دسته: یک اصل روحانی

پیوند با هدفمان

۱۸ میزان ( مهرماه )

 

ما شروع به ارتباط با دنیای اطراف خود کرده و زندگی مان هدفمند میشود.

 

*پاک زیستن فصل ۳ روحانیت در عمل*

 

            〰️〰️〰️〰️〰️〰️

 

قطع ارتباط یکی از مشخصه های نمادین بیماری اعتیاد است. مشخص نیست عدم ارتباط با دیگران ما را به سوی مصرف مواد کشاند، یا مصرف مواد باعث قطع رابطه ما با دیگران شد، به هر حال اغلب ما وقتی برای اولین بار به NA آمدیم با احساس انزوای کامل و تنهایی به آخر خط خود رسیده بودیم، برخی از ما به محض پاک شدن احساس تعلق میکنیم. بعضی دیگر ماهها و یا سالها طول میکشد تا بدانجا برسیم – اما وقتي ما قطع مصرف کرده و زندگی در برنامه را آغاز میکنیم این حس ارتباط شروع به رشد میکند، یکی از اعضا نوشته بود: اعضایی که سریعاً مرا به سمت خدمت گرفتن سوق دادند کمکم کردند که حس کنم انگار یک هدفی دارم، آنها پیام را به من رساندند و بعد بلافاصله مرا هم در انتقال این پیام به دیگران دخیل کردند، من بخشی از چیزی بزرگتر از خود شدم. احساس تعلق کردم طوری که هرگز قبلاً آنرا تجربه نکرده بودم، ممکن است آنچه که ما را به هم متصل میکند و یا اهدافمان برای هر یک از ما و در هر مرحله از بهبودی یکسان نباشد، برای بسیاری از ما پیوند مجدد به انسانیت همراه با این مزیت که عضوی از NA هستیم، بخش اعظمی از بهبودی اولیه ما را تشکیل میدهد -ما در مشارکت بهبودی خود با دیگر معتادان مفهومى غنى و هدفمند پیدا میکنیم، معمولاً این حس هدفمندی تا زمانیکه همچنان پاک هستیم و همچنان به جلسات میرویم همراه ما باقی می ماند اما چیزهایی بیشتری هم در راه است، بسیاری از ما حس ارتباط و هدف گذاری را در دیگر حوزه های زندگی خود نیز ایجاد می کنیم. ممکن است وارد یک دوره مذهبی شده و یا شروع به کارهای داوطلبانه در اجتماع کرده و یا معنا و زیبایی را در ،هنر ،مد، تناسب اندام و یا یک حرفه بیابیم. تنوع راههای رسیدن به هدف در زندگی ما به وسعت اعضای انجمن است ولی هیچ کدام از ارزش هدفی که در مشارکت بهبودی خود با دیگران در NA پیدا میکنیم نمیکاهد. در حقیقت باعث افزونی آنچه برای دراختیار گذاشتن با دیگران داریم نیز میشوند.

 

 

در جایی که اعتیاد انزوا و از خود بیگانگی است، بهبودی پیوند و هدف است. من به دنبال ارتباط بیشتر با دنیای اطراف خواهم بود تا هدف خود را در آن عمیق تر کنم. * هدف *

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

روشن بین ماندن نسبت به ایده های جدید

۱۷ میزان ( مهرماه )

 

 روشن بینی به ما اجازه میدهد تا چیزهایی را بشنویم که ممکن است موجب نجات زندگیمان گردد. و به ما این امکان را میدهد تا نظرات مخالف را شنیده و خودمان به نتیجه برسیم .

 

*کتاب پایه، فصل ۹ فقط برای امروز*فقط برای امروز ۱۷ میزان (مهر ماه) نظم

 

             〰️〰️〰️〰️〰️〰️.       

در NA نظرات زیادی راجع به انجمن NA وجود دارد، اما با این حال باورهای کمی در مورد بهبودی در NA وجود دارد که به طور جهانی مورد قبول همه ما باشد. مطمئناً برنامه ما پرهیز محور است و اصول اولیه NA به خوبی در نشریات ما آورده شده است، جلسات، قدمها راهنما گرفتن، خدمت و رابطه با نیروی برتر، همین طور هدف اصلی ما از رساندن پیام به معتادان دیگر هم به سادگی بیان شده است، علاوه بر قدمها، ما سنتها و مفاهیم را نیز برای تحقق این هدف در دست داریم. 

