یک اصل روحانی برای هر روز ۱۵ جوزا ( خرداد)

{خویشتن پذیری ارزشمندتر از اعتبار}

یک اصل روحانی برای هر روز

۱۵ جوزا ( خرداد)

دیگر نیازی نیست به دنبال تائید دیگران بگردیم زیرا از خودمان بودن راضی هستیم. پمفلت شماره ۱۹، خویشتن پذیری راه حل قدمهای دوازده گانه است.

☆ ☆☆

برای بسیاری از ما، نیاز به تأیید دیگران – و یا اعتبار گرفتن – تقریباً در رأس لیست نواقص اخلاقی مان قرار دارد ما همیشه با ترس از انتخاب غلط و اینکه دیگران متوجه تقصیر، ضعف و اشتباهات ما بشوند، زندگی کرده ایم. ما هر کاری میکردیم تا جلوی قضاوت دیگران را بگیریم، فعالانه و گاه با وسواس به دنبال دیگران بودیم تا به ما بگویند ارزشمند، دوست داشتنی، دلخواه و خواستنی هستیم.

بعد از یک عمر خود ،تحقیری دلسوزی به حال خود و خود تخریبی حال چگونه به پذیرش خود برسیم؟نشریات معتادان گمنام

خودآگاهی کلیدی برای پذیرش خود است. کارکرد قدمها شعله این آگاهی را روشن میکند. مشارکت درباره ترازنامه ارزیابی نواقص و تلاش برای عمل نکردن از روی آنها به ما دیدگاه جدیدی میدهد ما

قدرتمندترین ،قاضی و سخت گیرترین تنبیه کننده خود بوده ایم نه دیگران ما با این توهم که تأیید دیگران باعث رضایت ما از آنچه هستیم میشود، به خود خسارت میزدیم. خلا درونی ما نمیتواند با گرفتن اعتبار از دیگران پر شود. ما باید از درون خودمان آن را بیابیم.

شناخت از اینکه چه چیزهایی برای مان کار نمیکند نقطه خوبی برای شروع است.و به زودی می بینیم که پذیرش خود یک کار درونی است و با چرخاندن یک سوئیچ اتفاق نمی افتد. ما برای پذیرش آنچه هستیم بسختی کار میکنیم تا موجب تغییراتی شویم که دوست داریم در خود ببینیم. ما میتوانیم با محبت بخشهایی از وجودمان را که انکار میکردیم و در اعتیاد ،فعال بلا استفاده ،بودند دوباره در خود ادغام .کنیم بهبودی به ما کمک میکند تا از اشتباهاتمان تجربه های تازه بیاموزیم و نگذاریم تا آنها بهانه هایی برای سرزنش و اجتناب ما از تلاش مجدد شوند. همانطور که به ترازنامه شخصی خود ادامه میدهیم، متوجه میشویم که میخواهیم چگونه زندگی کنیم، می خواهیم آن را با چه کسانی بگذرانیم و چه چیزهایی باعث سرور قلبی ما میشود.

پذیرش خود به ما این امکان را میدهد که برای بینش دیگران ارزش قائل شویم، بدون اینکه برای تایید آنها زندگی کنیم یا به خاطر آن در مقابل زورگویی آنها سر تعظیم فرود آوریم.

من امروز نقاط قوت و ضعف خود را میشناسم و تلاش میکنم هر دو را بپذیرم دیگران در زندگی من نقش دارند اما این برای تعیین ارزشهای من نیست.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org