ارزش ارزیابی صادقانه خود
۸ سنبله ( شهریور ماه )
ارزیابی صادقانه ،خود یکی از رموز موفقیت ما در این راه جدید زندگی است
کتاب پایه فصل ٤ ، قدم چهارفقط برای امروز ۳۰ اسد (مرداد ماه) روابط دوستی
همانطور که شروع به کارکرد قدم چهار میکنیم به احتمال زیاد نظراتی در مورد آن داریم که اتفاقاً خیلی هم مثبت نیست. بیشتر کلمات این قدم در نوع خود دلهره آور هستند. جستجوگرانه ،اخلاقی ،ترازنامه خودمان همین آخرین ،کلمه هسته اصلی است. ما صادقانه شروع به شناخت خود میکنیم کاری که اکثر ما قبل از پاک شدن تجربه کمی در آن مورد داشتیم آیا این همان کسی نیست که برای مدتهای طولانی از او فرار میکردیم؟ هنگامی که به قدم چهار میرسیم تقریباً تا حدودی بر روی صداقت با خود کار کرده ایم. ما اقرار کرده ایم که در برابر اعتیاد خود عاجزیم و نیاز به کمک داریم. در قدم بعدی یاد می گیریم که به عواملی که ما را از پیشرفت در زندگی خود باز می دارند، بپردازیم. ما رنجش های خود از دیگران سازمانها و از خود را شناسایی میکنیم. ما به احساس گناه و شرم، ترس هایمان رفتارهای جنسی و رابطه هایمان آزارهایی که متحمل شده ایم و نسبت به دیگران انجام داده،ایم و همین طور رازهایمان نگاه میکنیم.
هم چنین کارکرد قدم چهار موهبت دیگری را هم با خود دارد که احتمالاً برای ما غیر منتظره است آشکار کردن داشته هایمان برای خیلی از ،ما این سخت ترین قسمت است. برای ما جستجو درباره نقاط ضعف مان راحت تر است تا اینکه بخواهیم ویژگیهای مثبت خود را ببینیم.
اما ترازنامه ما باید شامل همه خصوصیات درونی ما باشد. سنجش داشته های ما یک امر کاملاً ضروری در مسیر جدید زندگیمان است. ما لازم است بدانیم چه خصوصیات مثبتی داریم که بر آنها بیافزاییم نه آنکه فقط به جنبه های منفی ای بپردازیم که باید از شرشان خلاص شویم، خودارزیابی صادقانه و شجاعانه ما با قدم چهار و قدم ده که به ما در استمرار این فرآیند کمک میکند تمام نمیشود، فرای اتفاقاتی که در دوران مصرف برای ما افتاده است ما نگاهی به الگوها و رفتارهایی میاندازیم که در بهبودی هم به سراغ ما می آیند. ما یاد میگیریم که آنچه را که اکنون در مورد ما واقعی است از آنچه ذهنمان به ما میگوید متمایز کنیم با این کار ما به خود و روش جدید زندگی مان اعتماد بیشتری پیدا میکنیم. گذشته ما، باعث آگاهی ما است ولی معرف ما نیست و قرار نیست دیگر ما را کنترل کند.
مهم نیست که در حال کارکرد کدام قدم ،باشم، من متعهد هستم که تا حد امکان صادقانه و کامل به خودم نگاه کنم. من نیاز به شهامت دارم تا قسمتهایی از خودم که میخواهم پرورش دهم و آنهایی که تلاش میکنم کمرنگ کنم را بررسی کنم.
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org
تشکر بسیار عالی