همانقدر که اصول اولیه NA واضح هستند چگونگی کاربرد آنها مشخص نیست. به عنوان تازه وارد به ما گفته میشود طوری به گوش باشیم انگار زندگیمان به آن بستگی دارد، چرا که واقعا هم دارد – با تمرین روشن بینی است که ما میتوانیم از طریق به کارگیری اصول آنگونه که بهتر برای ما کار میکنند سفر شخصی خود در بهبودی را پیدا کنیم. وقتی تازه وارد هستیم اصلا نمیدانیم برنامه بهبودی چطور کار میکند – اگرچه بعضی وقت ها فکر میکنیم میدانیم و مشکلی هم با عنوان کردنش نداریم. اغلب متکی به راهنماها و دیگر اعضای با تجربه هستیم تا چگونگی عملکرد برنامه را نشانمان دهند. اینجاست که نظرات بسیار پرشور و گاهی مخالف برخی از اعضا مطرح میشود – برای مثال، در چند جلسه باید شرکت کنیم قدم ده را چگونه کار کنیم و یا چقدر در یک پست خدماتی بمانیم. اما هیچ نسخه شفافی برای کارکرد برنامه بهبودی وجود ندارد و هیچ الگویی هم برای یک معتاد در حال بهبودی نیست. تنها چیزی که ما میدانیم این است که چه چیزی برای ماکار کرده است.

هر چه بیشتر پاک میمانیم ،روشن بینی، کنجکاوی و انعطاف پذیر بودن سخت تر میشود درست است که ما چیزهایی که برای مان کار میکند را پیدا کرده و به انجام آنها ادامه میدهیم اما باید حواسمان باشد تا در مواجهه با زندگی در حال تحول خود خیلی خشک و سخت گیر نباشیم شاید شغل یا رابطه جدید و یا یک دردسر ناگهانی مستحق رویکرد جدیدی از آنچه ما عادت به انجام آن داریم باشد. ممکن است خود را دوباره در جایگاه یک تازه وارد بیابیم و به جای گوش کردن و افکار باز نسبت به نقطه نظرات و داده های دیگران بر روی دانسته های خود تاکید کنیم، هرجایی از بهبودی که باشیم، روشن بینی به معنای نیاز به تغییر دیدگاهها و یا رفتارهایمان نیست، بلکه یعنی ما گزینه های مختلفی را میشنویم و از آنها بهره میبریم.

 

 وقتی میفهمم نسبت به شنیدن عقاید دیگران تمایلی ندارم، دلایل آن را مینویسم سپس با فکری بازگوش میدهم و خودم نتیجه گیری میکنم . 

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

پذیرش دیگران 

۱۶ میزان ( مهرماه )

 

 نگرش ما نسبت به همه معتادان علیرغم هر مشکلی که دارند بایدپذیرش عاشقانه باشد.

 

*چگونگی عملکرد سنت سوم، “کاربرد اصول “روحانی”*فقط برای امروز ۱۶ میزان (مهر ماه) الگوی جدید زندگی

           

               〰️〰️〰️〰️〰️〰️

 

