تمرین بردباری و پذیرش خود ۱۸ اسد ( مردادماه )

تمرین بردباری و پذیرش خود

۱۸ اسد ( مردادماه )

 

وقتی یاد میگیریم خود رابامهربانی ،بپذیریم میتوانیم به دیگران نیز با همین قلب پذیرا و صبور نگاه کنیم.

 

فقط برای امروز ۷ مرداد * توقعات”فقط برای امروز ۷ اسد (مرداد ماه) توقعات

 

کار کردن برنامه NA نیاز قابل توجهی به پذیرش خود دارد و ما به آرامی به این سفر ادامه میدهیم هم چنین کارکردن روی خودمان به ما نشان میدهد کسانی که ما کمتر قادر به تحملشان هستیم جزو بهترین معلم های ما هستند درست مثل ما آنها هم مستحق پذیرش و هم دلی هستند. بین پذیرش خود و مدارا کردن در برابر کسانی که ما را آزار می دهند یک رابطه دو طرفه برقرار است یک واقعیت تلخ وجود دارد که ما اغلب ویژگیهایی مشابه با این گونه افراد داریم همانطور که در زندگی لطف و متانت خود را نسبت به این افراد مشکل ساز بیشتر میکنیم اغلب برایمان راحتتر میشود تا با آن بخش نه چندان کامل خود با همان شفقت رفتار کنیم.

 

اما چگونه مدارا جزو اصول روحانی است؟ آیا نباید فقط با عشق بی قید و شرط دیگران را دوست بداریم و بپذیریم؟

یکی از اعضا خاطر نشان میکرد در اوایل بهبودی ام از قبول مدارا کردن به عنوان یک اصل روحانی امتناع میکردم چون وقتی آن را در برابر کسی که همیشه مرا به مرز جنون میرساند تمرین ،کردم هیچ اتفاق روحانی در ذهنم نمی افتاد من میخواستم مستقیم به سراغ پذیرش بروم… یا اینکه چشمانش را از حدقه بیرون بکشم اما حالا مدارا را یک عمل عاشقانه میدانم یکی دیگر از اعضا در این مورد میگفت مدارا در ذهن من مانند یک گذرگاه روحانی است. شبیه یک جایگاه برای استراحت، وقتی یک سفر با چند توقف به سوی مقصد نهایی که پذیرش است پیش رو دارم و سومین عضو هم با شوخی گفت: یا شاید هم یک اصل اشتها آور است که تا رسیدن غذای اصلی که هم دلی ،است تو را نگه دارد و احتمالاً عشق بی قید و شرط هم همان دِسِراست.”

مهم نیست که چگونه آن را تعریف میکنیم مدارا به ما کمک میکند تا با انتظارات غیرواقعی که از رفتار دیگران و شرایط روحانی خودمان داریم مبارزه کنیم. هر طور که آن را تمرین کنیم چه با قلبی باز و یا دندانهایی به هم فشرده به هر حال به ما کمک میکند تا از روی نقص ترس یا خشم عمل نکرده و در برابر کسانی که ممکن است بهبودی شان به قدری که ما فکر میکنیم خودمان بهبودی داریم ،نباشد با بی صبری رفتار نکنیم.

 

 

امروز، هنگامی که مدارا را تمرین میکنم میدانم که به طور مستقیم به میزان پذیرش من از خودم بستگی دارد، من سعی خواهم کرد به دیگران اجازه دهم در جایگاه خود بمانند و تمرکزم را بر روی تغییر خود بگذارم تا آرامش به درونم راه یابد.

معتادان گمنام افغانستان

2 thoughts on “تمرین بردباری و پذیرش خود ۱۸ اسد ( مردادماه )

  1. یاد شعر حافظ افتادم ، افسانه ای دو گیتی تفسیر این دو حرف است ، با دشمنان مدارا به دوستان مروت . درود خدمت خدمتگزاران بی ریای انجمن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد