دسته: دسته‌بندی نشده

انجمن معتادان گمنام(افغانستان)

آدرس جلسات کل افغانستان

اطلاع رسانی

ساعت

روز

آدرس

نام گروه

ولسوالی

ولایت

0799818102

5:00الی 6:30 دیگر

شنبه الی پنج شنبه

درب عراق- به طرف خواجه کله- سمت راست- مارکیت صوفی زاده

نیلوفر

مرکزشهر

هرات

5:30 الی 7:00 شام

یک شنبه

سه شنبه

پنج شنبه

جمعه

جاده مجیدی- بعد ازکلینیک جام- نرسیده به شرکت یخ- دکان پنجم

امید

مرکزشهر

6:00الی 7:30 شام

جمعه ها 4:00 الی 5:30 دیگر

تمام هفته

کوره ملی- نبش گلستان 4

طلوع امید

مرکزشهر

6:30 الی 7:30 صبح

تمام هفته

پایین خواجه کله- مارکیت گلاب خان- طبقه دوم

وحدت

مرکزشهر

2:00الی 3:00 دیگر

جمعه 3:00 الی 4:00دیگر

شنبه

دوشنبه

چهارشنبه

جمعه

درب ملک- به طرف خواجه کله- مارکیت گلاب خان- طبقه دوم

ظهرشقایق

مرکزشهر

6:00 الی 7:30 شام

تمام هفته

جبرئیل- اتفاق 3- جنب آشپزخانه آسایش

پاکدلان

مرکزشهر

3:30 الی 5:00 دیگر

تمام هفته به غیراز جمعه

شرق فلکه- نبش کوچه تالارنوین- طبقه دوم

غوریان

ولسوالی

7:00 الی 8:30 صبح

جمعه ها 8:00 الی 9:30صبح

تمام هفته

جبرئیل- اتفاق 3- جنب آشپزخانه ستایش

صبح بهبودی

جبرئیل

تنها لازمه ی عضویت تمایل به قطع مصرف است.

اطلاع رسانی

ساعت

روز

آدرس

نام گروه

ولسوالی

ولایت

0770899830

5:30 الی 7:00 دیگر

تمام هفته

جاده شهید مزاری- بین ایستگاه مهتاب قلعه و گولایی- جنب سالن فوتسال کهکشان- منزل تکهوی- ساختمان حاجی جان محمد

آرامش

مرکز شهر

کابل

5:30 دیگر الی 7:00

تمام هفته

برچی روبه روی کوچه رسالت کوچه ناحیه سابق کورس شریف

پاکدلان

مرکز شهر

11 ونیم الی 1 ظهر

یکشنبه

سه شنبه

پنج شنبه

جمعه

بصورت آنلاین و از طریق برنامه زوم

ZOOM

شماره آیدی 2889170042

پسورد NA

برگزار می گردد.

اتحاد صبح

آنلاین

اطلاع رسانی

ساعت

روز

آدرس

نام گروه

ولسوالی

ولایت

0799414099

0702024723

4 دیگر الی 5:30 دیگر

شنبه

دوشنبه

چهارشنبه

جمعه

عبدگاه- سرک 40 متره تنکاب- دست راست- دکان های حاجی غلام محمد- چهارراهی دست اول- دست راست

امید فراه

مرکزشهر

فراه

فعلا تعطیل

مرکز شهر

0795905294

5:00 دیگر الی 6:30

تمام هفته

سای گنج بعد از تالار خراسان اولین دکان سمت چپ

امید سبز

غزنی

غزنی

0791944362

8:30 الی 9:30 صبح

جمعه

سرک نوآباد مغالان – بعد از تالار خراسان- اولین دکان سمت چپ

آرامش

غزنی

غیر فعال

رامک

غزنی

0793601775

6:00الی 7:30 شام

دوشنبه ها

چهارشنبه

جمعه

توحیدآباد، کارت اول پایینتر از تالار بهار زندگی مقابل کورس البیرونی

توحید

غزنی

0702859020

6:00 دیگر الی 7:30

روزهای سه شنبه و جمه ها

جاغوری- بازار انگوری- داخل مارکت صداقت ،زیرزمین بت فروشی سروری

همدردان جاغوری

جاغوری

‎077 970 7223‎

غیر فعال

پاکدلان

جاغوری

079 535 0317‬‏

1:00 الی 2:30 دیگر

سه شنبه

جمعه

مرکز سنگماشه- روبروی قومندانی- طبقه بالا

همدلان

جاغوری

4:00 دیگر الی 5:30

سه شنبه

جمه ها

ایلمرب

پیام وحد

مزارشریف

بلخ

شماره تلفن مسئول ثبت آدرس جلسات افغانستان

برای دریافت آدرس جلسات روی لینک زیر بزنید 👇👇👇👇

آدرس جلسات ماه سرطان۱۴۰۴

ارزش فردگرایی ما

۳ ثور ( اردیبهشت )

ما مراقب رفتارها و اطرافمان ،هستیم بدون اینکه شخصیت و فردیت خود را فراموش کنیم.

