دسته: یک اصل روحانی

بازکردن گره های زندگی با دعای آرامش

۱۱ سنبله ( شهریور ماه )

 

دعای آرامش ابزاری است که ما بارها در بهبودی از آن استفاده میکنیم یعنی، بررسی چیزی که میتوانیم تغییر دهیم و چیزی که نمیتوانیم تغییر دهیم، میتواند تبدیل به نقطه قوت ما شود.

 

پاک زیستن فصل ، ارتباط با دنیای اطرافمانهدایت شده توسط وجدان ۲۴ اسد ( مردادماه )

         

 

موضوع دوگانه و ساده ای که در دعای آرامش آمده است – تشخیص آنچه میتوانیم یا نمیتوانیم تغییر دهیم – برای بسیاری از ما به عنوان یک تازه وارد باعث آسودگی خاطرمان شد، به خصوص زمانهایی که افکار ما دچار پریشانی میشد. با داشتن این دعا به عنوان ابزاری جدید در چنته بسیاری از ما در اوایل بهبودی توانستیم کمی شهامت به خرج دهیم و روی خودمان کار کنیم و احتمالاً برای تحمل ،اطرافیان آرامش کافی داشته باشیم. بعد از گذشت ،زمان ما متوجه میشویم دعای آرامش عمق بیشتری از آنچه ما در نگاه اول میدیدیم دارد. 

 

هر چه ما تجربه بیشتری برای ایجاد تغییر در زندگی خود کسب میکنیم دانش ما نیز برای دانستن تفاوتها بیشتر میشود. استفاده از کلمه “من” در دعای آرامش – شهامتی که تغییر دهم آنچه را که میتوانم – قرار است به ما یادآوری کند تا تمرکزمان به روی خودمان باشد، اگرچه بسیاری از ما به زودی با خصوصیتهایی روبرو میشویم که به سادگی تغییر نمیکنند. یکی از اعضا نوشته بود آنها به من گفتند فقط کافیه یک چیز را تغییر بدهی – و آن یک چیز، همه چیز است. من به عنوان یک تازه وارد قصد داشتم کلی تغییر کنم، رژیم غذایی ام را تغییر دهم، وزنم را متناسب کنم، لباسهایم را بعد از شستشو جمع و مرتب کنم، به روشنگری برسم و همه اینها. طولی نکشید که اصلاً احساس آرامش زیادی نداشتم باید توقعات خود را متعادل میکردم.”

 

اگر زمانی که برای اولین بار به اینجا رسیدیم همه زندگی ما مثل ریسمانی گره خورده بود بعید است که بتوانیم همه گره ها را فوراً باز کنیم، صحبت کردن با معتادان دیگر به ما کمک میکند تا بهتر ببینیم اکنون چه گرههایی را میتوانیم باز کنیم و چه بخشهایی از این ریسمان را باید بپذیریم – حداقل برای حال حاضر – در عین حال روی آنچه درست در مقابلمان است کارکنیم، گاهی اوقات یک گره محکمتر میشود که البته بخشی آزاردهنده از این فرآیند محسوب میشود. همانطور که در کتاب پایه آمده است ما یاد میگیریم که اشتباهات جدید به جای تکرار اشتباهات گذشته باعث رشد ما میشوند، همانطور که از تجربه بهبودی استفاده میکنیم – تجربه خودمان و آنچه دیگران با ما به مشارکت میگذارند – دانش ما نیز رشد میکند و احتمالاً آرامش و شهامت در پی آن از راه میرسند.

 

 

دانشی که تفاوت را بدانم با تکامل ،من افزایش مییابد. وقتی دعای آرامش را میخوانم سعی میکنم با اصول زیربنایی آن ارتباط برقرار کنم. اصالت

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

همبستگی مرزی نمی شناسد

۱۰ سنبله ( شهریور ماه )

 

همان طور که از ابتدای بهبودی مان متوجه شدیم برای پاک ماندن به یکدیگر احتیاج داریم به این باور نیز میرسیم.

