دسته: یک اصل روحانی

ایجاد تعادل روحانی 

۱۱ حمل( فروردین )

به یاد خواهیم داشت که برنامه را در رأس قرار دهیم و به محدودیتهای خود احترام بگذاریم.ما هر روز در پی آن هستیم تا خود را از لحاظ روحانی متعادل نگه داریم. *

*پاکزیستن فصل ۳ “رابطه آگاهانه *فقط برای امروز ۱۰ حمل ( فروردین ماه) خدامحوری

 

معتادان چه در بهبودی باشند و چه ،نباشند به هر حال در معرض تفکر و عملکرد افراطی قرار دارند بسیاری از ما به واسطه زیاده روی در کارها به این نتیجه رسیدیم که نیاز به ایجاد محدودیتهای شخصی داریم. حتی در بهبودی گاهی اوقات زیاده روی در یک چیز خوب هم افراط است. یکی از اعضاء مشارکت میکرد که “من” یک بار داوطلب شدم که به مدت دوازده ساعت در یک همایش در محل فروش محصولات خدمت کنم در آن زمان این به نظرم ایده خوبی بود اما به اندازه پرتنش ترین روزهای کاری من استرس زا بود حال که به گذشته فکر میکنم به این نتیجه میرسم که برداشت من از در رأس قرار دادن برنامه یک سوتفاهم بود توصیه متداول برای قرار دادن برنامه در رأس قرار نیست ما را به خاطر بخشش، بخشش و بخشش بیشتر شرمنده کند شاید یک شیفت در محل فروش محصولات خدمت کنیم یا حتی شاید دو شیفت اما مطمئناً نیازی نیست که شش شیفت خدمت را به بهای از دست دادن سلامت عقل خود انجام دهیم در حالیکه خدمت یکی از ابزار کلیدی بهبودی است اما ایجاد تعادل حکم میکند تا مسائل بیشتری را در نظر بگیریم حفظ روحانیتمان نیازمند وقت و تعهداست.

بسیاری از ما روشهایی را پیدا میکنیم که کمک میکنند روحانیت محور باشیم. این روشها به قلب بهبودی ما و به منبعی برای ایجاد تعادل روحانی تبدیل میشوند ما با نیروی برتر به هر طریقی که برایمان مفید باشد ارتباط برقرار میکنیم ما توسط آرام کردن ذهن خود در حین مراقبه یا موتورسواری در یک جاده پرپیچ و خم با گوش کردن به صحبت های یک تازه وارد در چایخانه قبل از شروع جلسه گوش کردن را تمرین میکنیم ما امیدها و دردهای خود را با دیگر اعضاء یا در دفتر ترازنامه و یا با کائنات به مشارکت میگذاریم زمانیکه یک برنامه متعادل را در مرکز زندگی خود قرار دهیم جهت پیدا کردن مسیر خود در زندگی تحت شرایط زندگی مجهزتر هستیم تمرین تعادل به این معنی نیست که ما همیشه از نظر روحانی میزان هستیم بلکه به این معنی است که وقتی میزان نیستیم متوجه میشویم و اقدامات لازم جهت اصلاح مسیر را انجام میدهیم. 

 من به جسم ذهن و روح خود گوش میدهم تا محدودیتهای خود را تعیین کنم و چگونگی میزان کردن تعادل روحانی در بهبودی خود را کشف کنم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

قرار دادن “ما” قبل از “من” از طریق گمنامی

۱۰ حمل ( فروردین )

اجرای سنت دوازدهم من را تبدیل به ما میکند و اهمیت اساس روحانی رابالاتر از هر فرد یا گروهی قرار میدهد.

* کتاب پایه فصل ٦، “سنت” دوازده”فقط برای امروز ۹ حمل (فروردین ماه) اراده واقعی خود ما

 

 به لطف سنتهای دوازده گانه هر آنچه در NA اتفاق میافتد توسط ما و برای ما انجام میشود. یک عضو که هنگام نگارش کتاب پایه تازه وارد بود مشارکت میکرد که یکی از کیفیتهای NA که باعث ماندنش در جلسات شد این بود که شش ماه پاک بودم و در جلسه اداری گروه داشتیم درباره تغییراتی در کتاب پایه گفتگو میکردیم و منشی جلسه از من خواست تا نظرم را اعلام کنم همان لحظه بی بردم که NA منحصر به فرد است. 

