یک اصل روحانی برای هر روز ۷ جوزا (خرداد) برابری در گمانی

‍  معتادان گمنام افغانستان

یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

۷ جوزا ( خرداد )

برابری در گمنامی

هرگز عضویت را طبقه بندی نمیکند و به هیچ وجه عضو درجه دومی در آن وجود ندارد. وجه مشترک در NA بیماری اعتیاد است و همگی ما اعضای NA بطور مساوی در تیررس و خطر نابودی از این بیماری قرار داریم. سهم همگی ما در استفاده از حق بهبودی مساوی است.

 

چگونگی ،عملکرد سنت سوم کاربرد اصول “روحانی”نشریات معتادان گمنام

برای بعضی از ما، سنت سوم که اصرار بر این داردکه تنها یک لازمه برای عضویت در NA وجود دارد، آسان به نظر میرسد. به هر حال ما در NA بهبودی را پیدا کرده ایم و هیچ کس از ما در مورد صلاحیتمان سوالی نپرسید.

ممکن است ما فکر کنیم که دیگران هم به همین سادگی آن را پیدا خواهند کرد. شاید ما علیرغم اعتیادمان، زندگی خوبی در حلقه ای از دوستان داشتیم، و برای همین احساس عدم تعلق هرگز برای ما پیش نیامده باشد. اگر با حضار زبان و فرهنگ مشترکی داشتیم، دیگر هماهنگ شدن با ایشان چالشی برای ما محسوب نمی شد.

امکان دارد ما در جلسه نگاهی به اطرافمان انداختیم و چهره هایی را دیدیم که شبیه خود ما بودند. و یا شاید آنقدر ناامید بودیم که بدبینی مان از بین رفته بود و علیرغم همه تفاوت های ظاهری، توانستیم خوشامدگویی گرم اولین جلسه خود را پذیرا باشیم. از جزئیات که بگذریم خیلی از ما بدون فکر، فرض را بر این گذاشتیم که دیگران هم مثل ما احساس استقبال داشته اند. بیماری اعتیاد تلاش میکند از تفاوتهای ما اسلحه ای بسازد تا ما را بیمار نگه دارد. واقعیت این است که علیرغم تلاشهای فردی ما برای تعمیم آن حس خوشامد معروف NA به افراد، موانع زیادی برای بسیاری از اعضای بالقوه وجود دارد.

بعضی از ما با پذیرش حس استقبال از سوی اعضایی که با ما و معیارهای جامعه تفاوت دارند، مشکل داریم. یکی از اعضا نوشت: ” من دائماً خودم را فاقد صلاحیت در NA میدانستم. من وقتی پاک شدم، جوان بودم ماده خاصی مصرف نکرده بودم و از لحاظ جنسیت نیز با دیگران فرق داشتم.

بیماری ام به من میگوید که تو به اینجا تعلق نداری و بگونه ای حق داری خودت را جدا کرده و تنها باشي. قبل از اینکه ما تفاوت هایمان را کنار بگذاریم – همانطور که در تمرین گمنامی به ما پیشنهاد شده – ممکن است تشخیص این نکته مفید باشد که اگر هنوز اعضای دیگری مانند خودمان را در جلسات نمی بینیم، هم ذات پنداری برایمان دشوارتر خواهد شد.

اعضای ثابت NA به خوبی بر بیماری مشترک ما تاکید میکنند. صرف نظر از ویژگیهای تجربیات مان مصرف مواد ما را به انزوا، احساس شرمساری و انحطاط کشاند.

شناسایی سطح احساسات اغلب نقطه خوبی برای شروع است.

راه مشترک ما ب سوی یک زندگی بهتر، در این پیام NA خلاصه شده است :یک معتاد، هر نوع معتادی میتواند قطع مصرف کند، میل به مصرف را از دست بدهد، و راه تازه ای برای زندگی پیدا کند. بیماری تبعیض قائل نمیشود، NAهم

نباید تبعیض قائل شود.