بسیاری از ما سینه خیز در حالیکه همه را دشمن میپنداشتیم و یا برای هفته ها بود که حمام نرفته بودیم و یا تازه چند دقیقه پیش در دستشویی نشئه کرده بودیم و برخی دیگر از ما در حالیکه خود را در یک دیوار بتنی غیرقابل نفوذ که روی آن نوشته بود حتی فکرش را هم نکن که بخواهی با من حرف بزنی محصور کرده بودیم و برخی دیگر نیز یواشکی با حکم دادگاه در حالیکه روزشماری میکردیم تا هرچه زودتر این دوره بگذرد تا ما بتوانیم به کاسبی و گرفتن مواد و نشئه کردن برگردیم و برخی هم با سر بالا و حق به جانب با حالت تدافعی و ادعای اینکه همه کاره و زرنگ هستیم وارد اولین جلسه خود میشویم. سنت سه میگوید تنها لازمه عضویت در NA تمایل به قطع مصرف است. این سنت اعضا را دعوت میکند تا به هر کسی که از در وارد شد خوش آمد بگویند. اما ما چطور بفهمیم که آن دیگری واقعاً تمایل به پاک شدن دارد؟ ما چطور میتوانیم این تمایل را اندازه گیری کنیم؟ نمیتوانیم ،نمیتوان روی هیچ معتادی با اطمینان شرط بست که پاک میماند. و هیچ یک از ما نمی توانیم آینده را پیش بینی کنیم همه ما آن تازه وارد همیشگی را میشناسیم که همه فکر میکردند هرگز پاک نمیماند و سپس میبینیم که میتواند و همینطور اتفاقات دیگری که هرگز فکرش را هم نمیکردیم که ببینیم مثل آن عضو پاکی بالای محترم که به تازه واردان بیشماری کمک کرد تا بتوانند آن دیوار غیرقابل نفوذ اطراف خود را خراب کنند و خدمات متعددی داشت و محبوبترین سخنران جمع بود – اما در نهایت لغزش کرد. این طبیعت آدمی است که یکدیگر را قضاوت کنیم و خودمان را با هم مقایسه کنیم تا جایگاه درست خود را تشخیص دهیم اما این فقط بهبودی شخصی است که به طور کامل در اختیار ماست و مسئولیت آن را بر عهده داریم و یکی از معیارهای مهم بهبودی، تمایل ما در پذیرش دیگران به همان شکلی که هستند میباشد – نه آن گونه که ما فکر میکنیم باید باشند – درست همانطور که ما پذیرفته شدیم.

 

با وجود قضاوتهای خود، سنت سوم را با پذیرش و خوشامدگویی به دیگران تمرین خواهم کرد،صرف نظر از ظاهر موقعیت و شهرتشان.

 

معتادان گمنام افغانستان

هماهنگی همسویی و تعادل

۱۵ میزان ( مهرماه )

 

زمانیکه جسم، فکر و روح ما با یکدیگر هماهنگ باشند تغییر در زندگی ما مشهود است. ما قادر خواهیم بود تا در تعادل زندگی کنیم .

 

*پاک زیستن فصل ۳ سفر روحانی”فقط برای امروز ۱۴ میزان (مهر ماه) جبران خسارت بدون توقع

 

                    〰️〰️〰️〰️〰️〰️

معتادان با زندگی آشفته و بدون تعادل برای اولین بار وارد NA می شوند یا دوباره به برنامه برمیگردند، از نظر سلامت اوضاع ما خراب است. از لحاظ روانی کاملا سرگردان و از لحاظ روحانی در تاریکی کامل به سر میبریم، اگرچه ممکن است زندگی همه ما به یک درجه از هرج و مرج نباشد، اما هیچ کدام با خوشحالی از درب اولین جلسه خود در NA یا اولین جلسه مان پس از لغزش – با ثبات و کامل وارد نمیشویم، ما یا تلوتلو خوران و یا یواشکی و یا کاملا بی سر و صدا وارد جلسه میشویم، ما بعد از برخورد مشکل با قانون و گاه به عنوان یک زندانی به NA می آییم. گاه افراد خانواده و یا بازپروری ها ما را هل میدهند و یا عضوی از NA که قبلاً با او مصرف میکردیم و یا با او پاک شدیم ما را با خود به جلسات میکشاند. حقیقتی در این متلک معروف وجود دارد ما چند توله سگ بیمار هستیم. 

از آنجا که شروع سفر ما در بهبودی با حذف مصرف مواد آغاز میشود، اغلب اولین اتفاق بهتر شدن سلامتی ما است ذهن ما اگرچه شاید نه خیلی طولانی در افکار خوشایندی فرو میرود، از طریق شرکت در جلسات کارکرد قدمها و ایجاد ارتباط با دیگر اعضاء بیداری روحانی ما آغاز میگردد. همه ما به آن برچسب نمیزنیم یا شاید کلماتی برای توصیف آن نداریم اما چیزی در درون ما در حال تغییر است، بیرون از ما رفتارهایمان هم به طور واضح تغییر میکند. با قبول ،تعهد حضور داشتن برای بقیه و رفتار “درست”

پاک می مانیم چه بر این باور باشیم که این کار نیروی برتر عاشق است و چه اینکه ما این گونه عمل میکنیم چون راهنمایمان گفته زیرا) آن” هم روحانی است به هر حال درهم ریختگی درونی ما کمتر شده و ثبات بیرونی ما بیشتر میشود. چراغها روشن میشوند و به سادگی با باد و بارانی که مدام به سمت ما می آیند خاموش نمیشوند – چون زندگی همین است.