 که همگی ما تمام گروهها و جلسات NA مانند حلقه های زنجیری به یکدیگر وابسته ایم. 

 

چگونگی عملکرد سنت اولفقط برای امروز ۲۲ اسد (مرداد ماه) افراد بد قلق

 

          

 

احتمالاً ،همبستگی کلمه ای نیست که خیلی از ما از آن استفاده کنیم اما این اصلی بسیار آشنا در NA است. برنامه ما یک برنامه کمک متقابل است که شاخصه آن ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر است طبق سنت یک بهبودی فردی ما ارتقاء یافته، غنی میشود و توسط وحدت در هدف و پیام ساده بهبودی تضمین میشود و وابسته به آن است یک شبکه جهانی از جلسات، گروهها و ساختارهای خدماتی بخشی از همان کل هستند، ما به یکدیگر نیاز داریم تا پاک بمانیم و پیام خود را با استفاده از همه راهبردهایی که برای انجام این کار داریم در سراسر جهان منتقل کنیم، مانند H&I، خطوط تلفنی، روابط عمومی، تولید نشریات ،جدید ،ترجمه و توسعه انجمن هنگامی که این اصل روحانی را به کار میبریم تا حد زیادی به این درک میرسیم که در اصل مادامی که یک عضو NA هستیم و بهبودی خود را دنبال میکنیم به یکدیگر وابسته ایم. ما میدانیم که روابط سالم در داخل و خارج از NA یک طرفه نیستند بلکه باید به شکل متقابل و برای هر دو طرف مفید باشند، یکی از مثالهای اساسی در این گونه روابط همان رابطه راهنما و رهجو است که به هم کمک میکنند. عبارت ” به این باور می رسیم در نقل قول بالا از گسترش تجارب بهبودی ما در NA حاصل میشود. ما شروع به درک بهتری از نقش خدمت و همبستگی بین جلسات محلی و جلسات دیگر میکنیم – به خصوص هنگامی که رأی وجدان گروه ما از طریق لایه های مختلف خدماتی NA با دیگر آرا تلفیق میشود.

 

همبستگی مرزی نمی شناسد، این پیوندی است که ما را به هم متصل میکند و با همدلی و مشارکت اثر گسترده ای بر انجمن ما میگذارد، این یکپارچگی جنبش ما است که به معتادان کمک کنیم تا از بیماری اعتیاد بهبود یابند و ارتباط خود را با یکدیگر و با محیط اطرافمان به گونه ای توسعه دهیم تا زندگی با ارزشی داشته باشیم.

 

 

من به دیگران نیاز دارم تا همبستگی را تمرین کنم، بنابراین امروز با معتادان دیگر ارتباط برقرار خواهم کرد، من به بهبودی دیگران کمک خواهم کرد و بهبودی خود را نیز دنبال میکنم و متوجه این هستم که اینها به طرز پیچیده ای به هم مرتبط هستند.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

‍ وفاداری به پیام NA

۹ سنبله ( شهریور ماه)

 

امانت داری پیشنهاد میکند که ما در پیام خود اصیل و وفادار باشیم و این در تمام شرایط زندگی ثابت است.

 

اصول راهنما سنت ده، اصول “روحانی”فقط برای امروز ۱۱ اسد (مرداد ماه) تمرین صداقت

 

          

 

 وفاداری به عنوان یک اصل روحانی حاکی از پایبندی و تعهد است. هنگامی که با وفاداری پیام NA را به مشارکت میگذاریم در واقع فهم مشترک خود از بیماری اعتیاد و راهکارهای آن را به طور شفاف بیان میکنیم، مترجمها هم از وفاداری به عنوان یک مفهوم در کار خود استفاده میکنند، در ترجمه – حال چه نشریات NA باشند و چه غیره – اینکه متن ترجمه شده چقدر با متن اصلی تطابق دارد همان وفاداری است. اگرچه کامپیوتر هم می تواند کلماتی از یک زبان را به زبان دیگر ترجمه کند اما معمولاً نتایج، جملات با مفهومی نیستند. 

