گروه ها و بدنه های خدماتی و نیروی برترمآن است سنت ها در حالی که نحوه رفتار ما در خدمات را مورد بررسی قرار می‌دهند و در همان حال به ما می آموزند که چگونه زندگی کنیم .

آنها روحانی هستند و در همان حال قابل اجرا سنت ها به ما کمک می کنند تا در زندگی جهت یابی کنیم و به ما یادآور می‌شوند که مقصدمان کجاست و کجا ممکن است زمین گیر شویم .

اما در همان حال خاطرنشان می‌کنندکه ما خود سکاندار کشتی زندگی خود هستیم ، استقلال و اتحاد مان راهنمای ما هستند و نه یک شکل بودن و حکومت کردن ما اختیارمان را به نیروی برتر می سپاریم و با برابری و مساوات گرد هم می‌آییم .

هدف اصلی ما رساندن پیامبه معتاد درحال عذاب است اگر خواهان دستیابی به این هدف باشیم . اول از همه خود نیازمند بهبودی هستیمو لازم است با رعایت اتحاد گردهم آمده و گروه های مان را تشکیل دهیم و خدماتی ارائه کنیمکه بهبودی را در دسترس همگی مان قرار دهد . جهت انجام این کار نیازمند تمامی اصول منابع و اعضای موجود هستیم .

چگونگی عملکرد,پیمودن مسیر بهبودی

چگونگی عملکرد

چگونگی عملکرد,پیمودن مسیر بهبودی,ساختار معتادان گمنام,مشارکت با یکدیگر

مقدمه

خوش آمدید ! کتابی که در دست دارید ، بررسی دوازده قدم و دوازده سنت معتادان گمنام می باشد . ما متوجه هستیم که چه به صورت مکتوب و چه در کلام، ارزیابی و مورد بررسی قرار دادن مراحل بازیابی تنها به صرف آن که مسئله ای فردی و خصوصی است برای همه ی افراد مفهومی یکسان نخواهد داشت . هدف این کتاب مطالعه و مورد مباحثه قرار دادن خشک و بی روح قدمها و سنت های معتادان گمنام نیست . به علاوه این کتاب بدان منظور نوشته نشده که مروری پیچیده با مطالعه ی کامل قدم ها و سنت های NA باشد و نیز در هیچ مقطعی از بازیابی و یا در ایجاد اتحاد میان اعضای معتادان گمنام حرف آخر نیست ، بلکه هدف این کتاب آن است که به شمای خواننده کمک کند تا از اصولی که در قدم ها و سنت ها نهفته هستند ، یک برداشت شخصی پیدا کنید . ما امیدواریم که شما رشد شخصی ، درک و همدردی را در این کتاب حس کنید .

چگونگی عملکرد,پیمودن مسیر بهبودی,ساختار معتادان گمنام,مشارکت با یکدیگر
ما دعا می کنیم که مطالعه این کتاب باعث ارتقای شما به سطح جدیدی از درک بهبودی خودتان گردد و این که به عنوان یک عضو در ساختار معتادان گمنام مکان بسیار ارزشمندی دارید.
هر یک از اعضای معتادان به نحوی در مراحل تولد و رشد این کتاب سهیم بوده اند . تفاوتی نمی کند که شما به تازگی بهبود یافته باشید و یا از اعضای قدیم ما باشید . تجربه ی شما ، پشتیبانی شما و از همه مهم تر حضورتان در جلساتی که معتادان به منظور در میان گذاردن بهبودی خود با دیگران برگزار می کنند ، نیرو و انگیزه ی ما برای تهیه این کتاب بوده است . با آن که سلسله مراتب نوشتن کتابی درباره ی تجربه ی انجمنی چون معتادان گمنام که گوناگونی اعضای آن تا این حد فراگیر می باشد ، خیلی طولانی بوده است ، اما با در نظر گرفتن هدف اصلی ما که رساندن پیام بهبودی به معتاد در حال رنج می باشد ، تمام موانع به نظر ناچیز می آیند .

این هدف ، به وضوح و با قدرت و به تنهایی در وجدان جمع عنوان تنها چیزی که حقیقتا مهم است ، نقش گرفته . به همین دلیل می ممکن می گردد و معجزات به وقوع می پیوندند .

