کاربرد عملی و روحانی “ما” ١٦ سرطان (تيرماه)

١٦ سرطان (تيرماه)

کاربرد عملی و روحانی “ما”

 

در NA همدلی ما به عنوان معتاد وجه مشترک همه ماست.

 

در دوران بیماری مسائل سلامت” “روان”فقط برای امروز ۷ سرطان (تیر) وجدان گروهی

 

آنچه که باعث پیوند اعضای اولیه ما در روزهای نخست NA شد، امروز ما را به هم متصل میکند: این هویت ما به عنوان معتاد از طریق دیدگاه مشترک به بیماری اعتیاد و تمایل ما به پاک شدن است.

این اشتراک به تنهایی به این معنی است که ما به اینجا و به یکدیگر تعلق داریم – علیرغم اینکه چه چیز یا چقدر مصرف کرده ایم، جزئیات داستانها و تجربیات مان و آنچه ما را به عنوان انسان از هم متفاوت میکند. یکی از هدایای NA که بارها و بارها از اعضا میشنویم، داشتن رابطه با افرادی است که به احتمال زیاد هرگز آنها را ملاقات نمی کردیم، چه رسد به اینکه با آنها در بیرون از جلسات هم ارتباط برقرار کنیم.

موفقیت NA به عنوان یک انجمن، از زمان شروع آن به این واقعیت بستگی دارد، بهترین امید ما برای بهبودی از اعتیاد این است که برای کمک به یکدیگر متحد شویم. منافع مشترک ما – سلامتی و رفاه گروههای ما و NA در کل – پشتوانه بهبودی شخصی ما است. این موضوع شامل همه اعضای این انجمن، در گذشته و حال میگردد. حتی اعضای آینده هم به مفهوم “ما” در NA بستگی دارند. اگرچه ممکن است ما به طرق مختلف به آنها بپردازیم اما بی دلیل نیست که

یازده قدم از قدمهای دوازده گانه با کلمه “ما” شروع میشوند.

بهرحال “ما” فقط یک مفهوم نیست.

مانند همه اصول چیزی که آن را روحانی میکند، کاربرد عملی آن است. هنگامی که ما در کنار هم هویت پیدا میکنیم، به هم متصل میشویم. وقتی که ما خود واقعی مان را به مشارکت میگذاریم، این اتصال عمیق تر میگردد. و زمانی که به یکدیگر کمک کرده و کمک بقیه را هم میپذیریم، ما متصل باقی میمانیم. مهمتر از همه اينها، تمرين “ما” شدن، و هدف اصلی رساندن پیام بهبودی به معتادی که

هنوز در عذاب است را محقق میکند.

 

من امروز با بهره وری از منافع مشترکمان به تمرین “ما” شدن

توجه میکنم، آنچه را که دارم

با دادن به یک معتاد دیگر، حفظ خواهم کرد.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

حرکت به جلو با اشتیاق ١٥سرطان ( تيرماه)

١٥سرطان ( تيرماه )

حرکت به جلو با اشتیاق

 

اشتیاق شباهتهای زیادی به نومیدی دارد اشتیاق نیرویی برانگیزنده و انرژی دهنده است که میتواند ما را به جلو براند.

 

پاک زیستن، فصل ۱ از نومیدی تا اشتیاق فقط برای امروز ۸ سرطان (تیر) حفظ طراوت بهبودی

 