 

برای انتقال معنا، سبک نوشتاری و لحن هر نوشته ای نیاز به دخالت انسان و عملکرد مترجمهای ماهر دارد، یک مترجم فقط رونویسی یا برگردان نمی کند بلکه ترجمه ای همراه با معنا و مفهوم ارائه میدهد.

 

در NA کمیته های فرعی ترجمه و شرکای حرفهای آنها نشریات ترجمه شده را بررسی میکنند تا مطمئن شوند که نسبت به پیام اصلی ما وفادار بوده اند، که اصلاً کار راحتی نیست. هر گروهی با یک زبان جدید باید به دقت کلمات و مفاهیمی مانند معتاد، پاکی، بیماری اعتیاد و غیره را مدنظر قرار دهند تا به خوبی گویای معنی، هویت و روح این کلمات در ترجمه باشند. اعضای NA که در کمیته های فرعی ترجمه خدمت میکنند، نقش مهمی در تضمین وفاداری دارند، تجربه آنها از برنامه NA و مهارتهای غالباً چشمگیرشان از زبان کمک میکند تا اطمینان حاصل شود که نشریات ترجمه شده NA دقیقاً ایده ها و روح متن اصلی را منعکس میکند.

 

در حال ترجمه نشریات سخنرانی در جشن روز ،اتحاد یا هنگام مشارکت در گروه خانگی خود، ما تلاش میکنیم از زبان NA با همان دقت استفاده کنیم، پیام شفاف NA، چیزی بیش از اجتناب از برخی کلمات است. از طریق زندگی به روش NA و پرداختن به بیماری اعتیاد با کمک برنامه ،بهبودی ما به شفافیت میرسیم، زمانی که پیشینیان ما نوشتند: “ما اقرار کردیم که در برابر اعتیاد خود عاجز”بودیم تمرکز آنها در قدم یک نه فقط بر روی مواد مخدر بلکه بر بیماری ما بود، هنگامی که از زبان NA با وفاداری برای انتقال تجربیات خود استفاده میکنیم فضایی را برای دیگران ایجاد میکنیم که با شنیدن مشارکت ما بتوانند احساس همذات پنداری کنند. پیام NA منعکس کننده تجربیات ما است و وفاداری باعث محکم شدن پیوند ما با دیگر اعضا و راهکار مشترک بین ما میشود.

 

همانطور که مشارکت میکنم و گوش میدهم، تلاش خواهم کرد تا نقطه های بین تجربه زیسته و این گزاره را که یک معتاد هر معتادی میتواند قطع مصرف کند، میل به مصرف را از دست بدهد و راه تازه ای برای زندگی “پیدا کند را وفادارانه به یکدیگر متصل کنم.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

ارزش ارزیابی صادقانه خود

۸ سنبله ( شهریور ماه )

 

ارزیابی صادقانه ،خود یکی از رموز موفقیت ما در این راه جدید زندگی است

 

کتاب پایه فصل ٤ ، قدم چهارفقط برای امروز ۳۰ اسد (مرداد ماه) روابط دوستی

 

همانطور که شروع به کارکرد قدم چهار میکنیم به احتمال زیاد نظراتی در مورد آن داریم که اتفاقاً خیلی هم مثبت نیست. بیشتر کلمات این قدم در نوع خود دلهره آور هستند. جستجوگرانه ،اخلاقی ،ترازنامه خودمان همین آخرین ،کلمه هسته اصلی است. ما صادقانه شروع به شناخت خود میکنیم کاری که اکثر ما قبل از پاک شدن تجربه کمی در آن مورد داشتیم آیا این همان کسی نیست که برای مدتهای طولانی از او فرار میکردیم؟ هنگامی که به قدم چهار میرسیم تقریباً تا حدودی بر روی صداقت با خود کار کرده ایم. ما اقرار کرده ایم که در برابر اعتیاد خود عاجزیم و نیاز به کمک داریم. در قدم بعدی یاد می گیریم که به عواملی که ما را از پیشرفت در زندگی خود باز می دارند، بپردازیم. ما رنجش های خود از دیگران سازمانها و از خود را شناسایی میکنیم. ما به احساس گناه و شرم، ترس هایمان رفتارهای جنسی و رابطه هایمان آزارهایی که متحمل شده ایم و نسبت به دیگران انجام داده،ایم و همین طور رازهایمان نگاه میکنیم.

