عشق بدون شرط و قدم پنج ۱۷ دلو ( بهمن ماه )

عشق بدون شرط و قدم پنج

۱۷ دلو ( بهمن ماه )

….. بسیاری از ما به چشمان شنونده قدم پنج خود نگاه کردیم و عشق بدون شرط را در آن دیدیم. 

     *چگونگی عملکرد قدم پنجم*فقط برای امروز ۱۷ دلو ( بهمن ماه ) من نمی توانم_ما می توانیم

 

 معتاد به معتاد راهنما به ،راهنما رهجو به رهجو هیچ چیز در NA وجود ندارد که ما آن را به طور مشابه تجربه کنیم بین تصور رایج يا حتى ايده آل ما در مورد اینکه همه چیز چگونه باید پیش برود و اینکه واقعاً چگونه اتفاق میافتد، تفاوت وجود دارد. بسیاری از ما در برابر کارکرد قدم چهار و پنج مقاومت میکنیم زیرا حتی فکر اینکه خود را در برابر دیگران آسیب پذیر نشان دهیم ترسناک است و وقتی هم که داستانهای فوق العاده ای درباره اینکه اعضاء پس از خواندن ترازنامه برای راهنمای خود فوری احساس راحتی و پذیرش کرده اند را میشنویم بیشتر احساس بیم و هراس میکنیم تا اطمینان خاطر بسیاری از ما راهنمایی داریم که چشمانش مملو از عشق بدون شرط است و همیشه حرف درست را میزند اما فردا چه کار کنیم؟

مانند هر اصل روحانی ،دیگری عشق بدون شرط نیز به کار نیاز دارد و مانند یک بشکن نیست یا مانند یک سوئیچ برق که آن را روشن کنیم و حالتی بی نقص پیدا کنیم که برای همیشه نیز باقی بماند. NA فضایی را برای ما فراهم میکند که در آن هر معتادی به امید دست پیدا میکند ما سزاوار عشق انجمن هستیم اما این عشق به تلاش تک تک اعضاء نیاز دارد. عشق بدون شرط چیزی فراتر از دوست داشتن افراد است . علیرغم……

در رابطه راهنما و رهجویی عشق فراتر از پذیرش تنها است. یک راهنما مشارکت میکرد که عشق بدون شرط یعنی این که علیرغم همه مسائل من روی رشد تو سرمایه گذاری کنم من عمداً تصمیم میگیرم که علیرغم اینکه تو کی هستی و در گذشته چه کار کرده ای بر روی تو سرمایه گذاری کنم ما همگی سزاوار این هستیم. من همچنین باید بر روی خودم کار کنم تا قید وبندی که تجربیات زندگی گذشته ،من برای عشق بدون شرط به وجود آورده را کمرنگ کنم یا از بین ببرم ما کامل نیستیم و ابراز عشق بدون شرط معتاد تا معتاد و روز به روز متفاوت است ویکسان .

پذیرش عشق بدون شرطی هم که به ما داده میشود نیاز به تلاش دارد برای بسیاری از ما قدم پنج فرصت مناسبی برای این کار است شاید حتی بیشتر وقتی که فردای آن روز به راهنمای خود زنگ میزنیم و میبینیم که هنوز مثل دیروز با ما مهربان است.

 

عشق تصمیمی است که من باید بارها و بارها تکرار کنم من امروز تمایل دارم تا از روی این تصمیم اقدام کنم و به بهترین شکلی که میتوانم عشق بدون شرط خود را به یک عضو دیگر ابراز دارم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

هماهنگی و منافع مشترک ما ۱۶ دلو ( بهمن ماه )

هماهنگی و منافع مشترک ما

۱۶ دلو ( بهمن ماه )

 ما میتوانیم این روابط را براساس سازگاری و عشق داشته باشیم یابراساس ترس و شک. 

*اصول راهنما سنت ،۱۲در حین خدمت*فقط برای امروز ۱۶ دلو ( بهمن ماه ) باز هم به جلسات برگرد!

