احتیاط کردن در مورد تعهدات مان
۷ اسد ( مردادماه )
… یاد میگیریم تا تعهدات خود را از روی فکر و ملاحظه انتخاب کنیم تا از پیگیری و انجام آن مطمئن باشیم.
پاک زیستن، فصل ۶ ، “پول”آسیب پذیری باعث رشد میشود ۲۷ سرطان(تيرماه )
با نگاهی به اعتیاد فعال ،خود اکثر ما میتوانیم یک موضوع واضح را ببینیم میانه روی برای ما یک نقطه قوت نبود اگر چیزی لذت بخش ارزشمند و به هر نحوی به صرفه است، چرا تا جایی که ممکن است از آن چیز استفاده نکنیم؟
این واقعیت که به نظر می رسید هرگز راضی نیستیم برای اکثر ما یک نقطه ضعف فلج کننده بود. ما بارها و بارها برای خودمان خطوطی روی شن ها کشیدیم و سپس با انجام کارهایی که میگفتیم هرگز انجام نخواهیم داد از روی آنها رد شدیم، در بهبودی برخی از ما متوجه میشویم که عدم رضایت ما میتواند تقریباً مانند یک ابر قدرت پنهان باشد ما سطح خود را بالاتر و بالاتر میبریم و کارهایی انجام میدهیم که هرگز فکر نمیکردیم بتوانیم و فراتر از دستاوردهای گذشته مان پیش میرویم، سختگیری در رسیدن به رضایت کامل میتواند باعث شود برخی از ما به موفقیتهای زیادی در بهبودی برسیم با این حال، ما همچنان معتاد هستیم و ممکن است زیادی به خودمان سخت بگیریم.
ما ممکن است تمایل داشته باشیم که محتاط بودن را در امور مالی خود بکار بریم ک البته درسی دشوار است که اکثر ما باید در مقطعی از بهبودی خود آن را بیاموزیم اگرچه احتیاط میتواند در مورد هر منبعی که در اختیار داریم از جمله زمان و توجه مان نیز اعمال شود. یکی از اعضا متوجه شد که برای انجام تعهداتش در NA مشکل دارد زیرا دیگران به من میگفتند که هرگز نمیتوانم به درخواستهای NA «نه» بگویم.” او به یاد می آورد که راهنمایش به او گفته بود اگر احساس میکنی بیش از حد متعهد هستی با تمرین احتیاط کردن یاد بگیر تا به بعضی از درخواستهای NA «نه» بگویی تا مانعی بر سر راه انجام تعهداتی که در حال حاضر به عهده داری نباشند، بیماری به ما میگوید اگر” چیزی خوب است بیشتر آن بهتر است. احتیاط به ما کمک میکند تا در جواب درخواست برای انجام کاری مثبت و رضایت بخش ولی خارج از ظرفیت ما، «نه» و یا «فعلاً» «نه» بگوییم، اگر کاری را که در دست داریم تمام کنیم، میتوانیم سراغ بعدی برویم
من نمیتوانم همه جا باشم و همه کار بکنم با آگاهی از محدودیتهای خود احتیاط را در انجام تعهداتم تمرین می کنم.
احتياط
معتادان گمنام افغانستان
naafg.org