گمنامی از ما میخواهد تا در هنگام خدمت به NA گمنامی خود را حفظ کنیم اما گفتن اش راحت تر است تا عمل به آن اعضائی که جلسه جدیدی را راه اندازی کردهاند ممکن است ببینند دیگران جلسه را با نام او صدا میزنند جلسه” “فلانی مهم هم نیست آن شخص چند بار بگوید “اسم جلسه فقط برای امروز است جلسه مال من نیست به هر حال زمان خواهد برد تا این نام تغییر کند. بعضی اوقات هم گرایش ما به حفظ گمنامی در هنگام خدمت کم می.شود خیلی راحت میتوانیم به یک پست خدماتی یا جایگاهی که در خدمت داریم وابسته شویم و بعضی از ما اکراه داریم تا اجازه دهیم دیگران هم قدم پیش بگذارند و خدمت کنند یکی از اعضاء میگفت من برای ده سال مسئول یک پانل h&i بودم که یک بار عضوی با پنج سال پاکی در جلسه کمیته فرعی شرکت کرد و اعلام نمود تمایل دارد مسئول پانل .شود گرداننده کمیته فرعی به من نگاه کرد و پرسید که آیا حاضر هستم اصل روحانی چرخش را به کار گیرم؟ اگر چه در درون خود مقاومت میکردم ولی فهمیدم که دیگر وقتش رسیده است.

گروه ها و بدنههای خدماتی نیز به گمنامی نیاز دارند یک عضوی که در سطح ناحیه خدمت میکرد مشارکت کرد که ناحیه ما تقریباً نزدیک بود به خاطر یک رنجش از منطقه خود جدا شود. ناحیه ساعتها در مورد یک پیشنهاد منطقه بحث کرد و در نهایت یک رأی محکم نه” به این پیشنهاد داد. اما بعداً منطقه به هر حال این پیشنهاد خود را تأیید کرد ما در ناحیه خیلی عصبانی شدیم، اما درباره این مسئله گفتگو کردیم و تصمیم گرفتیم که به منطقه خود بیشتر نیاز داریم تا اینکه “حق” با ما باشد.

گمنامی گاهی به این معنی است که تمایل داشته باشیم موضوعی را رها کنیم. ما میتوانیم با وجدان باشیم و به ارائه بهترین تلاش خود افتخار کنیم اما گاهی نیز لازم است رها کنیم ما نقش خود را انجام می دهیم و سپس اجازه میدهیم تا نیرویی برتر از ما نتیجه را تعیین کند. 

کمک من به NA مهم است زیرا بر زندگی معتادان تأثیر میگذارد. من میتوانم بدون اصرار بر راه و روش خود خدمت کنم و همینطور میتوانم از سر راه کنار روم تا به دیگران نیز فرصت خدمت بدهم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

امید با ترسهای ما مبارزه میکند

۹ حمل ( فروردین )

 

زمانی که تصمیم میگیریم دیگر با عینک رنجش و حق به جانبی به دنیا نگاه نکنیم میتوانیم دنیا را آنگونه که هست ببینیم و زیبایی هایش را نیز در نظر گیریم حتی مواقعی که شرایط چالش برانگیزاست هر روز ما سرشار است از فرصتهایی برای فرار از واقعیت یا حضور داشتن و زندگی کردن.

 

*پاکزیستن فصل ۷ ” زندگی به روال اصول مان”*فقط برای امروز ۸ حمل (فروردین ماه ) روبرو شدن با احساسات

 

مثال قدیمی هست که میگوید ترس” باعث میشود گرگ درنده بزرگتر به نظر رسد.” زوزه های آن گرگ بزرگ و درنده استعاری که نماد چالشهای زندگی است – حتی ما را در بهبودی تهدید میکند و ما را در برابر رنجش آسیب پذیر می نماید بهتر شدن سلامت عاطفی ما باعث افزایش آگاهی در مورد این چالشها میشود زندگی میتواند واقعاً ترسناک ،باشد اما ما امروز حق انتخاب و ابزار کافی داریم. ما دیگر نیاز نیست در وحشت زندگی کنیم بهبودی به ما کمک میکند تا با ترسهای