*پاکزیستن فصل ٦ ، گذر به فراسوی پذیرش اجتماعی.* فقط برای امروز ۳ ثور (اردیبهشت ماه) خداوندی که درک می کنیم

 

 آخر خط برای معتادان مختلف معانی متفاوتی دارد ما در حالات مختلفی از ناخوشی به NA می آییم و ناخوشی بعضی از ما مشخص تر از دیگران است مهم نیست که با چه شرایط یا ظاهری به این مرحله میرسیم اما همگی ما در مرز یادگیری چیزهای جدیدی هستیم. اگر چه ذهن ما کند با انواع سئوالات پیچیده از ما جلو ،بزند اما سفر ما تقریباً همیشه با رفتن ممکن است سعی به جلسات و پاک ماندن شروع می.شود ممکن است به ذهنمان خطور کند که ما حاضر نبودیم با بسیاری از افراد حاضر در جلسه حتی مصرف کنیم مگر اینکه مواد متعلق به آنها بود – نیاز به بی ادبی نیست اما ما حتی نیز نمیتوانیم تصور کنیم که این افراد با همدیگر میتوانستند هم مصرف باشند اما الان بعد از جلسه ساعتها با یکدیگر وقت میگذرانند و صحبت میکنند. این کمی باعث نگرانی ما میشود زمانی که معتاد در حال مصرف بودیم فکر میکردیم میتوانیم با هر موقعیتی کنار بیایم و همان کسی باشیم که لازم است ،باشیم اما اینجا در انجمن… چی؟ آیا قرار است خود واقعیام باشم؟ بله اینگونه به نظر میرسد.

در واقع این بخشی از مسئولیت ما است که تا خود واقعی مان را بشناسیم و هدفمند به دنبال آن باشیم. در کتاب چگونگی عملکرد ما درباره ارزش تنوع و سرزندگی موجود در NA چیزهایی خوانده ایم این یک واقعیت است که به ما گفته میشود فقط یک روش درست برای معتاد در حال بهبودی بودن وجود ندارد این گفته بسته به خلق و خوی ما میتواند آرامش بخش یا نگران کننده باشد آرزوی ما این است که در عین حال که منحصر به فرد همانند بعضی از اعضاء قدیمی بطرز عجیب و غربی راحت باشیم و مثل آنها ما نیز در امنیت کامل و با حفظ فردگرایی خود رشد کنیم و یاد بگیریم با روش مناسبی خود را بیان کنیم. پذیرش اینکه ارزش ما در این است که خود واقعی مان باشیم تمام انرژی ای که در گذشته برای ماسک زدن هدر میدادیم را رها میسازد ما دیگر نیازی به محو شدن در محیط و دیده نشدن یا برعکس درخشیدن مانند یک ستاره را احساس نمیکنیم ما میتوانیم خودمان باشیم و هر کدام به سرزندگی کل انجمن کمک کنیم ما نیازی نیست در انجمن خود را جا کنیم زیرا به آن تعلق داریم.

 علم به اینکه فردگرایی من به سرزندگی انجمن NA کمک میکند، به من شهامت میدهد تا بهترین سعی خودم را بکنم که به طور کامل خود واقعی ام باشم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

ایمان پناهگاهی هنگام توفان

۲ حوت ( اسفند ماه )

میدانم که ایمان به نیروی برترم طوفانهای زندگی را فرو نمینشاند اما دل من را آرام میکند اجازه میدهم ایمان پناهگاه من در دوران سخت باشد.

*فقط برای امروز ۲۱ دی “ایمان*فقط برای امروز ۲ حوت ( اسفند ماه ) تاسف به حال خود یا بهبودی_انتخاب آن به عهده ماست

 اکثر ما شنیده ایم که میگویند هیچ کدام از ما اتفاقی اینجا نیستیم مهارت خاص ما در روبرو شدن با زندگی تحت شرایط زندگی نبود که ما را به اینجا آورد بلکه غیر قابل اداره بودن زندگیمان ما را به اینجا کشاند. کارکرد قدم یک کمک میکند تا ببینیم اعتیاد چگونه زندگی ما را آشفته میکند و به ما نشان میدهد تا چطور به حدی از آزادی دست پیدا کنیم.