چگونگی و ماهیت سلسله مراحل بازیابی ، باعث گردید که ما برای ار کتاب چنین عنوانی انتخاب کنیم . از تمامی گفت و شنودهای مان یک حقیقت بنیانی راجع به برنامه مان عاید همه گشت : این برنامه کار می کند و عملی دارد. دلایلی که به واسطه ی آن ها برنامه ما کار می کند بسیارند که اهم آن ها در وجود یکایک ما ، در رابطه مان با یک نیروی برتر ، در قلب و ذهن مان و در معرفت و بینش دسته جمعی اعضای مان نهفته است . از آن جا که کوشش اصلی ما در ایجاد این کتاب به گردآوری و مکتوب نمودن همان بینش دسته جمعی معطوف شده است ، ما باور داریم که عنوان کتاب مان مناسب ترین می باشد : معتادان گمنام کار می کند : چرا و چگونه ما دعا می کنیم که این کتاب معرف حقیقی ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر باشد. ما این کتاب را به عنوان هدیه تقدیم می کنیم از معتاد به معتاد امیدواریم همان عشق، علاقه و محبتی که در خود ما نسبت به هر معتادی که سعی در زندگی به روال ما می کند وجود دارد ، طی مطالعه ی این کتاب قوية حس شود . تقاضا می کنیم که از این کتاب استفاده کنید و از آن لذت ببرید . مطالب آن را با دوستان خود ، راهنمای خود و افراد دیگری که شما راهنمايشان هستید به مشارکت در میان بگذارید . مگر نه آن که در نهایت از طریق همین مشارکت با یکدیگر است که ما جواب های خودمان ، نیروی برتر خودمان و راه بازیابی شخصی مان را پیدا می کنیم .

چگونگی عملکرد

چگونگی عملکرد,پیمودن مسیر بهبودی,ساختار معتادان گمنام,مشارکت با یکدیگر

هدف این بخش کتاب دعوت از اعضا به پیمودن مسیر بازیابی و همچنین استفاده از آن به عنوان یک درک شخصی از اصول روحانی ۱۲ قدم انجمن معتادان گمنام می باشد این قسمت از کتاب به تعمق در اصول روحانی نهفته در هر قدم پرداخته و نیز اینکه ما چگونه این اصول را در زندگیمان تجربه می‌کنیم ما معتقدیم در این کتاب قدم ها بگونه ای ارائه شده اند که معرف گوناگونی اعضای انجمن ما می باشند و بازتابی از بیداری روحانی هستند که در قدم دوازدهم به شرح آن پرداخته ایم

فقط برای امروز,شومیز,راه تازه ای برای زندگی

کتاب فقط برای امروز شومیز

فقط برای امروز,شومیز,راه تازه ای برای زندگی,کتاب فقط برای امروز شومیز

یش گفتار

کتاب فقط برای امروز که اکنون در اختیار شماست، حاصل تقریبا ده سال فعالیت انجمن NA است. تمایل جدی به تهیه کتاب مراقبه روزانه برای اعضای NA مدت کوتاهی پس از تأیید اولیه کتاب پایه در سال ۱۹۸۲ آغاز شد. بین سالهای ۱۹۸۶ و ۱۹۸۹ حدود هزاران صفحه از مطالب مبدأ توسط صدها عضو و دهها کمیته فرعی نشریات محلی تهیه شد. در سال ۱۹۸۹ و ۱۹۹۰، کمیته نشریات کنفرانس خدمات جهانی آزمایش روشهای پردازش مطالب مبدأ به مدخل های کتاب روزانه را آغاز نمود و سرانجام در آوریل ۱۹۹۱ یکی از این روشها را برگزید. در ماه بعد پروژه کتاب روزانه به اوج فعالیت خود رسید. در نوامبر ۱۹۹۱، این کتاب تکمیل شد.

مطالب زیر اعلامیه مربوط به هدف کمیته ما در ژوئیه ۱۹۹۰ جهت هدایت فعالیت های لازم برای تهیه کتاب فقط برای امروز است:

فقط برای امروز,شومیز,راه تازه ای برای زندگی,کتاب فقط برای امروز شومیز

هدف از تهیه کتاب فقط برای امروز، ارائه موضوعات متنوعی درباره مراقبه به معتادان در حال بهبودی است. این موضوعات از عوامل اساسی بهبودی گرفته تا سلسله مفاهیم گسترده و ملموس موجود را در بر می گیرند. این کتاب صرف نظر از مدت زمان پاکی، مخصوص کلیه افرادی است که در یکی از مراحل بهبودی به سر می برند. امیدواریم این کتاب لذت حاصل از بهبودی را بیان کند، برانگیزد یا حتی الهام بخشد. امیدواریم گنجاندن آگاهانه مجموعه گسترده ای از نقطه نظرات، مفاهیم و موضوعات بتواند پاسخگوی اعضای مختلف انجمن ما باشد و در هر زمان نیازهای آنها را برآورده سازد.»

از این کتاب به روشهای مختلفی می توان استفاده کرد. به اعضاء توصیه می شود از آن به عنوان بخشی از برنامه روزانه بهبودی استفاده کنند. می توانید بر اساس تقویم از اول به آخر یا به هر شکلی که مناسب حال شماست، آن را به دقت انجام دهید. در پایان کتاب نیز یک فهرست موضوعی آورده ایم که در صورت تمایل می توانید مراقبه های خود را بر موضوعات خام کنید.