منطقی خود در صلح باشیم از رنجشها رها شویم و با زندگی تحت شرایط زندگی روبرو شویم همانطور که قدمها را کار میکنیم شروع به درک این مسئله میکنیم که چگونه ترس واکنشهای ما به زندگی گذشته و حال را شکل داده است پی میبریم که چگونه توسط رنجش، رویاپردازی، نومیدی خشم یا حق به جانب ،بودن ترس خود را پنهان میکردیم ما می آموزیم که چگونه کمبودهای اخلاقی ما با ترسهای ما مرتبط است و ما را وادار میکند تا دیگران را از خود یا دور کنیم یا آنها را خیلی نزدیک به خود نگه داریم ما به واسطه دغل کاری و تقلب قلدری ،کردن یا تحریف واقعیت باعث شدیم که به گونه ای فزاینده منزوی شویم و زندگیمان روز به روز آشفته تر شود. اگر چه ما چند وقت است که پاک هستیم اما ترس هنوز در زندگی ما نقش دارد. دوباره ما میشنویم که آن گرگ زوزه می کشد و میگوییم چرا من؟ آیا من آماده ام؟ آیا من ارزش دوست داشتن را دارم؟ اما بهبودی به جای اینکه ما را وادار به سکوت یا عقب نشینی در برابر مسائل زندگی کند، کمک میکند تا رویکردی متفاوت داشته باشیم دیدگاه ما طرز تفکر ما یا رفتارهای ما دیگر قرار نیست تحت سلطه عدم امنیتهای ما .باشد ما میتوانیم در مبارزه زندگی حضور داشته باشیم و از طریق رویکردی هدفمند و شفاف با چالشهای زندگی به معنا و مزیت دست پیدا کنیم.

ترس و امید هر دو از ما میخواهند به چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده باور داشته باشیم. و هر دو میتواند بر نحوه درک ما از شرایط و آینده خود تأثیر بگذارد ما نهایت سعی خود را میکنیم تا همیشه امید را انتخاب کنیم اگر ترس باعث این شود که آن گرگ بزرگتر به نظر رسد، در عوض امید گرگ وحشی را رام میکند. زمانی که اجازه دهیم امید دیدگاه ما را نسبت به جهان شکل دهد، چالشهای زندگی کمتر ترسناک به نظر میرسند که باعث میشود واکنشهای ما آگاهانه باشند.

 

من با گرگهای استعاری زندگی رو به رو میشوم و اجازه میدهم امیدشهامت و اعمال مثبت در من به وجود آید.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

استقلال و انتخابهای ما 

۷ حمل ( فروردین )

ما خود را به واسطه انتخابهایمان تعریف میکنیم. 

* پاکزیستن فصل ۲ رابطه با دیگران*فقط برای امروز ۶ حمل (فروردین ماه) اعتماد به راهنما، به امتحان آن می‌ارزد

 

 هیچکدام از ما انتخاب نکردیم که بیماری اعتیاد داشته باشیم ما همچنین نحوه تربیت و بار آمدن مان، یا گروه جمعیتی که به آن تعلق داریم یا هویت و فرهنگمان، و یا داشتن مجموعه خاصی از نواقص شخصيتي و داشته ها خود را انتخاب نکردیم این جنبه های زندگی ما، کل داستانمان را بیان نمیکند نه حتی کمی از آن را اما این واقعیت باعث نفی مسئولیت ما در مورد استقلال شخصیمان نمیشود یعنی داشتن اراده آزاد در رابطه با تصمیم گیریهایی که از بسیاری جهات با این ویژگیهای ما مشخص میشوند است استقلال شخصی یعنی داشتن ظرفیت و تمایل برای اقدام و عمل از جانب خود به عنوان معتادان در حال بهبودی هدف ما از داشتن استقلال شخصی این است که ظرفیت و تمایل این نوع زندگی را داشته باشیم و در همان حال اصول روحانی را نیز تمرین کنیم درست برعکس دوران اعتیاد فعال که اکثر تصمیمات ما براساس خود محوری بود.

