دسته: یک اصل روحانی

انعطاف در برابر طوفانهای زندگی

۸ قوس ( آذر ماه )

آن روشن بیی که در بهبودی تمرین میکنیم ما را قادر میسازد تا طی اوقاتی که شرایط زندگی به طور غیر منتظره ای تغییر میکنند انعطاف پذیر باشیم. 

پاک زیستن، فصل 6 از سر راه خود کنار رفتنفقط برای امروز ۸ قوس (آذر ماه) مراقبت نیروی برتر

        

درختها عموما توسط صفاتی مانند تنومندی و انعطاف پذیر توصیف میشوند 

ویژگی هایی که میتوانند به ما کمک کنند در مقابل دشواریهای پاک شدن و پاک ماندن استقامت داشته باشیم، زندگی طبق شرایط زندگی شامل تجربه نمودن شرایط اقلیمی متفاوتی میگردد — مقدار زیادی هوای آفتابی و گرم و سپس هوای ،سرد، باران و طوفان و برف، بعضی از ما با وجود تلاش بیش از حد در راستای از هم پاشیده نشدن زندگیمان خود را در شرایطی مییابیم که یک چیز کوچک مانند نشستن کسی بر صندلی همیشگی ما در جلسه میتواند کار ما را به هم بریزد، اگر به درختها توجه کنیم میتوانیم بیاموزیم هرچه سفت وسخت و غیر قابل انعطاف باشیم آسان تر میتوانیم درهم بشکنیم،شاید درخت نخل تزئینی چندان قدرتمند به نظر نرسد چرا که اکثرا در ساحل های آرامی که در مسیر نسیم های گذرا قرار دارند یافت میشود و آیا فکر نمیکنید که درخت نخل در مقایسه با درختی مانند بلوط ضعیف تر است؟ ولیکن همان درختهای به ظاهر ضعیف و قلمی چنان شبکه ریشه‌ای ی عمیقی ایجاد میکنند که باعث میشود بتوانند در مقابل طوفانهای بسیار قدرتمند خم شده و درهم نشکنند،بخش نمایان درخت که بر روی زمین قرار دارد انعطاف داشته و میتواند بجای اولیه اش برگردد و درعین حال ریشه های قوی از زیر زمین به آن استقامت می بخشند. گاه و بیگاه زندگیمان پرهیاهو و آشفته خواهد شد با همکارها و همسرانمان دچار اختلاف نظر میشویم و رفتار مردم آزارمان میدهد و وقتی به جلسه خانگی مان میرویم میبینیم که جای همیشگیمان توسط عضو دیگری اشغال شده و مجبور میشویم درجای دیگری بنشینیم تحت این شرایط میتوانیم سخت گیر و ستیزه جو شده و از خم شدن و انعطاف نشان دادن امتناع کنیم،یا اینکه به سوی روشن بینی حرکت کرده و هرجا که نیاز بود کمی گذشت کنیم تا وقتی که تحت فشار قرار میگیریم درهم نشکنیم، وقتی ریشه های مان به طور مستحکم در بهبودی قرار داشته باشند ما معمولاً انعطاف پذیری مورد نیاز را پیدا می کنیم.

 

من نمی توانم وضعیت هوا را تحت کنترل خود قرار دهم اما میتوانم انعطاف پذیری را تمرین کنم، خود را محکم در برنامه NA میکارم و می دانم که قادر خواهم بود پس از تجربه هر احساس گذرایی به جای اولم بازگردم. 

معتادان گمنام افغانستان

مشارکت امید به رایگان

۷ قوس ( آذر ماه )

 

 ما پیامی از امید داریم که باید برسانیم و انجام اینکار برای ما هم یک هدیه است و هم یک وظیفه.

