دسته: پیام امروز

روحانیت در سادگی است

۱۷ حمل ( فروردین )

 اگر بگذاریم تا روحانیت ساده باشد آنگاه اجازه داده ایم تا همگانی شود. 

*پاکزیستن فصل ، روحانیت قابل اجرا است*فقط برای امروز ۱۶ حمل (فروردین ماه) احساس همدلی

 معتادان در پیچیده کردن کارها مهارت دارند یافتن روحانیتی هم که برای ما کار بکند از این قاعده مستثنی نیست روحانیت در NA نقش محوری دارد و اینکه این مسئله چگونه به نظر میرسد به هر یک از ما بستگی دارد ما مشغول اکتشاف در سفری شخصی خواهیم شد. قدم ها کمک میکنند تا ارتباط روحانی خود را افزایش داده و تعریف کنیم و آزاد میشویم تا طبق اعتقادات خود زندگی کنیم بسیاری از ما وقتی که فهمیدیم پیدا کردن یک درک کلی از نیروی برتر یک پروژه مادام العمر است. آسوده خاطر شدیم. همان گونه که یک معتاد میگفت: “من توانستم پیام را بشنوم و هدیه بهبودی را دریافت کنم بدون اینکه هیچ گونه اعتقاد خاصی داشته باشم. 

چه راحتی خیالی!” برخی از ما بسیاری از سیستمهای اعتقادی متعارف یا غیره را امتحان میکنیم. ممکن است روشی مناسب خود پیدا کنیم یا شاید چند روش بالقوه را حذف کنیم. یک رویکرد مخلوط کمی از این و کمی از آن برای بسیاری از ما مناسب است. یکی از اعضا مشارکت میکرد که متوجه شدم تلاش من جهت تعریف روحانیت مرا اسیر یک چهارچوب خاص میکند و کارآیی نیروی برتر من را محدود میسازد. وقتی از تحمیل یک چهارچوب خاص دست برداشتم دیدم که نیروی برتر همه جا حضور دارد، او در همه کس و همه چیز هست – او وجود دارد.

پیوندی که ما با سایر معتادان در حال بهبودی داریم هم ساده است و هم مقدس. قدم ها کمک میکند تا ما شناخت بهتری از خود داشته باشیم که باعث میشود راحت تر با دیگران رابطه برقرار کنیم یک عضو مشارکت میکرد که توجه” به دیگر اعضا به خود من کمک میکند. وقتی که نور زندگی مجدد در چشمان یک تازه وارد میدرخشد، من متوجه میشوم که این یکی از بزرگترین هدایای بهبودی برای من است. بسیاری از ما به روحانیت به عنوان یک موضوع عملی نگاه میکنیم ما میدانیم که وقتی در یک جلسه حاضر میشویم کمتر احساس تنهایی میکنیم و زمانی که خدمت میکنیم کمتر درباره خودمان فکر میکنیم و وقتی که یک عضو دیگر را در آغوش میگیریم عشق را احساس مینمائیم. این اعمال ساده روحانی قلب برنامه بهبودی ما هستند.

 من امروز با سایر اعضا رابطه برقرار میکنم و قدردان روحانیت ساده این ارتباط هستم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

فقط برای امروز

۱۶ حمل (فروردین ماه)

“احساس همدلی”

سرانجام فردی از افکار و کارهای نامعقولی که انجام داده بودم، با خبر شد.

“کتاب پایه”

