دسته: یک اصل روحانی

۱ سرطان (تير)

 

خود اتکایی و ایستادگی

 

زمانی که تمایل داشته باشیم بر روی باورها و اعتقادات خود ایستادگی کنیم، سطح عمیق تری از خود اتکایی را تجربه میکنیم.

 

پاک زیستن فصل ،٦ ،یافتن جایگاه خود در دنیانشریات معتادان گمنام

اغلب معتادان بدون دلیل خاصی توسط دیگران به شکل آدمهایی تنها و ناراضی و یا طغیان گر،دیده و یا تصور میشوند. بسیاری از ما با آن تصویر کاملاً راحت بودیم یا هنوز هم هستیم با این حال قبل از بهبودی برای خیلی از ما همه آنچه به آن اعتقاد داشتیم و یا از زندگی میخواستیم، از دست رفته بود در دوران مصرف به ندرت پیش می آمد که بتوانیم از منجلاب روزمره خود بیرون بکشیم و شرافتمندانه برای چیزی متفاوت در کنار آدمها بايستيم – و مطمئناً چیزی بنام خود اتکایی وجود نداشت.

 

برای یکی از معتادان رسیدن و پیدا کردن خود اتکایی چیزی بود که او را به آخر خط رساند همه خانواده من مصرف کننده ،بودند و همین موضوع بارها مانع پاک شدن من شده بود نمیخواستم آنها فکر کنند من از آنها دست کشیده ام و یا بهتر از آنها هستم. اما دیگر نمی توانستم آنطور زندگی کنم.

 

تغییر زندگی ما در حال حاضر به اندازه کافی ترسناک است حتی اگر عزیزانی که در علایق یا اهداف ما شریک نیستند را کنار خود نداشته باشیم همه کسانی که با ما مصرف میکردند خواهان بهبودی نیستند اما خیلیها هم همچنان به خواستهها و مرزهای ما پس از پاکی احترام میگذارند ممکن است ما به دور از بعضی از آنها رشد کنیم اما کسانی که ما برایشان اهمیت داریم میخواهند که ما مسیر خود را دنبال کنیم.

 

ما ممکن است برای پیگیری علایقمان در بهبودی دچار حس آشنای تردید شویم. نمی خواهیم دوستانمان را از دست بدهیم یکی از اعضا مشارکت میکرد که وقتی چند سال پاکی داشتم جوان ترین عضور یک گروه در NA .بودم میخواستم به دانشگاه بروم اما فکر میکردم با این کار دوستانم را ترک خواهم کرد راهنمایم گفت که مشکلی نیست. – او تجربه

زندان رفتنش را به من داد حالا من میتوانستم بروم و تجربه دانشگاه را برای او بیاورم.”

ما برای انجام هر کار و هر چیزی که میخواهیم زمان زیاد انرژی و پول کافی نداریم ما نمیتوانیم در یک زمان در دو یا) (چند جا قرار بگیریم تمرین خود اتکایی به معنای قبول مسئولیت انتخاب و نحوه استفاده از منابع محدودمان است برخی از ما ممکن است هنوز سرکش باشیم اما به احتمال زیاد اکنون هدفی برای حمایت کردن داریم.

 

آنهایی که واقعاً مرا دوست دارند میخواهند که من دنبال آرزوهایم بروم. من به روابط دوستانه ام احترام میگذارم و انتخاب میکنم تا روی خواسته هایم ایستادگی کنم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

یک اصل روحانی برای هر روز

۳۱جوزا (خرداد)

مشارکت همبستگی با هم دردان خود

ما معتادان وقتی میبینیم دیگران هم مشکلات گذشته و حال ما را داشته اند احساس مخصوصی پیدا میکنیم.