 

در هر جامعهای از جمله ،NA ، همیشه یک تنش طبیعی بین منافع عمومی و نیازهای فردی ما وجود دارد این تنش ممکن است در یک جامعه متشکل از معتادان که. سعی در پاک ماندن دارند بارزتر باشد هر یک از ما در مرکز جهان خود زندگی میکنیم و هر کدام تاریخچه پیچیده خود و مجموعه ای از نواقص شخصیتی و تواناییهای خاص خود را داریم و هرگز نباید این را فراموش کنیم رساندن پیام امید NA تا حدی بستگی دارد به روابطی که بین خود ایجاد میکنیم پرورش میدهیم و حفظ مینمائیم این یک چالش بسیار زیبا و فوق العاده است. اتحاد این چالش را در راستای منافع مشترک NA بر طرف می.کند به این معنی که ما رساندن پیام NA را نسبت به امیال شخصی خود و عقیده مان درباره اعضاء دیگر در اولویت قرار میدهیم ما به اقدام آگاهانه بر یک هدف مشترک متعهد هستیم ما همراه اعضایی که از آنها خوشمان نمیآید یا به دلایل موجه نسبت به ایشان بی اعتماد هستیم و همچنین افرادی که به نظرمان جذاب و قابل اعتماد هستند، خدمت میکنیم. هماهنگی به معنای شناخت و قدردانی از این است که در رویارویی با چالشهای اتحاد، عزت و زیبایی خاصی وجود دارد. این همان چیزی است که منظور ماست وقتی که میگوئیم: “من تمایل به تمرین اتحاد دارم و نه اجبار اگر اتحاد را به کار نگیریم این خطر وجود دارد که باعث انزوای اعضاء دیگر شویم. هماهنگی زمانی پدیدار میشود که ما علیرغم تفاوتهایمان با روحیه آرامش و صلح اتحاد را تمرین میکنیم به این مفهوم که ما مجبور نیستیم همدیگر را دوست داشته باشیم تا با هم کار کنیم اما به هر حال باید عاشق همدیگر باشیم در حین خدمت تضادهای به وجود میآیند پرخاشگری و عقب نشینی واکنشهای کاملاً طبیعی در مواجهه با درگیری هستند اما آن را حل نمی.کنند تمرین اصولی مانند عشق مهربانی و درک

هماهنگی توأم با اتحاد، مسئولیت پذیری و اتکای متقابل نیاز به تلاش ما دارد.. 

 من به دنبال فرصت هستم به خصوص در خدمت – شرایطی که میتوانم روحیه سازگاری را در روابطم به نمایش بگذارم من باید این کار را انجام دهم باید. هماهنگی*

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

شهامت در برابر تردید ۱۵ دلو ( بهمن ماه )

شهامت در برابر تردید

۱۵ دلو ( بهمن ماه )

 مواردی پیش میآید که ما باید شهامت صدای تنها بودن یا پافشاری بر اصول را در مقابله با یک اکثریت قوی پیدا کنیم.

*اصول راهنما، سنت ۲، متن آغازین*فقط برای امروز ۱۵ دلو ( بهمن ماه ) مسئله احساس خوب نیست

 

