نویسنده: joomir

پیام رسانی ناحیه خدمتگزاران کابل

تاریخ ۹ سرطان ۱۴۰۳

شفاخانه ۵۰ بستر ولایت پروان .آدرس جلسات

برگزاری پنل پیام رسانی مسؤل کمیته به همراه ۳ تن از اعضای کمیته پیام رسانی شد که مورد استقبال مسؤلین این شفاخانه قرار گرفت.

١٤ سرطان (تيرماه)

در جستجوی تعادل

خیلی از چیزها در زندگی برای جلب نظر ما با یکدیگر رقابت میکنند و به عنوان یک معتاد ما گرایش داریم که افراطی فکر کنیم همه یا هیچ درست یا غلط پیدا کردن تعادل در زندگی یک تلاش مستمر است.

پاک زیستن فصل ۱ ، متن آغازینفقط برای امروز ۷ سرطان (تیر) وجدان گروهی

هنگامی که زندگی ما در بهبودی وسیع تر میشود توجه ذهن مشکوک ما به جهات مختلف کشیده میشود. ما زندگی در NA را داریم و آن را با زندگی ،کاری، مدرسه، خانه، خانواده و غیره متعادل میکنیم در صدر همه ،اینها اکنون ما قادریم با نتایج مصرف خود روبرو شویم بهبود سلامت مان رسیدگی به امور حقوقی و جبران خسارات و خیلی از ما هم علایق و اهدافی را دنبال میکنیم که برایمان شعف و شادی میآورند، از طریق بکارگیری ابزار برنامه NA، شامل دعا و مراقبه ما میتوانیم تعادل قابل کنترلی بین موارد بالا برقرار کنیم. ما تا آنجا که ممکن است مانند یک انسان بر اساس اصول روحانی زندگی میکنیم. ما بیشتر اوقات از ته قلب خود سپاسگزاریم.

پس چه چیزی میتواند اشتباه باشد؟

گاهی اوقات یک رویداد واقعاً تغییر دهنده ،زندگی ما را از تعادل خارج میکند یا ممکن است ما اشتباهی مرتکب شویم و نتوانیم از عواقب آن فرار کنیم و یا چیزی را که به سختی برایش کار کرده و خود را مستحق آن میدانستیم بدست نمیآوریم مواقع دیگر، اگر فقط یک لیوان آب بریزیم میخواهیم لیوان را بشکنیم و خود را در آب غرق کنیم. جستجوی تعادل – هم از نظر زندگی درونی و هم از نظر نحوه گذراندن وقتمان – یک طریق مداوم است، وقتی در برابر اشتباهاتمان عکس العمل افراطی از خود نشان میدهیم و یا مواردی که خارج از کنترل ما هستند ما را فرسوده میکنند در واقع در مقابل بیماری مان آسیب پذیر میشویم فقط برای آنکه ما پاک هستیم و حالمان خوب است، معنایش این نیست که زندگی دائماً بهتر و بهتر میشود و شکستی وجود ندارد ما در عین حال که مراقب و هوشیاریم اما نمیتوایم برای هر چیزی آمادگی داشته باشیم اگر ما برنامه را اساسی و مداوم درزندگی خود اجرا کنیم، وقتی زندگی آن روی خود را نشان میدهد، ما اصول روحانی، روابط و نیروی برتری داریم تا به آنها تکیه کنیم

زندگی غیر قابل پیش بینی است و میتواند پرهرج و مرج باشد وقتی در میان این هرج و مرج به دنبال تعادل ،هستیم میتوانیم پاک بمانیم و به جلو پیش برویم.

من میتوانم متعهد شوم ک تعادل را در همه زمینه های زندگی خوددنبال کنم، اما برای بهبودی من به همان اندازه حیاتی است که . که تعادل را در همه زمینه های زندگی خود بپذیرم – بدون اینکه چیزی به آن اضافه کنم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۱۲ سرطان (تیر ماه )

هم دلی ارتباط و همذات پنداری

هم دلی به معنی توانایی در ایجاد ارتباطی قلبی و روحانی است.