 

کتاب پایه فصل ۵ چه باید کرد؟نشریات معتادان گمنام

 

بسیاری ازما تجربه ی حس همبستگی با رفقای موادی خود را در اوایل دوران مصرف داریم ما زمانی که در حال توطئه برای زد و بند، بعدی کلک، زدن یا نقش بازی کردن بودیم دوستانی میگذاشتیم و آنها هم روی ما حساب میکردند تا آبروداری کنیم، اگرچه این وفاداری ما محدود بود در طی زمان یا ما به آنها خیانت میکردیم و یا آنها به ما نسخه رمانتیک داستانهای ما اغلب بر آن لحظات جادویی همبستگی با دوستانی تمرکز دارد که پا به پای ما می‌آمدند. اگر خط داستان این نوع روابط را تا از هم پاشیدنشان دنبال کنیم، امکان دارد به اشتباه نتیجه بگیریم که آن پیوندها فقط مربوط به گذشته بودند و یا ما همچنان قادر به حفظ همبستگی و دوستی صمیمانه با دیگران نیستیم. این موضوع به حس تنهایی و انزوای ما می افزاید ما را در برابر گفتگوی درونی ،مضر وشکننده میکند و باعث ایجاد فاصله بین ما با دوستان جدید و پاکمان میشود وقتی متوجه میشویم که بهبودی همه چیز را درباره ظرفیت ما در برقراری ارتباط عوض کرده است آنگاه میتوانیم جلوی تمام آن گفتگوهای منفی را هم بگیریم، حس همبستگی ما در گذشته حول محور مصرف مواد بود.

حالا همبستگی از دل مشارکت صادقانه و همدلی بیرون میآید و کمتر با زد و بند کلک و داستانهای جنگی ما ربط دارد. از تجربه یکی از اعضا ” احساسی به من دست داده بود که دیگر حس تعلق نداشتم و انگار کسی جز من مشکل ندارد بعد داستانهایی از دیگران شنیدم و فهمیدم من هم دوستان خود را پیدا خواهم کرد، اصل همبستگی متضاد انزوا و خود محوری است. اگرچه شرایط، علایق و آرزوهای ما بسیار متفاوت است اما از نظر عاطفی و روحی به هم متصل میشویم و در کنار یکدیگر می ایستیم همه ما آرزوها و چالشهایی داریم، غم و شادی را تجربه میکنیم میخواهیم شاد باشیم و بخشیده شویم، دوست بداریم و دوست داشته شویم. و ما ناچار نیستیم هیچ کدام از اینها را به تنهایی تجربه کنیم در طی سالها، راهنماهای زیادی این اطمینان را به ما داده اند، من نمیتوانم مشکل تو را حل کنم اما تو هم مجبور نیستی به تنهایی با آن مواجه شوی و واقعاً ما دیگر چه چیزی میخواستیم؟

 

برای ایجاد همبستگی با دوستان همدردم من چالشهای خود را با کسی که میتواند کمکم کند و یا کسی که نیاز به کمک من دارد به مشارکت خواهم گذاشت.

naafg.org

۳۰ جوزا. (خرداد)

تمایل به یکبار امتحان کردن

 

بیداری ما کم یا زیاد خود را در تمایلمان برای تمرین اصول و پیام رسانی نشان میدهد.

 

پاک زیستن فصل ۳ ، اعمال خلاقانه روح”نشریات معتادان گمنام

 

شاید زمانی که در اولین جلسه خود شرکت کردیم امیدوار بودیم که پاسخهای آسانی برای مشکل مواد مخدر خود پیدا کنیم ما امیدوار بودیم که یک راه حل سریع و یک فرمول ساده برای تسکین وجود مشكل ساز ما وجود داشته باشد که با آن ما بتوانیم به راه خود ادامه دهیم یکی از معتادها به شوخی :گفت امیدوار بودم مرا طلسم کنند و سپس مرا با یادآوری یک دوش آب سرد روانه کنند و بروم تا آن جادو برای من کار کند در کمال ناامیدی ما، هیچ کس به ما وعده رهایی فوری را نداد بدتر از آن واضح بود که کارکرد همه دوازده آشنا شدیم قدم مدتی طول میکشد.

اگرچه معادله ساده ای که ما به دنبال آن بودیم دست نیافتنی ،بود، اما ما با این موضوع بهبودی کمتر شبیه فرمول ریاضی و بیشتر شبیه دستورالعملهای آشپزی نانوشته مادربزرگ هاست – یک کم از این یه مقدار از آن و غیره اشتیاق ما برای یک وقفه و تنفس ارتباط با ،بیداری ما را از جلسه ای به جلسه دیگر می.کشاند بدون اینکه ما آن را كاملاً تشخیص بدهیم تمایل راه را به ما نشان میداد.

