۱۲ سرطان (تیر ماه )
هم دلی ارتباط و همذات پنداری
هم دلی به معنی توانایی در ایجاد ارتباطی قلبی و روحانی است.
پاک زیستن فصل ۵ رفاقتیک اصل روحانی برای هر روز ۱۹ جوزا ( خرداد ) ارتباط یک جاده دو طرفه است.
خیلی از ما تجربه شنیدن داستان خودمان از زبان دیگری را داریم وقتی خودمان را در جزئیات زندگی دیگران پیدا میکنیم احساس خوبی داریم و متوجه میشویم همگی ما زندگی می کردیم که مصرف کنیم و مصرف میکردیم که زندگی کنیم ،اگرچه ارتباط برقرار کردن با خصوصیات زندگی دیگران کاری معمول نیست پس چگونه میتوانیم تجربه دیگران را تداعی کنیم در حالی که واقعاً تجربه ما نیست؟
این تداعی نیازی به این ندارد که ما همه از یک جا آمده باشیم. با این وجود که وقتی ما به “آخر خط” میرسیم دیگر مهم نیست در چه شرایطی باشیم تمایل ما برای امتحان کردن بهبودی میتواند بطرز گسترده ای متفاوت باشد یکی از اعضا مشارکت میکرد از نظر ظاهری همه چیز داشتم و با این حال احساس انزوا و تنهایی میکردم پر از ترس رنجش و پشیمانی بودم، دیگری به یاد میآورد دلیل” افسردگی من کارتن خوابی ام نبود، بلکه از آن خلاً درونی ام بود که باعث ناامیدی شرم و اندوه من میشد. خیلی از ما با هر دو داستان ارتباط برقرار میکنیم.
و خیلی داستانهای دیگر – چرا که آنها بیانگر شرایط عاطفی ما قبل از
رسیدن به نقطه ناامیدی هستند.
ما در داستانهای خود به چند نکته خاص از گذشته اشاره میکنیم چرا که میخواهیم به ما یادآوری شود از کجا آمده ایم و اگر به مصرف روی ،آوریم چه چیزی در انتظارمان است. ما در قدم یک دوباره با آن حس ناامیدی رو به رو میشویم و روزهای نخست خود را به یاد می آوریم و آنجا هم باز جایی است که ما به یکدیگر متصل میشویم. همدلی نیرویی است که ما را علیرغم گذشته مان به هم پیوند میدهد یکی از اعضا مشاکت میکرد بیماری به من در برابر ارتباط مقاومت کند. خواهد گفت که تو شبیه اینها نیستی اما وقتی تمرکزم روی احساسات است، روحم نمیتواند با پاک ماندن و تجربه دوازده ،قدم توانایی ما در برقراری ارتباط با قلب و روحمان بیشتر می شود، فراتر از مشارکت داستانهایی که معرف ما به عنوان یک معتاد مصرف کننده هستند
ما یک مسیر مشترک داریم یک برنامه روحانی که در آن یاد میگیریم یک زندگی بر محور اصول را تمرین کنیم، بهبودی امکان بازیابی احساسات مختلفی را میدهد که ما برای مواجهه با فراز و نشیب ،زندگی به آنها نیاز خواهیم داشت مادامی که گروههای NA محلی امن برای مشارکت صمیمانه باشند، ما هم میتوانیم شهامت بخرج داده و احساسات خود را – خوب بد، زشت – به اشتراک بگذاریم و فضایی را برای هم دلی ایجاد کنیم.
من هم دلانه گوش خواهم داد و با قلب و روحم با دیگران ارتباط برقرار خواهم کرد.
من بیشتر درمورد زندگی عاطفی خود حرف خواهم زد تا دیگران بتوانند با من ارتباط کنند.
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org