نومیدی برای همه ما یکسان نیست یکی از اعضا مزاح میکرد وقتی داری به سمت جهنم سقوط میکنی میتوانی هر
طبقه ای که دوست داشتی پیاده شوی.” همه ما با نومیدی رنج و ترس روانه NA شدیم و – با گذشت زمان – میتوانیم آن انرژی را مهار کرده و تبدیل به اشتیاق و هیجان کافی – حتی شادی کنیم تا به ما کمک کند یک روز دیگر پاک بمانیم از نظر روحانی رشد کنیم و خلاقانه و با هدف زندگی کنیم
پاک زیستن به ما یادآوری میکند اولین موضوع مهم تبدیل نومیدی به اشتیاق است. در نومیدی است که ما تسلیم عجز خود در برابر اعتیادمان میشویم و در نهایت با اولین گام ها به سوی یک زندگی ،جدید تسلیم هدف نهایی خود که رساندن پیام NA است میشویم یکی از اعضا می گفت بعد از تسلیم اولیه تغییراتی که در خودم دیدم باعث افزایش اشتیاق من برای بهبودی شد من از پتانسیل آنچه میتواند در آینده پیش بیاید انرژی میگرفتم درست مانند همان تسلیم اولیه این تغییر نومیدی به اشتیاق هم نمیتواند به یکباره اتفاق بیافتد.
در بهبودی ما همچنان دچار نومیدی میشویم اما میتوانیم به آن اجازه دهیم: باعث انگیزه ما شده و ما را برای تغییرات لازم در برنامه مان هدایت کند و اشتیاقمان برای پایداری هدفمند بیشتر شود، اشتیاق مانند نومیدی در همه ما به یک روش خود را نشان نمیدهد. قطعاً شخصیت ما، نقش مهمی در چگونگی بروز اشتیاق ما بازی میکند – و حال و هوای ما نیز در نحوه تجربه ما تاثیرگذار است – هیجان ما برای راهنما و رهجو ،شدن انگیزه برای خدمت و یا پایبندی سرسختانه به یک ،موضوع ممکن است یک روز اشتیاقی آتشین، هدفمند و خلاقانه به نظر برسد و روزی دیگر فقط به نوعی وفاداری به برنامه مان و یا حتی کارهایی که از انجام شان بیزاریم، اگرچه شعله های اشتیاق در هر کس متفاوت است اما در هر حال ما را به جلو میراند. اشتیاق هم همیشه در ما ثابت نمیماند ممکن است متوجه اشتیاقی در خود شویم که مدتهاست به فراموشی
سپرده ایم و یا اشتیاقی جدید در خود کشف کنیم. ما آزادیم که با اشتیاق به دنبال چیزهایی باشیم که به ما شادی میبخشند و روحیه ما را پرورش میدهند – هم در جلسات NA و هم در دنیای بیرون.

اشتیاق فقط یک احساس ،نیست یک انرژی است که امروز از آن برای پیشرفت در برنامه روابط
و اهدافم استفاده خواهم کرد
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org

در جستجوی تعادل ١٤ سرطان (تيرماه)

١٤ سرطان (تيرماه)

در جستجوی تعادل

خیلی از چیزها در زندگی برای جلب نظر ما با یکدیگر رقابت میکنند و به عنوان یک معتاد ما گرایش داریم که افراطی فکر کنیم همه یا هیچ درست یا غلط پیدا کردن تعادل در زندگی یک تلاش مستمر است.

 

پاک زیستن فصل ۱ ، متن آغازینفقط برای امروز ۷ سرطان (تیر) وجدان گروهی

 

هنگامی که زندگی ما در بهبودی وسیع تر میشود توجه ذهن مشکوک ما به جهات مختلف کشیده میشود. ما زندگی در NA را داریم و آن را با زندگی ،کاری، مدرسه، خانه، خانواده و غیره متعادل میکنیم در صدر همه ،اینها اکنون ما قادریم با نتایج مصرف خود روبرو شویم بهبود سلامت مان رسیدگی به امور حقوقی و جبران خسارات و خیلی از ما هم علایق و اهدافی را دنبال میکنیم که برایمان شعف و شادی میآورند، از طریق بکارگیری ابزار برنامه NA، شامل دعا و مراقبه ما میتوانیم تعادل قابل کنترلی بین موارد بالا برقرار کنیم. ما تا آنجا که ممکن است مانند یک انسان بر اساس اصول روحانی زندگی میکنیم. ما بیشتر اوقات از ته قلب خود سپاسگزاریم.

