یک اصل روحانی برای هرروز
۴ جوزا (خرداد)
(فروتنی ما را استوار میکند )
تمرین فروتنی کمک میکند تا ما درباره شرایط مان صادق باشیم. ما یاد میگیریم تا در محدوده زندگیمان ،زندگی و بخشش کنیم .
(اصول راهنما سنت ،هفت برای اعضا)نشریات معتادان گمنام
در دوران اعتیاد فعال ،ما استاد دغل بازی بودیم .ما تارهایی چنان در هم پیچیده از دروغ به دور خود تنیده بودیم که خودمان هم چرندیاتمان را باور کرده بودیم. اقرار به اینکه معتاد هستیم شاید اولین باری بود که در طی سالها ما واقعاً با خود صادق شدیم. همراه با این صداقت، ما فرصتی می یابیم تا نگاهی به زندگیمان بیاندازیم و ببینیم اعتیاد فعال ما را تا کجابرده بود.
برای بسیاری از ما قرار گرفتن در پایین ترین سطح شخصیتی خود، از دست دادن همه چیز جز زنده بودن ،و احساس حقارتی که از رفتار خود داشتیم ،الهام بخش اندکی صداقت و فروتنی است. بقیه ما ،قبل از اینکه روابطمان را خراب کنیم یا همه دارایی خود را از دست بدهیم، متوجه یأس روحانی و عاطفی خود شده بودیم. در هر دو صورت، یک ارزیابی صادقانه ما را به سوی تمرین فروتنی هدایت میکند اینکه بپذیریم ما از هیچ کس در جلسات نه بهتریم و نه بدتر.
همینطور که پاک میمانیم ،از طریق فرآیند کارکرد قدمها ،به شناخت بهتری از خودمان می رسیم. آشنایی با نقاط قوت و ضعف خود در قدم ششم، به ما چشم اندازی در مورد آنچه که میتوانیم به دنیا و انجمن ارائه کنیم، میدهد .و در قدم هفتم ما به رهایی تازه ای دست می یابیم تا نگاهی فروتنانه و واقع گرایانه به خود و منابع مان داشته باشیم.
زندگی راهی دارد تا ما را به فروتنی بازگرداند چرا که در طول زمان تجربه های جدید ما را به چالش میکشند. ما یاد میگیریم از میان از دست دادنهای زندگی – طلاق، ورشکستگی و مرگ پاک عبور کنیم و می آموزیم حتی وقتی به تحصیلات خود ادامه میدهیم، یا در شغل خود موفقیتی کسب میکنیم و یا رابطه عاشقانه و سالمی برقرار میکنیم، همچنان فروتن باقی بمانیم. ما بهترین تلاش خود را میکنیم تا به کمک فروتنی در برنامه استوار بمانیم.
تمرین فروتنی میتواند به ما کمک کند تا یاد بگیریم بدرستی عواطف خود را تحت نظر بگیریم و قبل از رسیدن به نقطه شکست ،تغییر مسیر بدهیم زمانی که چشممان را به روی فروتنی خود میبندیم، از خودمان زیادی کار میکشیم و آسیب پذیرتر میشویم و با فرسودگی عاطفی و جسمی خود را به خطر می اندازیم.
در طی زمان ،محدودیتهای خود را شناسایی می کنیم و محافظت از غرور و منیت جایش را به دفاع از مرزهای سالم میدهد. ما یاد می گیریم چطور در حد توانمان بخشش کنیم.
امروز چشم انداز واقع بینانه را در مورد شرایط خود حفظ خواهم کرد و هنگام پیشنهاد مشارکت یا خدمت از خود فروتنی و بصیرت نشان خواهم داد.
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org
