سپاسگزاری به عنوان یک تمرین
۶ حوت ( اسفند ماه )
یکی از راههایی که سپاسگزاری خود را از هدایای بهبودی ابراز میکنیم کمک به دیگران برای به دست آوردن چیزی است که خود به دست آورده ایم.
*فقط برای امروز در میان گذاشتن آنچه که داریم، ۱۰ بهمن*فقط برای امروز ۵ حوت ( اسفند ماه) تأثیری جدید
در اولین روزهای پاکی کدام یک از ما به هدایایی نهفته و نامحسوس بهبودی فکر میکردیم؟ معلومه هیچکدام تمام فکر و ذکر ما این بود که روز را بدون مصـ رف مواد به پایان برسانیم تمرکزمان بر روی خودمان بود و اینکه چگونه درد عدم اطمینان و شرم و خجالت را پشت سر بگذاریم.
در حالیکه هفته ها و ماههای بیشتری را پشت سر میگذاریم هدایای جسمی، عاطفی و روحانی حاصل از بهبودی بیشتر نمایان میشوند و سپاسگزاری بیشتری برای سفری که آغاز کرده ایم و کسانی که در این راه به ما کمک کرده اند را احساس می.کنیم برخی میگویند یک معتاد سپاسگزار هرگز مصرف نخواهد کرد تا به حال که این حرف حقیقت داشته است اگر چه میدانیم ضمانتی برای آن وجود ندارد در ضمن ما شنیده ایم که میگویند سپاسگزاری یک عمل .است یکی از اعضاء اینگونه میگفت سپاسگزاری احساسی نیست که بشود فقط در سایه آن آرمید یا حالتی که فقط آن را به زبان آورد عالی است اگر ما در حین انجام کارهایمان سپاسگزار پاکی خود و هدایای بهبودی باشیم اما سپاسگزاری بدون شواهدی برای بیان آن مفهوم چندانی ندارد.” سپاسگزاری یک عمل است یک آگاهی و نگرش است که به معنی کاریست که انجام میدهیم و تمرین میکنیم روشی حقیقی تر و اجرایی تر جهت بیان سپاسگزاری در NA وجود ندارد مگر کمک به معتادی دیگر جهت دست یافتن یا کشف مجدد بهبودی اگر در نظر بگیریم که یکی از شایع ترین راههای بروز بیماری اعتیاد همان خودمحوری است طبیعتاً بهترین روش برخورد با آن کمک به اعضاء جدید یا کمک به هر عضویست که نیازمند کمک است یک رابطه متقابل بین سپاسگزاری و خدمت و همین طور بین بیان سپاسگزاری با پاک ماندن خودمان وجود دارد. همانطور که در NA می گوئیم “ما با بخش یدن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم این اتفاق برای همه ما می افتد که بعضی روزها احساس ناسپاسی کنیم در آن شرایط باید تمرکز را از روی خود برداریم و به دیگران توجه نماییم بیان سپاسگزاری یک مهارت است ما در طول زمان این مهارت را افزایش میدهیم تا بتوانیم بیماری خود را کنترل کنیم در واقع این یکی از بهترین هدایای بهبودی است.
امروز من سپاسگزاری خود را از طریق بنیادی ترین روش آن در NA به نمایش میگذارم به دنبال فرصت میگردم تا به یک عضو دیگر کمک کنم من میخواهم آنچه را که دارم از طریق بخشش به دیگران حفظ کنم.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org