آرامش وضوح را به ارمغان میآورد
۲ دلو ( بهمن ماه )
آرامش به معنی این نیست که ما اتفاقات و رویدادهای پرتنش و هیجانی
را تجربه نکنیم بلکه به ما وضوح فکر لازم جهت پشت سرگذاشتن آنها را میدهد.
* پاک زیستن فصل ۷ زندگی به روال اصولمان*فقط برای امروز ۱ دلو ( بهمن ماه ) اتحاد و یکنواختی
هیچ عضوی تا به حال مشارکت نکرده که آه آرامش یک حالت دائمی صلح رضایت و شگفتی ما اعضائی که پاکی بلند مدت داریم در سطحی از روحانیت شناور هستیم که تازه واردان آرزویش را دارند و اگر دقیقاً به پیشنهادات ما گوش کنند، آنها نیز میتوانند به آن دست یابند. متأسفانه – که تعجب برانگیز هم نیست – زندگی در بهبودی این گونه نیست زیرا زندگی شرایط خود را دارد و سر بزنگاه این شرایط را اعمال می.کند ما در زندگی لحظات هیجان انگیزی را تجربه میکنیم همچنین لحظاتی را که وحشتناک شادی آور و غم انگیز هستند. و در ضمن زمانهای غیر هیجان انگیز و عادی زیادی نیز در این بین هستند که همه چیز خوب است، اما افکار ما مغشوش است اما خبر خوب این است که افق روشن است علیرغم هر اتفاقی ما میتوانیم با زندگی روبرو شویم زیرا ما به طور جمعی و گروهی آموخته ایم که میتوانیم از هر چیزی عبور کنیم و تمرین آرامش در این راه به ما کمک میکند تمرین آرامش به معنی عملکرد با انگیزه رسیدن به سطحی از بردباری است تا بتوانیم عمق دیدگاه خود و سپاسگزار بودنمان را حفظ کنیم و اعمالمان از سر ملاحظه و مهربانی باشد. بعضی اوقات هم به معنی سکون جسمی است وقتی که ذهن ما فعال است ، و گاهی نیز به معنی سکون ذهنی است وقتی که همه چیز در اطرافمان در حال چرخش است و گاهی نیز به سادگی تنفس است. آرامش دره هنگام بالا و پائین شدن زندگی به ما زمان و فضای لازم را میدهد. آرامش می تواند سکون در چشمان معتادی با مغزی طوفانی باشد آرامش همیشه هم به معنی صلح درونی نیست گاهی هم به معنی اصیل و واقعی بودن است و حس کردن واقعی احساساتمان و مشکل نداشتن با آن آرامش ابزاری است برای رسیدن به وضوح زمانی که با تصمیمی دشوار روبرو هستیم – برای بسیاری از ما هر تصمیمی دشوار است میتوانیم برای آرامش دعا کنیم بعضی اوقات راه درست برایمان آشکار میشود و زمانهای دیگر میتوانیم توقعات غیرواقعی خود را تعدیل کنیم و درک کنیم که جهت حرکت به جلو به اندازه کافی اطلاعات در دست داریم. امروزه ما میتوانیم به شرایط ناشناخته وارد شویم زیرا ابزار لازم جهت مقابله با آن را داریم.
چه زمانی در طی روز میتوانم صبر کنم نفس بکشم و به دنبال وضوح باشم؟ کجا میتوانم لحظه ای تأمل کنم تا احساس واقعی خود را حس کنم و درک کنم که همه چیز خوب است.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org