پاک زیستن فصل ۵ رفاقتیک اصل روحانی برای هر روز  ۱۹ جوزا ( خرداد ) ارتباط یک جاده دو طرفه است.

خیلی از ما تجربه شنیدن داستان خودمان از زبان دیگری را داریم وقتی خودمان را در جزئیات زندگی دیگران پیدا میکنیم احساس خوبی داریم و متوجه میشویم همگی ما زندگی می کردیم که مصرف کنیم و مصرف میکردیم که زندگی کنیم ،اگرچه ارتباط برقرار کردن با خصوصیات زندگی دیگران کاری معمول نیست پس چگونه میتوانیم تجربه دیگران را تداعی کنیم در حالی که واقعاً تجربه ما نیست؟

این تداعی نیازی به این ندارد که ما همه از یک جا آمده باشیم. با این وجود که وقتی ما به “آخر خط” میرسیم دیگر مهم نیست در چه شرایطی باشیم تمایل ما برای امتحان کردن بهبودی میتواند بطرز گسترده ای متفاوت باشد یکی از اعضا مشارکت میکرد از نظر ظاهری همه چیز داشتم و با این حال احساس انزوا و تنهایی میکردم پر از ترس رنجش و پشیمانی بودم، دیگری به یاد میآورد دلیل” افسردگی من کارتن خوابی ام نبود، بلکه از آن خلاً درونی ام بود که باعث ناامیدی شرم و اندوه من میشد. خیلی از ما با هر دو داستان ارتباط برقرار میکنیم.

و خیلی داستانهای دیگر – چرا که آنها بیانگر شرایط عاطفی ما قبل از

رسیدن به نقطه ناامیدی هستند.

ما در داستانهای خود به چند نکته خاص از گذشته اشاره میکنیم چرا که میخواهیم به ما یادآوری شود از کجا آمده ایم و اگر به مصرف روی ،آوریم چه چیزی در انتظارمان است. ما در قدم یک دوباره با آن حس ناامیدی رو به رو میشویم و روزهای نخست خود را به یاد می آوریم و آنجا هم باز جایی است که ما به یکدیگر متصل میشویم. همدلی نیرویی است که ما را علیرغم گذشته مان به هم پیوند میدهد یکی از اعضا مشاکت میکرد بیماری به من در برابر ارتباط مقاومت کند. خواهد گفت که تو شبیه اینها نیستی اما وقتی تمرکزم روی احساسات است، روحم نمیتواند با پاک ماندن و تجربه دوازده ،قدم توانایی ما در برقراری ارتباط با قلب و روحمان بیشتر می شود، فراتر از مشارکت داستانهایی که معرف ما به عنوان یک معتاد مصرف کننده هستند

ما یک مسیر مشترک داریم یک برنامه روحانی که در آن یاد میگیریم یک زندگی بر محور اصول را تمرین کنیم، بهبودی امکان بازیابی احساسات مختلفی را میدهد که ما برای مواجهه با فراز و نشیب ،زندگی به آنها نیاز خواهیم داشت مادامی که گروههای NA محلی امن برای مشارکت صمیمانه باشند، ما هم میتوانیم شهامت بخرج داده و احساسات خود را – خوب بد، زشت – به اشتراک بگذاریم و فضایی را برای هم دلی ایجاد کنیم.

من هم دلانه گوش خواهم داد و با قلب و روحم با دیگران ارتباط برقرار خواهم کرد.

من بیشتر درمورد زندگی عاطفی خود حرف خواهم زد تا دیگران بتوانند با من ارتباط کنند.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۱۱ سرطان (تیر)

قابل اتکا بودن روابط را دگرگون میکند.

ما رشد میکنیم و تبدیل به انسانهایی با ثبات قابل اتکا و دوست داشتنی میشویم که قادر هستند بر زندگی معتادان دیگر و فراتر از آن تاثیر بگذارند.

پاک زیستن فصل : روابط متن آغازین‍ یک اصل روحانی برای هرروز ۴ جوزا (خرداد) (فروتنی ما را استوار میکند )

تقريباً، همه معتادان مصرف کننده ، دنیا، نقص غير قابل اتکا بودن را دارند. هنگامی که با خود قرار میگذاشتیم تا برای خانواده کار و یا یک ،تعهد حضور داشته باشیم، حتماً که خرابی بار

میآوردیم با عدم پیگیری عدم صداقت، غیر قابل اتکا بودن و بی ثباتی ما، چه کسی واقعاً ما را در اطراف خودش میخواست؟

بهبودی در NA این بازی قابل اتکا بودن را عوض میکند ما بطور مرتب در جلسات حاضر میشویم – و در آن شرکت میکنیم ما خدمت میگیریم – و آن را به انجام میرسانیم. ما با راهنما و دیگر معتادان ارتباط برقرار میکنیم – هنگام نیاز تلفن را برمیداریم و وقتی کسی به ما پیام میدهد جواب میدهیم ،از طریق کارکرد ،قدمها ما قابلیت قابل اتکا بودن را پیدا میکنیم و علاوه بر استمرار نقش خود را هم انجام میدهیم ،دیگران میتوانند از لحاظ عاطفی به ما دلگرم شوند. ما احساسات خود را بروز میدهیم و خود آگاه می شویم برای قدردانی

آماده ایم و سریع تر میبخشیم، از لحاظ زمانی و روحی بیشتر قابل دسترس هستیم و با همه وجود در روابطمان حضور پیدا میکنیم. ما گوش فرا میدهیم

یکی از اعضا می گفت: ” با آن که جوان نیستم تازه در این سن بالاخره شروع به احساس کردن مثل بقیه آدمهای بالغ در جلسه کرده ام. برای اولین بار در زندگی ام مردم روی من حساب می کنند.

اعضا از من کمک میخواهند و من تمایل دارم به آنها کمک کنم ،به زبان ساده، وقتی در کارهایمان قابل اتکا میشویم روابطمان هم تغییر میکند. هنگامی که در برخورد با اعضای NA و دیگران در زندگیمان حضور پیدا میکنیم و در دسترس هستیم دیگران شروع به اعتماد کردن به ما میکنند.

آنها دیگر ابراز عشق و مهربانی ما را سرسری نمیگیرند چون حالا دیگر ما برای پشتیبانی از آنها دست به کار میشویم.

ما در حال پیشرفت هستیم و با اتکا به دیگران هم اجازه میدهیم در کنارمان باشند. داشتن یک زندگی بر اساس اصول روحانی دیگر فقط یک تئوری که در جلسات درباره اش میشنیدیم نیست، بلکه امروز برایمان یک واقعیت ملموس شده است حتى شايد ما الهام بخش دیگران در این فرآیند باشیم.

اینکه یاد گرفته ام قابل اتکا ،باشم به من کمک کرده تا نیرویی برای تغییر شوم. من با حضور کامل و فروتنانه به شخصی که تبدیل میشوم احترام خواهم گذاشت. من امروز برای دیگران اینجا هستم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۱۰ سرطان (تیر)

یک اصل روحانی برای هر روز

عشق و در آغوش کشیدن خاص NA

می آموزیم که در وقت احساس تنهایی بغل کردن دوستانه و ساده یک دوست، چه تأثیری در حالمان دارد

کتاب پایه فصل ۸ ما بهبود پیدا میکنیمفقط برای امروز ٢٣ ثور (پیش به سوی جلو)

آن لحظه عجیب… ما آشفته و مغشوش از در اولین جلسه وارد شدیم. شخصی با لبخند آنجا ایستاده بود و اسم ما را پرسید ما دستمان را دراز میکنیم تا با او دست بدهیم، به جایش او دستهایش را بدور ما میاندازد و میگوید در NA” ما همدیگر را بغل میکنیم.