شاید گروههای معتادان گمنام مایل باشند فقط برای امروز را به عنوان بخشی منظم در برنامه جلسات خود بگنجانند. علاوه بر متون کتابچه بسنے توسط اکثر گروهها خوانده می شود، برخی از گروهها عضوی خواهند داشت که در آغاز جلسات، مراقبه مربوط به آن روز را می خواند. برخی دیگر از گروهها نیز شاید تمایل داشته باشند جلسات فقط برای امروز را برگزار کننده از مراقبه روزانه یا مدخلی درباره موضوعی خاص برای برانگیختن بحث و گفتگو استفاده نمایند.

معتادان گمنام برنامه ای روحانی است که معتادان عاجز را با نیرویی برتر از خودشان مرتبط می سازد. از این رو، در این کتاب به “دعا”، “مراقيه ” “خداوند”، “خداوندی که درک می کنیم” و “نیرویی برتر” بسیار اشاره شده است. اما لطفا به خاطر داشته باشید که رویکرد هر فرد عضو نسبت به روحانیت کاملا به خود آن فرد بستگی دارد.

لطفا توجه داشته باشید که اشاره به کتاب پایه که به دنبال اكثر نقل قول های آغازین آمده است، به چاپ پنجم کتاب معتادان گمنام اشاره می کند.

از اینکه این فرصت به ما داده شد تا در این پروژه نقشی داشته باشیم، سپاسگزاریم. امیدواریم فقط برای امروز برای شما، گروه شما و مجموعه انجمن NA در سالهای آتی مثمر ثمر باشد. از اینکه اجازه دادید در خدمتتان باشیم، متشکریم.

کمیته نشریات کنفرانس خدمات جهانی

۲۱ نوامبر ۱۹۹۱

کتاب فقط برای امروز شومیز

فقط برای امروز فقط برای امروز افکارم را بر روی بهبودیم متمرکز خواهم کرد، زندگی می کنم وبدون مصرف هیچ گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت.
فقط برای امروز به کسی در NA اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور کند و می خواهد در بهبودیم به من کمک کند.
فقط برای امروز برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آنرا به بهترین شکل ممکن انجام دهم.
فقط برای امروز به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویه بهتری به زندگیم نگاه کنم.
فقط برای امروز ترسی نخواهم داشت و به روابط تازه ام و آنها که چیزی مصرف نمی کنند و راه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند، فکر خواهم کرد. مادامیکه این راه را دنبال کنم، از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