برخی از ما در اوایل بهبودی در حالیکه بر روی ابرهای صورتی امید شناور بودیم، ممکن است پیش از موعد پایان مشکلات زندگیمان را جشن گرفته .باشیم. ممکن است عجله کنیم و از خانواده همسر ،سابق یا غریبه ها – جبران خسارت ،کنیم تا آنها بفهمند که ما مشکلات را پشت سر گذاشته ایم.

سپس زندگی دوباره سخت میشود و واقعیت خود را به ما نشان میدهد. ما توسط افراد و سازمانهایی ناامید میشویم که فکر میکنیم باید مورد احترام ما .باشند اجاره خانه ما بالا است. بی دلیل از کار اخراج میشویم یک بحران بهداشت ی عمومی رخ میدهد. بدتر از همه برنامه تلویزیونی مورد علاقه ما کنسل می.شود چقدر بی عدالتی و کارکرد قدمها نمیتواند جلوی هیچ یک از این رویدادها را بگیرد.

به طور حتم بیماری ما باعث غیر قابل اداره شدن زندگیمان میگردد – و متوقف کردن بیماری توسط کارکرد قدمها به ما کمک میکند تا به رنج و عذاب بیهوده ای که به خود تحمیل میکردیم پایان دهیم. اگر چه ما به وجود آورنده بسیاری از نابسامانیها و آشفتگیهای زندگی خود نیستیم و هر قدر هم قدم کار کنیم یا مراقبه ،نماییم باز هم باعث نمیشود ضرر و زیان اندوه، خشم، ناکامی یا احساسات نامطبوع دیگر را تجربه نکنیم دعای زیاد هم مانع رهایی از برخوردهای ناخوشایند با همکاران اعضاء خانواده یا افراد متفرقه نمیشود ما ممکن است که ندانیم به مشکلات و چالشهای جدید که سر راه ما قرار میگیرند چگونه واکنش نشان دهیم، اما رهایی از مشکلات خودساخته که از طریق کارکرد قدمها به دست میآوریم منبع ایمان ما خواهد بود. ما انواع آشفتگیها و گستاخی ها را توسط داشتن رابطه با خود و نیروی برترمان تحمل میکنیم. کارها ممکن است بر وفق مراد ما پیش ،نرود اما ما میتوانیم با جریان زندگی به پیش رویم.

بحرانهای جاری – هر چه که هست خواهند گذشت. اگر مشکل را خودم به وجود آورده ام قدمها کمک میکند تا از آن عبور کنم اگر مشکل را من به وجود نیاورده ام باز هم قدمها کمک میکند تا از آن عبور کنم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

ارائه خلاقیتمان

۲۹ جدی ( دی ماه )

بعضی از ما کشف میکنیم که استعداد لازم جهت اعانه و کمک به دنیا را به طرق دیگر داریم مثلاً از طریق خلاقیتمان همدلی مان و یا از طریق توانائی معتادگونه خود جهت تمرکز بر یک مسئله خاص و پیگیری آن تا زمانی که به سرانجام برسد.

    *پاکزیستن فصل ۱ دورنمای امید*فقط برای امروز ۲۸ جدی ( دی ماه ) ترازنامه ساده

 

در NA ما اغلب به یاد می آوریم که مواد مخدر چگونه زندگی ما را ویران کرد و چگونه استعداد ذاتی ما به هیچ وجه نمیتوانست با این بیماری برابری کند. اگر چه زمانی که مصرف می کردیم بسیاری از ما اعتقاد داشتیم که مصرف مواد مخدر در اساس باعث کمکهای مثبتی در زندگی ما بوده است،مواد مخدر کمک میکرد تا جهت بیان و بروز ،اجتماعی هنری و یا جنسی خود اعتماد به نفس داشته باشیم به ما کمک میکرد تا شب خوابمان ببرد و صبح از خواب بیدار شویم تا بتوانیم به فرزندان خود قبل از رفتن به مدرسه یا بعد از کار روزانه رسیدگی کنیم مصرف به ما در محیط کار نگاهی تیزیین و کارآیی مضاعف میداد که باعث خوشایند رئیس ما و کم کردن عدم امنیت ما میشد با این حال ما به تدریج به طور کامل سقوط کردیم،یکی از اعضا میگفت من” فکر میکردم عملکرد بالایی دارم اما در واقع فقط نشئه بودم. 