بهبودی ارزشمند است پس من تلاش خواهم کرد تا با تاکید بر شباهت هایمان و دست کم نگرفتن هیچ معتادی، به دسترسی بیشتر آن کمک کنم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

فقط برای امروز ۷ جوزا (خرداد) همانطور که درک می کنیم

معتادان گمنام افغانستان

فقط برای امروز

۷ جوزا ( خرداد )

همان طور که درک میکنیم

«زندگی خود را بررسی کردیم و به اینکه واقعاً چه کسی هستیم، پی بردیم. فروتنی واقعی به معنای این است که بپذیریم خود باشیم و بدین منظور صادقانه تلاش کنیم.»

 

کتاب پایهنشریات معتادان گمنام

در دوران مصرف، مقتضیات بیماری ما شخصیت ما را تعیین میکرد. ممکن بود برای به دست آوردن “مواد مخدر” به هر کس یا چیزی که لازم بود تبدیل شویم. ماشینهای بقا بودیم، به طوری که با همه شرایط دوران مصرف به راحتی سازگار میشدیم.

وقتی بهبودی خود را آغاز کردیم، قدم در زندگی جدید و متفاوتی نهادیم. بسیاری از ما درباره اینکه چه رفتاری برای ما در چه شرایطی مناسب است، عقیدهای نداشتیم. برخی از ما طرز صحبت کردن با مردم، لباس پوشیدن یا رفتار کردن در مکانهای عمومی را نمیدانستیم. نمیتوانستیم خود باشیم، زیرا دیگر خود را نمیشناختیم.

قدمهای دوازدهگانه روش سادهای را برای شناخت واقعی خویشتن ارائه میدهد. از ویژگیهای مثبت و نواقص خود، از چیزهایی که درباره خود دوست داریم و چیزهایی که از آنها خیلی رضایت نداریم، پرده برمیداریم. از طریق نیروی التیامبخش قدمهای دوازدهگانه به تدریج پی میبریم افرادی هستیم که توسط نیروی برتری که درک میکنیم برای اینکه خودمان باشیم، خلق شدهایم. التیام واقعی وقتی شروع میشود که درک کنیم اگر نیروی برتر، ما را بدین گونه خلق کرده، پس اشکالی ندارد کسی باشیم که واقعاً هستیم.

 

فقط برای امروز: از طریق کارکرد قدمها میتوانم آزادی خود بودن را تجربه کنم، یعنی فردی باشم که نیروی برترم خواسته است.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

یک اصل روحانی برای هر روز ۶ جوزا ( خرداد ) حضور همراه درستکاری

یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

۶ جورا ( خرداد )

حضور همراه با درستکاری

درستی و امانت داری به ارمغان آورنده یکپارچگی کامل است، و به این معنی است که: اعمال ما، با افکار ما، احساسات ما، ایده های ما و ارزشهایمان همگی با همدیگر هم خوانی داشته باشند.

 

(پاک زیستن فصل ۳ روحانیت قابل اجراست)نشریات معتادان گمنام

بسیاری از ما فکر میکنیم درستکاری، صداقت داشتن و قابل اطمینان بودن است، و اینکه روی قولمان بمانیم. اگرچه این کاملاً درست است ،اما درستکاری معنایی عمیق تر و ظریفتر دارد  که ما معمولاً در نظر نمی گیریم: کامل بودن، خود واقعی مان بودن، و اینکه مهم نباشد در حضور چه کسی هستیم و در هر لحظه ای خود کامل مان باشیم.

در زمان اعتیاد فعال، اغلب عدم درستکاری ما آشکار بود. ما قابل اعتماد، ارزشمند و مسئولیت پذیر نبودیم، در واقع خود کامل مان نبودیم. ما بخش هایی از واقعیت و خودمان و حذف کرده بودیم. یکی از اعضا به شوخی می گفت من مثل یک میز بودم که سه پایه دارد آره ،من میتوانستم سرپا بایستم اما سعی نکن به من تکیه کنی .