مقدمه………………………………………………………………………………1

یک گروه NA چیست؟…………………………………………………………….2

گروه همیشگی (خانگی) چیست؟……………………………………………..4

چه کسی می تواند یک عضو باشد؟……………………………………………5

جلسات «باز» و «بسته» کدامند؟……………………………………………….6

در چه مکان هایی می توان جلسات NA را برگزار کرد؟……………………….7

چه نوع فورمت هایی را می توانیم در جلسات استفاده کنیم؟………………9

جلسات مشارکت. جلسات عنوان دار……………………………………………9

جلسات آموزش جلسات سخنرانی………………………………………………9

جلسات تازه واردانجلسات سؤال و جواب بسط و توسعه فورمت……………10

چه نوع نشریاتی باید استفاده کرد؟……………………………………………11

جلسه اداری گروه چیست؟……………………………………………………..12

کارها چگونه انجام می شوند؟………………………………………………….13

ما چگونه خدمتگزار گروه را انتخاب می کنیم؟…………………………………14

گروه به چه خدمتگزارانی نیاز دارد؟…………………………………………….15

منشی……………………………………………………………………………..15

خزانه دار……………………………………………………………………………16

نماینده خدماتی گروه (رابطه بین گروه)………………………………………..17

على البدل نماینده خدماتی گروه……………………………………………….19

چرخش و تداوم……………………………………………………………………19

مسئولیت های یک گروه NA چیست؟…………………………………………20

گروه ما چگونه میتواند از خدمات دیگر NA حمایت کند؟……………………..21

گروه ما چگونه می تواند بهتر به جامعه خدمت کند؟…………………………22

گروه چگونه می تواند مشکلات خود را حل کند؟……………………………..23

نمونه فورمت جلسات……………………………………………………………25

چک لیست – شروع یک گروه جدید …………………………………………..28

کتابچه گروه

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

یک گروه NA

مقدمه گروه های معتادان گمنام خود به حاکم هستند (در سنت های دوازده گانه لغت مستقل استفاده شده است). یک گروه می تواند به امور خود هرگونه که اعضاء آن تشخیص می دهند رسیدگی کند، به شرط آن که اعمال گروه، تأثیر منفی بر دیگر گروه ها و انجمن در کل نگذارد. پس چیزی که ما اینجا ارائه میکنیم «کتاب قانون» نیست، بلکه تجارب مشترک تعداد زیادی از گروههای ما است که در برگزاری جلسات و انجام کار موفق بوده اند. این قسمت به اعضاء جدیدتر کمک می کند تا بهتر درک کنند که چه کسی، چکار میکند تا گروه ها برپا باشند، و آنها چگونه می توانند به این امر کمک کنند. به اعضاء باتجربه تر نیز تصویری از مسائل و فعالیت های گروه ها را ارائه می کند. اما فرقی نمی کند که ما چه مقدار اطلاعات در این بخش بگنجانیم، زیرا شما باز هم به این نتیجه خواهید رسید که بهترین منبع راهنمایی برای این گروه، در خود گروه نهفته است. راههای زیادی برای انجام کارها در معتادان گمنام وجود دارد. و همان طور که هر یک از ما شخصیت جداگانه ای داریم، به همان شکل گروه ها هم هویت مخصوص به خود را به دست می آورند، و راه مخصوص به خود را جهت انجام کارها در پیش می گیرند، و سلیقه و طریق خاص خود را پیدا می کنند. این دقیقا همان چیزی است که باید باشد. در NA ما اتحاد را تشویق می کنیم نه یک شکلی و یک نواختی را. این بخش سعی در گفتن تمام چیزهایی که میتوان در مورد اداره یک گروه NA گفت را ندارد. چیزی که شما در این بخش خواهید یافت، پاسخ های مختصر به تعدادی از سؤالات اساسی می باشد، مثلا: یک گروه NA چیست؟ کارها به چه شکل انجام می شود؟ گروهها چگونه جلساتی می توانند داشته باشند؟ وقتی مشکلی پیش می آید، چگونه می توان آن را حل کرد؟ ما امیدواریم این بخش برای گروه شما که خواهان به انجام رساندن هدف اصلی اش یعنی: رساندن پیام به معتادان در حال عذاب، مفید واقع گردد. یک گروه NA چیست؟ وقتی که دو یا چند معتاد گرد هم آیند و به یکدیگر برای پاک ماندن کمک کنند، ممکن است که یک گروه معتادان گمنام شکل گرفته باشد.

در ذیل شش نکته که بر اساس سنتهای ما، یک گروه معتادان گمنام را تشریح می کنند، ذکر گردیده است.

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

همه اعضاء معتادان به مواد مخدر باشند، و هر معتاد به مواد مخدری نیز مناسب عضویت است.

۲. به عنوان یک گروه، متکی – بخود باشد.

٣. به عنوان یک گروه ، تنها هدف آنها کمک به بهبودی دیگر معتادان مواد مخدر از طریق به کارگیری قدمهای دوازده گانه معتادان گمنام باشد.

۴. به عنوان یک گروه، هیچ وابستگی خارج از معتادان گمنام نداشته باشد.

۵. به عنوان یک گروه، هیچ عقیده ای درباره مسائل خارجی ارائه نکنند.

۶. به عنوان یک گروه، خط مشی روابط عمومی آنها بنا بر اصل جاذبه باشد تا تبلیغ.

در ذکر شش مورد قبل که باعث تمایز یک گروه NA از انواع دیگر گروه ها می گردد، ما بیشتر از هر جای دیگر در نشریات خدماتی خود، بر روی اعتياد به مواد مخدر تأکید کرده ایم. این بدان خاطر است که گروه های معتادان گمنام نمیتوانند برای همه مردم همه چیز باشند، و در همان حال حس همسانی و همدلی که معتادان مواد مخدر نیاز دارند تا راه بهبودی را بیایند، نیز ارائه دهند. بدین طریق توسط شفاف سازی شرایط عضویت در گروه ها و هدف اصلی آنها، می توانیم یک بار و برای همیشه رها شویم تا توسط به کارگیری انبوه نشریات خدماتی خود بر روی رهایی از بیماری اعتیاد تمرکز نماییم.

و مطمئن باشیم که گروه های ما زمینه کافی را جهت به وجود آوردن احساس تعلق و همدلی برای کسانی که خواهان بهبودی هستند فراهم می کنند. گروههای NA از معتادانی تشکیل می شود که می خواهند یکدیگر را در بهبودی، پیام رسانی مستقیم به دیگر معتادان، و شرکت در فعالیتها و خدمات NA در کل حمایت کنند. یکی از راه های اصلی که یک گروه NA استفاده می کند تا این وظایف را به انجام برساند، برگزاری جلسات NA است که در آن معتادان می توانند تجارب بهبودی را با یکدیگر در میان بگذارند و در همان حال از یکدیگر حمایت کنند، و این پیام را نیز به دیگران برسانند.