معتادان، اغلب احساس بسیار منحصر به فردی دارند. ما مطمئن هستیم که هیچ کس مانند ما مواد مصرف نکرده است و مجبور به انجام کارهایی که ما برای به دست آوردن آن انجام داده ایم، نبوده است. این احساس که هیچ کس واقعاً ما را درک نمی کند، می تواند ما را برای سالهای بسیار از بهبودی دور نگاه دارد. اما وقتی وارد اتاق های معتادان گمنام می شویم، رفته رفته احساس “بدترین” بودن یا “بی عقل ترین” بودن را از دست می دهیم. وقتی اعضاء تجربیات خود را مشارکت می کنند، به صحبتهای آنها گوش می دهیم. متوجه می شویم دیگران نیز همان مسیر منحرفی که ما طی کرده ایم را طی کرده اند و باز هم قادر به دستیابی به بهبودی بوده اند. به تدریج باور می کنیم بهبودی در دسترس ما نیز قرار دارد. در حالی که در بهبودی خود پیشرفت می کنیم، گاهی اوقات فکر ما هنوز نامعقول است. اما وقتی دوران سخت خود را با دیگران مشارکت می کنیم، متوجه می شویم دیگران با ما احساس همدلی می کنند و درباره چگونگی رویارویی با مشکلات خود صحبت می‌کنند. مهم نیست فکر ما چقدر مغشوش به نظر رسد، در هر حال، وقتی دیگران از طریق صحبت کردن درباره راه حل هایی که پیدا کرده اند با ما ارتباط برقرار می کنند، امیدوار می شویم. رفته رفته باور می کنیم می توانیم برای ادامه بهبودی خود، از مرحله ای که سپری می کنیم، سربلند بیرون بیاییم. هدیه معتادان گمنام این است که یاد می گیریم تنها نیستیم. می توانیم از طریق مشارکت تجربه، توانایی و حتی فکر نامعقول خود با سایر اعضاء پاک شویم و پاک بمانیم. با انجام این کار، آماده استقبال از راه حل هایی می شویم که دیگران برای مشکلاتی که ما با آنها روبرو می شویم، پیدا کرده اند.

فقط برای امروز: سپاسگزارم از اینکه می توانم با دیگران احساس همدلی کنم. امروز، وقتی آنها تجربیات خود را به مشارکت می گذارند، به صحبت هایشان گوش می دهم و تجربیات خود را با آنها در میان می گذارم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فراگیر بودن خدمت و احساس تعلق

۱۶ حمل ( فروردین )

اگر برای تجارب یکدیگر ارزش قائل شویم و سعی کنیم تا خدمت مطبوع جالب و فراگیر باشد در خواهیم یافت که برای همه جا هست. 

*پاکزیستن فصل ۷ اصول تمرین و دورنما. *فقط برای امروز ۱۵ حمل (فروردین ماه) محافظت از بهبودی خود

 

بسیاری از ما بدون مهارتهای اجتماعی وارد جلسات میشویم و از شرکت در فعالیتهای گروهی هراس داریم پستهای خدماتی همگی گرفته شده است و ما نقشی برای خود نمیبینیم یا بعضی پست ها هنوز مسئولی ندارند ولی ما خود را مناسب آن نمیدانیم یا حداقل خودمان این طور فکر میکنیم یکی از اعضاء که او را نمیشناسیم مطمئن است که ما از پس وظیفه خوشآمدگویی و پیدا کردن صندلی برای کسانی که دیر به جلسه رسیدهاند بر خواهیم آمد اما اصلا چرا ما باید درگیر شویم؟ آن وقت ممکن است اعضاء دیگر انتظار داشته باشند باز هم در جلسات شرکت کنیم و در انجمن بمانیم بله انجمن همین گونه کار می.کند ما این طور شما را جذب میکنیم. روش کار این گونه است که وقتی بسیاری از ما مسیر خدمت را در NA شروع میکنیم توسط عضوی جذب میشویم که در فراگیر بودن ماهر است شاید ما جذب اشتیاق او به خدمت شویم یا حتی مجذوب اینکه NA خارج از جلسات چگونه کار میکند. بعضی به نظر می رسد که از خدمت کردن واقعاً لذت میبرند شاید خدمت آن قدر هم که به نظر میرسد جدی و خسته کننده نباشد آن اعضاء از ما درخواست میکنند تا در انجام وظیفه ای خاص به ایشان کمک کنیم سپس متوجه مهارت ما در این زمینه میشوند و پیشنهاد میکنند تا به یک کمیته خدماتی بپیوندیم در آن کمیته اعضاء فراگیر عمل میکنند و به عنوان مثال از ما می پرسند که آیا شیوه کار آنها به پیام رسانی بهتر کمک میکند؟ ما به بهترین نحو ممکن در کمیته شرکت میکنیم و خیلی زود خدمت باعث میشود “آنها” به “ما” تبدیل شود از آن به بعد جایی برای نشستن ما دور میز تعیین میگردد.

ما به تجربه یکدیگر در قدمها احتیاج داریم تا بهبود یابیم و همین طور گروهها و فعالیتهای ما نیاز به تنوع در ایده دیدگاه مهارت و دانش دارند تا به خوبی کار کنند وقتی صداهای بیشتری به نمایندگی از انجمن موجود باشد، ما چیزهای بیشتری یاد میگیریم ما ارزش درک و همدلی خود با افراد جدید در گروهها و بدنه های خدماتی را بهتر تشخیص میدهیم ما در نهایت مشغول به انجام کارهایی میشویم که قبلاً هرگز انجام نمیدادیم ما در خدمت توسط مشارکت سفرمان در بهبودی محیطمان و وظایفمان نیروهای خود را به یکدیگر پیوند میزنیم تا به دیگران کمک کنیم. پذیرش دیگران باعث میشود تا احساس تعلق بیشتری کنیم.