از طریق دوازده قدم NA ما دستی که در زندگی به ما داده شد و ما چگونه آن کارتها را بازی کردیم را بررسی میکنیم. این کار درهای بسیاری را به روی ما میگشاید تا بتوانیم انتخابهای خودآگاهانه ای که با ارزشهای واقعیمان و هدف والای ما هم سو باشند، بگیریم. یکی از اعضاء می گفت در قدم چهار من یک تجربه روحانی داشتم که به من نشان داد چسبیدن به رنجش هایم, انتخابی است که باعث عقب افتادن من میشود. و كاركرد قدم هفت به من نشان داد که وقتی نزدیک است بر اساس نواقص عمل کنم حق انتخاب دارم برای من استقلال آن لحظه ای است که دعا میکنم – خداوندا به من کمک کن تا انتخاب متفاوتی داشته باشم زیرا میخواهم متفاوت زندگی کنم. 

ما آن گونه هستیم که عمل میکنیم نه آنچه فکر یا احساس میکنیم همه چیز ظاهر یا برعکس باطن ما نیست. ما میتوانیم مهربان باشیم بدون اینکه احساس مهربانی کنیم یا برعکس ممکن است احساس مهربانی کنیم ولی در عمل مهربان نباشیم انتخابهای ما نشانگر اولویتهای ماست – اینکه با افرادی که در زندگی ما حضور دارند چگونه رفتار میکنیم با راهنمای خود شخصی که با او دوست هستیم یا حتی خدمتکاری در کافه اینکه چگونه وقت و پول خود را خرج میکنیم یا رفتار ما زمانی که کسی نگاه نمیکند چگونه است – ما دیگر در زندگی قصور نمی کنیم یا نیابتی و از طریق دیگران زندگی نمیکنیم ما مشخص کرده ایم که واقعاً چه کسـ هستیم و میتوانیم انتخابهایی داشته باشیم که منعکس کننده خود واقعی ما باشند. ما مستقل هستیم و مسئول احساسات حرفها و اعمال خود میباشیم کسی نمیتواند ما را مجبور به انجام کاری کند و ما نیز نمیتوانیم به جای دیگران انتخاب کنیم. 

 

استقلال من تمايل من حق انتخاب من امروز اولویت بندی من نشانگر این است که میخواهم چگونه زندگی کنم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

ایجاد امنیت برای تمام اعضاء
۶ حمل ( فروردین )

ما بهترین سعی خود را میکنیم تا از کسانی که آسیب پذیر هستند محافظت کنیم بدون اینکه به دیگران احساس ناخوشایندی و پذیرفته نشدن را القا کنیم.

*اصول راهنما سنت ۳ برای “گروهها.*فقط برای امروز ۵ حمل (فروردین ماه) من نمی توانم،اما ما می توانیم

بسیاری از اعضاء NA رابطه پیچیده ای با مفهوم امنیت دارند این ایده ممکن است به ما القا شود که باید از ریسک کردن حذر کنیم یا رفتار غیر دوستانه داشته باشیم. مهمتر اینکه بعضی از ما تا وقتی به NA آمدیم هیچوقت احساس امنیت واقعی نکرده بودیم یا اگر کرده بودیم آن را از ما گرفته بودند در دوران مصرف به ندرت احساس امنیت میکردیم حتی وقتی در اتاق خود تنها بودیم بعضی اوقات چیزهای وحشتناکی را مشاهده یا تجربه کرده بودیم که زخم خود را بر ما باقی گذاشتند. بنابراین ما چگونه باید امنیت را به عنوان یکی از اصول در NA تمرین کنیم؟ چگونه باید در حالیکه بر روی پیشنهاد سنت سه در رابطه با پذیرا بودن تمام معتادان پافشاری میکنیم در همان حال محیطی امن برای بهبودی به وجود آوریم؟
یکی از اعضاء مشارکت میکرد امنیت برای من به این معنی است که هرجای جهان که باشم احساس کنم در خانه خودم هستم. اما این احساس را هرگز تا قبل از اینکه به جلسات NA بیایم نکرده بودم. احساس تعلق و اینکه افرادی مانند خود را پیدا کرده ایم بسیار ارزشمند است. گمنامی یعنی در NA ما همگی برابر هستیم و به حریم خصوصی درستکاری و انتخابهای یکدیگر احترام میگذاریم، ما بهترین سعی خود را میکنیم تا برای هر عضو مستأصل و آسیب پذیر مکانی امن برای بهبودی ایجاد کنیم و به این شکل از مساواتمان حمایت میکنیم بدون احساس امنیت گوش کردن سخت است و مشارکت سخت تر که باعث میشود تا تأثیر پیام امید ما از بین برود. تمرکز بر امنیت، ثبات گروه ما برای خلق محیطی سالم را تقویت میکند محیطی که نه رفتارهای اخلال گرانه را تحمل میکند و نه اعضاء متخلف را اخراج میکند. همه سزاوار فرصت بهبودی هستند. در بهترین حالت NA فضایی را فراهم میکند تا ما در آن امن باشیم و سرانجام احساس امنیت هم در ما به وجود آید این ممکن است یک آرمان و آرزو :باشد ایجاد یک فضای امن و خوشایند در جلسات ما اغلب مستلزم بررسی دقیق و اقدام متفکرانه است زمانی که قلدری دست درازی جنسی ، یا سایر رفتارهای مخرب تهدیدی برای تضعیف امنیت ما باشد، باید از نیروی برتر مهربان دعوت کنیم تا وجدان گروه ما را راهنمایی کند با همدیگر شهامت محافظت از خود در برابر رفتارهای آزاردهنده را پیدا میکنیم و وعده بهبودی را هم به افراد آسیب پذیر و هم به آن دسته از ما که هنوز در حال یادگیری راه تازه ای برای زندگی هستند را میدهیم ما به این فرآیند اعتماد داریم و کار درست را انجام میدهیم.