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

بعضی گروه ها هفته ای یک جلسه برپا می کنند و بعضی دیگر چند جلسه در هفته دارند. کیفیت یک جلسه NA بستگی مستقیم به نیرو و همبستگی گروه برگزار کننده آن جلسه دارد. گروههای NA . نه جلسات NA، بنیاد و اساس ساختار خدماتی در NA هستند. گروه های NA برای تصمیم گیری های خدماتی و مسائلی که مستقیم بر روی آنها، یا کار آنها در جلسات و یا بر روی هویت NA به طور ریشه ای اثر می گذارد، مسئول هستند. برای مثال، نشریات جدید NA توسط نمایندگان منطقه ای در کنفرانس خدمات جهانی، فقط بعد از این که نمایندگان منطقه از گروه های خود راهنمایی ها و نظرات لازم را دریافت کردند، مورد تأیید قرار می گیرند. همین طور طبق متن مفهوم خدماتی دوم پیشنهاد در مورد تغییر دوازده قدم، دوازده سنت، نام، طبیعت و ذات، و یا هدف NA باید مستقیم از طرف گروهها تأیید گردد. تا بتوان آنها را به کار بست. گروه ها تماس خود را با بقیه انجمن معتادان گمنام از طریق انتخاب نمایندگانی جهت شرکت از طرف گروه در ساختار خدماتی NA حفظ می کنند. مراسلات از طرف دفتر خدمات جهانی که شامل فصلنامه NA WAY نیز میشود، گروه های NA را در مورد مسائلی که بر روی انجمن در سطح جهان اثر می گذارند، آگاه می کند. اگر گروه شما مجله NA WAY را دریافت نمی کند، از منشی خود بخواهید تا در این رابطه با دفتر خدمات جهانی تماس بگیرد.

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

هدف اصلی یک گروه NA رساندن پیام بهبودی به معتاد در حال عذاب است. گروه این فرصت را برای هر یک از اعضاء فراهم می کند تا بتوانند تجارب خود و معتادان دیگری را که در حال آموختن راه بهتری برای زندگی کردن بدون مصرف مواد مخدر هستند بشنوند و به مشارکت بگذارند. گروه وسیله اصلی رساندن پیام می باشد. و مجموعه ای را فراهم می آورد که تازه واردان بتوانند با معتادان در حال بهبودی همسانی پیدا کنند و فضای لازم جهت بهبودی را بیابند.

کتابچه گروه,معتادان مواد مخدر,خواهان بهبودی,هویت NA

بعضی مواقع گروههای خاصی در NA شکل می گیرند تا احساس همسانی مضاعفی را برای معتادانی که نیازهای خاصی دارند فراهم کنند. برای مثال امروزه، گروه های زیادی فقط برای مردان، زنان و با هم جنس بازان وجود دارند. اما تمرکز و محوریت تمام گروه های NA . حتی اگر توسط افراد بخصوص برگزار گردد . فقط بر روی بهبودی از اعتیاد می باشد، و هر معتادی میتواند در آن شرکت کند. جلسات NA واقعه یا رویدادهایی هستند که در آن معتادان تجربه خود در رابطه با بهبودی و بکارگیری دوازده قدم را با یکدیگر در میان می گذارند. در حالی که اکثر جلسات NA توسط گروه های NA میزبانی و حمایت می گردند، اما در همان حال جلسات NA از نوع دیگری دائم در حال برگزاری می باشند. مانند جلسه ای غیررسمی بین چند دوست، یا در جلسات بزرگ سخنرانی در ناحیه یا منطقه، یا در همایش ها، یا در مدارس، زندان ها و غیره. گروه NA یک موجودیت است، و جلسه NA یک واقعه و رویداد. جلسات NA میتوانند بدون حمایت و میزبانی گروه های NA نیز برپا شوند.

از معتادان جوان,برای معتادان جوان,پاک شدن و پاک ماندن

از معتادان جوان برای معتادان جوان

از معتادان جوان,برای معتادان جوان,پاک شدن و پاک ماندن

این جزوه، نوشته اعضای جوان انجمن معتادان گمنام است؛ جوانانی که پاک مانده و راه جدیدی برای زندگی یافته اند. هم اکنون در سراسر جهان، معتادان جوانی که هر یک به زبانی سخن می گویند، در NA در مسیر پاک شدن و پاک ماندن هستند. ما این ها را می نویسیم تا تجربه مان را در مورد به واقعیت پیوستن پیام NA با دیگران در میان بگذاریم؛ این پیام که هر معتادی، هر قدر هم جوان باشد، می تواند مصرف مواد مخدر را ترک کند، از وسوسه مصرف رهایی یابد، و راه جدیدی برای زندگی پیدا کند.

اغلب ما اعضای جوان، در جست وجوی نوعی راه و رسم جدید زندگی به معتادان گمنام نیامدیم. فقط از شیوه قبلی زندگی مان خسته شده بودیم. روزگارمان بیش تر به خشم و تنهایی و آزردگی و ترس می گذشت. نشئه کردن ظاهرا تنها چیزی بود که جواب مان را می داد، اما چیزی نگذشت که مواد مخدر زندگی مان را از اول هم خراب تر کرد. ما از درد و سرگردانی خسته شده بودیم، اما اصلا دوست نداشتیم به این فکر کنیم که مواد مخدر دارد مشکلات مان را دشوارتر می کند.

