گوش دادن با تمام وجود
۱۹ حمل ( فروردین )
گوش دادن فعال خود یک نوع مراقبه است. بعضی از مهمترین پیامها از طریق اشخاصی به ما میرسد که فکرش را هم نمیکنیم.
*پاکزیستن فصل ۳ رابطه آگاهانه”فقط برای امروز ۱۸ حمل (فروردین ماه ) ارزش گذشته
به ساده ترین عبارت ما میتوانیم دعا را به عنوان صحبت با نیروی برتر و مراقبه را به عنوان گوش دادن در نظر بگیریم صرف نظر از ،روش هدف یکسان است ما در پی ارتقا یک رابطه آگاهانه هستیم این نوع جمله بندی قابل توجه است رابطه به معنی نحوه ارتباطی است که ما از طریق دعا و مراقبه ایجاد میکنیم آگاهانه نیز به این معناست که تلاشهای ما از روی عمد – ،بیدار ،آگاه ،هدفمند و سنجیده – .است تجربه یکی از اعضا این بود که مراقبه تمرکز مرا افزایش میدهد و افکارم را آرام می.کند میتوانم آنچه را که فکر میکنم میدانم را رها کنم و آنگاه چیزهایی را که نیاز دارم اغلب از منابع غیر منتظره ای به دستم میرسد. من این طرز تفکر را در حین روز تمرین میکنم و از آن در ارتباطهایم – با دیگران و با نیروی برتر سود میبرم
وقتی ایده های خود را در مورد شخصی که صحبت میکند کنار بگذاریم راحت تر می توانیم پیام او را بشنویم یکی از اعضا مشارکت میکرد که اگر” با قلبم گوش کنم افکارم دیگر سد راه من نخواهد شد بهبودی من توسط افرادی ثبات پیدا کرد که به نظر میرسید خودشان نمیتوانند از توصیههای خود استفاده کنند خداوند به ایشان کمک کند. من هرگز نمیدانم که چه کسی زندگی مرا نجات خواهد داد. ” همدلی و توجه به ما کمک میکند تا با روشن بینی گوش کنیم نقطه نظرات متفاوت را در نظر بگیریم و بدون توجه به منبع پیام را پذیراباشیم.
دیگران به ما یادآوری میکنند که فقط تنها به گوش خود برای شنیدن اتکا نکنیم در جمع ناشنوایان یک مثال قدیمی هست که میگوید فقط شنیدن انسانها کفایت نمیکند زیرا آنها احساسات خود را پشت کلمات پنهان می.کنند یکی از اعضا توضیح میداد که: “ما باید با تمام وجود ارتباط برقرار کنیم من آموخته ام که در ارتباطات خود جهت تبادل انرژی باید حضور داشته باشم پذیرا باشم و از لحاظ روانی ،جسمی و روحی آمادگی داشته باشم. همه ما ممکن است آرزوی برقراری ارتباط را به گونهای مرتبط و درونی داشته باشیم و تمام تلاش خود را برای شنیدن طنين صحبتها بكنيم و اجازه ندهیم که فقط کلمات بازگو کننده حرفها و احساسات دیگران باشد وقتی آگاهانه گوش دهیم اجازه خواهیم داد تا پیام ما را به سمت درست هدایت ،کند به تصمیم گیری ما کمک کند و اقدام صحیح بعدی را به ما نشان دهد.
من آگاهانه و با تمام وجود – با ذهن ،جسم قلب و روح – خود گوش میکنم، و پذیرای گرفتن پیام از پیام رسانی که انتظارش را ندارم خواهم بود.
انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org
آسیب پذیری به ما درس اعتماد میدهد
روحانیت در سادگی است
فراگیر بودن خدمت و احساس تعلق
هماهنگی بین قدم یازده و سنت دو