ما وجود خود را به قسمتهای کوچک تقسیم کرده بودیم: ما با بعضی ها به روش خاصی رفتار میکردیم و با برخی دیگر نه ،و زندگی دوگانه و گاه چندگانه ای را به پیش می بردیم. این روشها میتوانند در بهبودی هم بدنبال ما بیایند.

اینکه در ظاهر ما چگونه عمل میکنیم و به نظر می آییم، همیشه با آن چیزی که واقعا از درون هستیم یا تلاش میکنیم باشیم مطابقت ندارد. یکی از اعضا این موضوع را این گونه میگفت: امروز وقتی نواقصم – مثل ترین و قضاوت را دراحساساتم میبینم و از روی آنها عمل میکنم، می فهمم که با ارزش هایم هم راستا نیستند در عوض ،سعی میکنم تا جایی که ممکن است خود واقعی و صادقم باشم. این “خود” همان من ایده آل است که میخواهم در روابط و واکنشهایم باشم .

بعید است که احساسات ما همیشه با آرمانها و ارزشهایمان مطابقت داشته باشد. این عدم تطابق میتواند خلاقانه باشد ،ما یاد میگیریم کارهایی از سر عشق انجام دهیم و حتی وقتی لزوما عشق را احساس نمی کنیم. برای مثال، ما میتوانیم با عضوی که دوستش نداریم با مهربانی و احترام برخورد کنیم ما میتوانیم درست در کنار عضوی خدمت کنیم که خالی ممکن است گاهی در خیالمان آرزو کنیم کاش میتوانستیم او را به باتلاقی پر از تمساح هل بدهیم زمانهای دیگر ،احساسات ما کمتر واکنشی هستند، و بیشتر با وجدان ما مطابقت دارند تا نواقص مان ،در چنین مواقعی است که ممکن است لازم باشد ما به رفتار یک فرد دیگر بپردازیم. درستکاری راهنمای تصمیمات و چگونگی بیان ما در آن لحظات است. این به ما اجازه میدهد  تا خطر ناامیدی و عصبانیت دیگران را بپذیریم. این روراستی با خودمان است،همان صداقت و قابل اطمینان بودن،این عشق است.

من با اطمینان به تمامی آنچه هستم، درستکاری را تمرین خواهم کرد، من مطمئن میشوم که اعمال من منعکس کننده درونم باشند. من به این مسیر ادامه خواهم داد تا وجدانم را از واکنش هایم متمایز کنم و البته هر جا قول داده باشم  حضور پیدا کنم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

فقط برای امروز ۶ جوزا ( خرداد ) رویارویی با چالش‌های روزمره

فقط برای امروز

رویارویی با چالشهای روزمره

۶ جوزا ( خرداد)

«…تصمیم به درخواست کمک از خداوند، بزرگترین منبع قدرت و شهامت ماست.»

کتاب پایهنشریات معتادان گمنام

چالش چیزی است که به ما برای موفقیت جرأت میدهد. چیزهای جدید و ناآشنا صرف نظر از اینکه به نظر ما خوب یا بد برسند، به عنوان چالش عمل میکنند. ما با موانع و تضادهای درونی و بیرونی خود در چالش هستیم. چیزهای جدید و دشوار، موانع و تضادها همگی بخشی از “زندگی آن طور که هست” هستند. پاک زندگی کردن به معنای آموختن شیوه رویارویی با چالشهاست.

بسیاری از ما آگاهانه یا ناآگاهانه برای رویارویی با چالشها مواد مصرف میکردیم. بسیاری از ما از شکست و موفقیت به یک اندازه واهمه داشتیم. هر بار که از رویارویی با چالشهای روزمره خودداری میکردیم، از کمبود احترام به نفس رنج میبردیم. برخی از ما احساس شرم خود را پنهان میکردیم. هر بار که این کار را انجام میدادیم، در رویارویی با چالشهای خود حتی ناتوانتر هم میشدیم و احتمال بیشتری وجود داشت که به مصرف روی آوریم.