 

هم چنین کارکرد قدم چهار موهبت دیگری را هم با خود دارد که احتمالاً برای ما غیر منتظره است آشکار کردن داشته هایمان برای خیلی از ،ما این سخت ترین قسمت است. برای ما جستجو درباره نقاط ضعف مان راحت تر است تا اینکه بخواهیم ویژگیهای مثبت خود را ببینیم. 

 

اما ترازنامه ما باید شامل همه خصوصیات درونی ما باشد. سنجش داشته های ما یک امر کاملاً ضروری در مسیر جدید زندگیمان است. ما لازم است بدانیم چه خصوصیات مثبتی داریم که بر آنها بیافزاییم نه آنکه فقط به جنبه های منفی ای بپردازیم که باید از شرشان خلاص شویم، خودارزیابی صادقانه و شجاعانه ما با قدم چهار و قدم ده که به ما در استمرار این فرآیند کمک میکند تمام نمیشود، فرای اتفاقاتی که در دوران مصرف برای ما افتاده است ما نگاهی به الگوها و رفتارهایی میاندازیم که در بهبودی هم به سراغ ما می آیند. ما یاد میگیریم که آنچه را که اکنون در مورد ما واقعی است از آنچه ذهنمان به ما میگوید متمایز کنیم با این کار ما به خود و روش جدید زندگی مان اعتماد بیشتری پیدا میکنیم. گذشته ما، باعث آگاهی ما است ولی معرف ما نیست و قرار نیست دیگر ما را کنترل کند.

 

مهم نیست که در حال کارکرد کدام قدم ،باشم، من متعهد هستم که تا حد امکان صادقانه و کامل به خودم نگاه کنم. من نیاز به شهامت دارم تا قسمتهایی از خودم که میخواهم پرورش دهم و آنهایی که تلاش میکنم کمرنگ کنم را بررسی کنم.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

امید در تاریکی و نور

۷ سنبله ( شهریور ماه )

 

ما امید را بارها و بارها در سفر ادامه دار خود پیدا میکنیم. چه در لحظات تاریک زندگی که تشخیص میدهیم هنوز قادر به ادامه راه هستیم، چه در پیروزی ها

 

 

پاک زیستن فصل ۷ زندگی به روال اصول مان”معنای جدیدی از عشق ۳ سنبله ( شهریورماه )

         

 

 اولین تجربه امید ما در NA از نقطه شکست ما سرچشمه میگیرد. مصرف مواد برای ما کارایی نداشت. تلاش ما برای حل مشکلات زندگیمان به وسیله مصرف موادهایی که خلق و خوی مان را تغییر میدادند، یک شکست بزرگ بود. اگرچه،در همان نقاط تاریک زندگی نیز گاهی نوری بر ما میتابید:ما میتوانستیم راهی به دور از اعتیاد و به سوی بهبودی پیدا کنیم.

 

هنگامی که برای مدتی پاک ماندیم، بسیاری از امیدهای ما از نقاط مثبت تری سرچشمه میگیرد. ما به این فکر میکنیم که چقدر میتوانیم با اهداف شغلی، تلاشهای خلاقانه و روابط عاشقانه مان به موفقیت بیشتری برسیم. احتمالاً تمایل داریم تا راهنمای معتادان بیشتری باشیم و یا پستهای خدماتی جدیدی بگیریم. 