 

 امروز وضعیت جسمی ذهنی و روحی خود را بررسی خواهم کرد برای ایجاد تعادل و ایجاد هماهنگی چه کاری میتوانم انجام دهم؟

                   *هماهنگی*

معتادان گمنام افغانستان

سلامتی، امنیت، همبستگی

۱۴ میزان ( مهرماه )

 

 محیط امن NA به من فرصت رویارویی با ترسهایم را داد… محافظت و همبستگی که از برنامه گرفتم به من فضای نفس کشیدن داد. 

 

کتاب پایه رسیدن به سر منزل، ساندویچفقط برای امروز۳۰ سنبله (شهریور ماه )دعا

 

                   〰️〰️〰️〰️〰️〰️

ما با تجربه همبستگی قبل از پاک شدن غریبه نیستیم با این حال، اغلب امنیت ما با بسته نگه داشتن دهانمان گره خورده بود، یک آیین نامه رفتاری که به رازداری بیش از قضاوت خوب اهمیت میداد، ما پشت شما هستیم، بسیار خوب تا زمانی که این کار امنیت ما را حفظ کند و رفتارهای ما را پوشش دهد، ما از ترس دستگیر شدن دائم حواسمان به پشت سرمان بود.

وقتی به NA میآییم و اقرار میکنیم که به کمک نیاز داریم تا حدی معنای قبلی امنیت برای مان عوض میشود، بسیاری از ما در حالی که نفس خود را در سینه حبس کرده بودیم برای اولین بار وارد جلسات NA شدیم، ما میترسیم افرادی را ببینیم که با آنها مصرف میکردیم، افرادی که به آنها صدمه زده ایم و یا اینکه ما را به خاطر اعتیادمان از جلسه بیرون کنند. ما بلافاصله متوجه همبستگی موجود در جلسات میشویم، اما آیا میتوانیم اعتماد کنیم؟ ما را تشویق میکنند تا درباره گذشته خود مشارکت کنیم، آنچه امروز بر ما میگذرد. و تصور ما از زندگی جدید چگونه است، اما وقتی ما به همبستگی با تمام متغیرهایش عادت کنیم چگونه مطمئن شویم که این همبستگی پایدار و امن است. 

 

با گذشت زمان نفس راحتی میکشیم و متوجه میشویم که به خانه برگشته ایم. تجدید نظر ما از مفهوم همبستگی ممکن است این باشد که NA را به عنوان گروهی از بازماندگان در نظر بگیریم که به طور دسته جمعی با بیماری ما مبارزه میکنند و با بهبودی ما پیوند خورده اند. به ما گفته میشود که دیگر مجبور نیستیم به تنهایی از چیزی عبور کنیم و شاهد این هستیم که همین چیزها بین اعضا اتفاق میافتد و عاقبت ما هم به خودمان اجازه میدهیم بخشی از این همبستگی باشیم. ما تلاش میکنیم تا به جای پنهان کردن ترس هایمان بر آنها غلبه کنیم، انتقاد پذیر باشیم و با دیگران ،صمیمی ،صادق و با روی باز و آرام برخورد کنیم، گاه ما در این تلاشها موفق هستیم و بعضی وقتها هم نه. اما اشتباه نکنید، ما در این کار با هم هستیم تا NA را به جای امن تر برای هر معتادی که به دنبال مکانی برای تعلق خاطر است تبدیل کنیم.*

 

 در حالی که همچنان با ترسهای خود روبرو می شوم، اکنون در همبستگی با دیگر اعضا NA تمام تلاشم را میکنم تا به دیگران همان فرصتی را بدهم که به من داده شد تا نفس بکشند.

معتادان گمنام افغانستان

عجز، قدم یک و سنت پنج

۱۳ میزان ( مهرماه )

 

 قدم یک در NA منحصر به فرد است به جای پرداختن به یک ماده خاص یا یک عارضه خاص ما به عجز خود در برابر بیماری مان اقرار میکنیم.