چگونه در فعالیتهای خدماتی در رابطه با دیدگاه دیگران فراگیر عمل میکنم؟ امروز چه کار میتوانم انجام دهم تا دور میز خدمت ،مکانی بر یک عضو دیگر فراهم کنم؟

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

فقط برای امروز

۱۵ حمل (فروردین ماه)

“محافظت از بهبودی خود”

به خاطر بسپارید که ما… در نهایت در قبال بهبودی و تصمیم های خود مسئول هستیم.

“کتاب پایه”

اکثر ما با انتخاب هایی روبرو می شویم که بهبودی ما را با چالش مواجه می سازد. مثلاً اگر خود را دچار درد جسمی شدید می یابیم، باید تصمیم بگیریم آیا از دارو استفاده کنیم یا خیر. باید درباره شدت درد با خود بسیار صادق باشیم، با پزشک درباره اعتیاد و بهبودی خود صداقت داشته باشیم و با راهنمای خود نیز صادق باشیم. اما در نهایت خود تصمیم می گیریم، زیرا این ما هستیم که باید با عواقب این تصمیم زندگی کنیم. چالش رایج دیگر، تصمیم گیری درباره شرکت یا عدم شرکت در یک مهمانی است که درآن مشروبات الکلی سرو می شود. دوباره باید وضعیت روحانی خود را در نظر بگیریم. اگر کسی که از بهبودی ما حمایت می کند در این مهمانی حضور داشته باشد، خیلی بهتر است. اما اگر در رویارویی با این چالش احساس ناتوانی می کنیم، احتمالاً باید از دعوت مزبور صرف نظر کنیم. امروز می دانیم حفظ بهبودی ما از حفظ آبرو مهم تر است. همه این تصمیم گیری ها مشکل هستند و نه تنها مستلزم توجه دقیق ما، بلکه مستلزم راهنمایی راهنما و تسلیم کامل به نیرویی برتر هستند. با استفاده از همه این منابع می توانیم بهترین تصمیم را بگیریم. اما در نهایت این تصمیم به عهده ماست. امروز در قبال بهبودی خود مسئول هستیم.

فقط برای امروز: وقتی با تصمیمی روبرو می شوم که بهبودی ام را با چالش مواجه می سازد، قبل از تصمیم گیری با تمام منابعی که در اختیار دارم، مشورت می کنم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

هماهنگی بین قدم یازده و سنت دو

۱۵ حمل ( فروردین )

ما با همدیگر خواهان آگاهی از اراده نیروی برتر و قدرت انجامش میشویم. ما حس هماهنگ بودن با وجدان خود را به خوبی میشناسیم.

* اصول راهنما، سنت ۲ برای اعضا. *از دست دادن و پیدا کردن خود در خدمت ۱۴ حمل ( فروردین )

 

 بر اساس سنت ،دو بین رابطه آگاهانه ایی که ما در قدم یازده به عنوان یک فرد به دنبال آن هستیم و وجدان جمعی که ممکن است خود را در فرآیند تصمیم گیری گروههای ما نشان دهد پیوند خاصی وجود دارد وقتی از لحاظ روحانی در جایگاه مناسبی هستیم آسانتر میتوانیم با وجدان گروه هماهنگ شویم به نظر میرسد که جویای اراده نیروی برتر برای خودمان شدن ما را در موقعیتی قرار میدهد تا بتوانیم برای گروههای خود در NA نیز همین کار را انجام دهیم. زمان لازم است تا ما بهبود پیدا کنیم و یک شبه این اتفاق نمیافتد به همین شکل بیداری روحانی ما نیز در طی زمان نمایان خواهد شد. در قدم ،دو ما به این باور رسیدیم که نیروی برتر میتواند سلامت عقل را به ما بازگرداند ما در قدم سه یک تصمیم گرفتیم تصمیمی که هر روز توسط تسلیم و کارکرد باقی قدمها به آن متعهد میشویم. تا زمانی که به قدم یازده میرسیم اکثر ما آماده ایم تا روحانیت خود را قوی تر سازیم ما روشهای متفاوتی برای دعا و مراقبه را امتحان میکنیم ما به یک روش روزانه عادت میکنیم که رابطه آگاهانه ما را با نیروی برتر تقویت می.کند سپس متوجه نتیجه میشویم که شامل سکوت افکار ما و هماهنگی بیشتر در رابطه با دیگران است.