*پاک زیستن فصل ۲ ارتباط با دیگران*فقط برای امروز ۶ قوس (آذر ماه) درخواست کمک از خداوند

           

 بعد از مدتی در NA ،بودن اکثر ما بالاخره این سؤال را از اعضای خانواده و یا دوستان خود میشنویم تاکی باید به رفتن به این جلسات ادامه دهی؟ 

شاید حتی خودمان در مورد این سؤال فکر کرده باشیم و سپس بخت با ما یاری میکند و خود را در حال توضیح به رهجویی که در حال کارکرد قدم دوم است یافته و او را با ایدۀ فقط برای امروز پاک ماندن – در طی مابقی زندگی مان آشنا میکنیم. 

یکی از اولین هدایایی که اکثر ما از NA دریافت میکنیم امید است و این خود چیزی است که ما طی احاطه شدن توسط هدایایی ،بیشتر به تازه واردان انتقال میدهیم،تنها وعده NA رهایی از اعتیاد فعال است و برای اکثر ما این آزادی اغلب دستیابی به چیزهای بیشتری را میسر می سازد،چیزهایی مانند ترمیم روابط از هم گسسته، اعتماد به نفس، قابل استخدام بودن ،اعتماد، توانایی در دوست داشتن و دوست داشته شدن، و امنیت مالی. زمانی که زندگیمان،قلبمان موجودی حساب بانکیمان و شکممان پرتر میشود شاید متوجه شویم که کمتر به جلسه میرویم و در بعضی مواقع شاید احساس کنیم زندگی آنقدر خوب است که اصلاً نیازی به جلسات نداریم، ما دوباره و دوباره میگوییم، فقط با درمیان گذاشتن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم. بنابراین هرچه به طور مرتب تر تجارب خویش را با دیگران درمیان بگذاریم به طور مرتب تر آن امیدی را که در NA ،یافته ایم به خود یادآور میگردیم یکی از اعضا چنین مشارکت میکرد من نیاز دارم آن روش مهار آتش را که در زمان شعله ور بودن زندگی برایم کارایی داشت برای تازه واردان متعددی بازگو کنم تا اگر در آینده بوی دود را در مشامم احساس کردم کسی در اینجا باشد که همان راهکار را به من یادآوری کند،اولین تجربه ما با امید همان پاک شدن بود و همچنانکه پاک مانده و قدم ها را کارکردیم امیدهای زیاد دیگری را نیز دیدیم که برایمان به واقعیت تبدیل شده بودند.ما این دین را به خود و NA داریم، که امیدمان را با دیگر معتادان مشارکت کنیم،ما روش فائق شدن بر مشکلات و همچنین دستیابی به موفقیتهایمان را مشارکت میکنیم و اینکار را نه فقط برای ایجاد امید ،در دیگران بلکه برای حفظ آن امید درخودمان به انجام میرسانیم. 

 

 برای به روز نگاه داشتن امیدهایم،در مورد اینکه امروز چگونه پاک زندگی میکنم مشارکت خواهم نمود.امیدم را به رایگان با دیگران مشارکت میکنم و میدانم که هر زمان نیاز به شنیدن امید دیگران داشته باشم همیشه جایی وجود دارد که بتوانم به آن رجوع کنم. امید

معتادان گمنام افغانستان

با فروتنی درخواست کمک کردن

۶ قوس ( آذر ماه )

 همه ما شرایطی را تجربه میکنیم که در آن به نوعی کمک نیاز خواهیم داشت و تحت این شرایط درخواست کمک کردن میتواند به اندازه هرکار اصولی دیگری دشوار باشد. 

* اصول راهنما، سنت هفتم برای اعضا*فقط برای امروز ۵ قوس (آذر ماه) مسئولیت

            

نقل مکان به اولین آپارتمان خود در دوران پاکی یادگیری نحوه پرداخت به موقع قبوض، رفتن به یک مجلس ختم یا عروسی برای اولین بار در بهبودی درخواست از کسی که کنارمان بماند تا وسوسه مصرفمان رد شود – زندگی طبق شرایط زندگی هر روز فرصتهایی را برای ما فراهم میکند تا بتوانیم درخواست کمک کنیم،طرز فکر سابق ما – که توسط خود محوری و انکارمان شکل گرفته است از این موضع که درخواست کمک کردن برابر است با ضعف به شدت محافظت مینماید. 