از معتادان جوان,برای معتادان جوان,پاک شدن و پاک ماندن

چه خودمان را معتاد می دانستیم چه نمی دانستیم، فکر کنار گذاشتن مواد بسیار سخت بود. اگر هم احیانا به فکر ترک می افتادیم، معمولا دوامی نداشت. اگر چنین وضعی به نظرتان آشناست، بعید نیست شما هم مثل ما باشید. برای ما، این جزوه فرصتی است تا آن چه را که دریافته ایم با شما در میان بگذاریم: این که کم سن و سالی مانع معتاد شدن ما نبود، و حالا هم دلیل نمی شود که ترک نکنیم. ما مصرف را ترک کردیم و اکنون در حال کشف راه و رسم تازه ای برای زندگی کردن هستیم. شاید جلساتی که شما در ان شرکت می کنید در حال حاضر عضو جوان نداشته باشند اما اگر پاک بمانید و همچنان به جلسات بیایید ما را پیدا خواهید کرد.

اعضای دور افتاده پاک ماندن در انزوا

اعضای دور افتاده پاک ماندن در انزوا

اعضای دور افتاده,پاک ماندن در انزوا,بهبود از بیماری اعتياد

اگر قادر نیستید به جلسات NA بياييد، امیدواریم این جزوه به شما کمک کند و ارائه دهنده راه حل هایی عملی برای زندگی شاد و پرنشاط و آزاد باشد. این جزوه بیشتر برای معتادانی تهیه شده که در مناطق دورافتاده در حال نبودی هستند و نمی توانند به طور مرتب در جلسات NA شرکت کنند. با این همه، هر معتادی با خواندن این جزوه نکات ارزشمندی در مورد چگونگی بهبود از بیماری اعتياد کسب خواهد کرد.

بسیاری از ما، در مقاطعی از بهبودی مان، طعم احساس تنهایی و انزوا را چشیده ایم. معتادانی نیز هستند که به دلیل نقص شنوایی یا بینایی یا سایر معلوليتها، احساس انزوا می کنند. بنابراین، معتقديم چه از نظر عاطفی یا جسمی منزوی باشیم چه به لحاظ جغرافیایی، پیشنهادهای مطرح شده در این جزوه، به هر معتادی کمک خواهد کرد تا پاک بماند و راه جدیدی برای زندگی پیدا کنند.

دورافتادگی از جلسات گاهی ممکن است ناامیدکننده باشد ولی من ناچارم در تمام حوزه های زندگی جدیدم کوشا باشم. جزئی از NA بودن، برای من معنای خاصی دارد. من می دانم دوستانی دارم که هنوز ملاقات شان نکرده ام ولی دانستن این نکته که آنها وجود دارند، به من اميد ادامه دادن میدهد.“ یاری رسانی”

اعضای دور افتاده,پاک ماندن در انزوا,بهبود از بیماری اعتياد

معتادان گمنام، برنامه ای است با دوازده قدم و دوازده سنت که هدف آن کمک به بهبودی معتادان است، صرف نظر از این که کجا زندگی می کنند. با پیروی از این امول روحانی، ما از اعتياد فعال رهایی پیدا می کنیم. پیشنهاد میکنیم تمام نشریات آپ را که می توانید تهیه کنید و بخوانید و در صورت امکان، در یکی از جلسات یا همایش ها و برنامه های NA شرکت کنید.

اگر جلسه NA در منطقه شما وجود ندارد، پا پیش بگذارید و خودتان یک جلسه راه بیندازید. شاید در ابتدا فقط خودتان در این جلسه شرکت کنید، ولى هر لحظه ممکن است معتاد در حال عذاب دیگری از در وارد شود. برای تویه رایگان مجموعه نشریات راه اندازی جلسات، فرم پشت این جزوه را پر کنید و به دفتر خدمات جهانی بفرستيد. برای کمک به معتادان دور از جلسه، خدمات زیادی در NA وجود دارد. کميته های ویژه ای در NA سامان دهی به بعضی از این خدمات را بر عهده دارند. در بسیاری از نواحی، تلفن امداد محلی، فهرست جلسات و خبرنامه انجمن در دسترس است. همچنین می توانید نشریات NA و سایر اطلاعات درباره NA را از نزدیکترین دفتر خدماتی ناحیه یا منطقه تهيه کنيد.

جلسات اداری گروه,جلسه بهبودی,وجدان گروه

جلسات اداری گروه

جلسات اداری گروه,جلسه بهبودی,وجدان گروه

بزرگترین مسئولیت یک گروه رساندن پیام بهبودی NA است. گروههای که برای گفتگو وقت صرف می کنند اغلب بهتر می توانند فضایی را ایجاد کنند که در آن بتوان این پیام را به مشارکت گذاشت. گردهم آمدن در جلسات اداری باعث می شود تا اعضا مشکلات گروه را مورد توجه قرار دهند، با یکدیگر در ارتباط بوده و احساس یا درکی از گروه در کل داشته باشند. همچنین جلسات اداری گروه (که گاهی اوقات جلسات وجدان گروه نیز نامیده می شوند) سبب می شود که گروه ها در مورد مسایل اداری گروه به گونه ای گفتگو کنند که باعث شود جلسه بهبودی بر چگونگی رساندن پیام NA تمرکز کند.