 

امید داشتن به چیزهای خوبی که برای ما پیش خواهد آمد بسیار عالی است، اما خوب است به یاد داشته باشیم وقتی که ناامیدی به سراغ مان می آید امید چقدر میتواند ارزشمند باشد.

 

وقتی سالها و دهه ها پاک ،بمانیم ناامیدیهای زیادی را تجربه خواهیم کرد که برخی از آنها ما را از ته وجودمان می لرزاند. ما شاهد مرگ والدین، فرزندان، خواهر و برادرها همسران و تعداد زیادی از دوستان هم درد خود خواهیم بود، ما شغل و روابط خود را از دست میدهیم اشتباههای وحشتناکی مرتکب میشویم و به کسانی که دوستشان داریم خسارت میزنیم، احساس گناه شرم و تنهایی فضای زیادی را اشغال میکند و ایجاد فضا برای امید سخت میشود، حتی زمانیکه بشدت به آن نیاز داریم. 

امید همان دلیلی است که وقتی زندگی برای ما خوب پیش میرود، باید به تمرین آن با حضور در جلسات مشارکت تماس با راهنما، خواندن نشریات و صحبت با سایر معتادان میبینیم که معتادان پاک – صرف نظر از اینکه چقدر شکننده یا شکست خورده- هستند با حضور خود در جلسات راه خود را از میان مشکلات باورنکردنی پیدا می کنند و خود را در موقعیتهایی قرار میدهند تا بتوانند کمی امید به دست بیاورند. هنگامی که ما هم خود را در همان موقعیت شکننده و شکست خورده مییابیم، به دیگرانی فکر میکنیم که شاهد عبورشان از میان آن شرایط بودیم و میدانیم که برای ما هم امکان پذیر است. ما باید ادامه دهیم – با هم، ما میتوانیم.

 

 

من به اعضایی که در شرایط غیر قابل تصوری ،هستند، توجه خواهم کرد و تمام تلاشم را میکنم تا به آنها امید بدهم اگر من یکی از آن اعضا باشم، 

جایی میروم که میدانم میتوانم امید پیدا کنم – به یک جلسه NA.*

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

رفتار محترمانه با خود

۶ سنبله ( شهریور ماه )

 

ما با عدم سوء استفاده از خود شروع میکنیم و به آهستگی یاد میگیریم تا با ،جسم فکر و روح خود با احترام و عزت رفتار کنیم.

 

*پاک زیستن فصل ٤ ، خوشی و سلامتی*فقط برای امروز ۲۸ اسد (مرداد ماه) اول از همه کارهای مهمتر

          

بسیاری از ما میتوانستیم به درستی اعتیاد فعال خود را به عنوان “خودکشی قسطی” توصیف کنیم خوشبختانه با ترک مواد مخدر عامل اصلی رفتار مخربانه ما، حذف میشود. بدون اجبار برای نشئه

کردن راحت تر میتوانیم از حقارت و جنایتی که ما را بارها و بارها به پایین ترین سطح رساند، اجتناب کنیم.

پرهیز از مواد مخدر، نشانه واضحی از برگشت سلامت عقل است و بی شک، نقطه شروعی برای آغاز بهبودی است، پاکی اجازه میدهد تا افکارمان باز شود و این شفافیت ما را قادر می سازد تا متوجه شویم چه کسی بوده ایم و چه کسی میخواهیم باشیم. در حالیکه که ما مشغول بررسی ،زندگی انگیزه ها و انتخابهای خود هستیم، قدمها ما را راهنمایی میکنند ما از تجربیات دیگر معتادان درس میگیریم تا شهامت لازم را برای دورکردن حس گناه پشیمانی و شرم به دست آوریم بخشی از جبران خسارت از خود مراقبت از همه وجودمان جسم، ذهن و روح – است. همان گونه که اعتیاد همه حوزه های زندگی ما را در برگرفته بود، بهبودی نیز باید شامل همه این بخشها شود. بسیاری از ما برای درمانهای خاص به دنبال کمک حرفه ای هستیم، یکی از اعضا مشارکت میکرد اولین” راهنمای من برایم توضیح داد که دکترها