پس چه چیزی میتواند اشتباه باشد؟

گاهی اوقات یک رویداد واقعاً تغییر دهنده ،زندگی ما را از تعادل خارج میکند یا ممکن است ما اشتباهی مرتکب شویم و نتوانیم از عواقب آن فرار کنیم و یا چیزی را که به سختی برایش کار کرده و خود را مستحق آن میدانستیم بدست نمیآوریم مواقع دیگر، اگر فقط یک لیوان آب بریزیم میخواهیم لیوان را بشکنیم و خود را در آب غرق کنیم. جستجوی تعادل – هم از نظر زندگی درونی و هم از نظر نحوه گذراندن وقتمان – یک طریق مداوم است، وقتی در برابر اشتباهاتمان عکس العمل افراطی از خود نشان میدهیم و یا مواردی که خارج از کنترل ما هستند ما را فرسوده میکنند در واقع در مقابل بیماری مان آسیب پذیر میشویم فقط برای آنکه ما پاک هستیم و حالمان خوب است، معنایش این نیست که زندگی دائماً بهتر و بهتر میشود و شکستی وجود ندارد ما در عین حال که مراقب و هوشیاریم اما نمیتوایم برای هر چیزی آمادگی داشته باشیم اگر ما برنامه را اساسی و مداوم درزندگی خود اجرا کنیم، وقتی زندگی آن روی خود را نشان میدهد، ما اصول روحانی، روابط و نیروی برتری داریم تا به آنها تکیه کنیم

زندگی غیر قابل پیش بینی است و میتواند پرهرج و مرج باشد وقتی در میان این هرج و مرج به دنبال تعادل ،هستیم میتوانیم پاک بمانیم و به جلو پیش برویم.

 

من میتوانم متعهد شوم ک تعادل را در همه زمینه های زندگی خوددنبال کنم، اما برای بهبودی من به همان اندازه حیاتی است که . که تعادل را در همه زمینه های زندگی خود بپذیرم – بدون اینکه چیزی به آن اضافه کنم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۱۳ سرطان (تیر) تعادل استقلال با مسئولیت پذیری

۱۳ سرطان (تیر)

تعادل استقلال با مسئولیت پذیری

اصل استقلال گروهها را تشویق میکند نیرومند و فعال باشند. ولی درضمن یادآور میشود آنها جزئی از کل NA هستند.

چگونگی عملکرد سنت چهارم۵ سرطان (تیر ماه) ارزش درمانی عملی بودن برنامه

ما معتادان میتوانیم در نحوه رساندن پیام ساده ،بهبودی کاملاً خلاق باشیم.
ما آزادیم تا هر زمان از روز که میخواهیم جلسات مختلفی برگزار کنیم که هر کدام بر حوزه خاصی از بهبودی و نشریات ما تمرکز داشته باشند، استقلال به ما آزادی عمل میدهد تا جلسه ای تشکیل دهیم تا به یک نیاز محلی برآورده نشده بپردازد. نحوه برگزاری خاصی داشته باشد، یا گروه خاصی از معتادان را هدف قرار دهد که ممکن است برای دسترسی و رساندن پیام اصلی با ما احساس امنیت بیشتری کنند، فرصتها بی پایان هستند، زیرا انجمن ما به تکامل تقویت و رسیدن به دامنه جغرافیایی حتی گسترده تر ادامه می دهد. چقدر الهام بخش اما ما نباید قسمت دوم سنت چهار  را فراموش کنیم ….. مگر در مواردی که به گروههای دیگر و NA در کل اثر بگذارد که در مورد مشکلات استفاده از استقلال برای تفرقه بین هشدار میدهد ما میتوانیم درباره مسائل مهم مثل هزینه ها اساسنامه ناحیه و یا تخطی از سنتها انتقادات خود را بیان کنیم ولی اگر نقش خود را در ارائه راهکار ایفا نکنیم مفید عمل نکرده ایم و باعث برهم خوردن اتحاد میشویم. استقلال به معنای خودخواهی و خودرایی نیست. بلکه ما باید اصرار خود را برای طرح یک موضوع بررسی کنیم و از خود بپرسیم که آیا دنبال راه حل هستیم و یا فقط میخواهیم بیانیه ای بدهیم ارتباط روشن بینانه به ما اجازه میدهد تا بدون استفاده از نظرات شخصی، تصمیماتی بر اساس واقعیت بگیریم برخی از اعضا معتقدند گروهها تحت قدرت بیش از حد ساختار خدماتی قرار دارند و برخی دیگر ممکن است بر این باور باشند که همه تصمیمات NA باید درون گروه اتفاق بیفتد ما زیاد میشنویم که آنها دارند کارهایی میکنند. اما “ما” همان ” آنها هستیم استقلال با خود مسئولیت به همراه دارد همانطور که روی اقلام و
تی شرت های NA میبینیم ما باشید در واقع ما در برابر یکدیگر در برابر NA در کل و در ارتباط با اختلافات خود و همچنین پیام ،خود با احترام زیاد پاسخگو هستیم.