نمونه ی فرمت برگزاری جلسه ی اداری گروه

جلسات اداری گروه,جلسه بهبودی,وجدان گروه

جلسات اداری گروه معمولا قبل یا بعد از جلسه ی بهبودی برگزار می می شوند تا به این ترتیب جلسه بهبودی بر هدف اصلی خود متمرکز بماند اعضای گروه تشویق می شوند تا در این جلسات حضور یافته، سوالاتی را مطرح کرده و در گفتگوها شرکت کنند. هدف از نمونه دستور جلسه زیر، آن است که گروه ها از چگونگی برگزاری یک جلسه معمولی اداری گروه آگاهی یابند. البته راه های بسیاری جهت برگزاری یک جلسه اداری گروه وجود دارد معمولا تعداد اعضا و شخصیت یک گروه چگونگی ساختار جلسه اداری را معین می کند.

وجدان گروه

جلسات اداری گروه,جلسه بهبودی,وجدان گروه
وجدان گروه وسیله ای برای دعوت جمعی از راهنمایی دارین جهت تاثیرگذاری بر تصمیم های مان است. وجدان گروه زمانی تجلی می یابد که معتادانی با وجدان بیدار گشته، گردهم می آیند تا مسائل خدماتی را بررسی کنند. این وجدان زمانی خود را نشان می دهد که اعضای گروه به یکدیگر گوش فرا داده و به توافق می رسند. گفتگوی آرام ، احترام متقابل و اتکاء به وجدان گروه به آنها در تحقق بخشیدن هدف اصلی شان یاری می رساند.

گاهی اوقات ما از رای گیری به عنوان ابزاری خشن و ابتدایی جهت تفسير شفاف و قاطع این هدایت روحانی استفاده می کنیم. بسیاری اوقات پس از یک گفتگوی متفكرانه و دقیق دیگر نیازی به رای گیری نیست زیرا وجدان گروه کاملا با این سوال گرداننده که آیا مخالفتی با این اتفاق نظر و اجماع وجود دارد یا خیر آشکار می گردد. صرف نظر از اینکه گروه در مورد کی بررسی مسائل خود چه تصمیمی بگیرد. از رای گیری استفاده داشتن برای گفتگوی شفاف در مورد مسایل کند یا نه . وقت کافی گذاشتن برای که گروه، امری ضروری است

رفتارهای اخلال گرانه,خشونت آمیز,فضای بهبودی

رفتارهای اخلال گرانه و خشونت آمیز

رفتارهای اخلال گرانه,خشونت آمیز,فضای بهبودی

گروه های ما ،گاهی برای حفظ فضایی که در آن معتادان بتوانند بهبودی شان را با یکدیگر به مشارکت گذارند، با چالش هایی مواجه می شوند. این جزوه به یکی از همین چالش ها می پردازد: رفتارهای اخلالگرانه یا خشونت آمیز در گروه های NA.. مقصود از نکاتی که در این جزوه آمده کمک به گروه ها در انجام مسئولیتی است که بر عهده دارند؛ یعنی استقبال صمیمانه از اعضا بدون آن که به هیچ فردی اجازه دهند امنیت کسانی را که در جلسه حاضرند به خطر اندازد. مثال های زیر، نمونه هایی است از اخلال گری هایی که ممکن است فضای بهبودی در گروه را به خطر بیندازد. در ادامه، چند راه حل عملی نیز آمده است تا گروه ها را در تلاش برای حل چنین معضلاتی یاری کند

رفتارهای اخلال گرانه,خشونت آمیز,فضای بهبودی

یکی از اعضای ما که همین چند وقت پیش، بعد از دو سال پاکی لغزش کرد، در چندین جلسه تشنج ایجاد کرده. اخیرا هم این تشنج بدتر شده و کار را به جاهای باریک کشانده است. این خانم تازگی ها بیشتر خشونت به خرج می دهد و با چند نفر درگیری لفظی پیدا کرده و تهدید به خشونت فیزیکی هم می کند.

تازگی ها، تعداد زیادی از اعضا به سراغ من آمده اند و بابت شلوغ کاری بچه ها در جلسات ما ابراز نگرانی کرده اند. من حال پدر و مادرهایی را که مجبورند بچه هایشان را به جلسه بیاورند می فهمم، اما این کاری است که واقعا گروه را متشنج می کند و هیچ کس هم دوست ندارد بی تعارف در مورد آن صحبت کند.

رفتارهای اخلال گرانه,خشونت آمیز,فضای بهبودی

یکی از معتادها در گروه ما، مدام وسط حرف سخنران یا مشارکت اعضا می پرد و اخلال ایجاد می کند. این آقا هر دفعه بلند می شود و آن قدر مشارکت می کند که وقت جلسه تمام می شود. خبر دارم که راهنمايش سعی کرده با او صحبت کند، اما ظاهرا او هیچ اعتنایی نمی کند. طوری شده که گروه احساس می کند این آقا دارد جلسه را به گروگان میگیرد. ما چه کار می توانیم بکنیم ؟

راهبردهایی که در ادامه خواهد آمد

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

آیا من معتاد هستم ؟

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

تنها شما می توانید به این سوال پاسخ دهید. شاید این کار چندان آسان نباشد. ما در تمام دوران اعتیاد می گفتیم من می توانم از پس مواد برایم. این گفته و هم در ابتدا حقيقت داشت، حالا دیگر چنین نیست.