دندان پزشکها و روان شناس ها هم میتوانند نیروهای برتر من باشند با این حال، بسیاری از ما با میل به تضعیف موفقیت هایمان یا تخریب انگیزه های سالم خود دست و پنجه نرم میکنیم، پیشرفت اغلب دو قدم به جلو یک قدم به عقب است – اما با این وجود همین هم پیشرفت است مانند زمان ،مصرف قبل از اینکه بخواهیم یا قادر به ایجاد تغییر برای بهتر شدن باشیم باید از عادات مضر آگاه شویم. تحمل ما در برابر خود فریبی، با احترامی که به خود میگذاریم کم و کمتر میشود. با کمک نیروی برترمان، ما درس های لازم را زودتر از قبل میآموزیم و رفتارهای ناسالم خود را کنار میگذاریم و تمرینات جدیدی در مسیر احترام به ،بدن فکر و روح خود انجام میدهیم.

 

امروز برای فرآیند بهبودی خود ارزش قائلم و به خود احترام میگذارم. چه کارهایی را شروع و یا حذف کنم تا بیش از پیش از خودمراقبت نمایم؟ احترام

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

بصیرت و استقلال

۵ سنبله ( شهریور ماه )

 

وقتی به بلوغ در بهبودی میرسیم یاد میگیریم تا قضاوتی معقولانه داشته باشیم. 

درباره چگونگی تصمیم گیری، اعتماد کردن و انجام مسئولیت هایمان.

 

اصول راهنما، سنت چهار متن آغازینفقط برای امروز ۲۷ اسد (مرداد ماه) تا کی باید بروم؟

     

کارکرد قدمها، پاک زیستن و گذر زمان هدیه بلوغ را به اعضای NA اعطا می کند. همانطور که نقش خود را در NA به عنوان اعضای گروه خانگی راهنما و خدمتگزار مورد اعتماد، ایفا میکنیم تجارب عملی خود را به دست میآوریم، هر کدام از این نقشها به ما این امکان را می دهد که با معنا و کاربرد سنتها در زمینه های زندگی واقعی دست و پنجه نرم کنیم و همانطور که این کار را انجام میدهیم در تشخیص و بصیرت خود مهارت بیشتری پیدا می کنیم. ما نحوه عملکرد هر سنت را به صورت جداگانه درک میکنیم و تشخیص میدهیم که چگونه توازن بین آنها تعادل ایجاد میکند، به عنوان مثال، ادعای سنت چهار مبنی بر اینکه هر گروه باید مستقل باشد آن را مورد علاقه قرار میدهد به ویژه زمانی که میخواهیم به هر وسیله غیرمتعارفی جهت تحقق هدف اصلی مان اعتبار بخشیم این سنت به همین جا ختم نمیشود – مگر اینکه بخواهیم آن را دستکاری کنیم – و آنچه در ادامه میآید دستورالعملهای کاملاً روشنی در مورد محدودیتهای استقلال است، به جز در مواردی که بر گروههای دیگر یا NA در کل تأثیر بگذارد. یازده سنت دیگر به انواع چیزهایی اشاره میکنند که نسبت به انجام آنها به تنهایی به ما هشدار داده شده است. از آنجایی که اعضای بالغ و مسئولیت پذیر NA هستیم – یا حداقل انگیزه داریم که باشیم – تمایل پیدا میکنیم تا تشخیص دهیم که آیا داشتن استقلال با اصول دیگر سنتها هماهنگ است یا نه. همانطور که سنت دو پیشنهاد میکند برای تصمیم گیری صحیح از یک نیروی برتر عاشق دعوت میکنیم تا بر وجدان گروهی ما تأثیر بگذارد. گروهها و جوامع NA از مسیرهای متفاوتی به وجدان گروهی میرسند، اما همه ما برخی از نشانه های مشترک را در نظر میگیریم ما با اتحاد گرد هم می آییم به دیدگاههای متفاوت احترام گذاشته و آنها را در نظر میگیریم و فضایی را برای ارتباط صادقانه و باز ایجاد میکنیم هنگامی که اراده خداوند عاشق را جستجو می کنیم، در واقع در حال تمرین آگاهی و بصیرت هستیم. وقتی راهی روحانی به جلو مییابیم، نتیجه لازم را میگیریم، ما اعضای قابل اعتمادی را برای خدمت انتخاب میکنیم و مسئولیتهای خود را انجام میدهیم تا منابع و پشتیبانی لازم برای انجام کار را برای آنها فراهم کنیم.