 سنت دو به ما اطمینان میدهد که به عنوان یک عضو لازم نیست که ما همه جوابها را داشته باشیم. اما گاهی اوقات مسئله ای در گروه مطرح میشود که ما پاسخ آن را میدانیم و مطمئن هستیم که پاسخ مان صحیح است به خوبی درباره اش فکر ،شده در راستای سنتهای ماست پایبندی کامل و محکم دارد به هدف اصلی ما که رساندن پیامی به تیزی لبه تیغ است و بدون شک پاسخ صحیحی است – فقط تنها مشکل این است که هیچکس دیگر به مسئله آن طور که ما نگاه میکنیم نگاه نمی.کند وجدان گروه به نظر میرسد که از منطق اصول و روح NA دور شده است. بنابراین آیا ما باید با این جریان همخوان شویم یا با آن مخالفت کنیم؟ زمانی که مصرف میکردیم طبق قاعده هم رنگ جماعت شو زندگی میکردیم. حتی اگر با چیزیی که اطرافیان میگفتند با کاری که میکردند موافق نبودیم اما ما شهامت دفاع از خود و عقایدمان را نداشتیم کار کردن برنامه به ما کمک میکند تا آشکار سازیم که اعتقاداتمان چیست و چگونه با NA همخوانی دارد. در شرایطی که ممکن است همراهی با گروه انتخاب آسان تری باشد، اول از همه انگیزه خود را صادقانه بررسی میکنیم تا مطمئن باشیم اگر مخالفتی می کنیم بر اساس منافع مشترک باشد و نه خودپسندی ممکن است هنگام رویارویی با یک اکثریت قوی صدای ما بلرزد اما باید از نیروی برتر درخواست کنیم که به ما کمک کند تا صدای خود را برسانیم. شهامت به معنی داشتن توان ایستادن بر باورهایمان است شهامت به ما کمک میکند تا بر شک و تردید نسبت به خود و ترس از ناامیدی یا عصبانی کردن دیگران فائق شویم و کمک میکند تا روشن بین و فعال باقی بمانیم حتی اگر در انتها پاسخ “صحیح” ما توسط اکثریت کنار گذاشته شود مهم نیست که نتیجه چیست، به هر حال فروتنی باعث ثبات ما میشود. و زمانی که دوباره شهامت خود را به دست آوریم به جسارت گفتن نظر خود و ایستادن بر روی اصول ادامه میدهیم و در همان حال بدون در نظر گرفتن نتیجه از نیروی برتر دعوت میکنیم تا بر تصمیمات گروه ما تأثیر بگذارد.

 

 من برای تغییر آنچه که میتوانم درخواست قدرت تمرین شهامت را خواهم کرد من میدانم که به چه باور دارم و شهامت تکیه بر آن را خواهم داشت – تمایل و فروتنی پذیرش نتیجه را نیز دارم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

پذیرش خود ناقص مان ۱۴ دلو ( بهمن ماه )

پذیرش خود ناقص مان

۱۴ دلو ( بهمن ماه )

پذیرش اینکه ما نیز اشتباه میکنیم و اشتباه کردن به معنی پایان دنیا یا پایان یک رابطه نیست بلکه همگی جزئی از کنار آمدن ما با انسان بودن خود است.

  *پاکزیستن فصل ۵ رفاقت*فقط برای امروز ۱۳ دلو ( بهمن ماه ) نیت خیر

 

برای معتادان خود تخریبی یک حالت پیش فرض رایج است وقتی رابطه ای را به هم میزنیم با خود فکر میکنیم که شاید بهتر باشد تا با طرف دیگر حرف نزنم این طرز فکر از پیش باخته ما باعث میشود تا به هر قیمتی از مکالمه ناراحت کننده با وی اجتناب کنیم. ما می آموزیم که این لحظات ناخوشایند فرصتهای غنی برای رشد هستند.

قدم ده ما را عادت میدهد تا نقش خود را در شرایط مختلف بررسی کنیم ما ضعفهای خود را پیدا میکنیم اما دیگر باور نداریم که مجموعه مشکلاتمان شخصیت و وجودمان را تشکیل میدهد ما می آموزیم که روابطمان را حفظ کنیم به جای این که آنها را از بین ببریم یا فرار کنیم زمانی که لازم است جبران خسارت میکنیم و یاد میگیریم مستقیم ارتباط برقرار کنیم محدودیتهای خود را شناسایی نماییم، و در صورت لزوم عذرخواهی کنیم ما یاد میگیریم که با خود همان قدر بخشنده باشیم که با دیگران هستیم. وقتی بودن اطرافیان را بپذیریم در نتیجه میتوانیم انسان بودن خود را نیز درک کنیم شروع به رفتاری مهربانانه با خود میکنیم و ناقص بودن خود را میپذیریم ما در مییابیم که همان گونه که یکی از اعضاء می گفت ما آنجا که لازم است نقص داریم واقعی بودن و ایراد داشتن و آسیب پذیر بودن و خود آگاهی توأم با هم جذاب است ما زمانی که به خود اجازه دهیم یک انسان واقعی باشیم میتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم. 