با انجام برنامه NA ابزار مورد نیاز برای رویارویی موفقیتآمیز با همه چالشهای خود را به دست آوردهایم. به نیرویی برتر از خود ایمان آوردهایم، نیرویی که برای اراده و زندگی ما اهمیت قائل است. از این نیرو خواستهایم نواقص شخصیتی ما یعنی چیزهایی که زندگی ما را غیر قابل اداره ساخته، برطرف نماید. برای بهبود بخشیدن به ارتباط آگاهانه خود با این نیروی برتر اقدام کردهایم. از طریق قدمها، توانایی قطع مصرف مواد و شروع زندگی در اختیار ما گذاشته شده است.

هر روز با چالشهای جدیدی روبرو میشویم. هر روز از طریق انجام برنامه بهبودی، لطف و عنایت لازم برای رویارویی با این چالشها به ما ارزانی میشود.

فقط برای امروز: از نیروی برتر خود برای رویارویی مستقیم با چالش امروز کمک میخواهم.

معتادان گمنام افغانستان

naafg.org

فقط برای امروز ۵ جوزا ( خرداد ) نیروی موجود در گروه

فقط برای امروز  ۵ جوزا  ( خرداد  )  

 نیروی موجود در گروه

                             

«شناخت ما از نیرویی برتر به خود ما بستگی دارد….

میتوانیم آن را گروه یا برنامه بنامیم و یا آن را خداوند بنامیم.»

کتاب پایهنشریات معتادان گمنام

بسیاری از ما تا وقتی عمق عجز خود در برابر اعتیاد را کاملاً نپذیریم، در شناخت نیرویی برتر مشکل خواهیم داشت. اما وقتی این مسئله را بپذیریم، اکثر ما حداقل تمایل داریم به درخواست کمک از نیرویی برتر از بیماری خود توجه کنیم. اولین تماس عملی ما با این نیرو در گروه NA است. احتمالاً اینجاست که باید شروع به گسترش شناخت خود از خداوند کنیم. 

عشق بیچون و چرایی که اعضای NA در هنگام کمک به یکدیگر بدون انتظار پاداش ابراز میکنند، گواه بر وجود این نیرو در گروه است. تجربه جمعی گروه در بهبودی، خود نیرویی برتر از ماست، چراکه گروه از چیزهای مؤثر و غیر مؤثر دانش تجربی دارد. این حقیقت که معتادان هر روز شرکت در جلسات NA را ادامه میدهند، نشانهای از حضور نیرویی برتر است، نیروی جذاب و مهربانی که به پاک ماندن و رشد معتادان کمک میکند.  

همه این مسائل گواه بر وجود نیرویی است که در گروههای NA پیدا میشود. وقتی با ذهنی باز به اطراف نگاه میکنیم، هر یک از ما قادر به تشخیص نشانههای دیگری از این نیرو خواهیم بود. تا وقتی راهی را برای شرکت دادن این نیرو در زندگی روزانه خود پیدا میکنیم، فرقی نمیکند آن را خداوند، نیرویی برتر یا چیز دیگری بنامیم.

فقط برای امروز:  چشم و ذهن خود را بر نشانههای نیرویی که در گروه NA من وجود دارد، باز میکنم. از این نیرو برای پاک ماندن کمک میخواهم. 

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

بخشیدن پذیرش و التیام ۵ جوزا ( خرداد )

بخشیدن پذیرش و التیام‍

۵ جوزا ( خرداد )

کنار آمدن با این مسئله که شخصی ما را نبخشیده، سخت است. اما به همین دلیل نیزبا سطوح مختلفی از بخشش و پذیرش آشنا میشویم که در گذشته برایمان امکان نداشت. 

پاک زیستن فصل “جبران خسارت و اصلاح”اصلاح”

بعد از مدتی که در NA، هستیم درمیابیم که ما مستحق بخشیده شدن هستیم. بخشی از این درک نتیجه جبران خسارات ما در قدم نهم است و قسمتی از آمادگی ما برای این فرآیند، فهم این نکته است که اصلاً چرا میخواهیم این کار را انجام دهیم. برای ایجاد یک تغییر معنادار و ماندگار در زندگی، ما باید با عواقب اعمال خود و صدماتی که باعث شده‌ایم به صلح برسیم.