فائق آمدن براین وسوسه که باید کلیه کارها را خودمان به تنهایی انجام دهیم، به شهامت بسیار زیادی نیاز دارد، ما با تسلیم نمودن غرور بیش از حد ،خود فروتنی را پرورش میدهیم. ما از دیگر اعضا درخواست کمک نموده و آن را دریافت میکنیم و شهامت آن را پیدا میکنیم تا با احساسات و تجارب جدید روبرو شویم،یکی از اعضا چنین مشارکت میکرد امروز میبینم که درخواست کمک کردن بزرگترین منبع قدرت است.

برخی اوقات زندگی در مقابلمان ظاهر شده و پیشانی ما را هدف می گیرد. مهم نیست که چقدر برنامه را خوب کار کرده ایم به هر حال زندگی همچنان بالا و پائین دارد. همۀ ما مرگ عزیزان را تجربه خواهیم نمود و حتی موفقیت میتواند برایمان ناآشنا و چالش برانگیز باشد. اغلب ممکن است احساس کنیم ابزار لازم برای زندگی آنطور که هست را در اختیار نداریم و قادر نیستیم به تنهایی با آن مقابله کنیم،خبر خوش این است که در این رابطه دیگر مجبور نیستیم تنها باشیم. شاید دشوارترین بخش کمک ،گرفتن درخواست کمک است. ممکن است احساس کنیم که ارزشمند نیستیم و فکر کنیم که نمیخواهیم برای دیگران مزاحمت ایجاد کنیم. ما غرور خود را کنارگذاشته و از اعضای با تجربه تر درخواست میکنیم تا با درمیان گذاشتن تجارب شان ما را راهنمایی کنند،با وجود اینکه این کار میتواند ناخوشایند به نظر رسد، واکنشهایی که عمدتاً مشاهده میکنیم مثبت و توام با سخاوت میباشند اعضای با تجربه تر که خود بسیاری از موانع زندگی را با حفظ پاکی پشت سرگذاشته اند اکثراً از درمیان گذاشتن تجارب خود و همچنین ارائه حمایت خرسند خواهند شد. لذتی که با کمک به یک معتاد دیگر حاصل میشود صرفا به خاطر اینکه ما به مقطع پاکی فلان سال رسیده ایم خاتمه پیدا نمی کند.

آموختن خوداتکایی بدین معنا نیست که چالشهای زندگی به یک تلاش یک نفره تبدیل میشوند، با تمرین فروتنی ما محدودیتهای خویش را می آموزیم حد و مرزهای سالم ایجاد میکنیم و سفرمان را به جهانی نوین که منجر به توسعۀ نقاط قوت مان می گردد آغاز میکنیم.

 امروز طرز تفکر قدیمی ام را به چالش میکشم و خواهان دانستن تجارب عضو دیگری گردیده و خود را پذیرای دریافت کمک و حمایت از او مینمایم.

معتادان گمنام افغانستان

قابل اتکا بودن و انتظارات معقول

۵ قوس ( آذر ماه )

ما به گروه خانگی خویش متعهد میگردیم و زمانی که غایب هستیم دیگر اعضا دلشان برای ما تنگ خواهد شد.

 * پمفلت شماره ۲، گروه گروه خانگی* فقط برای امروز ۴ قوس (آذر ماه) مراقبه

        