 

 من در حال یاد گرفتن این هستم که با خود مثل یک دوست رفتار کنم و نه یک سربار تلاش میکنم تا قطعات شکسته خود را در یک چهارچوب مناسب قرار دهم و به طور کامل وجود خود را بپذیرم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

پیشروی با پشتکار ۱۳ دلو ( بهمن ماه )

پیشروی با پشتکار

۱۳ دلو ( بهمن ماه )

 به همان نسبت که چیزهای تازه ای به ما الهام میشود ما در خود احساس تر و تازگی بیشتری میکنیم. ما باید روشن بینی و تمایل خود را حفظ کنیم و همیشه برای یک کار اضافه… 

*کتاب پایه، فصل ،۱۰ الهامات تازه ای خواهد شد.فقط برای امروز ۱۲ دلو ( بهمن ماه ) سختی ها

اگر چه همه ما با تمایل و اشتیاق فراوان جهت تغییر زندگی خود وارد NA نمیشویم اما قصد داریم تا روش تازه ای را امتحان کنیم به هر حال ما به جلسه آمده ایم مگر نه؟ پس بهتر است به پیشنهاد ۹۰ روز ۹۰ جلسه عمل کنیم ما جلسه ای خانگی ای پیدا میکنیم و به آن متعهد میشویم سپس به تازه واردان خوش آمد میگوئیم با مقداری تلاش و پشتکار شروع به کار کردن برنامه میکنیم و احساس بهتری پیدا میکنیم، احساس نو شدن در طی زمان برخی از ما به نقطه ای میرسیم که دیگر آن حس نو شدن برایمان قدیمی میشود. مثل اینکه چاهی خشک شده باشد. دیگر به طور روزانه خود آگاهی را تجربه نمیکنیم. مطمئناً زندگیمان با ثبات شده است اما آیا در حال بهتر شدن نیز هست؟ آیا باید باز هم هر روز هر روز به NA برویم همان مشارکتها را گوش کنیم همان نشریات را دوباره بخوانیم همان چای کم رنگ یا قهوه تلخ جلسه را بنوشیم؟

بارها شنیده ایم که اعضاء میگویند انجمن” را درست قبل از اینکه معجزه رخ دهد ترک نکن در حالی که بسیاری از ما فی نفسه به معجزه اعتقاد نداریم اما تجربه نشان داده که اگر – در جلسات باقی بمانیم روشن بین بمانیم در دسترس دیگر معتادان باقی بمانیم و پاک بمانیم – زندگیمان بهتر خواهد شد و همیشه برای زمانهای غیر قابل پیش بینی در زندگی که با چالشی روبرو می شویم آماده خواهیم بود. ما هرگز نمیدانیم که چطور پیامی که نیاز داریم بشنویم تا به مرحله بعدی بهبودی صعود کنیم را خواهیم شنید. اغلب این اتفاق در جلسه ای که دوست نداریم در آن شرکت کنیم یا مشارکت سخنرانی که هزاران بار به او گوش کرده ایم یا تلفنی که با بی میلی به آن جواب میدهیم رخ خواهد داد. ما ممکن است حتی خود متوجه نباشیم در مسئله ای گیر کرده ایم تا زمانی که یک پیام باعث به حرکت در آمدن ما میشود زمانی که از مقاومت دست برداریم به خصوص در مورد کمک به دیگران از مزایای بزرگ رشد روحانی بهرهمند خواهیم شد با داشتن ، پشتکار معجزات این برنامه به طور مستمر بر ما آشکار خواهد شد.

 

امروز من آن یک کار اضافه را انجام خواهم داد و ایمان دارم انرژی لازم در بهبودی به من بر خواهد گشت چه هجوم این تازگی و نو شدن را احساس کنم یا نه این کار را فردا و روزهای بعد تکرار خواهم کرد. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

گوش دادن به پذیرش منتهی میشود ۱۲ دلو ( بهمن ماه )

گوش دادن به پذیرش منتهی میشود

۱۲ دلو ( بهمن ماه )

 گوش کردن بدون قضاوت به مشارکت دیگر معتادان، سرآغازی خواهد بود برای اینکه بتوانیم به ندای قلب خود بدون قضاوت گوش کنیم.

* پاکزیستن،فصل ۱،دردهای فزاینده*همدلی داشتن با یکدیگر ۱۱ دلو ( بهمن ماه )

زمانی که اعضاء در جلسات مشارکت میکنند ما بیشترین تلاش خود را میکنیم که قضاوت درونی خود را ساکت کنیم ما بر روی کلمات و احساسات آنها تمرکز میکنیم. با گوش کردن توام با مهربانی و توجه ما پذیرش را تمرین میکنیم ما سعی میکنیم اگر شده حتی برای یک لحظه عقاید خود را درباره زندگی و بهبودی ایشان کنار بگذاریم یکی از اعضاء مشارکت میکرد که من با داستان هر کسی رابطه برقرار میکنم به شرطی که از فیلتر پیام برنامه رد شده باشد. زمانی که ما در پی شنیدن پیام باشیم میتوانیم از لحاظ عاطفی با هم رابطه برقرار کنیم ما میتوانیم کوششهای خود برای قطع مصرف و فرآیند از دست دادن وسوسه مصرف را به خاطر آوریم زمانی که ما درگیریهای خود جهت پیدا کردن راه تازه ای برای زندگی را در نظر بگیریم برای توقف قضاوت درباره دیگران و پذیرش ایشان کار آسانتری خواهیم داشت.

ما در می یابیم قضاوت کردن باعث تضعیف همدلی میشود حتی وقتی به افکار خود گوش نمیدهیم پس از اینکه تشخیص میدهیم قضاوت چه موانعی بر سر راه بهبودی ما به وجود می آورد در سکوت دست از محکوم کردن رفتار دیگران بر می.داریم توسط گوش کردن بدون قضاوت به رهایی از افکار آزار دهنده ای که سالیان متمادی با آنها زندگی کردیم، نگاهی اجمالی می اندازیم یکی از هدایای بهبودی در NA این است که ما یاد میگیریم ذهن خود را آرام کنیم تا بتوانیم با قلب خود گوش دهیم.

 

با تشکر از NA، امروز من گفتگوی درونی خود را ساکت میکنم و اصل روحانی پذیرش خود و دیگران را به کار میگیرم. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

همدلی داشتن با یکدیگر ۱۱ دلو ( بهمن ماه )

همدلی داشتن با یکدیگر

۱۱ دلو ( بهمن ماه )

در حالیکه من در سلول خود نشسته ام میدانم بیرون از اینجا افرادی هستند که پا جای پای من میگذارند که باعث ناراحتی است زیرا من زجری که میکشند را حس میکنم. 

*آنسوی دیوارها “آیا NA برای من است؟فقط برای امروز ۱۱ دلو ( بهمن ماه ) اعتماد

 

 بسیاری از ما اول راهی زندان ،شدیم قبل از اینکه NA و راهی به سوی التیام و همدلی را پیدا کنیم برخی از ما از سلف خود پیروی میکنیم و نوعی زندگی را در پیش میگیریم که راهی برای رهایی از آن متصور نبودیم تعداد دیگری از ما فقط در پی فرصت جهت سوء استفاده، پول ساختن و به دست آوردن یک وعده مصرف دیگر بودیم که ما را به مسیر مشابهی می کشاند – و ما از آنها استفاده میکردیم زیرا معتاد هستیم – ما کسانی که به ما اهمیت میدادند را از خود میراندیم ما در نهایت تلاش ناامیدانهای برای به دست آوردن کنترل میکردیم زیرا همه چیز را کاملاً از دست داده بودیم در ترس و شرمندگی مداوم به سر می بردیم و هر کاری میتوانستیم می کردیم تا این احساسات را سرکوب کنیم ما کمک همه را رد کردیم و در نهایت سر از زندان در آوردیم. برای بسیاری از ما این چرخه بارها تکرار شد.