مانند بسیاری از جنبه های رشد شخصی و ،روحانی ارتقا رابطه آگاهانه توانایی ما در خدمت را افزایش میدهد غرور و منیت ما اندازه مناسب پیدا میکند و اینکه ما به عنوان یک فرد صدایمان شنیده شود اهمیت کمتری پیدا میکند و مهمتر این میشود که صدای ما منعکس کننده اراده نیروی برتر باشد و با صدای اعضا ،دیگر ،همکاران و حتی خانواده ما هماهنگ باشد. ما سعی میکنیم که یک ترانه را بخوانیم حتی زمانی که صدایمان متفاوت است. در واقع هماهنگ خواندن به این معنی است که ما صدای متفاوتی داریم اما در فرم و شکل گروه صدای ما مکمل صدای دیگران است.

 

مشارکت من در زندگی و خدمت زمانی بهتر میشود که از لحاظ روحانی هماهنگ باشم من از روش کارکرد قدم بازده خود تراز میگیرم و در صورت نیاز آن را اصلاح خواهم کرد. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

از دست دادن و پیدا کردن خود در خدمت

۱۴ حمل ( فروردین )

ما دقیقاً خود واقعی مان را زمانی میشناسیم که خود را در راه خدمت به دیگران فراموش کنیم.

*پاکزیستن فصل ۲ رابطه با نیروی برتر*فقط برای امروز ۱۴ حمل (فروردین ماه) فقط برای شما

قبل از اینکه وارد NA ،شویم زندگی خلاصه میشد در ما همیشه با مشغول گرفتن و مصرف کردن مواد بودیم و یا به به دنبال راه تهیه اش میگشتیم در موارد نادری هم که احساسی در ما ظاهر میشد آن را با مصرف مواد بیشتر خنثی میکردیم. عادت جستجوی چیزی خارج از خود جهت تغییر حس و حال درونیمان ما را در بهبودی نیز دنبال میکند ترازنامه ما نشان میدهد که چگونه نقصهای مبتنی بر ترس ما وارد عمل میشوند وقتی که سعی می کنیم از خود محافظت کنیم یا از رنج و ناراحتی اجتناب نمائیم. به جای تلاش برای مبارزه با زندگی برای به دست آوردن شادی و نشاط یاد میگیریم صبور و قوی باشیم، به زمان فرصت بدهیم و حتی با عدم اطمینان زندگی کنیم. اگرچه گاهی اوقات وسوسه میشویم هر نوع درماندگی و مشکلی را کنترل یا دستکاری کنیم اما خدمت میتواند جایگزین بهتر و سالم تری به ما ارائه کند. خدمت به ما امکان میدهد تا از افکار خود خارج شویم و وارد عمل گردیم. از چیدن صندلی جلسات تا صحبت با یک تازه ،وارد خدمت هر چه که باشد ما را در لحظه نگه میدارد. یکی از اعضا این مسئله را این گونه بیان میکرد بودن” در همین جا و همین لحظه یک آسایش خیال است. حتی زمانی که زندگی شخصی ما طوفانی ،است، خدمت ما به دیگران ما را در زمان حال نگه میدارد.

خدمت میتواند بهترینها را برای ما به ارمغان آورد و به ما کمک میکند تا بفهمیم چه کسی هستیم با چه کسی میخواهیم باشیم. صرف نظر از اینکه در زندگی ما چه میگذرد برای حمایت از یکدیگر و انجام تعهدات مان آماده هستیم متوجه میشویم قابل اتکا و قابل اعتماد شده ایم. ما محبت را تمرین میکنیم و مهربان تر میشویم ما بدون قضاوت به دیگران گوش می دهیم و کمتر قضاوت کننده میشویم یک عضو به خاطر می آورد که من تازه واردی را زیر بال و پر گرفتم و اصرار داشتم زندگیش را نجات دهم که در اثر آن زندگی خودم نیز شکوفا شد و بهترینها را تجربه کردم در حالیکه از این تازه وارد نیز حمایت میکردم در انجمن از این دست اتفاقات زیاد رخ میدهد ما نگرانیهای خود را کنار میگذاریم تا به دیگران خدمت کنیم که باعث میشود تواناییهای خود را به یاد آوریم. این پرسش از دیگران که چگونه میتوانم به تو کمک کنم ما را در شرایط رشد شخصیتی قرار میدهد. وقتی خدمت میکنیم اعتماد به نفس رضایت و بهترین جنبههای هویت خود را پیدا میکنیم. 