آزادی با پاسخگو بودن و مسئولیت پذیری به تعادل می رسد. من به پیوستگیمان احترام میگذارم و نقش خود را در انجمنی که متحد و دوست داشتنی و متنوع است ایفا میکنم
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org

۱۲ سرطان (تیر ماه ) هم دلی ارتباط و همذات پنداری

۱۲ سرطان (تیر ماه )

هم دلی ارتباط و همذات پنداری

هم دلی به معنی توانایی در ایجاد ارتباطی قلبی و روحانی است.

پاک زیستن فصل ۵ رفاقتیک اصل روحانی برای هر روز  ۱۹ جوزا ( خرداد ) ارتباط یک جاده دو طرفه است.

 

خیلی از ما تجربه شنیدن داستان خودمان از زبان دیگری را داریم وقتی خودمان را در جزئیات زندگی دیگران پیدا میکنیم احساس خوبی داریم و متوجه میشویم همگی ما زندگی می کردیم که مصرف کنیم و مصرف میکردیم که زندگی کنیم ،اگرچه ارتباط برقرار کردن با خصوصیات زندگی دیگران کاری معمول نیست پس چگونه میتوانیم تجربه دیگران را تداعی کنیم در حالی که واقعاً تجربه ما نیست؟

این تداعی نیازی به این ندارد که ما همه از یک جا آمده باشیم. با این وجود که وقتی ما به “آخر خط” میرسیم دیگر مهم نیست در چه شرایطی باشیم تمایل ما برای امتحان کردن بهبودی میتواند بطرز گسترده ای متفاوت باشد یکی از اعضا مشارکت میکرد از نظر ظاهری همه چیز داشتم و با این حال احساس انزوا و تنهایی میکردم پر از ترس رنجش و پشیمانی بودم، دیگری به یاد میآورد دلیل” افسردگی من کارتن خوابی ام نبود، بلکه از آن خلاً درونی ام بود که باعث ناامیدی شرم و اندوه من میشد. خیلی از ما با هر دو داستان ارتباط برقرار میکنیم.

و خیلی داستانهای دیگر – چرا که آنها بیانگر شرایط عاطفی ما قبل از

رسیدن به نقطه ناامیدی هستند.

ما در داستانهای خود به چند نکته خاص از گذشته اشاره میکنیم چرا که میخواهیم به ما یادآوری شود از کجا آمده ایم و اگر به مصرف روی ،آوریم چه چیزی در انتظارمان است. ما در قدم یک دوباره با آن حس ناامیدی رو به رو میشویم و روزهای نخست خود را به یاد می آوریم و آنجا هم باز جایی است که ما به یکدیگر متصل میشویم. همدلی نیرویی است که ما را علیرغم گذشته مان به هم پیوند میدهد یکی از اعضا مشاکت میکرد بیماری به من در برابر ارتباط مقاومت کند. خواهد گفت که تو شبیه اینها نیستی اما وقتی تمرکزم روی احساسات است، روحم نمیتواند با پاک ماندن و تجربه دوازده ،قدم توانایی ما در برقراری ارتباط با قلب و روحمان بیشتر می شود، فراتر از مشارکت داستانهایی که معرف ما به عنوان یک معتاد مصرف کننده هستند

ما یک مسیر مشترک داریم یک برنامه روحانی که در آن یاد میگیریم یک زندگی بر محور اصول را تمرین کنیم، بهبودی امکان بازیابی احساسات مختلفی را میدهد که ما برای مواجهه با فراز و نشیب ،زندگی به آنها نیاز خواهیم داشت مادامی که گروههای NA محلی امن برای مشارکت صمیمانه باشند، ما هم میتوانیم شهامت بخرج داده و احساسات خود را – خوب بد، زشت – به اشتراک بگذاریم و فضایی را برای هم دلی ایجاد کنیم.

 

من هم دلانه گوش خواهم داد و با قلب و روحم با دیگران ارتباط برقرار خواهم کرد.

من بیشتر درمورد زندگی عاطفی خود حرف خواهم زد تا دیگران بتوانند با من ارتباط کنند.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

قابل اتکا بودن روابط را دگرگون میکند.۱۱ سرطان (تیر)

۱۱ سرطان (تیر)

 

قابل اتکا بودن روابط را دگرگون میکند.