یکی از اعضا که ۳۰ روز پاکی خود را جشن میگرفت میگفت من هر روز به جلسه میرفتم و بین جلسات هم چیزی مصرف نمی کردم به خوبی متوجه شدیم! آیا این نمیتواند همان فرمولی باشد که به دنبال آن بودیم؟ این به نظر خیلی ساده و در عین حال غیر ممکن به نظر میرسد اما میتواند شروع خوبی باشد – سلام بر روشن بینی ما آماده ایم که آن را رویش نوشته “فقط برای امتحان کنیم.

همانطور که ذهنمان روشن میشود آگاه میشویم که میتوان زندگی بهتری داشت. ما جذب یک فرمول دیگر هم میشویم که به نظر انجام شدنی می:آید به جلسه برو، راهنما و با تمرین فروتنی سخت نمیگیریم به ما یک پمفلت داده اند که بگیر، نشریات بخوان انجام شد انجام شد انجام شد ما با تمایل این کارها را انجام میدهیم امروز ، و ما در حالیکه با صدای بلند آن را میخوانیم یک فکر جدید به ذهنمان می آید. این به نظر همان رویکرد عملی است و ما تمایل داشتیم آن را امتحان کنیم.

تجربه ما در ۳۰ روز پاکی نشان دهنده ارزش این اقدام به عمل است. ما توانستیم این همه پاک بمانیم در حالیکه چیپمان را در دست گرفته ایم مشارکت میکنیم: “من امروز ۳۰ روز پاکی ام را جشن میگیرم چون هر روز به جلسه رفتم و بین جلسات، مصرف نکردم کتاب پایه را خواندم، راهنما گرفتم و فهمیدم که بعد از قطع مواد مخدر زندگی وجود دارد همان قدر که میخواستم این موضوع بهبودی را درک کنم یاد میگیرم که فقط کاری را که شما انجام می دهید انجام دهم و به نظر میرسد که کار می.کند و دقیقاً همین طوری ما پیام و امید خودرا به همه معتادان حاضر در جلسه میرسانیم.

 

مهم نیست که چند روز پاکی دارم بیداری را که در تمایل من مشهود است تشخیص میدهم من اصول روحانی را برای کاری که پیش رو دارم به کار میگیرم و اجازه میدهم تا نمونه ای برای انتقال پیام باشم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۲۹ جوزا (خرداد)

ارتباط صادقانه و مستقیم باعث تغذیه روح خدمت در انجمن ما گردیده و باعث از بین رفتن انگیزه حکومت کردن میشود.

دوازده مفعوم خدماتی NA، مفهوم دوازدهنشریات معتادان گمنام

 

در بهترین حالت خدمات ما در NA ایثارگرانه است کار درست با انگیزه درست ممکن است برای رسیدن به از خود گذشتگی نیاز به زمان داشته باشیم ما در حالیکه با یکدیگر ارتباطی صادقانه، صریح و محترمانه برقرار میکنیم لازم است که منیّت خود را مورد بررسی قرار دهیم هر چقدر هم که متعهد، باشیم نمیتوانیم این کار را به خوبی انجام دهیم اما این چیزی است که آرزوی آن را داریم. وقتی تلاش صادقانه ای برای تحقق هدف اصلی خود انجام میدهیم – خواه تک به تک از طریق یک گروه، خانگی یا در برخی از سطوح ساختار خدماتی – این فرصت را داریم که بهترین جنبه‌های خود را تقویت کنیم. این برای ما به عنوان یک فرد و همچنین برای منافع مشترکمان مفید است.

خدمت ایثارگرانه از ما میخواهد تا هر آنچه را که در مورد اصول روحانی می دانیم بکار ببریم. تجربیاتی که ما از کارکرد قدمها و بکارگیری سنتها به دست آورده ایم برای گذر از ایام مهم به کمک ما میآیند برای مثال وقتی قدم دو را کار میکنیم چیزهای زیادی از روشن بینی را می آموزیم و در هنگام خدمت و تبادل نظرات در یک جلسه اداری، روشن بینی بخرج میدهیم به همین ترتیب اهمیت فراگیر بودن که برای اولین بار در سنت اول با آن مواجه شدیم، اعتقاد ما را به روح چرخش تقویت میکند و پایان دادن به یک خدمت را کمی آسان‌تر میکند. ما با تمرین صداقت و شفافیت کامل از زندگی از گذشته و حال خود ترازنامه تهیه کردیم این عمل در خدمات بسیار ارزشمند است زیرا ما در تلاش برای تقویت ارتباط سالم و صادقانه هستیم.