 

من روند تصمیم گیری خود را مرور خواهم کرد و دقت میکنم که چگونه در شکل دادن به وجدان گروه سهیم هستم. قضاوت درست – قضاوت خود و گروه ام – یک هدف ارزشمند است.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

انتخاب صمیمت به جای انزوا

۴ سنبله ( شهریور ماه )

 

عشق و حمایتی که در NA وجود دارد بهترین و قویترین اسلحه برای مبارزه با بیماری منزوی کننده و مخرب ما است.

 

*پاک زیستن فصل ۵ ، متن آغازین*پشتکار نتیجه میدهد ۲۷ اسد ( مردادماه )

 

تجربه تنهایی بخش اجتناب ناپذیری از شرایط انسانی است. برای بسیاری از معتادان، این تنهایی با احساس تفاوتی که با دیگران میکنند، تشدید میشود. 

 

ما به سختی خود را مناسب جایی میدانیم و یا فقط به سادگی حس میکنیم عجیب و غریب هستیم. ما به توجه زیادی نیاز داشتیم و دیگران را در تلاش خود برای به دست آوردن این توجه درگیر میکردیم. و یا اینکه هیچ کدام از اینها را نمیخواستیم و در عوض فقط ساکت میماندیم و امیدوار بودیم دیگران متوجه حضور ما نشوند.

 

مواد مخدر به ما کمک میکرد تا با این احساسات و تجارب روبرو شویم. در اوایل مصرف مواد ما را به آدمهای نرمال تبدیل میکرد تا بتوانیم در پوست خود احساس راحتی کنیم. به ما اجازه میداد تا بیشتر اجتماعی باشیم و مهمتر از همه، مانند لایه صیقلی بود که ما را از نزدیک شدن به آدمها و احساس شکنندگی در امان نگه میداشت.

در شروع بهبودی ما یاد میگیریم که بیماری ما نه تنها از طریق مصرف، بلکه با دور نگه داشتن ما از دیگران و از خودمان تغذیه میشود. زمانی که پاک میشویم و دیگر مواد مخدر مانند آن لایه اضافی و دفاعی روی ما را نمیپوشاند در واقع انگار ما تبدیل به ماده خام و اولیه میشویم. 

 

                                                      

 فرصتهایی را برای ما فراهم میکند تا از طریق ارتباطات صمیمانه با دیگر معتادان آن خامی و نپختگی را برطرف کنیم، ما به خودمان فرصت میدهیم تا با دیگر معتادان بدون ترس مشارکت کنیم تا از انزوا نجات پیدا کنیم، حتی بعد از سالها ،پاکی، صدایی در سرمان میگوید که بهتر است به تنهایی با مشکلات خود روبرو شویم و یا اصلاً روبرو نشویم. اگرچه ما میدانیم که آشکار کردن خود واقعیمان و حضورمان به خاطر دیگران قوی ترین پادزهر در برابر حالت انسانی ما یعنی انزوا – و همینطور بهترین پادزهر در برابر باور معتادگونه ماست که فکر میکنیم عجیب و غریب هستیم.

 

 

حتی اگر ممکن است مشارکت کردن ناخوشایند باشد، من ریسک میکنم و اجازه میدهم توسط معتاد دیگری دیده شوم. من ارتباط برقرارکردن را به جای انزوا انتخاب میکنم. صمیمیت 

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org