من اجازه میدهم تا اصل خدمت مرا از افکار خود محورانه دور کند و بهترینها را در من بروز دهد. من علایق خودخواهانه خود را کنار میگذارم و نهایت سعی خود را در تمرین اصول روحانی خواهم کرد.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

فقط برای امروز

۱۴ حمل (فروردین ماه)

“فقط برای شما”

اعتقاد به بیداری روحانی در شخصیت های مختلفی که در انجمن هستند، به شکل های مختلفی بروز پیدا می کند.

“کتاب پایه”

اگرچه همه ما قدم های یکسانی را طی می کنیم، هر یک از ما بیداری روحانی حاصل از آنها را به روش خود تجربه می کنیم. شکلی که بیداری روحانی در زندگی ما به خود می گیرد، بسته به اینکه چه کسی هستیم متفاوت خواهد بود. برای برخی از ما بیداری روحانی وعده داده شده در قدم دوازدهم، به احیای علاقه ما به مذهب یا عرفان منتج می شود. برخی دیگر از افراد شناختی از زندگی اطرافیان خود پیدا می کنند و شاید برای اولین بار همدردی را تجربه کنند. برخی دیگر نیز متوجه می شوند که قدم ها آنها را نسبت به اصول رفتاری یا اخلاقی خود هشیار کرده است. اکثر ما بیداری روحانی خود را به صورت ترکیبی از این حالت ها تجربه می کنیم و مانند فردی که بیدار شده است، هر یک از این ترکیب ها نیز منحصر به فرد است. اگر انواع مختلف بیداری های روحانی بسیار زیاد است، از کجا بفهمیم یکی از این انواع را به درستی تجربه کرده ایم؟ قدم دوازدهم دو علامت را به ما ارائه می‌دهد: اصولی را یافته ایم که می توانند به خوبی ما را هدایت کنند، نوعی از اصول که مایل به اجرای آن در همه امور هستیم. به تدریج نسبت به مشارکت کردن رایگان تجربیات خود با سایر معتادان توجه کافی مبذول می داریم. فرقی نمی کند جزییات بیداری ما چگونه است، در هر حال، به همه ما راهنمایی و عشق مورد نیاز برای زندگی رضایت بخش و روحانی بخشیده شده است.

فقط برای امروز: بیداری روحانی من، صرف نظر از شکل ویژه اش، به من کمک کرده است تا جایگاه خود در دنیا را با عشق و زندگی پر کنم. بدین خاطر سپاسگزارم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۱۳ حمل (فروردین ماه)

“جذابیت”

بازتاب عمومی ما از آنچه باید ارائه دهیم، عبارتست از: روش موفق و اثبات شده حفظ شیوه زندگی عاری از مواد مخدر.

“کتاب پایه”

بله، ما اعضای جدید را جذب می کنیم. معتادان بیشتر و بیشتری معتادان گمنام را پیدا می کنند. اما وقتی جدیدترین اعضای ما خسته از درگیری خود با اعتیاد از راه می رسند، چگونه با آنها برخورد می کنیم؟ آیا به سراغ تازه واردهایی می رویم که در جلسات ما سردرگم و مردد بر روی پای خود ایستاده اند؟ آیا مایلیم آنها را با اتومبیل خود به جلسات برسانیم؟ آیا هنوز با معتادی که رنج می کشد، به صورت دونفره کار می کنیم؟ آیا شماره تلفن خود را به آنها می دهیم؟ آیا مشتاقیم تماس تلفنی مذکور در قدم دوازدهم را پاسخ دهیم، حتی اگر این کار به برخاستن از رختخواب در نیمه شب منجر شود؟ آیا با فردی که دارای جهت گیری جنسی متفاوت یا فرهنگ دیگری است، کار می کنیم؟ آیا در اعطای وقت خود به دیگران سخاوتمند هستیم؟ شکی نیست که با ابزار عشق و پذیرش سایر معتادان انجمن روبرو شدیم. چیزی که بسیاری از ما را به معتادان گمنام جذب کرد این بود که سرانجام مکانی را پیدا کردیم که نسبت به آن احساس تعلق می کردیم. آیا این احساس تعلق را به اعضای جدیدتر خود نیز ارائه می دهیم؟ ما نمی توانیم معتادان گمنام را ارتقا دهیم. اما وقتی اصول را در زندگی خود به اجرا در می آوریم، همان طور که خود به سوی بهبودی جذب شدیم، اعضای جدیدتری را به راه NAجذب می کنیم.