در این مسیر NA بر سر راه ما ظاهر شد و زندگی پشت میله های زندان زمان لازم را در اختیارمان گذاشت تا انتخابهای خود را بررسی کنیم ما یا میتوانیم به خودتخریبی و صدمه زدن به دیگران ادامه دهیم یا به سمت التیام از طریق دوازده قدم که در اختیار همه معتادان است گام برداریم. ما راه دوم را ترجیح دادیم و با جای پای یکی از اعضاء پیشین خود گذاشتیم. معتادان در حال بهبودی دیگر از طریق فعالیتهای ،h&iجلسات NA که توسط زندانیان برگزار می شود یا برگزاری یک جلسه دو نفره با ما همدلی می.کنند ما برنامه را به هر طریقی که میتوانیم کار میکنیم قلب ما باز است برای همبندیانی که با بیماری اعتیاد خود دست به گریبان هستند. ما به افرادی که در گذشته میشناختیم و هنوز درگیر مصرف هستند فکر میکنیم و دعا میکنیم که آنها نیز امید و رهایی که ما تجربه میکنیم را پیدا کنند.

در زندان حرف سریع پخش میشود بنابراین در حال بهبودی بودن ما و اینکه حاضر به کمک به دیگران هستیم بر کسی پوشیده نیست ما بهترین سعی خود را میکنیم تا دیگران را جذب کنیم به جای اینکه آنها را از خود دفع کنیم. ما سعی میکنیم تا الگوی خوبی باشیم و در هر فرصت مناسب دست کمک به سوی معتادان در حال عذاب دراز کنیم ما به دنبال هم نشینی سالم و همبستگی با یکدیگر هستیم با دردی که هر یک از ما در گذشته کشیده ایم و مشکلاتی که مستلزم بهبودی است با یکدیگر همدلی میکنیم.

 

من هر کاری لازم باشد انجام میدهم تا به دیگران کمک کنم راهی که من پیدا کرده ام را پیدا کنند و آن را ادامه دهند. دو معتاد جلسه ای برگزار میکنند که یکی از آنها من هستم من به معتاد دیگری می‌گویم دیگر هرگز مجبور به مصرف نیستی.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

از مهربان بودن پشیمان نیستم ۱۰ دلو ( بهمن ماه )

از مهربان بودن پشیمان نیستم

۱۰ دلو ( بهمن ماه )

نسبت به مردم با مهربانی و محبت برخورد میکنیم و با تمام وجود برای احساسات آنها احترام قائل میشویم. 

    *چگونگی عملکرد قدم نهم*فقط برای امروز ۱۰ دلو ( بهمن ماه ) در میان گذاشتن آنچه که داریم

 

 سخنران میگفت : من هرگز از مهربانی کردن پشیمان نشده ام شنوندگان در آن جلسه پس از حدود دو ثانیه همگی به نشانه تأیید سر تکان دادند مخالفت با این نظر سخت است. احتمالاً برای همگی ما خیلی سخت تر بود تا در دوران اعتیاد فعال با دیگران با مهربانی عشق و احترام رفتار کنیم تا حال که پاک هستیم و سعی داریم انسان بهتری باشیم. شاید در گذشته توسط کسانی که با ما مهربان بودند اما در عوض چیزی میخواستند سرخورده شده باشیم. به احتمال زیاد خود ما هم با دیگران به همین شکل رفتار میکردیم قرار گرفتن در هر طرف این معادله عدم اعتماد ما به دیگران را افزایش میدهد اگر ما خوب نباشیم، بقیه انسانها نیز خوب نخواهند بود.

کارکرد قدم چهار تا نه بررسی واقعیت رفتار ما در گذشته است تا زمانی که بخواهیم به فرآیند جبران خسارت برسیم آمادگی پیدا میکنیم تا با صدماتی که توسط خودخواهی و سهل انگاری به دیگران زده ایم روبرو شویم. ما شاهد نتایج سوء استفاده های خود عدم توجه به احساسات عزیزانمان و رفتارهای خسارت بار با خودمان خواهیم بود سخنران فوق الذکر این گونه ادامه داد رفتار” مهربانانه با دیگران مانند پیشگیری از عوارض مزمن اعتیاد است. زیرا خطر گفتن حرف یا انجام کاری که بعداً از آن پشیمان شویم را کم میکند که این یک مزیت اضافی هم دارد و تعداد جبران خسارتهایی که بدهکاریم را کم میکند اگر چه ما مطمئناً مجبور نیستیم صبر کنیم به قدم خاصی برسیم تا رفتاری مهربانانه داشته باشیم اما رابطه ما با این اصل روحانی زمانی که روی خود کار میکنیم عمیق تر خواهد شد. ما یاد میگیریم تا در استفاده از کلمات ملاحظه بیشتری داشته باشیم. دیگر از انسانها جهت رسیدن به خواسته هایمان استفاده نمیکنیم اگر چه نمیتوانیم به طور کامل از صدمه زدن یا سرخورده کردن دیگران اجتناب کنیم و نگذاریم که از ما عصبانی شوند، اما خواهان تکرار اشتباهات خود نیز نیستیم توسط تعهدمان به بهبودی ما به طور واقعی به دیگران احترام میگذاریم و شاید هم کمی به انسانیت و نوع بشر باور بیاوریم، از این هم پشیمان نخواهیم شد.