اگرچه بخشش از سوی کسانی که به آنها صدمه زده ایم، یک لطف است اما پذیرش خود نمی تواند مشروط به عکس العمل دیگران باشد.ما برای التیام از گذشته باید با خودمان آشتی کنیم. بخشیدن خودمان منوط به دریافت بخشش از سوی کسانی نیست که به آنها خسارت زده‌ایم.

اصلاح همیشه ممکن نیست در حالیکه ممکن است ما فکر کنیم مستحق شنیده شدن و بخشیده شدن هستیم، بعضیها بطور قابل درکی به تلاشهای ما پاسخ نمیدهند. حالا چه باید کرد؟ جمع کردن، شهامت برای عبور از این مرحله کار بسیار سختی است  اما ما باید دوباره فروتنی به خرج داده و این طرد شدن را بپذیریم، حتی اگر به نظرمان سطحی برسد.برای آن دسته از ما که اعتماد به نفسمان کاملاً به دوست داشتن بقیه بستگی دارد، این عدم پذیرفته شدن خیلی جانفرساست. ما از خودمان میپرسیم ” آیا اصلا ارزش بخشیده شدن را دارم؟ چطور باید از این شرایط عبور کنم؟ هیچ کس مجبور نیست ما را ببخشد ما در مقابل تمایل یا آمادگی دیگران عاجزیم.در موقعیت هایی شبیه به این, ما فقط یک راه برای التیام داریم: باید به جلو حرکت کنیم. البته ممکن است طول بکشد، چون طرد شدن دردناک است. اگر چه که پذیرش این موضوع سخت است، اما ما ناچاریم راهی پیدا کنیم تا بدون آنکه درد خود را به دیگران تحمیل کنیم، با آن زندگی کنیم. ما باید تلاش کنیم خود را به خاطر عواقب اعمال مان، ببخشیم. بخشیده نشدن ،هم با خودش شر دارد و هم برای ما درسهایی در تمرین اصول روحانی.ممکن است این تجربه باعث شود وقتی خودمان میخواهیم درخواست بخشش دیگری را رد کنیم، قدری تامل کنیم.یاحتی ممکن است سریع تر اورا ببخشیم چرا که خوب میدانیم آن دیوار امتناع چه تجربه سختی است و چقدر زندگی با آن و رها کردنش زحمت دارد.

امروز میکوشم تا گذشته خود را بپذیرم و از آن عبور کنم، هرچند که شاید دیگران این کار را نکنند. همه کاری که من میتوانم انجام دهم چه امروز چه هر روز  این است که بهتر عمل کنم.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

‍ یک اصل روحانی برای هرروز ۴ جوزا (خرداد) (فروتنی ما را استوار میکند )

‍ یک اصل روحانی برای هرروز

۴ جوزا  (خرداد)

(فروتنی ما را استوار میکند )

تمرین فروتنی کمک میکند تا ما درباره شرایط مان صادق باشیم. ما یاد میگیریم تا در محدوده زندگیمان ،زندگی و بخشش کنیم .

(اصول راهنما سنت ،هفت برای اعضا)نشریات معتادان گمنام

در دوران اعتیاد فعال ،ما استاد دغل بازی بودیم .ما تارهایی چنان در هم پیچیده از دروغ به دور خود تنیده بودیم که خودمان هم چرندیاتمان را باور کرده بودیم. اقرار به اینکه معتاد هستیم شاید اولین باری بود که در طی سالها ما واقعاً با خود صادق شدیم. همراه با این صداقت، ما فرصتی می یابیم تا نگاهی به زندگیمان بیاندازیم و ببینیم اعتیاد فعال ما را تا کجابرده بود.