اوایل که تازه پاک میشویم ترس داریم از این که عملکرد ما آسیب ببیند و باعث سرخوردگی شویم اعتقاد داریم بدون مواد مخدر دیگر خلاقیت و استعداد انجام هیچ کاری را نداریم. ما شک داریم که کارآیی داشته باشیم یا حتی بتوانیم کاری را به موقع به سرانجام برسانیم آیا خانواده هنوز ما را دوست دارند، زیرا دیگر مثل گذشته آدم راحت و سرگرم

کننده ای نیستیم؟ ،راستی روابط جنسیمان چه خواهد شد؟ در حین التیام یافتن شروع به درک این موضوع میکنیم که عمق خلاقیت، همدلی و تمرکز ما از داشتن رابطه صادقانه ما با خود و نیروی برترمان سرچشمه می گیرد. ما یاد میگیریم که نیاز خود به کمال و اعتبار را حتی اگر شده اندکی شناسایی و رها کنیم توقعات ما از خودمان واقع گرایانه تر میشود که به ما درستکاری بیشتری در زندگی خواهد بخشید. ما انرژیی که در گذشته جهت مقایسه خود با دیگران هدر میدادیم را بر روی خدمت به دیگر معتادان و عزیزان خود متمرکز میکنیم. حتی امکان دارد ما استعدادها و تواناییهای را در خود کشف کنیم که نمیدانستیم وجود دارند.

 

من میدانم که چیزهایی برای ارائه به دنیا دارم. اگر نمیدانم آنها چه هستند تمایل دارم درخواست کمک کنم تا آنها را پیدا کنم اگر هم میدانم به من اجازه درخواست راهنمائی بده تا بتوانم آنها را با فروتنی و بخشندگی ارائه کنم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

فقط برای امروز

۲ قوس (آذر ماه)

اراده خداوند

«آرامش حاصل از “رهایی از قید و بند و سپردن خود به خداوند” به ما در تشکیل یک زندگی که ارزش زیستن را دارد، کمک میکند.»

“کتاب پایه”

در دوران اعتیاد از اینکه اگر همه چیزهای اطراف خود را کنترل نکنیم چه اتفاقی می افتد واهمه داشتیم. بسیاری از ما برای حفظ مصرف مواد خود دروغ های پیچیده ای ساختیم. برخی از ما همه اطرافیان خود را در تلاشی بیامان برای گرفتن چیزی از آنها فریب دادیم تا بتوانیم مواد بیشتری مصرف کنیم. تعدادی از ما تلاش زیادی کردیم تا مانع از صحبت کردن دو نفر با یکدیگر و احتمالاً افشای دروغ های خود شویم. برای حفظ این خیال باطل یعنی اعمال کنترل بر اعتیاد و زندگی خود رنجها کشیدیم. در این فرآیند ، خود را از تجربه آرامشی که از طریق تسلیم شدن به اراده نیرویی برتر حاصل میشود، باز داشتیم.   

در دوران بهبودی خود، مهم است که از خیال باطل اعمال کنترل دست برداریم و به نیرویی برتر تسلیم شویم که اراده او برای ما از هر چیزی که میتوانیم با فریبکاری و تقلب برای خود تدبیر کنیم، بهتر است. اگر متوجه تلاش خود برای کنترل نتایج و ترس از آینده شویم، میتوانیم برای تغییر این روال اقدامی انجام دهیم. به سراغ قدمهای دوم و سوم خود میرویم و چیزهایی را که درباره نیرویی برتر به باور رسیده ایم، بررسی میکنیم. آیا واقعاً معتقدیم این نیرو میتواند از ما مراقبت کند و سلامت عقل را به ما باز گرداند؟ اگر چنین است، میتوانیم با تمام فراز و نشیبهای زندگی، نومیدی های آن، غم و غصه های آن، شگفتی های آن و شادی های آن زندگی کنیم.    

فقط برای امروز : تسلیم میشوم و اجازه میدهم اراده نیروی برتر در زندگی من به وقوع بپیوند. هدیه آرامش را که این تسلیم به ارمغان می آورد، می پذیرم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۱ قوس (آذر ماه) 

  ابتدا پایه و بنیان

«وقتی شروع به ایفا کردن نقش خود در جامعه میکنیم، آزادی عمل به ما کمک میکند اولویت های خود را ردهبندی کنیم و ابتدا کارهای اساسی را انجام دهیم.» 