* اصول راهنما سنت پنج برای اعضا*فقط برای امروز ۱۳ میزان (مهر ماه) طلب آمرزش، نه عدالت

 

                      〰️〰️〰️〰️〰️〰️

بسته به اینکه چه کسی داستان را تعریف میکند تمرکز قدم اول بر روی بیماری (الف) اقدامی از سر نبوغ (ب) خوش شانسی فوق العاده (س) کار یک نیروی برتر یا (د) همه موارد بالا است. اعضای اولیه ما میدانستند که تعریف یک ماده مخدر مشخص برای بیان عجز این جماعت رنگارنگ کارایی ندارد. قصد آنها این بود تا جایی را فراهم آورند تا همه ما در آن احساس هویت کنیم. اگر خودداری از نام بردن یک ماده تنها نگرانی آنها بود، قدم اول ما ممکن بود فقط بیان میکرد که ما در برابر مواد مخدر عاجز هستیم. درحالیکه قدم یک مشکل ما را در بیماری اعتیاد میبیند عجز در برابر بیماری به قدم یک ارتباط پایدار میبخشد تمرکز بر روی بیماری اعتیاد به جای نشانه های ظاهری – باعث میشود چه قبل از سم زدایی و یا پس از سالها پاکی با قدم اول ارتباط برقرار کنیم. مطمئناً مصرف مواد برجسته ترین و مخرب ترین نوع بروز بیماری اعتیاد است اما غیر قابل اداره بودن زندگی ما میتواند سالها بعد از قطع مصرف خود را نشان دهد. وقتی با پرداختن به بیرون از خود میخواهیم درون خود را درست کنیم و این ایده به نظرمان خوب میرسد دردسر ما شروع میشود یکی از اعضا متوجه شده بود که زمانی که به عجز خود اقرار کردم از پرداختن به بیرون خود دست برداشته و به سوی نیروی برتر روی آوردم تسلیم در برابر قدم یک مانند یک مدارشکن افکار بیمارگونه ما را قطع می.کند این وقفه در عمل همان چیزی است که برای فرار از غیر قابل اداره شدن به آن نیاز داریم این ارتباط پایدار در قدم یک بر روی برداشت ما از سنت پنجم هم تاثیر میگذارد آگاهی از اینکه همه ما به عنوان معتادان در حال عذاب واجد شرایط هستیم به ما یادآوری می کند تا وقتی از هدف اصلی خود یاد میکنیم همه معتادان را در نظر بگیریم. داستان کشمکشهای ما در گذشته ممکن است گویای غیر قابل اداره بودن زندگی ما باشد اما در حال حاضر عجزی که در دوران پاکی خود داریم هم مستحق قدری توجه است. صحبت درباره تلاشهای ما آخرین رکن از پیام ما را تایید می:کند ما به جلسات باز می گردیم و به جستجوی راه جدیدی برای زندگی ادامه میدهیم

عجز خود را در برخی از موقعیتهای کنونی تشخیص خواهم داد مدارشکن را روی افکار ناهنجار میچرخانم و راه را برای راهکارهای روحانی باز میکنیم.

معتادان گمنام افغانستان

امید و راه جدید رو به جلو

۱۲ میزان ( مهرماه )

 

امید از آنجا آغاز میشود که ما فکر میکنیم امکان دارد علیرغم اراده شخصی خود قطع مصرف کرده و پاک بمانیم.

 

پاک زیستن فصل ۷ زندگی به روال اصول مان”فقط برای امروز ۱۲ میزان (مهر ماه) عجایب سیروزه

 

                           〰️〰️〰️〰️〰️〰️

خیلی از ما وقتی برای اولین بار پا در جلسات میگذاریم، اعتماد خود را به بسیاری از آدمها در زندگیمان از دست داده بودیم برای بعضی از ما یک نفر هم باقی نمانده بود تا حرف ما را باور کند حتی اگر میگفتیم خورشید از شرق طلوع میکند. مهم نیست که چندین نفر در آتش اعتیاد فعال ما سوختند بارها و بارها یک نفر بیشتر از هر فرد دیگری نسبت به هر چه میگفتیم شک داشت – خودمان اوایل ،پاکی این یکی از بزرگترین مشکلات بر سر راه بسیاری از ما برای احساس واقعی اميد است ما خودمان را میشناسیم ما قابل اعتماد نیستیم گاه آدمهای زندگی ما نحوه مصرف مواد ما را میدیدند و ما را به نداشتن اراده قوی متهم میکردند، اما واقعیت این بود که اراده شخصی ما به حدی زیاد بود که حق انتخاب خود را گم کرده بودیم دیگر فاصله ای بین انگیزه ها و اقدام و عمل نداشتیم پاک شدن؟ حتماً مشکلی نیست – میتوانیم به خوبی آن را انجام دهیم – یعنی فقط تا زمانی که تمایل به مصرف پیدا کنیم. سپس تمام شرط ها به پایان میرسند.