مواد مخدر ما را زیر سلطه خود در آورد. ما زندگی می کردیم که مصرف کنیم و مصرف می کردیم که زندگی کنیم. خیلی ساده، معتاد فردی است که زندگی اش در اختيار مواد مخدر باشد.

شاید شما اقرار کنید که با مواد مخدر مشکل دارید، ولی خود را معتاد ندانید. همه ما پیش داوری هایی در مورد معتاد داریم. معتاد بودن املا شرم آور نیست، منتها هنگامی که اقدامات مثبتی را در این مورد آغاز کرده باشید.

اگر احيانا مشکلات ما برایتان آشناست، شاید راه حل ما نیز را مناسب خود ببینید. سئوال های زیر را معتادانی طرح کرده اند که در معتادان گمنام در حال بهبودی هستند. اگر تردید دارید که معتاد هستید یا نه، چند دقیقه وقت بگذارید و این سئوالها را بخوانید، و تا جایی که می توانید صادقانه به آنها پاسخ دهید. .. آیا هیچ گاه به تنهایی مواد مخدر مصرف می کنید؟

آیا من معتاد هستم ؟

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

“وقتی همسر یا شغل مناسبی پیدا کنم و غيره: قادر خواهم بود ترک کنم.

” اگر معتاد هستید، اول باید اقرار کنید که با مواد مخدر مشکل دارید تا بتوانید حرکت به سوی بهبودی را آغاز کنید.

پاسخ صادقانه شما به این پرسش ها، شاید تا حدی نشان دهد که مواد مخدر چه طور زندگی شما را غیرقابل اداره کرده است.

اعتیاد نوعی بیماری است که در صورت نداشتن برنامه بهبودی، عاقبتش زندان، تیمارستان، یا مرگ خواهد بود. آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

بسیاری از ما به این دلیل به معتادان گمنام آمدیم که مواد مخدر دیگر پاسخگوی انتظارات ما نبود. اعتیاد: سربلندی، عزت نفس، خانواده، کسانی را که دوست داریم و حتی میل به زندگی را از ما می گیرد.

ولی لازم نیست همه به این مرحله از اعتیاد برسند. ما دریافته ایم که جهنم ما در درون ما بود. اگر شما به کمک احتیاج دارید، آن را در انجمن معتادان گمنام خواهید یافت.

ما در جست وجوی راه حل، دست یاری دهنده ای خواستیم و انجمن معتادان گمنام را پیدا کردیم، خراب و شکست خورده، در اولین جلسه NA شرکت کردیم و نمی دانستیم چه انتظاری باید داشته باشیم.

در همان جلسه اول یا دو سه جلسه بعدی، کم کم احساس کردیم دیگران می خواهند به ما کمک کنند و بهبودی ما برای شان اهمیت دارد.

خودمان فکر می کردیم که هرگز کاری از پیش نخواهيم برد، ولی اعضای انجمن با اصرار بر این که می توانیم بهبودی خود را به دست آوریم، به ما امیدواری دادند.

در حلقه ساير معتادان متوجه شدیم که دیگر تنها نیستم. بهبودی فرآیندی است که در جلسات ما جریان دارد. مسئله مرگ و زندگی است. ما دریافته ایم بهبودی که در اولویت باشد، این برنامه کارساز است.

ما با سه حقيقت آزار دهنده روبه رو شديم : آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

1 ) ما در برابر اعتياد عاجزیم و زندگی مان غيرقابل اداره شده است .

٢ ) اگر چه مسئول بیماری خود نیستیم، ولی مسئول بهبودی خود هستيم. آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

۳ ) بیش از این نمی توانیم از بابت اعتیاد خود ، مکانها ، چیزهای مختلف با مردم را سرزنش کنیم. ما باید با مشکلات و احساسات خود روبه رو شویم برترین سلاح بهبودی ، معتاد در حال بهبودی است.”

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

آیا من معتاد هستم ؟

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

آیا من معتاد هستم ؟

آیا من معتاد هستم ؟,دوران اعتیاد,حلقه ساير معتادان,سلاح بهبودی,در مورد معتاد

“وقتی همسر یا شغل مناسبی پیدا کنم و غيره: قادر خواهم بود ترک کنم.

” اگر معتاد هستید، اول باید اقرار کنید که با مواد مخدر مشکل دارید تا بتوانید حرکت به سوی بهبودی را آغاز کنید.

پاسخ صادقانه شما به این پرسش ها، شاید تا حدی نشان دهد که مواد مخدر چه طور زندگی شما را غیرقابل اداره کرده است.

1 ) ما در برابر اعتياد عاجزیم و زندگی مان غيرقابل اداره شده است .