 وقتی مصرف میکردیم قابل اطمینان بودن برای ما به اندازه شیر مرغ نایاب بود و فقط زمانی که به دنبال چیزی بودیم طبق میل خودمان سرقرار حاضر میشدیم. ممکن بود که در روزهای تولد خویش یا تعطیلات آخر سال درخانه مان حضور یابیم و بلافاصله پس از دریافت هدایای خود آنجا را ترک کرده و آنها را به فروش رسانیم. شاید متعهدانه در محل کارمان حاضر میشدیم تا از دخل مغازه دزدی کنیم و یا داروهای بیماران را برای خود برداریم. درنتیجه، لذتی که در گذراندن وقت با خانواده و دریافت مزد روزانه برای انجام یک کار صادقانه در روز وجود دارد را هرگز نچشیده بودیم،درک این واقعیت که اینگونه زندگی کردن در بهبودی برای ما کارآیی ندارد، نیاز به پاکی چندانی نداشت و این ایده که میتوانیم پاک زندگی کرده و از یک زندگی باثبات و شاد لذت ببریم برایمان الهام بخش بود،ما متوجه شدیم که قابل اتکا بودن، بخش مهمی از عضو مسئولیت پذیر و سازندهای اجتماع بودن را تشکیل میدهد. برای بسیاری از ما قابل اتکا بودن با پیدا کردن یک گروه خانگی و گرفتن اولین خدمت مان شروع می شود، که پس از آن حداکثر سعی مان را به کار میگیریم تا نسبت به آن اعتمادی که به ما شده است مسئولیت پذیر باشیم، همانطور که یک عضو مشارکت می کرد: “جهت وفادار بودن به اعتمادی که به من شده راهنمایم به من گفت که باید قابل اتکا بودن را بر جذب اعتماد مقدم بدانم.همانطور که به من پیشنهاد شده بود یاد گرفتم در محل حاضر شوم و به آنچه که قول داده بودم عمل کنم، با و فاکردن به عهدمان ما اصل قابل اتکا بودن را تمرین نموده و شالوده ای را برای درستکاری بنا میکنیم. به عنوان اعضای یک گروه ،خانگی قابل اتکا بودن ما را به سرمایه هایی حقیقی تبدیل ميکند. اعضای یک گروه خانگی ورای وظایف خاصی که انجام میدهند به فضای بهبودی ثبات می بخشند. در بعضی جلسات ما از برخی از اعضا به عنوان عضو دائمی یاد میکنیم. یکی از اعضای یک گروه خانگی چنین توضیح میداد، ایرادی” ندارد که فکر کنید ما همیشه در این جلسه هستیم و خواهیم بود،چرا که ما به همین دلیل اینجا هستیم. ما مثل شمعی هستیم که محض احتیاط برای روز مبادا نگاه داشته شده ایم و حضور داریم تا در صورت نیاز با ایجاد نوری کم خلق و خوی جلسه را تنظیم کنیم. 

 

امروز به گفته هایم عمل میکنم،در محل حاضر میشوم و آنچه را که از من انتظار میرود ،درخانه، محل ،کار ،جامعه و جلسات به انجام میرسانم. 

معتادان گمنام افغانستان

تمرین بخشش، رنجش های گذشته

۴ قوس ( آذر ماه )

 بخشش از اقدام به عمل و تصمیم تشکیل میشود. ما به بخشوده شدنهای زیادی نیاز داریم و در عین حال فرصت بخشیدن دیگران را نیز پیدا خواهیم کرد. 

   * پاک زیستن فصل ۷ ، “عشق”*فقط برای امروز ۳ قوس (آذر ماه) بهبودی همراه با شکرگزاری

            

