دسته: پیام امروز

فقط برای امروز

۲۴ قوس (آذر ماه)

لذت مشارکت کردن

«اصلی روحانی وجود دارد که به منظور حفظ آنچه در NA در اختیار ما گذاشته شده، آن را به دیگران می بخشیم. از طریق کمک به دیگران در پاک ماندن، از مزیت غنای روحانی که به دست آورده ایم، استفاده می کنیم.»

“کتاب پایه”

بارها و بارها در دوران بهبودی، دیگران آنچه را به رایگان با آنها در میان گذاشته شده، با ما نیز به رایگان مشارکت می کنند. شاید جزء یکی از دریافت کنندگان تماس تلفنی قدم دوازدهم باشیم. شاید فردی ما را سوار اتومبیل خود کرده و به اولین جلسه معتادان گمنام برده است. شاید همان فرد وقتی تازه وارد بودیم برای ما شام آورده باشد. همه ما مورد عنایت، توجه و لطف اعضای انجمن خود قرار گرفته ایم. ممکن است از فردی پرسیده باشیم: «چگونه می توانم لطف شما را جبران کنم؟» و در جواب احتمالاً به ما پیشنهاد شده که ما هم اگر توانستیم این لطف را در حق تازه وارد دیگری انجام دهیم.

وقتی مدت زمان پاکی و بهبودی خود را حفظ می کنیم، تمایل پیدا می کنیم کارهایی که فردی برای ما انجام داده، برای دیگران انجام دهیم و خوشحال هستیم که می توانیم این کار را انجام دهیم. اگر در بیمارستان یا مؤسسه بازپروری پیام را شنیدیم، می توانیم برای کمک در سرویس خدماتی NA داوطلب شویم. یا می توانیم وقت خود را به تازه واردی که سعی در کمک به او داریم، اختصاص دهیم و به او توجه و محبت کنیم.

در بهبودی چیزهای زیادی به ما بخشیده شده است. یکی از بزرگترین هدایایی که دریافت کرده ایم، مزیت مشارکت کردن آنچه با ما در میان گذاشته شده، با دیگران بدون انتظار پاداش است. دانستن اینکه چیزی در اختیار داریم که می تواند برای دیگران مفید باشد، لذت بخش است و هنگامی که آن را در میان می گذاریم، این لذت چند برابر می شود. امروز، می توانیم آزادانه و قدرشناسانه این کار را انجام دهیم.

فقط برای امروز : چیزهای زیادی در بهبودی به من بخشیده شده و به خاطر آن از صمیم قلب سپاسگزارم. از اینکه می توانم آن را همان طور که به رایگان با من در میان گذاشته شد، با دیگران مشارکت کنم ، لذت می برم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۲۳ قوس ( آذر ماه)

اعتیاد، مواد مخدر و بهبودی

«اعتیاد یک بیماری جسمانی، ذهنی و روحانی است که همه زمینه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد.»

“کتاب پایه”

اکثر ما قبل از اینکه شروع به مصرف کنیم، پنداری قالبی داشتیم، تصویری ذهنی از اینکه معتادان باید چگونه باشند. برخی از ما تصویری از یک معتاد مواد مخدر تجسم می کردیم که برای به دست آوردن پول مواد از بازارهای عمومی دزدی می کند. برخی دیگر از ما تصویری از یک فرد منزوی بدگمان مجسم می کردیم که از پشت پرده های همیشه کشیده و درهای همیشه قفل به زندگی خیره شده است. تصور می کردیم تا وقتی مانند هیچ یک از این پندارهای قالبی نباشیم، نمی توانیم معتاد باشیم.

همان طور که مصرف ما بیشتر می شد، این پیش پنداشتها را درباره اعتیاد کنار گذاشتیم و پیش پنداشت دیگری را مجسم کردیم: این عقیده که اعتیاد درباره مواد مخدر است. شاید تصور کرده باشیم اعتیاد به معنای عادتی جسمانی است و معتقد بودیم که هر ماده مخدری که عادت جسمانی ایجاد نکند، “اعتیادآور” نیست. یا تصور می کردیم تمام مشکلات ما از مواد مخدری که مصرف می کردیم، نشأت می گرفت. تصور می کردیم صرفاً اگر از شر مواد مخدر خلاص شویم، سلامت عقل به زندگی ما باز می گردد.

یکی از مهمترین درس هایی که در معتادان گمنام آموختیم این است که اعتیاد فراتر از مصرف مواد مخدر است. اعتیاد بخشی از وجود ماست؛ یک بیماری است که همه زمینه های زندگی ما را با یا بدون مواد مخدر در بر می گیرد. می توانیم حتی پس از قطع مصرف نیز اثرات آن را در افکار، احساسات و رفتار خود مشاهده کنیم. بدین دلیل، به راه حلی نیاز داریم که در اصلاح همه زمینه های زندگی ما مؤثر باشد: قدمهای دوازده گانه.

فقط برای امروز : اعتیاد یک بیماری ساده نیست، اما راه حلی ساده دارد. امروز، این راه حل را در زندگی خود به کار می گیرم: قدمهای دوازده گانه بهبودی.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org