برای بسیاری از ما قرار گرفتن در پایین ترین سطح شخصیتی خود، از دست دادن همه چیز جز زنده بودن ،و احساس حقارتی که از رفتار خود داشتیم ،الهام بخش اندکی صداقت و فروتنی است. بقیه ما ،قبل از اینکه روابطمان را خراب کنیم یا همه دارایی خود را از دست بدهیم، متوجه یأس روحانی و عاطفی خود شده بودیم. در هر دو صورت، یک ارزیابی صادقانه ما را به سوی تمرین فروتنی هدایت میکند اینکه بپذیریم ما از هیچ کس در جلسات نه بهتریم و نه بدتر.

همینطور که پاک میمانیم ،از طریق فرآیند کارکرد قدمها ،به شناخت بهتری از خودمان می رسیم. آشنایی با نقاط قوت و ضعف خود در قدم ششم، به ما چشم اندازی در مورد آنچه که میتوانیم به دنیا و انجمن ارائه کنیم، میدهد .و در قدم هفتم ما به رهایی تازه ای دست می یابیم تا نگاهی فروتنانه و واقع گرایانه به خود و منابع مان داشته باشیم. 

زندگی راهی دارد تا ما را به فروتنی بازگرداند چرا که در طول زمان تجربه های جدید ما را به چالش میکشند. ما یاد میگیریم از میان از دست دادنهای زندگی – طلاق، ورشکستگی و مرگ پاک عبور کنیم و می آموزیم حتی وقتی به تحصیلات خود ادامه میدهیم، یا در شغل خود موفقیتی کسب میکنیم و یا رابطه عاشقانه و سالمی برقرار میکنیم، همچنان فروتن باقی بمانیم. ما بهترین تلاش خود را میکنیم تا به کمک فروتنی در برنامه استوار بمانیم. 

تمرین فروتنی میتواند به ما کمک کند تا یاد بگیریم بدرستی عواطف خود را تحت نظر بگیریم و قبل از رسیدن به نقطه شکست ،تغییر مسیر بدهیم زمانی که چشممان را به روی فروتنی خود میبندیم، از خودمان زیادی کار میکشیم و آسیب پذیرتر میشویم و با فرسودگی عاطفی و جسمی خود را به خطر می اندازیم. 

در طی زمان ،محدودیتهای خود را شناسایی می کنیم و محافظت از غرور و منیت جایش را به دفاع از مرزهای سالم میدهد. ما یاد می گیریم چطور در حد توانمان بخشش کنیم.

امروز چشم انداز واقع بینانه را در مورد شرایط خود حفظ خواهم کرد و هنگام پیشنهاد مشارکت یا خدمت از خود فروتنی و بصیرت نشان خواهم داد.

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

فقط برای امروز ۴جوزا (خرداد) احساسات خوب و بد

احساسات “خوب” و “بد” ۴ جوزا  (خرداد)                   

«اتفاقات مثبت و منفی بسیاری در طول یک روز رخ میدهد. اگر وقتی را صرف ارزش نهادن بر هر دوی این اتفاقات نکنیم، احتمالاً چیزی که به رشد ما کمک میکند، از دست خواهیم داد.»

جزوه فقط برای امروزنشریات معتادان گمنام

v

ظاهراً برخی از ما درباره اتفاقات خوب یا بد، موفقیتآمیز یا شکستبرانگیزی که هر روز در زندگی ما رخ میدهد، ندانسته قضاوت می کنیم. تمایل داریم نسبت به “خوب” احساس خوبی داشته باشیم و نسبت به “بد” احساس عصبانیت، ناکامی یا گناه داشته باشیم. با این حال، احساسات خوب و بد، اغلب با آنچه واقعاً برای ما خوب یا بد است ارتباط بسیار کمی دارد. شاید از شکستهای خود بیشتر از موفقیتهای خود درس بگیریم، به خصوص اگر شکست از پذیرفتن ریسک ناشی شود.      