من چگونه در ایجاد و حفظ محیطی امن و پذیرا برای هر معتادی که خواهان بهبودی است شرکت میکنم.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

تمایل ما را به پیش میراند
۵ حمل ( فروردین )

ما وقتی که تازه شروع میکنیم تا به بهبودی فکر کنیم، خيلي از ما واقعاً اعتقاد نداریم که بهبودی برای ما نیز امکان دارد،یا اینکه اصلاً نمی توانیم درک کنیم عملکرد آن چگونه است اما درهر صورت قدم یك را آغاز مینمائیم این اولین تجربه ما در رابطه با تمایل خواهد بود.

*راهنمای کارکرد قدم قدم یک اصول “روحانی*فقط برای امروز ۴ حمل (فروردین ماه) رهایی از گذشته

در اوایل مواجهه با NA بسیاری از ما معتقد بودیم که پرهیز ،صرف کافی است. زمانی که یک عضو از ما می پرسد که آیا هنوز شروع به کار کردن با یک راهنما کرده ایم در پاسخ میگویم: ” من مصرف نمیکنم و اوضاع خوب است دیگه نیاز به کارکرد قدم و راهنما و این حرفها ندارم آن عضو می پرسد: “آیا در گذشته تمایل نداشتی کارهایی را که دوست نداری انجام دهی تا اعتیاد تو تأمین شود؟ پس چرا از همین منطق برای پاک ماندن استفاده نمیکنی و شروع به مطالعه درباره قدم یک نمیکنی؟ فکر ما میگوید این مسائل مشابه یکدیگر نیستند ما میدانستیم که نشته شدن چه حالی میدهد اما نمیدانیم قدم یک قرار است برای ما چه کاری انجام دهد. اما آن را بر زبان نمیآوریم زیرا میدانیم آن عضو حتماً جوابی آماده دارد. آن عضو موضوع را عوض میکند و میگوید خوب باشه. اما این سئوال مرا جواب بده آیا تمایل داری که تمایل داشته باشی؟ معلوم است که تمایل داریم زیرا به شرکت در جلسات ادامه
وجود داده ایم. اکثر ما این تمایل را برای شروع مرحله بعدی سفر خود پیدا میکنیم برخی از ما خیلی اثر بخشی بهبودی در زندگی دیگر اعضاء را تشخیص دادیم و خیلی فعالانه خواهان حرکت رو به جلو شدیم و تمایل داشتیم برای رسیدن به آن هر کاری انجام دهیم برای بعضی دیگر از ما تمایل زمانی به آمد که ناراحتیها و مشکلات ما از مقاومتمان پیشی گرفت و در بعضی دیگر از ما پس از اینکه از برنامه دور شدیم و مدت بیشتری مصرف کردیم این تمایل پیش آمد کارکرد قدم یک مانند نگاه کردن مستقیم به آینه ای است که آشفتگیهای ما را نشان میدهد و احساسات شدید ما را بر می انگیزد احساساتی مانند ،شرم ،تأسف ،ندامت، خشم، ترس، شک و تردید در این رابطه یک عضو میگفت گذشته میتواند مانند وزنهای بر دوش ما باشد و یا سوختی جهت حرکتمان دیگر نمیخواهیم تا توسط این وزنه زمین گیر شویم، بنابراین تمایل پیدا میکنیم تا این وزنه ها را شناسایی کنیم ما یاد میگیریم تا چگونه دردهای گذشته را تبدیل به سوخت کنیم و از این سوخت استفاده میکنیم تا در راه خود به سوی آزادی به پیش رویم.