 کارکرد ۱۲ قدم NA به ما می آموزد برای خودمان تصمیم بگیریم و آگاهانه عمل کنیم. ما دیگر اجازه نمیدهیم شرایط موجود و بیماریمان کلیه اعمالمان را کنترل کنند،تصمیم میگیریم بخشش را تمرین کرده و سعی نکنیم بیش از اندازه راجع به اینکه آیا عزیزانمان ما را میبخشند یا آنها درچه مقطعی ما را خواهند ،بخشید نگران باشیم، چرا که ما تقریباً همیشه رفتارهای بدی داشته و خسارت وارد کرده ایم، ما برروی چیزهایی که میتوانیم کنترل کنیم تمرکز نموده و کارهای لازم را به منظور بخشیدن خودمان و دیگران انجام میدهیم. خدمت کردن در انجمن فرصتهای زیادی را برای به کار گرفتن این اصل روحانی برای ما فراهم مینماید. همچنان که در کنار اعضای دیگر خدمت میکنیم تقریباً به طور یقین و وقت و بی وقت با یکدیگر در میافتیم، ولیکن اکثر اوقات میتوانیم اختلافهایمان را کنار بگذاریم و برای حمایت از معتاد در حال عذاب متحد شویم، اما تمرین اتحاد نیازمان به بخشیدن را از میان بر نمی دارد،یکی از اعضا میگفت علیرغم تظاهر به داشتن اتحاد، هنوز هم رنجش را با خود حمل میکردم،اما متوجه شدم که اگر بعضی از هم خدمتی هایم را ببخشم خدمت کردن در کنار آنها میتواند خوشایندتر باشد، بسیاری از ما به نوبۀ خویش برروی سکوی شعار دهندگان رفته و آنچه را که طبق باورمان بهترین موضع برای NA میبود را بر زبان آورده ایم،بنابراین باید بتوانیم آنهایی را که با شور و اشتیاق افراطی کارهای سابق خود را انجام میدهند را ببخشیم. به جای آنکه بدترین و زننده ترین لحظات یکدیگر را ثبت کنیم میتوانیم تصمیم بگیریم تمرکزمان را برروی کارهای مثبت یکدیگر معطوف نموده و زاویه دیدمان را بر طبق هدف والاترمان تغییر دهیم، هیچ یک از ما کاملاً خوب یا کاملاً بد نیستیم و با تمرین بخشش به خود و دیگران اجازه انسان بودن می دهیم. مطمئناً همه ما مرتکب اشتباه خواهیم شد ولیکن نیاز نداریم که توسط بدترین لحظات مان تعریف شویم، با تمرین بخشش میتوانیم تمرکزمان را تغییر داده و از آن نیرویی که هر یک از ما به گروه میآورد قدردانی کنیم. 

 

امروز من انتخاب میکنم بخشیدن را تمرین کنم. بعضی از رنجش های گذشته را بررسی میکنم و در رابطه با هر مسئله ای که حل و فصل نشده اقدامات مثبتی را انجام میدهم و هرگونه احساس منفی را که ممکن است نسبت به کسی یا چیزی داشته باشم رها میکنم، اکنون دیگران را همانطور که هستند میپذیرم. * بخشش*

معتادان گمنام افغانستان

مهمان نوازی نقطه مقابل خود محوری

۳ قوس ( آذر ماه )

به سادگی در چشمان یک تازه وارد نگاه کردن و او را در آغوش گرفتن میتواند هم در او و هم در خودمان تأثیر عمیقی بگذارد.

روح سنتها سنت سوم، “اصول “روحانی”بلوغ به قدری فروتنی نیاز دارد ۲ قوس ( آذر ماه )

            

برای آن دسته از ما که عادت داریم برای خانواده ،دوستان و دیگران مزاحمتهای ناخوشایندی داشته باشیم، مهمان نوازی که در NA با آن مواجه میشویم، میتواند غیر منتظره و غیر مترقبه باشد. یکی از اعضا چنین مشارکت میکرد:حتی زمانی که حاضر بودم مواد مصرفی ام را با دیگران تقسیم کنم باز هم آنها نمیخواستند که من در جمعشان حضور داشته باشم، این حقیقتاً در من احساس طرد شدن را به وجود میآورد.” آن مورد استقبال قرار گرفتن خاصی که ما به عنوان یک تازه وارد در NA حس کردیم بسیاری از ما را تشویق میکند تا تلاش کنیم همان حس را در تازه واردان دیگر به وجود آوریم. یک معتاد چنین نوشت در اوایل” بهبودی از راهنمایم پرسیدم چگونه میتوانم عضو یک گروه خانگی شوم و او گفت که برای شروع میتوانم مطمئن شوم هیچکس آن جلسه را با احساس اینکه به او خوشامد گفته نشده ترک نکند، عمل خوشامدگویی به دیگران برروی ما نیز تأثیر عمیقی میگذارد، برای افرادی که خودمحوری گرایش دارند کنار گذاشتن خواسته ها ،نیازها و احساسات خویش هرچند برای مدتی کوتاه که منجر به اهمیت دادن به احساسات دیگران گردد، میتواند بسیار التیام بخش باشد. حس توجه و نگرانی ما گسترش مییابد و به ما امکان میدهد متوجه شویم که چه کسانی در اطراف ما هستند و چه احساسی دارند. همانطور که بسیاری از ما شنیده ایم، ما با انجام کارهای سالم و مثبت عزت نفس پیدا میکنیم . ما برای اینکه کمک کنیم معتادان ،نگران پر از ترس و طرد شده شروع به داشتن حس آرامش ایمنی و مورد استقبال قرار گرفتن در NA بنمایند، نیاز به انجام کارهای زیادی نداریم – و انجام چنین کارهایی پاداشهای قیاس ناپذیری را نصیبمان مینماید. 