نسبت دادن قضاوتهای ارزشی به عکسالعملهای عاطفی خود، ما را با طرز فکرهای قدیمی خود پیوند میدهد. میتوانیم طرز فکر خود درباره وقایع زندگی روزمره را تغییر دهیم و به آنها به عنوان فرصتهایی برای رشد و نه به عنوان خوب یا بد نگاه کنیم. به جای ارزشگذاری میتوانیم به دنبال درس گرفتن باشیم. با انجام این کار از هر یک از روزها چیزی یاد میگیریم. قدم دهم روزانه ما، ابزار بسیار خوبی برای ارزیابی رویدادهای روزانه و درس گرفتن از موفقیت و شکست است. 

v

فقط برای امروز:  به من فرصتی داده شده تا اصول بهبودی را به منظور یادگیری و رشد به کار گیرم. وقتی از رویدادهای زندگی درس میگیرم، موفق میشوم. 

معتادان گمنام افغانستان 

naafg.org

یک اصل روحانی برای هر روز ۳ جوزا(خرداد)

‍ یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

۳ جوزا  (خرداد)

صمیمیت به عنوان یک رابطه و پیوند آگاهانه

صمیمیت نیز رابطه آگاهانه با یک انسان است. ما به یکدیگر وصل میشویم .زمانی که با یکدیگر صمیمی میشویم ،قادر خواهیم بود نیکی و خوبی را در طرف مقابل و همچنین در خود شاهد باشیم.

پاک زیستن فصل ۵ رابطه “آگاهانه”

تعداد کمی از ما با کوهی از موفقیت و با تمرین صمیمیت به NA می آییم. اغلب ما از زبان دوستان هم درد خود میشنویم که با خشم می گویند :من از آدمها متنفرم .قبل از پاک شدن ،حداقل چیزی که می توان گفت این است که اغلب خانواده هایی از هم پاشیده داشتیم .

هر چه در اعتیاد خود عمیقتر فرو رفته بودیم به همان نسبت دوستیها و روابط عاشقانه ما هم پوشالی تر شده بود. مصرف مواد ،منیّت و انکار ،سه ستون دیوارهای رسوخ ناپذیری بودند که ما را از ارتباط با نزدیکترین افراد به خود باز می‌داشتند . ما اعتمادمان را به دیگران از دست داده بودیم و به هیچ قیمتی حاضر نبودیم انتقاد پذیر باشیم .تصور اینکه واقعاً توسط شخص دیگری دیده شویم، غیر قابل تحمل و حتی محال بود.

به محض پاک شدن، ممکن است در ابتدا متوجه اشتیاق خود برای ایجاد ارتباط با دیگر معتادان نباشیم. ما در مقابل آشکار کردن خود واقعی مان مقاومت می کنیم، اما صمیمت فقط این نیست که ما جزئیات زندگی خود را به مشارکت بگذاریم .بلکه صمیمت میتواند دست کشیدن از عقاید قدیمی ما درباره آدمها و روابطمان باشد، یا حتی رها کردن تعریفی که از امنیت داشتیم.

 صمیمت می‌تواند قبول ریسک عاطفی باشد وقتی از نتیجه آن مطلع نیستیم و یا اینکه آنچه از یک رابطه می‌خواهیم را به طرف مقابل خود بگوییم. 

صمیمت یعنی وقتی که ما تحمل بازخورد عزیزانمان را داریم و از آن برای رشد خود استفاده می کنیم و یا وقتی با گروهی از معتادان در حال بهبودی در جلسه نشسته و به شکایت، بهانه ها، تمایلات و پیشرفتهای آنها گوش می‌دهیم . اینکه ما میتوانیم شاهد باشیم چطور تبدیل به انسانهایی می‌شويم که ارزش عشق و رابطه را دارند. 

صمیمیت نتیجه همه این چیزها است. صمیمیت چیزی نیست جز رها کردن هر چیزی که مانع این میشد تا ما در برابر دیگران خود واقعی مان باشیم. هر آنچه نیکی در ماست، اصیل و معتبر است.

امروز آگاهانه به دنبال فرصت‌هایی خواهم بود که بتوانم با انسان دیگری که به او اعتماد دارم به خود واقعی ام نزدیک تر شوم.

معتادان گمنام افغانستان 

 

naafg.org

این وبسایت متعلق به معتادان گمنام افغانستان  میباشد