“کتاب پایه”

مدتی زیادی از پاکی ما نگذشته که برخی از ما اولویتهای دیگری را در رأس بهبودی خود قرار میدهیم. شغل، خانواده، روابط، همه اینها بخشی از زندگی هستند که وقتی اساس بهبودی خود را بنیان نهادیم، به آنها دست مییابیم. اما قبل از اینکه کار اساسی و دشوار بنیان نهادن اساس بهبودی خود را انجام دهیم، نمیتوانیم زندگی مستحکمی را برای خود بسازیم. مانند خانه ای که روی شن ساخته شده، این زندگی در بهترین حالت متزلزل است.  

قبل از اینکه همه توجه خود را به بازسازی چهارچوب دقیق زندگی خود معطوف کنیم، باید اساس بهبودی خود را بنیان نهیم. ابتدا اقرار میکنیم اساسی نداریم و اعتیاد زندگی ما را کاملاً غیر قابل اداره ساخته است. سپس، با کمک راهنما و اعضای جلسه همیشگی خود به نیرویی که برای زمینه سازی زندگی ما به قدر کافی قدرتمند است، ایمان پیدا میکنیم . خرابی را از محلی که آینده خود را بر آن خواهیم ساخت، اصلاح میکنیم. سرانجام ، با اصولی که در امور روزمره خود اجرا میکنیم ، به طور عمیق و عملی آشنایی پیدا میکنیم: بررسی صادقانه خود، اطمینان به راهنمایی و قدرت نیروی برتر خود و خدمت به دیگران.  

وقتی اساس ما آماده شد، میتوانیم با تمام انرژی برای منسجم کردن زندگی خود به جلو حرکت کنیم. اما ابتدا باید از خود بپرسیم آیا پایه و بنیان ما محکم است یا خیر، چراکه بدون پایه و اساس، هر چیزی که می سازیم، مدتی طولانی دوام نمی یابد.  

فقط برای امروز : به بنیان نهادن اساسی محکم برای بهبودی خود اهمیت میدهم. میتوانم بر روی این اساس، یک عمر بهبودی را بنا کنم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۳۰ عقرب (آبان ماه )  

 رهایی از نواقص خود

«اگر [نواقص شخصیتی] به سلامت و خوشبختی ما کمک میکرد، به این وضعیت نومیدی دچار نمیشدیم.»

“کتاب پایه”

شروع قدمهای ششم و هفتم همواره آسان نیست. شاید احساس کنیم آنقدر مشکل داریم که انگار کاملاً ناقص هستیم. شاید احساس کنیم که انگار زیر تخته سنگی پنهان شده ایم. تحت هیچ شرایط مایل نیستیم معتادان انجمن از نواقص ما مطلع شوند. 

احتمالاً دورانی را تجربه خواهیم کرد که در آن همه حرفها و اعمال خود را بررسی میکنیم تا نواقص شخصیتی خود را شناسایی کنیم و از پنهان کردن آنها اطمینان حاصل کنیم. شاید به روز خاصی در گذشته بنگریم و از اینکه آنچه بدان مطمئن هستیم، شرم آورترین چیزی است که تا به حال گفته ایم، یکه بخوریم. عزم خود را جزم میکنیم تا به هر قیمتی از این خصوصیتهای وحشتناک رهایی پیدا کنیم.

اما هیچ جایی در قدمهای ششم یا هفتم بیان نمیشود که ما قادر به کنترل نواقص شخصیتی خود هستیم. در حقیقت، هر چه بیشتر به آنها توجه میکنیم، این نواقص در زندگی ما ثابتتر و پایدارتر میشوند. تشخیص اینکه همان طور که نمیتوانیم اعتیاد خود را کنترل کنیم، قادر به کنترل نواقص خود نیز نیستیم ، مستلزم فروتنی است. نمیتوانیم نواقص خود را برطرف کنیم؛ تنها میتوانیم از خداوندی مهربان درخواست کنیم آنها را برطرف نماید. 

رهایی از چیزی دردناک میتواند به اندازه رهایی از چیزی خوشایند دشوار باشد. اما بگذارید با آن روبرو شویم—پافشاری مانع بسیار بزرگی است. وقتی واقعاً درباره چیزی که بدان پافشاری میکنیم ، فکر میکنیم، تلاش ما صرفاً ارزشمند نیست. زمان آن فرا رسیده که از نواقص شخصیتی خود رها شویم و از خداوند بخواهیم آنها را برطرف نماید.  