وقتی به شرایط روحانی خود رسیدگی میکنیم انجام درست یک خدمت، آسان تر است. ما کار لازم را انجام داده ایم و میتوانیم به خودمان اعتماد کنیم که درست عمل کرده ایم. ما می توانیم سخت گیری رنجشهای گذشته و وسوسه کنترل را که با روحیه خدمت در تضاد هستند، کنار بگذاریم خوشبختانه بیماری همه ما در یک روز فعال نیست و اکثریتی که از نظر روحانی در شرایط مناسبی هستند راهی برای کنترل بدترین انگیزه های ما دارند. در یک جایی احتمالاً نوبت ما هم میشود که نقش آن عضو مشکل ساز را بازی کنیم. خبر خوب این است که ارتباط صادقانه راهی برای خنثی کردن اشکال بیشماری که اراده شخصی میتواند بخود بگیرد، دارد.

من امروز در خدمات NA اصول روحانی صداقت و روشن بینی را تمرین خواهم کرد. با قدردانی از تلاشهای دیگران برای انجام همین کار ارتباطات آزاد و اتحاد را تشویق میکنم.

 

صفحه اصلی

یک اصل روحانی برای هر روز

۲۸ جوزا (خرداد)

وقار ما را از دوران سخت عبور میدهد.

چیزی که یاد میگیریم این است که نیروی برتر جلوی سختیهای زندگی را نمی گیرد، بلکه اقبال آن را به ما میدهد تا با حفظ پاکی خود مشکلات و سختیها را از سر بگذرانیم.

 

پاک زیستن فصل ۳ ، “عمل به گفته هایمان”فقط برای امروز حفظ ایمان خود ۲۴ جوزا (خرداد)

 

وقتی اتفاقات وحشتناکی برای ما یا افرادی که دوستشان داریم می افتد، مخصوصاً کسانی که بی گناه میدانیم و مستحق کشمکش نیستند، اولین واکنش ما اغلب این است که سعی کنیم آن را معنا کنیم، به دنبال کسی یا چیزی بگردیم که مقصر است. “چطور این اتفاق افتاد؟” چنین حوادثی – مانند تشخیص قطعی یک بیماری لاعلاج یا از دست دادن یک کودک یا حوادثی با وخامت کمتر مانند اخراج از کار – میتوانند ایمان ما را به نیروی برتر یا برنامه NA متزلزل کنند ممکن است این سوال را بپرسیم “چرا من به خود زحمت میدهم که پاک بمانم و سعی میکنم با این همه اصول روحانی زندگی کنم در صورتی که زندگی در نهایت این همه درد برای من به همراه دارد؟”

مهم نیست که چقدر درستکاری را تمرین میکنیم و چقدر زیاد عشق در قلبمان داریم – یا چقدر کم – زندگی همچنان ادامه دارد به جای اینکه بخواهیم راه و روش خود را توسط درد یا آشفتگیمان توجیه کنیم یاد میگیریم از نیروی برتر خود به هر روشی که برایمان منطقی است بپرسیم چگونه میتوانم از این بحران پاک عبور کنم؟”

اگر این سوال را صادقانه بپرسیم و به پاسخ آن گوش دهیم میتوانیم وقار لازم را پیدا کنیم. وقار یک نیروی فعال در زندگی ماست. این یک هشدار ملایم است که ما را به سمت کار درست بعدی هدایت میکند و به ما فرصتی برای به تعویق انداختن افکار و استدلالهای معتادگونه می‌دهد. وقار به ما اجازه میدهد تا برکت را در سختیهایی که تحمل میکنیم، بیابیم و یا کمترین کاری که میکند این است که ما اتفاقاتی که برایمان میافتد را بپذیریم و به دنبال راهنمایی باشیم. ما میدانیم که دیگران از میان رویدادهای زندگی، که ما در حال تجربه آن هستیم، عبور کرده و پاک مانده‌اند این خرد جمعی، انبوهی از تجربیات و منابعی که از طریق ارتباطات خود در NA در اختیار داریم همان وقار است. هر چه بیشتر به حضور وقار توجه و آن را بازگو کنیم وقار بیشتری نصیبمان میشود.

حتی در دوران پریشانی شدید، تلاش خواهم کرد تا آنقدر حضور داشته باشم تا وقار را بشناسم و دریافت کنم.