من نمی خواهم فقط پرهیز کنم من به دنبال بهبودی هستم. من تمایل دارم که قدم یک را شروع کنم یا هر وقت لازم باشد دوباره به آن رجوع کنم تا سوختی باشد برای بهبودی من.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

بصيرت نیاز به تمرین دارد

۴ حمل ( فروردین )

یاد میگیریم تا بین اصولی که لازم است بر آن ایستادگی کنیم با فکر و نظری که حاضر به رها کردنش ،نیستیم، تفاوت قائل شویم. 

*پاکزیستن فصل ۳، بیداری روحانی مان”فقط برای امروز ۳ حمل (فروردین ماه) نعمتهای خداوند

 

 بسیاری از ما انرژی فراوانی برای انکار واقعیت صرف کردیم ما با احساسات واقعی خود قطع ارتباط کردیم از تصمیم گیری اجتناب نمودیم و اعمالی انجام دادیم که به جای خدمت به حقیقت در خدمت نفسمان بود بسیاری از ما ارزش زیادی برای عقاید خود قائل بودیم – و آنها را به عنوان حقایق غیر قابل انکار پذیرفته بودیم و دیدگاه دیگران که با نظر ما یکسان نبود را بی ارزش می پنداشتیم یا برخی هم دقیقاً برعکس بودیم عقيده؟ اصول؟ ما هيچکدام را نداریم هر چی دیگران بگویند درست است.

در بهبودی ما کار سختی در پیش داریم ما باید بصیرت را هنگام تصمیم گیریها تمرین کنیم و انگیزه خود از انتخابهایمان را مشخص کنیم آیا سعی میکنیم بر اصول ایستادگی کنیم، یا کار آسان را انجام دهیم و یا از روشی که تاکنون داشته ایم دفاع کنیم؟ بسته به شرایط هر یک با همه این انتخابها ممکن است درست باشند در نقل قولی که در این صفحه آمده است میگوید “یاد میگیریم که بازتابی از رشد ما به واسطه تمرین تشخیص است یادگیری از تجربه ای که کسب کرده ایم سرچشمه میگیرد به این معنی که ما یا باعث درد کشیدن دیگران شده ایم با خودمان درد را تحمل کرده ایم اشتباهات خود را بررسی کردیم و در نهایت به نتیجه یا راه حلی رسیدیم. البته از چندبار تکرار این چرخه گاهی اوقات ما توسط یک حس درونی هدایت میشویم با راهنمای خود و دیگر اعضاء درباره اش صحبت میکنیم دعا و مراقبه میکنیم و آن را بر روی کاغذ می آوریم بخشهایی از نشریات NA را در جستجوی راهنمایی مطالعه می.کنیم در ارزیابی اینکه تصمیم ما تا چه حد بر زندگی ما و عزیزانمان تأثیر میگذارد بهترین سعی خود را می.کنیم گاهی اوقات هم به دلیل تجربه گذشته بدون هیچ شکی میدانیم که چه باید بکنیم اما همه این کند و کاوها و بصیرتها هیچ ضمانتی ندارند. ما هر کار ممکن را انجام میدهیم تا مطمئن شویم که به جای عقیده با آداب و رسوم، بر روی اصول ایستادگی کرده ایم اما باز هم در نهایت خراب میکنیم پس بصيرت یعنی تمرین قضاوت درست بر اساس تجربیات گذشته و رهنمودهایی که ما از یکدیگر دریافت میکنیم اما اکثراً فقط وقتی میفهمیم چه کار کرده ایم که به عقب نگاه میکنیم ما تنها کاری که میتوانیم انجام دهیم این است که با انگیزه درست اقدام و عمل کنیم و اجازه دهیم قطعات معمّا سر جای خود قرار گیرند ما قرار نیست نتیجه را تعیین کنیم. بعضی چیزها را فقط باید به نیروی برتر سپرد. 