برای اکثر ما آن بغل ،گرفتن اولین محبتی است که بعد از مدتها کسی به ما ابراز میدارد.

آن عمل ساده خوشامدگویی میتواند به ما اطمینان بدهد تو خوب میشوی و تاکید کند جای درستی آمده ای و حتی یادآوری کند تو را دوست دارند و پذیرای تو هستند.

ما بارها و بارها در نشریاتمان و در جلسات میشنویم که به ما میگویند چقدر وقتی به NA آمدیم مخزن و باک عشق به خودمان خالی بود بعدها هم وقتی به ناچار در موارد مختلف دچار آشفتگی میشویم دوستان هم دردمان ما را در آغوش میگیرند و به ما میگویند که تو تنها نیستی، آن آغوش NA بیانگر حمایت بی قید و شرط است و از خصوصیات فرهنگ NA محسوب میشود و قرار است باعث شود تا فرآیند آهسته بازسازی ظرفیت ما را برای محبت پذیرش، بخشش و عشق به خودمان تسریع کند. برای بسیاری از ما در آغاز و حتی پس از سالها ،پاکی دریافت عشق از دیگران یک نوع چالش است

علیرغم تنهاییمان اینکه عده ای غریبه به ما عشق بدهند که هیچ انتظاری در اِزای آن ندارند میتواند ناراحت کننده و کاملا عجیب باشد وبرای گروه دیگر این عشق نیست که بازدارنده آنهاست – بلکه همان آغوش است. ما طوری بزرگ نشده ایم که در خانواده یا فرهنگمان آغوش گرفتن و حتی لمس شدن عادی باشد و برای این موضوع هم دلایل خودمان را داریم بگذارید صریح باشیم بعضی از ما نمیخواهیم ما را بغل بگیرند، حتی توسط آنهایی که بهترین نیت را دارند.

شاید روشن بینانه ترین پذیراترین و محبت آمیزترین راه برای نشان دادن عشق NA این باشد که نشانه هایی که بقیه می فرستند را ببینیم و آن را دنبال کنیم. همانطور که یکی از اعضا معترضانه می گفت تنها یک لازمه برای عضویت در NA وجود دارد و مطمئناً آن بغل گرفتن در NA نیست، هر یک از ما خودمان تصمیم میگیریم که چه وقت و چطور ما دوست داریم در آغوش گرفته شویم یا نه

مهم نیست چقدر با بغل گرفتن راحت هستم من قدر عشق و حمایتی که دوستان و اعضا NA به من میدهند را میدانم امروز من چگونه میتوانم به دیگری کمک کنم تا کمتر احساس تنهایی کند؟

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

‍ ۹ سرطان (تیر)

حسن نیت به تازه واردان

یکی از خالص ترین نمونه های حسن نیت در NA این است که ما از صمیم قلب خواهان این هستیم که تازه واردان نیز به آزادی و رهایی دست یابند.