برای پاک شدن یکی از شجاعانه ترین کارهایی که میتوانیم انجام دهیم این است که قدری امید به دلمان راه دهیم و در مقابل همه شواهد مخالفی که در طول دوران مصرف خود انباشته کرده ایم بایستیم آنهایی که مثل ما مصرف میکنند نمیتواند پاک شوند اما یکباره خود را در اتاقی مملو از کسانی مییابیم که شبیه ما مصرف میکردند و الان ظاهراً پاک هستند… شاید آیا امکان دارد؟

 

اراده شخصی رفتارهای غیر ارادی وسوسه و اجبار – حتى شاید خیلی از ما وقتی به NA می آییم دنیای اطراف خود را برای مشکلاتمان سرزنش میکنیم اما عمیقا در درون خود احساس میکنیم. آنقدر کمبود داریم که نمیتوانیم زندگی ای را که میخواستیم، داشته باشیم در NA ما افرادی را پیدا میکنیم که کمبودهایشان همانقدر مثل ما عمیق بوده و به ما یاد دادند چگونه رها شویم.

 

وقتی سر راه خود ایستاده ام دیدن راهی به جلو سخت است به دیگر معتادان اجازه میدهم به من نشان دهند چطور کنار بروم تا راهی برای رهایی پیدا کنم.

معتادان گمنام افغانستان

‍ تسلیم وجدان گروه

۱۱ میزان ( مهرماه )

 

چطور میفهمید که وقت آن است تا علیه تصمیم اکثریت صحبت کنید؟ و یا وقت آن است که آن تصمیم را پذیرفته و تسلیم وجدان گروه شوید؟

 

دوازده مفهوم خدماتی مفهوم ۹ فقط برای امروز ۱۱ میزان (مهر ماه) رهایی از اراده شخصی

 

                              〰️〰️〰️〰️〰️〰️

هربار که گروه یا یک ساختار خدماتی تصمیمی میگیرد، قرار است که ما با آن تصمیم همسو باشیم، درست است؟ اما اگر این تصمیم برخلاف نظر ما باشد چه؟ شاید با سنت ها مغایرت داشته باشد یا اصل مهربانی با حذف چند تن از اعضا در نظر گرفته نشده باشد و یا یک درمان موقت جهت پوشش مشکلی بزرگتر باشد ممکن است تصمیمی بوده بدون استفاده از اطلاعات در دسترس، آیا این واقعاً یک وجدان گروهی آگاه بود یا بیشتر شبیه یک مسابقه محبوبیت؟ اگر مطمئن باشیم که محتوای تصمیم قبلاً امتحان شده و باشکست بدی روبرو شده است چه؟

 اگر گروه اشتباه میکند و ما درست میگوییم چه؟ که ما فرآیندی داریم گاه آن فرآیند کامل باشد مخالفت با وجدان گروهی باعث عدم اتحاد و سردرگمی میشود. اعضا مجبور به طرف گیری میشوند و برخی ممکن است گروه را ترک کرده و یا از پست خدماتی خود استعفا دهند و در حال خروج به ما بگویند، بهبودی شخصی به اتحاد NA بستگی دارد. 

 

مفهوم نهم خدماتی به طور شفاف میگوید که شنیدن همه نظرات در روند شکل گیری وجدان گروهی الزامی است. اما این بر عهده ما اعضا است که تصمیم بگیریم کدام چشم انداز بیشترین اعتبار را دارد، پذیرش و تسلیم در برابر تصمیم گرفته شده بلافاصله وقتی صورت میگیرد که همه نقطه نظرات شنیده شده باشد و گروه تصمیم میگیرد که راه خود را ادامه دهد – علیرغم آنچه در قلب ما میگذرد. 