 امروز حق انتخابهای فراوانی .دارم یکی از آنها مهربان بودن است. من آن را انتخاب خواهم کرد. 

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

تشویق به رشد ۹ دلو ( بهمن ماه )

تشویق به رشد

۹ دلو ( بهمن ماه )

ما از یکدیگر الهام می گیریم. شاهد رشد دیگران بودن به ما الهام و ابزار لازم را میدهد تا خودمان نیز به جلو حرکت کنیم. 

 *پاکزیستن فصل ۲ رابطه بادیگران *فقط برای امروز ۸ دلو ( بهمن ماه ) معتاد دائمی

          

  از همان شروع اولین روز پاکی یکی از شگفت انگیر ترین هدایان که ما در na می گیریم اعضائی هستند که ما را باور می کنند. برخی از ما در پذیرش این که انسان ما را با باور دارند تردید داریم به خصوص که در گذشته برای مدتهای طولانی باعث سرخوردگی بسیاری افراد شده بودیم اما به هر حال حالتی واقعی در اعضاء بود وقتی که به ما می گفتند دیگر هرگز مجبور به مصرف نیستی حتی اگر بخواهی و این دلگرمی تنها چیزیست که نیاز دارید تا شما را به بسیاری هرگزجلسه بعدی برساند.

 ما در همان هفته ها، ماهها و سالهای اول بهبودی تغییرات زیادی می کنیم یکی از اعضاء مشارکت می کرد که الان ممکن است برای من خنده دار باشد ولی یادم هست در اوایل به من می گفتند که در سال اول تغیرات بزرگی در زندگی نداشته باشم زندگی من زیر و رو شده بود چه چیزی توانست از ان بزرگتر باشد؟ که با گذشت بیشتر زمان بسیاری از ما با ثبات تر و پایدارتر می شویم . یکی از اعضاء با چند دهه پاکی مشارکت می کرد که این توجیه و بهانه در قدم دوم است اگر كه من بگویم بعد از این مدت پاکی دیگر نمی توانم بیشتر تغییر کنم اگر یک تازه وارد میتواند قطع مصرف کند، من هم مطمئناً میتوانم برای نقص اخلاقی خود کمک دریافت کنم .

 اگرچه در اوایل بهبودی ، بزرگترین تغییر در زندگی ما بود اما همیشه جا برای پیشرفت وجود دارد. یکی از اعضاء می گفت یکی از شگفت آور ترین هدایای بهبودی این است که من شاهد تغییر و رشد دیگران هستم. مهم نیست من چه مدت پاک هستم، مشاهده تغییر دیگران یادآور این است که من هم میتوانم تغییر کنم، حضور داشتن در رشد دیگران به معنای حضور فیزیکی منظم است . همین طور به معنی گوش دادن واقعی به دیگر اعضاء است تا درک کنیم از لحاظ معنوی عاطفی و روحانی در چه شرایطی هستند و خود نیز صادقانه با ایشان مشارکت کنیم. آسیب پذیری ،صمیمیت و حضوری که ما در NA تمرین می کنیم باعث رشد همگی ما می شود .

 

هیچ تغییری برای بهبودی من ،نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ است . من در این فرایند حضور پیدا می کنم و دلگرمی دیگر معتادان را می پذیرم.

انجمن معتادان گمنام افغانستان naafg.org

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد