اعتماد و قدم پنجم
۳۱ اسد (مردادماه )
احتمال دارد اولین باری باشدکه به انسان دیگری اعتماد کرده ایم تا درباره خود با او حرف بزنیم و اجازه دهیم ما را بشناسد.
چگونگی عملکرد قدم پنجمفقط برای امروز ۲۳ اسد (مرداد ماه) رهایی از محدودیتهای خود
ما معتادان داستانهای زیادی داریم. آنچه که برخی از ما به عنوان رازهای عمیق و سیاه میشناسیم، بعضی ،دیگر به راحتی درباره آنها – حتی با افتخار – مشارکت میکنند بسیاری از ما با فاش کردن بدترین جزئیات روزهای مصرف آشفتگی دوران کودکی و تجربیات قربانی شدن خود مشکلی نداریم، وقتی صحبت از قدم چهار و پنج میشود، ما فکر میکنیم مهم نیست، من که مثل یک کتاب باز هستم اما وقتی همانطور که به ما پیشنهاد شده برنامه را شاید با استفاده از راهنمای کارکرد قدم کار میکنیم عمقی در سوالات وجود دارد که بسیار فراتر از احساس آسودگی ما است. دیدن نقش خود در موقعیتهای مختلف تبدیل به آشفتگی رنج و آگاهی میشود.
برای بسیاری از ما حقارت مان، ذات نابخشودنی ما، یا اعمال ناخوشایندمان منیت خشگمینمان، و شرم ما همه این بخشهایی که محافظ ما بودند کاملاً آشکار میشوند و بسیار مهمتر از داستانهای دراماتیکی هستند که فکر میکردیم میخواهیم بگوییم، خوشبختانه ما از مزیت و تجربه قدمهای قبلی برای ایجاداعتماد به برنامه به یکدیگر نیروی برتر و راهنمای خود بهره‌مند مند شده ایم. قدم پنجم فرصتی است برای ما تا بتوانيم كل كتاب خود را باز کنیم تا یک انسان دیگر شاهد داستانهای ما باشد که گفتن آنها از همه سخت‌تر است.
همان اندازه که ما درباره مشارکت ترازنامه خود با دیگری اضطراب داریم به همان نسبت این اولین باری است که خیلی از موضوعات را به خودمان هم اقرار میکنیم.
ایجاد پیوند توسط اعتماد مستلزم شهامت و احساس آسیب پذیری است. همانطور که این پیوند را محک میزنیم باری از روی شانه هایمان برداشته میشود ما واقعیت را در مورد خودمان آشکار میکنیم و طرد نمیشویم بسیاری از ما حتی نمیدانیم که به دلیل رازهایی که حفظ کرده بودیم چقدر از روابط خود دور شده ایم. و اغلب هنگامی که خود واقعي ما توسط شخص دیگری دیده میشود به ما احساس سبکبالی میدهد و ما را برای ارتباط با دیگران آماده میکند. هر پیوندی که توسط اعتماد میسازیم انگیزه ای برای شکل دادن پیوندی دیگر است.
من تمایل خواهم داشت تا از طریق مشارکت همه داستانهای خود با دیگران، اعتماد کردن را تمرین کنم. هدف من این است که با به کار بردن آموخته هایم در روابط، توانایی خود را برای اعتماد کردن و قابل اعتماد بودن تقویت کنم.
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org
موفق باشید