اصول راهنما، سنت یک برای اعضانشریات معتادان گمنام

در اولین روزهای پاکی و برای بسیاری از ما مدتها پس از آن)، سخت است بپذیریم که حسن نیت معتادان دیگر در انجمن واقعی است ما با خومان فکر میکنیم، محض رضای خدا چرا باید اینها از دیدن من اینقدر خوشحال بشوند، انگار مرا میشناسند یا چه؟ بعضی از ما فکر میکنیم این اعضای NA میخواهند یک طوری از ما سوء استفاده کنند. وگرنه چرا اینقدر از ما استقبال میکنند؟ ما گوش به زنگ میمانیم تا بالاخره بتوانیم مویی لای درزشان پیدا کنیم، اما حسن نیت دیگران چیزی نیست که بتوان در مقابلش مقاومت کرد، به که مدت هاست کسی آن را به ما ارزانی نکرده است. بنابراین ما به جلسات برمی گردیم سفر ما به سوی رهایی از اعتیاد فعال آغاز میشود. در NA ما آنچه را که دیگران انجام داده تا پاک بمانند انجام میدهیم، پس ما هم تشویق می شویم تا به آنهایی که بعد از ما وارد برنامه میشوند خوشامد بگوییم. یکی از اعضا مشارکت میکرد اوایل این کار برایم خوشایند نبود چون احساس واقعی بودن نداشتم اما وقتی ارزش آنچه که به من به رایگان داده شده بود را فهمیدم تمایلم برای کمک به اعضای جدید بیشتر شد.

من صمیمانه به آنها امیدوار بودم و وقتی برمی گشتند واقعاً از دیدنشان خوشحال

می شدم. من حتی فکرش را هم نمیکردم توانایی چنین احساساتی را داشته باشم. برای خیلی از ما این تغییر دست کمی از معجزه ندارد این تعهد صمیمانه و نویافته برای رفاه سایر معتادان گویای رهایی ما از خود محوری است که مدتهای مدیدی گرفتارش بودیم. وقتی ما متوجه میشویم که برای موفقیت دیگران امید ،داریم میفهمیم که برنامه کار میکند.

چه بخواهم یا نه امروز من حسن نیت را عمیقاً در قلبم احساس میکنم، امید واقعی ام به رهایی – خود و دیگران – بیش از هر زمان دیگری است. علیرغم هر احساسی، امروز، من میتوانم از روی این امید عمل کنم

حُسن نیت

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

۷ سرطان (تیر)

عشق بدون شرط التيام بخش است

تمرین اصل روحانی عشق بی قید و شرط در قدم دوازدهم ضروریست. هیچ کس به اندازه یک معتاد در حال عذاب به عشق بدون شرط نیاز ندارد.

راهنمای کارکرد ،قدم قدم دوازده اصول روحانیفقط برای امروز ۲۷ جوزا (خرداد) حصارها

قبل از اینکه NA را تجربه کنیم قضاوت بسیاری از ما این بود که عشق بدون شرط وجود ندارد این اغلب در زمان مصرف در مورد خانواده ها و در روابطمان صادق بود. تازمانی که نمرات مناسبی میگرفتیم شغلی به دست میآوردیم ظاهری آراسته داشتیم و یا می توانستیم از دستگیری خلاص شویم ما را دوست داشتند ما این پیامها را عمیقاً دریافت می کردیم و خود را به خاطر اینکه به اندازه کافی خوب نبودیم سرزنش میکردیم. ما از وجود خودمان خجالت میکشیدیم خیلی از ما این احساس گناه و شرم را به بیرون منتقل میکردیم، ما دیگران را بر اساس احساسی که به خودمان داشتیم قضاوت میکردیم، به لطف کارکرد برنامه ما میتوانیم این افکار مخرب را بررسی و حذف کنیم. تمایل اعضا برای دوست داشتن و حمایت بدون قید و شرط از ما این موضوع را ممکن ساخت، عشق بدون شرط ،اعضاء ما را از سراشیی ناامیدی و خودآزاری بالا کشاند. وقتی قدم دوازدهم را شروع به کار میکنیم میتوانیم این لطف را با عشق بدون شرط به دیگر معتادان در حال عذاب ادا کنیم. وقتی کارهای ارزشمندی انجام میدهیم نفسمان بالا میرود، همانطور که یکی از اعضا مشارکت میکرد بعد از اینکه به مدت یک سال هرماه جلسه ای در زندان محلی برگزار میکردیم به تدریج باورم شد که شاید من هم آدم خوبی هستم و ارزش دوست داشته شدن را دارم

یادگیری تمرین عشق بدون شرط یک فرآیند است. عشق دیگر اعضاء در طی مسیر به ما قوت قلب میدهد، به تجربه یکی از اعضا اگر” مجبور بودم صبر کنم تا خودم را دوست بدارم ممکن بود نتوانم دوام بیاورم، یک بغل محکم بیرون از جلسه مشارکت داستان هایمان در یک پنل i&H رساندن تازه واردان بعد از جلسه و حتی یک لبخند دوستانه از سر آشنایی که ما همه این کارها را از سر عشق و بدون شرط انجام میدهیم – همگی باعث بازگشت ما به جلسات میشوند.

امروز من عشق بدون شرطی را که به من داده شد و هنوز هم داده میشود به رایگان در اختیار دیگران میگذارم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

ارزش درمانی عملی بودن برنامه ۵ سرطان (تیر ماه)

ما احساس میکنیم که برخورد ما با بیماری اعتیاد کاملاً واقع بینانه است، هیچ چیزا ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر را ندارد

کتاب پایه فصل ٤ ، چگونگی عملکردفقط برای امروز ۳۱ ثور شث(شرکت در جلسات را ادامه بده

بسیاری از ما وقتی وارد NA میشویم فهرست بلندی از مواردی داریم که نتوانستند کاری برای ما بکنند خانواده، ارتباطات مان، دکترها، برنامه های درمانی، اماکن مذهبی، ما از خدا یا هرچیز دیگری که به آن اعتقاد داشتیم برای آزادی خود التماس میکردیم.

به بعضی از ما که با سیستم قضایی سروکار داشتیم کمکهایی تحمیل شد ممکن است همه این افراد و تشکلها برای بقای ما مفید بودند حتی اگر فقط باعث معرفی NA به ما شدند. برخی از آنها شاید تا به امروز به حمایت خود ادامه داده اند اما ما متوجه شدیم برای ایجاد تغییرات طولانی مدت در زندگیمان آنها کافی نیستند. پس چه چیزی کم داشتیم؟ یکی از اعضا لحظه آگاهی خود را اینگونه مشارکت میکرد این مفهوم کمک یک معتاد به معتاد دیگر مثل یه بار آجر روی سرم ریخت به خودم گفتم آها! حالا فهمیدم ! البته این آجرها مفید و به درد بخور بودند و از آنها میتوانیم برای ساختن پشتیبانی برای زندگی استفاده کنیم، معتادان در حال بهبودی که مثل ما جان سالم به در برده اند، بی قید و شرط بهترین منابع برای اطلاعات تجربی در بهبودی محسوب میشوند. این ایده نه تنها برای ما منطقی است، بلکه باعث آرامش ما نیز می شود.

در NA ، ما فضایی از التیام برای یکدیگر ایجاد میکنیم – این همان چیزی است که ما به آن ارزش درمانی میگوییم ما به درمان ،هم از طریق همدردی و همبستگی کمک میکنیم. کلمه “ما” در NA یک منبع قدرتمند و کاربردی است که از آن برای عبور از مشکلات زندگی و حمایت از هم در طول بهبودی استفاده میکنیم، مشارکت صادقانه کمک میکند تا کسانی را که از خیانت ،نازایی، بیماری و هزاران سختی دیگر جان سالم بدر برده اند، بشناسیم. ما با اعضایی که توانسته اند راه خود را از میان مشکلات مشابه پیدا کنند ارتباط برقرار میکنیم و از تجربیات آنها یاد میگیریم، مصیبتهای شخصی ما هم میتواند تبدیل به منبع مشترکی از نیرو شود. دیگر چه چیزی بهتر از این برای ما کار میکند؟

در حالیکه بیماری میخواهد تا ما روی تفاوتهایمان تمرکز کنیم ما آگاهیم که پیوندهایی که ما را به هم متصل میکند بسیار محکمتر از آن تفاوتهاست آن پیوندها محکم واقعی و کاربردی هستند. آنها همان آجرهایی هستند که ما را پابرجا نگه داشته و از سقوط ایمن میدارند. NA یک برنامه عملی است که از یک معتاد به معتاد دیگر داده میشود و آن معتاد هم آن را به معتاد دیگری منتقل میکند و این چگونگی عملکرد آن است. چگونه میتوانم یک محیط التیام بخش برای دوستان معتادم ایجاد کنم؟

امروز چه کاری میتوانم انجام دهم که برای کمک به یک معتاد دیگر عملی باشد؟

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

وصل شدن از طریق خودیابی و خودشناسی

۴ سرطان (تیر ماه)

احساس  میکنیم  شاید  برای اولین بار با ویژگیهای  خوب انسانی ارتباط برقرار میکنیم.

چگونگی عملکرد قدم پنجمنشریات معتادان گمنام

به عنوان تازه وارد ما از درون گسسته با حواسی پرت و روحی جدا افتاده وارد برنامه میشویم، اختلاف نظر ما با دیگران و اینکه بهتر یا بدتر از آنها هستیم و حصارهای که به دور خود کشیده بودیم همگی سر جایشان هستند منیّت و غرور خود انزجاری و دلسوزی به حال خود تعیین کننده واکنشهای ما بودند ما به درون خود نگاهی نمی انداختیم تا دلیلی برای عدم ارتباط خود با دیگران پیدا کنیم اما به زودی ما شروع به شنیدن و جذب داستان های دیگر معتادان در حال بهبودی میکنیم. ما موضوعی را مشاهده میکنیم که در کارکرد قدم هایمان نیز منعکس میشود :ما راه خودمان را برای ارتباط با دیگران در پیش میگیریم فرآیند فروریختن دیوارها به چیزی بیش از یک اقرار ساده نیاز دارد، ما نیاز داریم درهای قلبمان را باز کنیم، ایجاد ارتباطات واقعی و بادوام با سایر اعضای NA چیزی فراتر از پذیرش این است که شباهتها بیش از تفاوتها است. این نیازمند صرف زمان و سعی و کوشش است. همانطور که ما به اقرار دیگران گوش میدهیم شهامت ما رشد میکند و شروع به مشارکت میکنیم برای بسیاری از ما دیوار و حصارهای اطرافمان چندان که فکر میکردیم کارآیی نداشتند برای فروریختن ،آنها زمان زیادی نیاز نبود حداقل نه به آن اندازه که برای ساخت شان وقت صرف کرده بودیم.

وقتی از بالای دیوارها به بیرون نگاه میکنیم یا از بین شکافهایش سرک میکشیم دیگران هم شروع به دیدن مامیکنند ،پذیرش درک و همذات پنداری ما اغلب با مشارکت صادقانه اتفاق میافتد، آنها مشوّقی میشوند تا ما از خودمان بیشتر بگوییم امکان دارد بعضی از قسمتهای دیوار پابرجا بمانند کمی محافظت از خود طبیعی است. اما حالا ما شروع به ساختن راه میکنیم ما افرادی را در جلسه پیدا میکنیم معمولاً فقط چند نفر از جمله راهنمای خود که به آنها اجازه میدهیم خود واقعی ما را ببینند و با آن ارتباط برقرار کنند. خویشتن پذیری و ،امید هر دو با هم در این راه ما را همراهی میکنند.

در NA ، هدف ما گسترش ارتباطی است که با اعضای جدیدی ایجاد کرده ایم که آنها نیز مانند ما به NA وارد شده اند بدون اینکه بدانند که دیوارهایشان برای این دنیا به اندازه کافی بلند نیستند، وقتی مشارکت میکنیم راه ارتباط گرفتن منتظر همگی ما است.

امروز من سعی خواهم کرد دیوارهایم را خراب کرده و به جایشان راههایی بسازم. من از اینکه به دیگری اجازه دهم مرا بهتر بشناسد، نمیترسم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org