 

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

یک اصل روحانی برای هر روز

۲۷ جوزا (خرداد)

ایجاد اعتماد و ارزش قابل اعتماد بودن

از طریق برقراری ارتباط با راهنما اصل اعتماد را می آموزیم.

 

” چگونگی عملکرد قدم اول”نشریات معتادان گمنام

اگر نخواهیم بگوییم همیشه ولی اغلب اوقات آخرین تلاش ما برای زندان نرفتن حفظ یک شغل و یا ماندن در یک رابطه ما را به سوی درهای NA می کشاند. قبل از آن ما بارها ما قطع مصرف کرده بودیم اما پاک ،ماندن به نظر کاری ورای توان ما بود. ما می دانستیم که چیزی باید تغییر کند و صادقانه چیزی برای از دست دادن نداشتیم.

وقتی در اولین جلسه خود نگاهی به اطراف ،کردیم کسانی را دیدیم که متوجه گرفتاری و مخمصه ما شدند چون آنها هم در همین شرایط بودهاند آنها تجربه پرداخت هزینه گزاف زندگی کم بها را داشتهاند برنامه NA برای آنها کار کرد شاید برای ما هم کار کند. ممکن است ناامیدی ما را به NA آورده باشد ولی الهاماتی که دریافت میکنیم ما را به جلسات باز می گرداند. اعتماد در گیرنده های ما جایی ،نداشت اما به نوعی مایلیم تا چند پیشنهاد را قبول کنیم. فقط پس از چند روز حضور ما متعهد میشویم ظرف ۹۰ ،روز هر روز یک جلسه برویم. حتى بين جلسات هم با دیگر اعضا تماس برقرار میکنیم با گذشت هر روز، احساس ما کمی بهتر میشود و به این راه NA هم کمی بیشتر اعتماد میکنیم و اعمال ما این را نشان میدهد. ما شروع به اعتماد به این فرآیند کرده ایم اما اگر بخواهیم به این روند منصفانه بپردازیم به راهنمایی – یک راهنما – نیاز داریم به ما میگویند مجبور نیستی به هرکسی اعتماد کنی، اما به هر حال باید به یک نفر اعتماد کنی به نظر میرسد این یک توصیه جدی است. منبعی مانند یک عضو با تجربه تر به نظر ارزشمند می.آید از آنها میپرسیم ” شما چطور؟ راهنمای من میشوی؟”

برای بسیاری از ما زمان میبرد تا سپر دفاعی خود را زمین بگذاریم اما راهنماها راهی برای جلب تدریجی اعتماد ما دارند همانطور که یکی از اعضا میگفت یکی از ما حقایقی درباره زندگی و تجربه خود را مشارکت میکند و یک نفر دیگر هم این لطف او را پاسخ میدهد. ما در طی این فرآیند اعتماد و سرانجام صمیمیت را گسترش میدهیم این یک الگوی رفتاری است که ما میتوانیم آن را در روابط دیگر مانند راهنما رهجو با همسر و دوستان خود، تکرار کنیم.

 

مانند اعتماد به ،راهنمایم هر چند وقت یکبار به کسی اعتماد خواهم کرد. من یاد خواهم گرفت که اعتماد کنم و در لحظات کوتاهی با وفاداری به قولم، قابل اعتماد باشم از دیگران حمایت کنم و پذیرای صمیمیت باشم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

تحمل فقدان و بازیابی نشاط

یک اصل روحانی برای هر روز

۲۶ جوزا ( خرداد )

ما در می یابیم که خوشحالی و نشاط احساسی درونی .است یک تجربه روحانی که توسط بهبودی قوی تر میشود ما درک میکنیم علیرغم هر اتفاقی که خارج از ما بیفتد شادی و نشاط درونی ما میتواند ادامه یابد.

 

پاک زیستن فصل ۷، “عشق”یک اصل روحانی برای هر روز. ١٤ جوزا ( خرداد )یافتن یک زندگی با هدف.

