فقط برای امروز
۱۲ جدی ( دی ماه )
نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن
«گاهی اوقات وقتی دعا می كنیم، اتفاق جالب توجهی رخ می دهد: وسایل، روشها و انرژی لازم برای انجام امور بیشتر از توان خود را به دست می آوریم.»
“کتاب پایه”
گاهی اوقات سازگاری با ناملایمات و نومیدی های كوچك زندگی، دشوارترین مهارتی است كه باید در بهبودی یاد بگیریم. هر روز با ناراحتی های كوچكی روبرو می شویم. از باز كردن بند كفش بچه ها گرفته تا ایستادن در صف بازار، روزهای زندگی ما پر از مشكلات كوچكی است كه باید تا حدی با آنها كنار بیاییم.
اگر مراقب نباشیم، ممكن است با زورگویی یا دندان قروچه كردن سعی در رفع این مشكلات داشته باشیم و با سختگیری درباره اینكه چگونه باید آنها را برطرف كنیم، خود را سرزنش كنیم. این رفتارها نمونه هایی از برخورد ضعیف است، ولی حتی اگر اوضاع ما این قدر هم وخیم نباشد، احتمال بهتر شدن وجود دارد.
هر بار كه زندگی، ما را با مانع كوچكی در برنامه های روزانه روبرو می سازد، كافیست نفس عمیقی بكشیم و با خداوندی كه درك می كنیم، صحبت كنیم. با علم به اینكه می توانیم از آن نیرو صبر، تحمل یا هر آنچه می خواهیم دریافت كنیم، با مشكلات بهتر برخورد می كنیم و اغلب اوقات لبخند می زنیم.
فقط برای امروز: هر گاه كه احساس درماندگی می كنم، نفس عمیقی می كشم و با خداوند خود صحبت می كنم.
معتادان گمنام افغانستان
https://naafg.org