با تمرین در تشخیص دادن بهتر خواهم شد بهترین سعی خود را خواهم کرد تا اصولی ترین تصمیم را بگیرم و سپس با فروتنی از نتیجه آن درس میگیرم. 

 انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

سپاسگزاری برای راه حل مشترک ما

۳ حمل ( فروردین )

سپاسگزاری و احساس شگفت زدگی دیدگاه و چشم انداز ما را تغییر میدهد.

*اصول راهنما سنت یک برای اعضاء*فقط برای امروز ۲ حمل (فروردین ماه ) اصل اتکا به خود

 

او در حالیکه سرحال و شگفت زده ،بود با صدای بلند گفت تو هنوز زنده ای؟ دیدن یکی از هم مصرفی های گذشته در NA میتواند شوکه کننده باشد. من معتادان فراوانی را دیده ام که این برنامه برایشان کار کرده اما برای تو هم تو اوضاعت خیلی خراب بود خاطرات را به یاد می آوریم و به خود غره میشویم منظورم این است که عزیزم تو به لعنت خدا هم نمیارزیدی و خیلی آشفته بودی اما حالا نگاهش کن شرط میبندم که مادرت خیلی الان خوشحال است که تو اوضاعت رو به راه شده ما دوباره موجی از غرور و افتخار را حس میکنیم البته این بار برای بهبودی مان شوک دیدن کسی که زمان” مصرف ما را میشناخت به ما یادآوری میکند که راه درازی آمده ایم در ضمن یادآوری خوبی است که این برنامه تا چه حد شگفت انگیز است و به خوبی برای هر معتادی کار میکند. فرق نمیکند که چه ماده مخدری مصرف میکردیم یا مصرف ما را به کجا کشاند به هر حال کمک برای ما در NA در دسترس است. درک و پذیرش این دیدگاه باعث میشود تا بتوانیم تفاوتهایمان را کنار بگذاریم و منافع مشترکمان را در رأس قرار دهیم فروتنی به ما کمک میکند تا خود را عضوی از یک جامعه برابر ..ببینیم. سپاسگزاری ما زمانی بیان میشود که به عضو جدیدی که از مسیری متفاوت از ما به جلسات آمده، خوش آمد میگوئیم علیرغم اینکه اعتیاد فعال در ما تا چه حد مسیر ما آشکار یا تا چه حد پوشیده بود همگیمان در NA یک راه حل مشابه پیدا کردیم. یک معتاد آخر خطی میگفت اگر NA برای من کار کرد پس برای هر کس دیگری نیز کار خواهد کرد من ابتدا دلم نمی خواست که برایم کار کند اما خدا را شکر که اینگونه نشد وقتی که ما به داستان زندگی یکدیگر گوش میکنیم میفهمیم که NA برای همه معتادان است. زمانی که داستان زندگی خود را مشارکت میکنیم به یاد میآوریم که از کجا آمده ایم و نگاهی اجمالی به جایی که میرویم خواهیم انداخت توسط رها کردن بهانه و دستاویز در مورد عضویت – چه عضویت خودمان و چه دیگران تسلیم شدن در برابر اتحادی که سنت یک از آن حرف میزند راحت تر خواهد شد. با سپاسگزاری از راه حل مشترکی که برای هر معتادی که اشتیاق به قطع مصرف دارد ما اتحاد را در رأس قرار میدهیم ما بر روی یک مسئله مهم تمرکز میکنیم این برنامه زندگی بسیاری را تغییر داده است وقتی که به قدرت دگرگون کننده NA در زندگی معتادان در حال بهبودی در سراسر جهان فکر میکنیم سپاسگزاری ما برای کارهایی که این برنامه برای ما انجام داده است تقویت میشود.

امروز با سپاسگزاری به سفرم در بهبودی فکر خواهم کرد و برای لذت بردن از تنوع الهام بخش و دامنه گسترش این انجمن وقت خواهم گذاشت.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org