 

اما میتواند زودگذر باشد. در اعتیاد فعال شادی یک مفهوم انتزاعی بود که اغلب با واقعیت ما فاصله داشت. حال چگونه میتوانیم خودمان را در موقعیتی قرار دهیم که آن را تجربه کنیم؟ یکی از اعضا :نوشت بهبودی از اعتیاد راهی به سوی نشاط .است من با برداشتن موانعی مانند اضطراب، ترس و خود مشغولی خودم را به این راه دعوت کردم دیگری نوشت: ” شادی حاصل پایبندی من به حس سپاسگزاری خدمت و سادگی است. من هرگز تصور نمی کردم بتوانم قدردان چیزهای معمولی “باشم و سومین عضو هم نوشت ” بزرگترین شادی نیز میتواند تلخ ،باشد زیرا من آن را در تاریکترین لحظاتم تجربه کرده ام. بدون امید نمیتوانم شادی را داشته باشم و هیچ دردی نیز نمیتواند آن را از من دور کند تجربه درد قسمتی از شرایط انسانی ما است حتی زمانی که ما همه کارها را درست انجام می دهیم. ما میتوانیم پاک شویم نقش خود را در اشتباهات گذشته بپذیریم جبران خسارت کنیم یاد بگیریم بر اساس اصول روحانی زندگی کنیم در جلسات خانه و بیرون در اجتماع خدمات ارزشمندی داشته باشیم – با این حال درد دوباره به سراغ ما خواهد آمد. ما آدمها و روابطمان را از دست خواهیم داد دستاوردهای مالی میآیند و میروند سلامت ما به خطر می افتد. اما آیا نشاط را میتوان از ما گرفت؟ آیا شادی هم – مثل درد – بخشی اجتناب ناپذیراز تجربیات ما نیست؟

 

بسیاری از ما میگوییم که ،شادی مثل بهبودی در دسترس همه ما قرار دارد. علیرغم تلاشهای مان وقتی موقعیت خود را توسط شکرگزاری باثبات میکنیم به آینده خود امیدوار می شویم – و جایی برای شادی باز میکنیم ما میتوانیم انتخاب کنیم تا به مشکلاتمان با حس شوخ طبعی نگاه کنیم و حتی ممکن است در میان اشکهای خشم و غصه، از لبخند هم بهره مند شویم. هیچ یک از اینها آسان نیست.اما وقتی بهبودی را درونی کار میکنیم، پذیرش همین لحظات هم ممکن می شود. آرامش امکان پذیر است. ما میتوانیم بارها و بارها فقدان را تحمل و شادی را بازیابی کنیم.

 

صرف نظر از مشکلات فعلی من نور سپاسگزاری را بر آنچه در زندگی امروزم درست است، می تابانم و شادی را تجربه خواهم کرد بهبودی به من آموخته است که میتوانم چندین تجربه را همزمان در آغوش بگیرم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

یافتن پذیرش و گسترش آن

۲۵ جوزا (خرداد)

 

علیرغم اینکه چه کسی هستیم کجا بوده ایم و یا چه کارهایی انجام داده ایم، در NA مکانی جهت همدلی پذیرش و احساس تعلق پیدا میکنیم.

اصول راهنما سنت دو، اصول “روحانی”یک اصل روحانی برای هر روز ۹ جوزا ( خرداد ) پذیرش مسیر یکدیگر

خیلی از ما وقتی وارد NA میشویم فکر میکنیم ،اوه چه اتفاقی می افتد اگر بفهمند من فلان کار را کرده ام؟

یا شاید فکر کنیم چه اتفاقی می افتد اگر بفهمند من آنقدرها هم بد نبوده ام؟ هر کدام از این دو حالت و یا جایی بین هر دو هم که باشیم، اکثر ما با ترس وارد NA میشویم ما می ترسیم که برای آنچه که هستیم یا انجام داده ایم ما را قضاوت کنند. ما نگران هستیم که از ما بپرسند چرا اینجا هستی؟” هیچ فایده ای برای پاسخ به این سؤال وجود نخواهد داشت زیرا ما قبلاً خود را متقاعد کرده ایم که هر پاسخی بدهیم سوء برداشت میشود. ما می ترسیم که به NA تعلق نداشته باشیم و در خیلی از موارد هم امیدوار بودیم که تعلق نداشته باشیم تا بتوانیم به مصرف ادامه داده و مجبور به رویاویی با مشکلاتمان نباشیم به جای ممنوعیت ورود ما میشنویم که تنها لازمه عضویت برای ما تمایل به قطع مصرف است. تنها چیزی که گروه میخواهد از ما بداند این است که ما میخواهیم درباره مشکل خود چه کنیم و آنها چطور میتوانند کمک کنند هیچ کس از ما درباره رزومه اعتیادمان

سوالی نمی پرسد. اگر بگوییم که همه قضاوتها را پشت در میگذاریم خودمان را مسخره کرده ایم. بالاخره ما انسان هستیم. در عوض، علیرغم قضاوتها تفاوتها و گذشته مان از ما استقبال شده و پذیرفته میشویم دیگران نسبت به ما محبت دارند و این محبت به نظر واقعی میرسد. بعدها، ما شروع به دیدن خود در تازه واردها میکنیم ما با آنها همدردی میکنیم و به آنها خوشامد میگوییم همانطور که به ما گفته شد آنها با عشقی که اعضا به هم میدهند، شده تا یاد بگیرند خود را دوست داشته باشند و بپذیرند.

NAمراپذیرفت. امروز از خودم چه کاری میتوانم انجام دهم تا از

معتاد خود استقبال بیشتری کنم ؟

 

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

ایمان به اصول روحانی ۲۴ جوزا  ( خرداد)

بسیاری از ما از اصول روحانی به عنوان یک نیروی برتر استفاده میکنند.

چگونگی عملکرد، قدم دومنشریات معتادان گمنام

 

ما همگی وقتی وارد NA میشویم تجربیات متفاوتی از باورهای مذهبی داریم. بعضی از ما در خانواده‌های بسیار مذهبی بزرگ شده‌ایم و به طور مرتب به مسجد، معبد و یا کلیسا می رفتیم در حالیکه برخی هم در خانوادهای غیر مذهبی بدون هیچ رویکرد مذهبی و یا مسائل روحانی رشد کرده اند یکی از اعضا مشارکت میکرد والدین” من هر دو دانشمند و منکر وجود خدا بودند در خانواده ام کاوش روحانیت مرا بیشتر از مصرف مواد یاغی کرد. وقتی ما وارد اولین جلسه میشویم، ممکن است هر چیزی که مربوط به روحانیت باشد، برایمان کاملا غیر قابل تحمل به نظر آید و فکر کنیم هر عقیده ای راجع به ایمان” کلا چرند است. بقیه ما ممکن است ایده اصول روحانی را رد کنیم چرا که ارتباط با مذهب در کودکیمان نتوانست از ما در برابر اعتیاد محافظت کند یا اینکه ما با روشن بینی وارد NA شدیم و آماده امتحان کردن چیزهای جدید بودیم – و یا ناامید از پیدا کردن چیزی که بتواند برای ما کار کند. علیرغم تجربه گذشته ما از مسائل روحانی و مذهبی وقتی وارد برنامه میشویم، باید کارهایی را انجام دهیم همه ما باید یاد بگیریم که اصولی زندگی کنیم در ظاهر ممکن است به نظر برسد که ایمان به یک نیروی برتر برای آن دسته از ما که با اعتقادات قوی درباره ماهیت آن نیروی برتر بزرگ شده ایم آسان تر است. در واقع توانایی عمل با ایمان میتواند ارتباط بسیار کمی با اعتقادات ما داشته باشد – چه سکولار باشیم چه مذهبی بخشی از عمل با ایمان رها کردن توهم کنترل است چه بخواهیم آن را تصدیق کنیم یا نه، هر اصل مورد بحث در این کتاب مراقبه نیرویی خارج از کنترل ما است ما میتوانیم به نیروی عملکرد اصولی اجازه دهیم که ما را راهنمایی کند یا میتوانیم برای استفاده از قدرت خود برای کنترل زندگی مان تلاش کنیم قدم دو نمیگوید ما به باور نیروی برتر از خودمان رسیدیم بلکه میگوید باور رسیدیم که یک نیروی برتر میتواند سلامت عقل را به ما بازگرداند. خیلی مهم نیست که بفهمیم چگونه یا چرا ما دائماً از عملکرد ،اصولی نتایج بهتری میگیریم تا عمل از روی خودخواهی همانطور که نتایج زندگی بر اساس اصول روحانی را تجربه میکنیم به این باور که سلامت عقل – آرامش ذهن و ارتباط با خود و دیگران – برای ما امکان پذیر است.

نیروهای بی شماری در زندگی وجود دارند که شاید هرگز آنها را کاملا درک نکنم من به اصول روحانی ایمان خواهم داشت زیرا میدانم که آنها کار میکنند حتی اگر همیشه ندانم چگونه یا چرا.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org