با فکر باز و قلب باز گوش فرا دادن
۹ قوس ( آذر ماه )
یاد میگیریم در طی گفتگو با دیگران گوشمان را بیشتر از دهانمان باز کرده و فعالانه مهارتهای شنوایی مان را تقویت کنیم.
چگونگی عملکرد سنت دوم به کارگیری اصول “روحانی”انعطاف در برابر طوفانهای زندگی ۸ قوس ( آذر ماه )
روشن بین یک اصل روحانی کلیدی در سنت دوم است که ما در طی بکارگیری آن از یک نیروی برتر مهربان دعوت میکنیم تا وجدان گروهی ما را در تصمیم گیری ها شکل داده و هدایت کند یکی از کارهای مفید برای باز نمودن ذهنمان در حدی که قادر شویم در این فرآیند شرکت کنیم باز نمودن گوشمان نسبت به سخنان یکدیگر است و همانطور که به اصطلاح گفته میشود ما فقط کلمات را نمیشنویم ) خوب خوب خوب . حالا بگذار من حرف بزنم بلکه باید به آنها گوش دهیم و برای انجام این کار نیاز داریم کمی سکوت کنیم و زمانی که نوبت سخن گفتن ما میشود نیز در مورد آنچه که میخواهیم به زبان آوریم تعمق نماییم.
یکی از اشتباهاتی که ما در روابطمان مرتکب میشویم و این به سادگی هنگام کردن در NA نیز رخ میدهد – این باور است که مهمترین کمک ما شنیده شدن و بیان نقطه نظرات مان است،بعضی اوقات ما گوش فرا دادن را با بیان این مطلب که ما کاملاً طرف مقابل را میفهمیم اشتباه گرفته و بلافاصله داستان وجه تشابه مان را با او درمیان میگذاریم،در مواقع دیگر شواهد ما برای گوش دادن ارائه فهرست بلندی از راه حلها برای چالش است که یک عضو با ما به تازگی مشارکت کرده، بعضی وقتها یک معتاد فقط نیاز دارد که شنیده شود و ما تحت آن شرایط میتوانیم از ارائه هرگونه پیشنهاد یا توصیه ای خودداری کنیم. وقتی ما در طی یک گفت و شنود دونفره یا در یک گروه فعالانه گوش فرا میدهیم میتوانیم بیشتر از موضوع مورد بحث آگاه شویم،همدلی کنیم، و کنجکاوی به خرج داده و همه را درگیر گفتگو کنیم، وقتی به صدای اعضای دیگر گوش داده و آنها را جذب میکنیم از بخش وجدان سنت دوم بهره میجوییم و این منجر به گسترش نگرشمان و همچنین عمیق تر شدن موضوع میگردد، وقتی گوش مان درحد اعلا باز باشد میتوانیم آنچه را که دیگران میبینند ببینیم و شاید نقطه نظرمان را هم واضح تر بیان نماییم. ما میتوانیم تحت تاثیر قرار گیریم، یکی از معتادان چنین مشارکت میکرد وقتی” به جای تلاش شدید برای شنیده شدن گوش فرا دهم احساس آرامش بیشتری را تجربه میکنم – مگر آرامش همان چیزی نیست که همه ما به دنبالش هستیم؟
امروز روزی است که در طی آن با بازکردن گوش هایم و نه دهانم، ذهن و قلبم را باز خواهم نمود. ذهن من ساکت باش چرا که من دارم گوش میدهم. گوش دادن
معتادان گمنام افغانستان