فقط برای امروز: با یک تازه وارد کار می کنم. به یاد دارم که خود نیز زمانی تازه وارد بودم. سعی می کنم با همان احساس تعلقی که خود در NA یافته ام، دیگران را جذب کنم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

روشن بینی ناجی زندگی

۱۳ حمل( فروردین )

در حالیکه فرآیند بی پایان ،تسلیم ترازنامه نویسی و پذیرش تغییرات را طی میکنیم روشن بینی به ما توانایی میدهد تا خود واقعی مان را هر چه شفاف تر ببینیم. 

 *پاکزیستن، فصل ۱ ، متن آغازين*فقط برای امروز ۱۲ حمل (فروردین ماه) عشق و اعتیاد

 

 یکی از اعضا این ایده را مطرح میکرد که ذهن انسان مانند چتر نجات است که اگر بسته باشد به هیچ دردی نمیخورد ذهن” بسته میتواند قاتل ما .باشد اما در بهبودی با قدری شهامت و ،ایمان انگیزه تسلیم شدن را پیدا میکنیم.

بسته بودن ذهن ما را خسته میکند رازهایمان را سرپوش میگذارد و عادات بد ما را حفظ میکند و باعث طرد ،دیگران دیدگاهشان بصیرت،شان و مهربانی هایشان از طرف ما میشود. اگر در برابر روشن بینی مقاومت کنیم نور بر وجود ما نخواهد تابید و انسانیت ما از بین میرود و ما نمیتوانیم صادقانه خود را ارزیابی کنیم ایده های نو نمیتواند به حصار خشم و اجتناب ما از رویارویی با زندگی رخنه کند و در نهایت گرفتار انزوا خواهیم شد. پاک شدن و پاک ماندن در NA به ما جرأت میدهد بخشهایی از وجودمان که ترجیح میدادیم پنهان کنیم را برملا .سازیم در حالیکه آماده برداشتن هر یک از دوازده قدم میشویم باید ذهن بسته خود را کنترل کنیم از طریق این فرآیند خود آزمایی که در اختیار همه ما قرار می گیرد، ما ذهن خود را به روی شیوه تازه ای از زندگی باز میکنیم از گذشته خود تراز می گیریم تا بتوانیم فرار از گذشته را متوقف سازیم و آن را رها کنیم ما کمبودها و داشته های خود را ارزیابی میکنیم تا بتوانیم به وضوح به خود واقعیمان نگاه کنیم و در پی ایجاد تعادل در زندگیمان باشیم. ما جبران خسارت میکنیم تا از تکرار اشتباهات مشابه در روابطمان اجتناب کنیم. ما علاوه بر ذهن ،خود ،چشم ،قلب و آغوش خود را باز میکنیم و به دیگران کمک میکنیم تا مانند ما به دنبال تغییر باشند.

این فرآیند هیچگاه پایان نمی یابد – مگر ما خود آن را متوقف کنیم – این گونه نیست که ما به روشن بینی برسیم و همیشه همانطور باقی بمانیم جهت ادامه تحول ما باید به طور مداوم روشن بینی را تمرین کنیم عضو فوق الذکر به مشارکت خود این طور ادامه داد: “پس از پرش با آن چتر نجات ممکن است به زمین فرود ،بیاییم اما زندگی خیلی سریع ما را به جای اول بر خواهد گرداند. ما باید دوباره از آن چتر نجات استفاده کنیم اگر که میخواهیم به رشد خود ادامه دهیم حتی پس از سالها ،پاکی حفظ روشن بینی از انعطاف ناپذیری ما و ساخت دیوار به دور خود جلوگیری میکند و کمک میکند تا با تضادهایی که در جنبه های جدید زندگیمان پیش می آید رو به رو شویم. 

چطور در بهبودی میتوانم بیشتر روشن بین باشم؟ امروز در برابر چه کسی و چه چیزی مقاومت میکنم؟ این اصل روحانی چه نقشی در کارکرد قدمها دارد؟ اگر کار بر روی خود را متوقف کرده ام چه اتفاقی لازم است بیفتد تا دوباره فعال شوم؟.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org