شفقت به جای قضاوت
۲۶ دلو ( بهمن ماه )
هرگاه میبینیم شخصی خطایی را انجام میدهد که خود ما نیز به دلیل نواقص شخصيتى مرتكب همان خطا میشدیم به جای قضاوت در مورد او، با وی احساس همدردی میکنیم زیرا دقیقاً می دانیم چنین رفتاری احساسات نامطبوعی را ایجاد میکند.
*چگونگی عملکرد قدم ششم*فقط برای امروز ۲۵ دلو ( بهمن ماه ) صداقت و روحانیت
ما به ندرت درد و ویرانی دوران مصرف مواد مخدر را فراموش می.کنیم اگر چه خاطراتمان در مورد درد و ویرانی که به واسطه عمل از روی نواقص برای خود و دیگران به وجود آوردیم خیلی کمتر به یادمان میماند مثلاً اینکه در جلسات بیش از حد کنترل چی یا در محیط کار بیش از حد حساس بودیم. مشاهده کمال گرایی مرموز بودن دعوا کردن سه گانه دروغ، تقلب، دزدی و حالت تدافعی داشتن در رفتارهای معتادان در حال بهبودی دیگر در انجمن – و درد حاصل از آن – باعث عصبانیت و دیوانگی ما میشود اما به راستی ما داریم چه کسی را قضاوت میکنیم؟ یکی از اعضاء با عصبانیت اشاره میکرد اگر متوجه این نواقص ،شدی خودت هم آنها را داری به خاطر سپردن این جمله ساده در مورد اینکه چگونه قضاوت کردن دیگران ریشه در ناراحتی ما از رفتار خودمان دارد میتواند منفی گرایی ما را مهار کند و در عوض شفقت را در ما افزایش دهد. اگر قادر باشیم با دیگرانی که از روی نواقص خود عمل میکنند مهربان باشیم، به خصوص اگر خود ما نیز آن عیوب را داریم این نشانگر رشد قابل ملاحظه ما است. این نقطه تلاقی بین فروتنی و شفقت .است ما به خوبی میدانیم که این نوع رفتار نتیجه درد است و نه دلیل آن زمانی که از لحاظ روحانی در حال رشد هستیم بخشش – خودمان و دیگران – شروع میشود، و به همدلی منتهی میگردد که در این صورت میتوانیم عشق و پذیرش بیشتری داشته باشیم. فرق نمیکند که نظاره گر یک معتاد خیابانی باشیم که در حال زد و بند و تهیه مواد است یا عضوی که بارها و بارها لغزش کرده یا عضو با تجربه ای که یک جلسه خدماتی را با عصبانیت ترک میکند به هر حال میتوانیم مفید باشیم و از تجربه خود در راستای مهربان بودن استفاده کنیم. سفر ما برای خودشناسی زمانی عمیقتر میشود که به رابطه متقابل بین شفقت با خودمان و دریافت شفقت از دیگران و بخشش آن شفقت بی ببریم.
دفعه دیگر که از رفتار عضوی آزار شوم به درون خود نگاه خواهم کرد انتخاب میکنم تا با یک معتاد در حال عذاب مهربان باشم زیرا خود زمانی مثل او بودم و در آینده نیز خواهم بود.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org