 

 

 

ما رشد میکنیم و تبدیل به انسانهایی با ثبات قابل اتکا و دوست داشتنی میشویم که قادر هستند بر زندگی معتادان دیگر و فراتر از آن تاثیر بگذارند.

 

پاک زیستن فصل : روابط متن آغازین‍ یک اصل روحانی برای هرروز ۴ جوزا (خرداد) (فروتنی ما را استوار میکند )

 

تقريباً، همه معتادان مصرف کننده ، دنیا، نقص غير قابل اتکا بودن را دارند. هنگامی که با خود قرار میگذاشتیم تا برای خانواده کار و یا یک ،تعهد حضور داشته باشیم، حتماً که خرابی بار

میآوردیم با عدم پیگیری عدم صداقت، غیر قابل اتکا بودن و بی ثباتی ما، چه کسی واقعاً ما را در اطراف خودش میخواست؟

بهبودی در NA این بازی قابل اتکا بودن را عوض میکند ما بطور مرتب در جلسات حاضر میشویم – و در آن شرکت میکنیم ما خدمت میگیریم – و آن را به انجام میرسانیم. ما با راهنما و دیگر معتادان ارتباط برقرار میکنیم – هنگام نیاز تلفن را برمیداریم و وقتی کسی به ما پیام میدهد جواب میدهیم ،از طریق کارکرد ،قدمها ما قابلیت قابل اتکا بودن را پیدا میکنیم و علاوه بر استمرار نقش خود را هم انجام میدهیم ،دیگران میتوانند از لحاظ عاطفی به ما دلگرم شوند. ما احساسات خود را بروز میدهیم و خود آگاه می شویم برای قدردانی

آماده ایم و سریع تر میبخشیم، از لحاظ زمانی و روحی بیشتر قابل دسترس هستیم و با همه وجود در روابطمان حضور پیدا میکنیم. ما گوش فرا میدهیم

یکی از اعضا می گفت: ” با آن که جوان نیستم تازه در این سن بالاخره شروع به احساس کردن مثل بقیه آدمهای بالغ در جلسه کرده ام. برای اولین بار در زندگی ام مردم روی من حساب می کنند.

اعضا از من کمک میخواهند و من تمایل دارم به آنها کمک کنم ،به زبان ساده، وقتی در کارهایمان قابل اتکا میشویم روابطمان هم تغییر میکند. هنگامی که در برخورد با اعضای NA و دیگران در زندگیمان حضور پیدا میکنیم و در دسترس هستیم دیگران شروع به اعتماد کردن به ما میکنند.

آنها دیگر ابراز عشق و مهربانی ما را سرسری نمیگیرند چون حالا دیگر ما برای پشتیبانی از آنها دست به کار میشویم.

ما در حال پیشرفت هستیم و با اتکا به دیگران هم اجازه میدهیم در کنارمان باشند. داشتن یک زندگی بر اساس اصول روحانی دیگر فقط یک تئوری که در جلسات درباره اش میشنیدیم نیست، بلکه امروز برایمان یک واقعیت ملموس شده است حتى شايد ما الهام بخش دیگران در این فرآیند باشیم.

 

اینکه یاد گرفته ام قابل اتکا ،باشم به من کمک کرده تا نیرویی برای تغییر شوم. من با حضور کامل و فروتنانه به شخصی که تبدیل میشوم احترام خواهم گذاشت. من امروز برای دیگران اینجا هستم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۱۰ سرطان (تیر) عشق و در آغوش کشیدن خاص NA.

۱۰ سرطان (تیر)

یک اصل روحانی برای هر روز

عشق و در آغوش کشیدن خاص NA

 

می آموزیم که در وقت احساس تنهایی بغل کردن دوستانه و ساده یک دوست، چه تأثیری در حالمان دارد

 

کتاب پایه فصل ۸ ما بهبود پیدا میکنیمفقط برای امروز ٢٣ ثور (پیش به سوی جلو)

آن لحظه عجیب… ما آشفته و مغشوش از در اولین جلسه وارد شدیم. شخصی با لبخند آنجا ایستاده بود و اسم ما را پرسید ما دستمان را دراز میکنیم تا با او دست بدهیم، به جایش او دستهایش را بدور ما میاندازد و میگوید در NA” ما همدیگر را بغل میکنیم.