 

 زمانی که به دیگران خوشامد میگویم، احساس تعلق و متصل بودنم به NA در حد قابل ملاحظه ای افزایش مییابد. امروز فعالانه تلاش میکنم تا درکسی احساس مورد استقبال قرار گرفتن ایجاد کنم. مهمان نوازی

معتادان گمنام افغانستان

بلوغ به قدری فروتنی نیاز دارد

۲ قوس ( آذر ماه )

انجام کار درست زمانی که کسی نگاه نمیکند و ما را تحت نظر ندارد یک نوع خدمت به باورها و اعتقاداتمان است. بعضی از ما آن را درستکاری می نامیم قدم ششم آن را شخصیت و منش میخواند. نامش را هر چه که بگذاریم این عمل نظم و انضباطی است که از آن طریق پایه و اساس و رشد خود را شکل میدهیم.

     * پاک زیستن فصل ٦، “تعهد”*روبرو شدن با زندگی توام با شهامت ۱ قوس ( آذر ماه )

           

 درستکاری، شخصیت، انضباط و بلوغ از کلماتی هستند که در اعتیاد فعال به ندرت در رابطه با مابه کار گرفته میشدند،به استثنای مواردی که ما را به نداشتن چنین در رابطه با خصوصیاتی متهم میکردند. 

با وجود اینکه بسیاری از اعضای NA به هیچوجه تمایل ندارند که مرکز توجه باشند تعداد مشابهی از اعضا جلوی دوربین رفتن و روی صحنه بودن را خیلی دوست دارند و یا حداقل دوست دارند پستهای خدماتی را که منجر به دیده شدن و تأییدشان می گردد را بر عهده گیرند. در طی مسیر بهبودی ما فرصتهای بسیاری برای تجزیه تحلیل انگیزه های مان خواهیم داشت. شاید بخواهیم به عنوان انجام یک کار ،عملی این واقعیت را اذعان کنیم که اعتیاد فعال ندامتهای زیادی را در ما باقی گذاشت و ما نسبت به بسیاری از کارهایی که انجام دادیم و یا ندادیم احساس شرم میکردیم،در بهبودی ما فرصت آن را داریم که کارهای زیادی را انجام دهیم – در NA در محل کارمان و در زندگی خانوادگی مان – زیرا نیاز است که این کارها انجام شوند، پایبندی به آن حس مفید بودن و وجدان کاری – به جای توجه طلبی و مرا ببینید” – نشانه دهنده بلوغ و درستکاری و درعین حال انضباط و شخصیت است. البته اگر خدمتی داریم که به طور مرتب و به بهترین نحو و شاید با اعمال خلاقیت خاص خودمان انجامش میدهیم شاید تلاشهایمان به طوری مثبت مورد توجه قرار بگیرد و تحت این شرایط قبولِ قدردانی دیگران نیز نشانه ای از بلوغ است. ما مجبور نیستیم الزاماً انجام خدماتمان را طوری برنامه ریزی کنیم که هیچکس آن را نبیند. چنین کاری افراط در گمنامی محسوب ميگردد. به همین ترتیب ما نیاز نداریم که به دلیل انجام کار درست مهارتها و استعدادهایمان را پنهان کنیم. ما توانایی های خود را پذیرفته و به کار می گیریم تا بتوانیم پاکیمان را حفظ کرده و کمک کنیم دیگران نیز پاک بمانند.