فقط برای امروز : آماده برطرف شدن نواقص خود هستم. از قید و بند رها میشوم و به نیرویی برتر و مهربان اجازه میدهم از من مراقبت نماید.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۲۹ عقرب (آبان ماه)

 دستیابی به احساس رضایت

«با احساس رضایت از خود آشنا نبودیم؛ همیشه به سوی پوچی و بیارزشی کشیده میشدیم.» 

“کتاب پایه”

احتمالاً در دوران اعتیاد فعال، صدها بار آرزو کردیم که ای کاش به فرد دیگری تبدیل میشدیم. شاید آرزو میکردیم میتوانستیم جای خود را با افرادی عوض کنیم که صاحب ماشینی زیبا یا خانه ای بزرگتر، شغلی بهتر، همسری جذابتر یا هر چیزی جز آنچه خود در اختیار داشتیم، بودند. نومیدی ما آن چنان شدید بود که به سختی میتوانستیم کسی را تصور کنیم که وضعیتش از ما بدتر باشد.    

در دوران بهبودی، ممکن است دچار نوع دیگری از حسادت شویم. ممکن است به مقایسه درون خود با بیرون دیگران ادامه دهیم و احساس کنیم که انگار هنوز از هیچ چیز به قدر کافی در اختیار نداریم. شاید فکر کنیم همه افراد از جدیدترین عضو گرفته تا اعضا باتجربه و پاکی زیاد، در جلسات بهتر از ما به نظر میرسند. ممکن است تصور کنیم همه افراد دیگر برنامه بهتری را انجام میدهند، چون ماشین بهتر، خانه بزرگتر، پول بیشتر و غیره دارند. 

فرآیند بهبودی که از طریق قدمهای دوازده گانه تجربه میکنیم، ما را از روحیه حسادت و احترام به نفس پایین به جایگاهی حاکی از احساس رضایت روحانی و سپاسگزاری عمیق از آنچه قطعاً در اختیار داریم، ارتقا میدهد. در می یابیم هرگز مایل به عوض کردن جای خود با دیگران نیستیم، چراکه آنچه ما در درون خود یافته ایم، بسیار ارزشمند است.   

فقط برای امروز : در زندگی من چیزهای زیادی هست که باید قدر آنها را بدانم. از احساس رضایت روحانی که در دوران بهبودی پیدا کرده ام، حفظ و حراست میکنم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org

فقط برای امروز

۲۸ عقرب (آبان ماه)

زبان همدردی

«…فرد معتاد از ابتدا به همان میزان احساس همدردی دست می یابد که هر فردی بدان نیاز دارد تا خود را متقاعد کند که میتواند با الگو گرفتن از افرادی که سالهای بسیاری در بهبودی به سر برده اند، پاک بماند.»

“کتاب پایه”

بسیاری از ما در اولین جلسه خود حضور یافتیم و چون کاملاً مطمئن نبودیمNA متعلق به ماست، چیزهای زیادی را برای عیب جویی یافتیم. یا احساس میکردیم هیچ کس مانند ما رنج نبرده است یا اینکه خود ما به اندازه کافی رنج نبردهایم. اما وقتی گوش دادیم، شروع به شنیدن چیز جدیدی کردیم، زبان بی کلامی که ریشه در شناخت، باور و ایمان داشت : زبان همدردی. چون به احساس تعلق شدیداً نیاز داشتیم، به گوش دادن ادامه دادیم. 

وقتی زبان همدردی را درک میکنیم و به این زبان صحبت میکنیم، همه احساس همدردی مورد نیاز خود را به دست می آوریم. برای درک این زبان ویژه، با قلب خود گوش میدهیم. زبان همدردی از کلمات استفاده نمیکند؛ بیشتر از اینکه بیان کند، احساس میکند. موعظه یا سخنرانی نمیکند، بلکه گوش میدهد. میتواند با روح معتادی دیگر بدون بیان هیچ کلمهای ارتباط برقرار کند و آن را لمس کند.

فصاحت و روانی در زبان همدردی از طریق تمرین به دست می آید. هر چه در ارتباط خود با سایر معتادان و نیروی برتر خود بیشتر از این زبان استفاده کنیم، آن را بیشتر درک میکنیم. این زبان موجب شرکت مجدد ما در جلسات می شود. 

فقط برای امروز : با قلب خود گوش میدهم. هر روزی که سپری میشود، در زبان همدردی روانتر میشوم.

معتادان گمنام افغانستان

https://naafg.org