برای اکثر ما آن بغل ،گرفتن اولین محبتی است که بعد از مدتها کسی به ما ابراز میدارد.

آن عمل ساده خوشامدگویی میتواند به ما اطمینان بدهد تو خوب میشوی و تاکید کند جای درستی آمده ای و حتی یادآوری کند تو را دوست دارند و پذیرای تو هستند.

ما بارها و بارها در نشریاتمان و در جلسات میشنویم که به ما میگویند چقدر وقتی به NA آمدیم مخزن و باک عشق به خودمان خالی بود بعدها هم وقتی به ناچار در موارد مختلف دچار آشفتگی میشویم دوستان هم دردمان ما را در آغوش میگیرند و به ما میگویند که تو تنها نیستی، آن آغوش NA بیانگر حمایت بی قید و شرط است و از خصوصیات فرهنگ NA محسوب میشود و قرار است باعث شود تا فرآیند آهسته بازسازی ظرفیت ما را برای محبت پذیرش، بخشش و عشق به خودمان تسریع کند. برای بسیاری از ما در آغاز و حتی پس از سالها ،پاکی دریافت عشق از دیگران یک نوع چالش است

علیرغم تنهاییمان اینکه عده ای غریبه به ما عشق بدهند که هیچ انتظاری در اِزای آن ندارند میتواند ناراحت کننده و کاملا عجیب باشد وبرای گروه دیگر این عشق نیست که بازدارنده آنهاست – بلکه همان آغوش است. ما طوری بزرگ نشده ایم که در خانواده یا فرهنگمان آغوش گرفتن و حتی لمس شدن عادی باشد و برای این موضوع هم دلایل خودمان را داریم بگذارید صریح باشیم بعضی از ما نمیخواهیم ما را بغل بگیرند، حتی توسط آنهایی که بهترین نیت را دارند.

شاید روشن بینانه ترین پذیراترین و محبت آمیزترین راه برای نشان دادن عشق NA این باشد که نشانه هایی که بقیه می فرستند را ببینیم و آن را دنبال کنیم. همانطور که یکی از اعضا معترضانه می گفت تنها یک لازمه برای عضویت در NA وجود دارد و مطمئناً آن بغل گرفتن در NA نیست، هر یک از ما خودمان تصمیم میگیریم که چه وقت و چطور ما دوست داریم در آغوش گرفته شویم یا نه

مهم نیست چقدر با بغل گرفتن راحت هستم من قدر عشق و حمایتی که دوستان و اعضا NA به من میدهند را میدانم امروز من چگونه میتوانم به دیگری کمک کنم تا کمتر احساس تنهایی کند؟

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

حسن نیت به تازه واردان ‍ ۹ سرطان (تیر)

‍ ۹ سرطان (تیر)

حسن نیت به تازه واردان

یکی از خالص ترین نمونه های حسن نیت در NA این است که ما از صمیم قلب خواهان این هستیم که تازه واردان نیز به آزادی و رهایی دست یابند.

 

اصول راهنما، سنت یک برای اعضانشریات معتادان گمنام

 

در اولین روزهای پاکی و برای بسیاری از ما مدتها پس از آن)، سخت است بپذیریم که حسن نیت معتادان دیگر در انجمن واقعی است ما با خومان فکر میکنیم، محض رضای خدا چرا باید اینها از دیدن من اینقدر خوشحال بشوند، انگار مرا میشناسند یا چه؟ بعضی از ما فکر میکنیم این اعضای NA میخواهند یک طوری از ما سوء استفاده کنند. وگرنه چرا اینقدر از ما استقبال میکنند؟ ما گوش به زنگ میمانیم تا بالاخره بتوانیم مویی لای درزشان پیدا کنیم، اما حسن نیت دیگران چیزی نیست که بتوان در مقابلش مقاومت کرد، به که مدت هاست کسی آن را به ما ارزانی نکرده است. بنابراین ما به جلسات برمی گردیم سفر ما به سوی رهایی از اعتیاد فعال آغاز میشود. در NA ما آنچه را که دیگران انجام داده تا پاک بمانند انجام میدهیم، پس ما هم تشویق می شویم تا به آنهایی که بعد از ما وارد برنامه میشوند خوشامد بگوییم. یکی از اعضا مشارکت میکرد اوایل این کار برایم خوشایند نبود چون احساس واقعی بودن نداشتم اما وقتی ارزش آنچه که به من به رایگان داده شده بود را فهمیدم تمایلم برای کمک به اعضای جدید بیشتر شد.