امروز تصمیم میگیرم اجازه دهم خدمات من دردنیا خود را نشان دهند. ایرادی هم ندارد اگر که این خدمات فقط به خود من ثابت شوند. و اگر دیگران متوجه شدند و قدردانیشان را به زبان آوردند من با متانت آن را میپذیرم. 

معتادان گمنام افغانستان

‍ بصیرت و وجدان گروه

۳۰ عقرب ( آبان ماه )

 ما اعتماد میکنیم و از درک و شعور خود استفاده میکنیم از طریق زندگی با دیگر معتادان در انجمن ما یاد میگیریم که با درایت و با بصيرت باشيم.

  * اصول راهنما، سنت دو پیشگفتار *فقط برای امروز ۲۹ عقرب (آبان ماه) دستیابی به احساس رضایت

           

 برای تمرین و کارکرد سنت دو،اصل روحانی بصیرت – قضاوت درست – نکته اصلی است. در بهبودی شخصی، ما روی ایجاد یک وجدان راهنما در تصمیم گیری خودکار می کنیم که به ما کمک میکند تا رمزگشایی کنیم که چه چیزی برای ما خوب است و چه چیزی نیست. بسیاری از ما صدایی که در سرمان خوب را از بد تشخیص میدهد، را به عنوان وجدان میشناسیم خیلی های دیگر میگویند که این کار نیروی برتر مهربان ما است. ما این آگاهی را به گروههای خود میآوریم و سعی میکنیم در انجمن و با یکدیگر آن را تمرین کنیم. بصيرت وجدان گروهی در عمل است، استفاده از آن نیاز به عقل سلیم و تجربه دارد و اینکه امیدوار باشیم که نظرات خود را درباره واقعیت و آنچه اهمیت دارد شفاف بیان کنیم، برخی از گروههای ما در طول زمان اعتماد و وجدان جمعی را توسعه میدهند، اما ما باید با رشد اعضا، روشن بینی خود را حفظ کنیم، برای تداوم عمل خود در سنت ،دو به ،اتحاد ،ایمان حسن نیت و حتی اعتماد بیشتر نیاز داریم. وقتی صحبت از اعتماد میشود بصیرت به ما کمک میکند تا خدمتگزاران مورد اعتماد خود را انتخاب کنیم و ما را در تلاش برای قابل اعتماد بودن در حین خدمت راهنمایی ميکند. ما اساسنامه هایی درست میکنیم که ویژگیهای ترجیحی را برای پستهای خاص در گروههای ما مشخص ميکنند. اینها ممکن است به روند کار کمک کنند، اما کل کار یا کامل نیستند، شرایط دیگری نیز وجود دارند که نمیتوان آنها را روی کاغذ آورد، در حالیکه هنوز نیاز است تا ما برای منافع مشترک آنها را در خدمت خود به کار گیریم که احتمالاً در تصمیم گیریهای ما نیز نقش دارند، ما به دوستان همدرد خود گوش میدهیم که شرایط خود را برای یک پست خدماتی بیان میکنند، ما در مورد ظرفیت یکدیگر جهت رهبری مؤثر از قوه تشخیص و بصیرتی که از طریق وجدان گروهی ما بیان میشوداستفاده میکنیم

تا استعداد را با وظیفه مطابقت کنیم. به عنوان خدمتگزاران مورد اعتماد به ما اعتماد شده است تا به نیازهای گروه و NA به عنوان یک کل خدمت کنیم، نه به نفس ،خود یا نظرات فردی و نتایج دلخواه مان، برای اینکه رهبران خود را تحت نظارت داشته باشیم ما چشم و گوش یکدیگر میشویم و به نقاط کور یکدیگر نور میتابانیم و وقتیکه با دقت گوش نمیدهیم صدا را بلندتر میکنیم. 

من متعهد به خدمت به یک هدف بزرگتر هستم. هدف من این است که این کار را با قضاوت خوب انجام دهم وجدان خود را دعوت کنم تا به گروه کمک کند و نتیجه را بسپارم.

معتادان گمنام افغانستان