 

اگر ما درست گفته باشیم و بعدها همه چیز به هم بریزد ما میتوانیم بخشی از راهکار باشیم – البته با فروتنی حتی اگر بارها و بارها به ما گوشزد شده است که همیشه حق با ما نیست ولی باید قبول کنیم که دیگران هم گاه اشتباه میکنند و ما نمیتوانیم کاری برایش بکنیم.

 

 امروز با نهایت تسلیم و پذیرش خود در خدمات NA شرکت میکنم، اگر نیاز شد، به گروه خود میگویم خب امیدوارم که اشتباه کرده باشم! و بهترین سعی ام را میکنم که واقعا منظورم همین باشد.

معتادان گمنام افغانستان

اعتماد یک تصمیم آگاهانه است

۱۰ میزان ( مهرماه )

 

حتی با این وجود که نمیدانیم زندگی ما با کارکرد این قدم چه تغییری خواهد کرد یاد میگیریم به نیروی برتر اعتماد کنیم که بهتر از آنچه خود میتوانیم از ما مراقبت خواهد کرد.

 

چگونگی عملکرد قدم سومفقط برای امروز۹ میزان (مهر ماه) نه صرفاً انگیزه ای برای رشد

 

بسیاری از ما به عنوان یک تازه وارد با معانی مختلف دوازده قدم بهبودی دچار چالش میشویم و به سادگی آنها را نمیفهمیم بیشک اصول روحانی در دنیای اطراف ما عملی است اما این بدان معنی نیست که انجام آن ساده است.

 ما مفهوم بیداری روحانی را برای تازه واردان توضیح میدهیم اما اغلب توضیحات ما باعث سردرگمی بیشتر میشود. مانند خیلی چیزها در زندگی – که قدم سه هم جزو آنهاست – ما نمیتوانیم بدون تجربه کردن نتیجه را بدانیم برای بسیاری از ما معنای تصمیم برای سپردن اراده مان به مراقبت نیروی برتر گنگ است ما نیاز داریم به جای به کارگیری نیروی فکر ،خود امید، ایمان و اعتمادمان را پرورش دهیم.

همانطور که ما شروع به توسعه اعتماد در NA میکنیم شنیدن تغییرات در زندگی دیگر معتادان به ما قدرت ادامه میدهد ما به حرفهای دیگر اعضا گوش میدهیم که چطور به خداوندی که درک کاملی هم از آن ،ندارند اعتماد می .کنند ما از ایمان آنها میشنویم، کسانی که از مذهب و هر آنچه به آن مربوط است دوری کرده.اند به گفته یکی از اعضا: ” کارکرد قدم سه تصمیمی است برای گشودن یک ،در ممکن است ندانم آن طرف در چیست اما در این تصمیم میزانی از اعتماد وجود دارد چرا که میدانم از وقتی آن در باز شده زندگی ام ازهم نپاشیده است. 

اعتماد یک تصمیم آگاهانه است که ما روزانه با وجود ترس و ریسک به هر طریقی به آن عمل میکنیم ما تمام تلاش خود را میکنیم اما بعضی روزها بهترین کاریی که جهت ادامه دادن از دستمان بر میآید این است که به گونه ای رفتار کنیم که انگار به نیروی برتر اعتماد داریم بسیاری از ما از نگرش آنقدر ادایش را در بیاور تا باورش کنی پیروی میکنیم همراه با ایمان اعتماد ما هم افزایش مییابد گاه فراز و فرود .داریم رشد ما فرآیندی دردآور است. خواسته های ما برآورده نمیشوند و به چیزهایی که با دقت برنامه ریزی کرده ایم، نمیرسیم. یکی از اعضا به شوخی می:گفت گاه هدیههایی که در بهبودی دریافت میکنیم در بسته بندیهای زشتی به دست ما میرسند در هر حال، حال ما خوب است چون آموخته ایم که به این فرآیند اعتماد کنیم ما دوباره سپردن را از سر میگیریم.

 

مجبور نیستم به دانسته های خود اتکا کنم چون دارم یاد میگیرم اعتماد کنم. امروز هر اتفاقی که بیفتد تمرین میکنم نتیجه را کنترل نکنم و ایمان داشته باشم که همه چیز به خیر خواهد گذشت.

معتادان گمنام افغانستان