من صمیمانه به آنها امیدوار بودم و وقتی برمی گشتند واقعاً از دیدنشان خوشحال

می شدم. من حتی فکرش را هم نمیکردم توانایی چنین احساساتی را داشته باشم. برای خیلی از ما این تغییر دست کمی از معجزه ندارد این تعهد صمیمانه و نویافته برای رفاه سایر معتادان گویای رهایی ما از خود محوری است که مدتهای مدیدی گرفتارش بودیم. وقتی ما متوجه میشویم که برای موفقیت دیگران امید ،داریم میفهمیم که برنامه کار میکند.

 

چه بخواهم یا نه امروز من حسن نیت را عمیقاً در قلبم احساس میکنم، امید واقعی ام به رهایی – خود و دیگران – بیش از هر زمان دیگری است. علیرغم هر احساسی، امروز، من میتوانم از روی این امید عمل کنم

حُسن نیت

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۷ سرطان (تیر) عشق بدون شرط التيام بخش است

۷ سرطان (تیر)

عشق بدون شرط التيام بخش است

 

تمرین اصل روحانی عشق بی قید و شرط در قدم دوازدهم ضروریست. هیچ کس به اندازه یک معتاد در حال عذاب به عشق بدون شرط نیاز ندارد.

 

راهنمای کارکرد ،قدم قدم دوازده اصول روحانیفقط برای امروز ۲۷ جوزا (خرداد) حصارها

قبل از اینکه NA را تجربه کنیم قضاوت بسیاری از ما این بود که عشق بدون شرط وجود ندارد این اغلب در زمان مصرف در مورد خانواده ها و در روابطمان صادق بود. تازمانی که نمرات مناسبی میگرفتیم شغلی به دست میآوردیم ظاهری آراسته داشتیم و یا می توانستیم از دستگیری خلاص شویم ما را دوست داشتند ما این پیامها را عمیقاً دریافت می کردیم و خود را به خاطر اینکه به اندازه کافی خوب نبودیم سرزنش میکردیم. ما از وجود خودمان خجالت میکشیدیم خیلی از ما این احساس گناه و شرم را به بیرون منتقل میکردیم، ما دیگران را بر اساس احساسی که به خودمان داشتیم قضاوت میکردیم، به لطف کارکرد برنامه ما میتوانیم این افکار مخرب را بررسی و حذف کنیم. تمایل اعضا برای دوست داشتن و حمایت بدون قید و شرط از ما این موضوع را ممکن ساخت، عشق بدون شرط ،اعضاء ما را از سراشیی ناامیدی و خودآزاری بالا کشاند. وقتی قدم دوازدهم را شروع به کار میکنیم میتوانیم این لطف را با عشق بدون شرط به دیگر معتادان در حال عذاب ادا کنیم. وقتی کارهای ارزشمندی انجام میدهیم نفسمان بالا میرود، همانطور که یکی از اعضا مشارکت میکرد بعد از اینکه به مدت یک سال هرماه جلسه ای در زندان محلی برگزار میکردیم به تدریج باورم شد که شاید من هم آدم خوبی هستم و ارزش دوست داشته شدن را دارم

 

یادگیری تمرین عشق بدون شرط یک فرآیند است. عشق دیگر اعضاء در طی مسیر به ما قوت قلب میدهد، به تجربه یکی از اعضا اگر” مجبور بودم صبر کنم تا خودم را دوست بدارم ممکن بود نتوانم دوام بیاورم، یک بغل محکم بیرون از جلسه مشارکت داستان هایمان در یک پنل i&H رساندن تازه واردان بعد از جلسه و حتی یک لبخند دوستانه از سر آشنایی که ما همه این کارها را از سر عشق و بدون شرط انجام میدهیم – همگی باعث بازگشت ما به جلسات میشوند.

 

امروز من عشق بدون شرطی را که به من داده شد و هنوز هم داده میشود به رایگان در اختیار دیگران میگذارم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد