تفکر یک موهبت است
۱۹ میزان ( مهرماه )
مشارکت کردن در یک جلسه که همه در آن ساکت هستند و با توجه کامل و حواس جمع به ما گوش فرا میدهند خود یک هدیه گرانبها است.
* اصول راهنما سنت اول برای”گروهها*پیوند با هدفمان 18 میزان ( مهرماه )
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تفکر با فرهنگ جلسات NA آمیخته و یکی شده است، ما به نوبت مشارکت میکنیم و زمان را به اشتراک میگذاریم بقیه با گوش دادن در آن شرکت میکنیم اگرچه این لزوما به این معنی نیست که این کار را در سکوت انجام میدهیم، زیرا برخی از ما با مشارکت همراه با خنده التیام مییابیم، گاه از عبارت ” با گوش کردن مشارکت میکنم به عنوان روشی مؤدبانه استفاده میشود تا وقتی ما را به مشارکت فرا میخوانند از آن امتناع کنیم. اما این معنای بیشتری دارد – در واقع یک انتخاب واقعی و معتبر است،گوش دادن یک رفتار از روی عشق است.
به عنوان یک تازه وارد غرایز ما که مثل یک آفتاب پرست عمل میکنند ما را برای گوش دادن متفکرانه و همدلانه آماده میکنند. حتی وقتی تمرکز خود را برای یکرنگ شدن با دیگران میگذاریم خود را میبینیم که در حال پاسخگویی به دیگران با خنده ای ناخودآگاه حرف شان را تایید میکنیم و یا با چشمانی آشک آلود با کلماتی تصدیق یا تشویقشان میکنیم، ما جسم خود را میاوریم تا ذهنمان هم بیاید، ممکن است با تظاهر به همدردی شروع کنیم، اما بعد متوجه شویم که این کار راه را برای تفکر بهتر ما باز میکند. ما در می یابیم که ارزشهای جدیدی را برای خود ساخته ایم، وقتی متفکرانه گوش میدهیم و درگیر می شویم به خود و به یکدیگر نشان میدهیم که داستانهای ما اهمیت دارند. به گفته یکی از اعضا تمرین تفکر واقعاً میتواند به سادگی افکار مهربانانه، سخنان مهربانانه و کردار “مهربانانه “باشد، وقتی به دنبال آن لحظه جادویی میگردم که با یک عمل کوچک برای دیگری تفاوت قائل شوم دیدگاه من تغییر میکند. وقتی باعث تقویت روحیه شخص دیگری میشوم هر دو احساس بهتری داریم، تفکر ما هدیه ای است که میدهیم و میگیریم، این به احساس تعلق ما کمک میکند و ما را در تجربه اتحاد یاری می دهد.
امروز میخواهم با ملاحظه تر باشم. به امید اینکه بتوانم روز دیگران را کمی بهتر کنم، توجه بی شائبه خود را با کلامی محبت آمیز و یا یک تمجید ابراز میکنم.
معتادان گمنام افغانستان naafg.org
